很多家長會在養育孩子的過程中會發現很難吸引孩子的注意力，讓孩子服從自己提出的指令。孩子往往會沉浸在玩具、電視等玩樂中而忽略家長提出的要求或指令，而有些孩子并非受外在事物影響，而是自身傾向于選擇性聆聽，當父母提出的要求是他們并不想去做的時候會選擇“聽不到”而去逃避。

當父母有無法讓孩子服從指令的困擾時，以下一些技巧可以幫助家長讓孩子更好的服從指令：

• 排除外在干擾

如果當你的孩子正在看電視或者被其他事物吸引著的時候，家長在旁大喊指令并不會奏效。所以家長在給出指令或者請求之前需要排除所有干擾，如暫停電視、游戲，關掉音樂等讓孩子把注意力先集中在家長身上。

• 建立眼神交流

為了讓孩子能更好的集中注意力在聽父母講話前，父母首先要和孩子建立眼神交流，以確保得到了孩子的充分關注。并且父母的視線應盡量和孩子的視線保持水平，呈平視狀態，而不是俯視孩子去發布指令。如果是面對有注意力缺陷多動障礙（ADHD）的孩子，將手搭在孩子肩膀上更有助于增強孩子聽指令的注意力。

• 運用肯定的語句，而不是詢問或者否定的語句

父母在給孩子提出指令或要求時最常見的一個錯誤就是很多父母喜歡運用詢問的語句或者否定語句。首先當父母用一個詢問的語句去給孩子提出要求時，如“可以請你收拾一下玩具嗎？”孩子就會覺得他可以選擇“不”。因此父母應該以肯定句形式“請你收拾好你的玩具”來對孩子提出要求。

再比如生活中，家長特別容易以否定的語句去對孩子提出要求，總是對孩子說“別做這個”，這樣否定孩子行為并且沒有給出替代性行為的指令，往往會引起孩子反感和不順從。舉例來說，對孩子說“別亂跑”，不如換種方式對孩子說“拉著我的手一起走”

而在提出要求時，家長要盡量給孩子幾分鐘的緩沖時間，當你的孩子正在玩的時候，不要說“現在就去打掃你的房間”，而是說:“五分鐘后，你就該停止玩耍，打掃你的房間了。”五分鐘過去后，你可以說“現在是時候停止玩耍去打掃房間了。”給孩子足夠的尊重和時間讓他們準備從一個活動轉換到另一個活動。

• 每次只給一個指令，并保證指令簡潔、易懂

對于孩子來說，一次接受復雜多個的指令是很困難的。例如，如果你和孩子說“把你的書包收拾好，把玩具收起來，把臟衣服扔進洗衣機然后去洗澡。”孩子很有可能就會忽略其中的一兩個任務。所以，給孩子發布指令時，要保證一次只提出一個要求，當孩子完成第一個任務后，再提出下一個新的指令。并且盡量把長長的指令簡化成短語，讓孩子直接地了解他需要做得任務是什么。

而對于一些年紀較大，有能力處理多個任務的孩子，鼓勵他們通過列清單來了解自己所需要完成的任務，并且一項項完成任務。

• 讓孩子重復家長提出的指令

當家長給出一個指令后，要求孩子重復他們聽到了什么，從而確保他們明白了你的要求和期望，當孩子有疑惑時也給家長一個機會去重申他們的要求。

• 強化孩子積極的行為

當孩子可以主動地完成指令并且完成的不錯的時候，家長要及時對孩子做得好的行為提出表揚，如果和孩子在生活中有實行代幣制獎勵的話，及時給孩子一定的獎勵，增加孩子聽從指令并完成的動機。

• 為不服從指令設定負面后果

如果孩子不聽從家長的指示時，家長要提供一個“如果……”來警告。比如“如果你現在不打掃你的房間，接下來的晚上你就會失去電子設備。”如果孩子仍不服從指令，就會造成負面后果。剝奪特權，如電子產品，最多24小時。