寶寶消化不良可以吃蓮子嗎

不宜吃

蓮子營養(yǎng)豐富，香美可口，但是不易消化，所以消化不良的人不宜多食用蓮子，以免出現(xiàn)身體不適的癥狀。

蓮子中含有蛋白質(zhì)和淀粉等成分，不營養(yǎng)胃黏膜，如果做成粥還有一定的保護胃粘膜的效果，但蓮子心則需要偏寒的食品，對慢性胃炎或者消化道潰瘍的人群，有一定的影響，有可能誘發(fā)腹痛加重。對消化不良，或者是急性胃腸炎等胃腸道疾病，則有比較大的影響，容易導致腹瀉，腹痛等癥狀加重。

哪些人不適宜吃蓮子

1、腹部脹滿的人：

因飲食停滯所致的脘腹脹滿、各種慢性胃炎性病變，不適大量吃蓮子。

2、陰虛內(nèi)熱的人：

年老體弱者，因陰虛內(nèi)熱，腸枯血燥引起的大便燥結(jié)，說不宜吃收澀傷陰的食物。

3、大便干燥的人：

蓮子澀腸止瀉，大便燥結(jié)者及痔瘡者不宜大量食用。

4、體寒的人：

中醫(yī)方面認為，蓮子性寒，所以服用之后很容易導致身體虛寒的情況加重，長期服用并不利于身體健康。體質(zhì)虛寒脾胃寒冷的人不宜大量吃蓮子，更不適宜喝蓮子心。

哪些人適宜吃蓮子

蓮子一般人群均可食用

1、適宜體質(zhì)虛弱、心慌、失眠多夢、遺精者食用。

2、適宜脾氣虛、慢性腹瀉之人食用。

3、適宜癌癥病人及放療化療后食用。

4、適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。

寶寶多大可以吃蓮子

6個月以上的寶寶可以吃蓮子

蓮子是非常受歡迎的一種美食，味道鮮美，營養(yǎng)價值高，有養(yǎng)心補脾、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、益腎等功效，寶寶食用可以有助于寶寶心神安寧、正常排泄等，尤其適合腹瀉、少眠多夢的寶寶。 蓮子是一種天然食物，幾乎無副作用，因此寶寶在6個月開始添加輔食以后就可以適當食用蓮子了。

注意：

一歲以下的寶寶不宜直接生吃蓮子，應將蓮子磨成粉加入到其他輔食中給寶寶食用。