百香果、山楂中含有大量的維生素C及有機酸,兩者一起泡水,可以刺激唾液及胃液的分泌,有增進食欲,幫助消化的作用,適合食欲不振、消化不良者飲用。
百香果、山楂中含有多種氨基酸、維生素,還富含鈣、鐵、鋅、鉀等礦物質,兩者搭配泡水,不僅能為人體補充多種營養成分,還能促進新陳代謝,加速血液循環,有排毒養顏、抗衰防老的作用。
百香果和山楂都屬于熱量較低的食物,除了含有多種維生素,還含有大量的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,有利于食物消化,還能增強胃的飽腹感,減少其他食物的攝入,有助于減肥。
百香果山楂飲
1、食材:
百香果、山楂、涼水、蜂蜜。
2、做法:
(1)將百香果洗凈,取出果肉;
(2)山楂洗凈,去核,切塊;
(3)將百香果、山楂放入杯中,倒入溫水;
(4)加蜂蜜調味,即可飲用。
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