一般建議八個月左右的寶寶睡3厘米左右的枕頭比較合適,由于嬰兒顱骨較軟,囟門和顱骨縫還未完全閉合,過硬的枕頭可能會使已有早期佝僂病的嬰兒造成偏頭,偏臉等畸形,影響外形美觀。還會把枕部的一圈頭發磨損掉而出現枕禿。過于松軟的枕頭,不足以支撐嬰幼兒躺上去時頭部的壓力,會使小年齡的寶寶,特別是新生兒發生窒息的危險。
枕芯的選擇一般以蕎麥皮或泡過茶后曬干的茶葉為好,不但軟硬合適,吸濕性、透氣性強,而且經濟、易清洗。
八個月寶寶睡眠時間標準為15-16個小時,睡眠狀態是大腦皮層彌漫性抑制過程,可以使皮層得到休息,而恢復其功能。
睡眠時間長短因年齡而不同,一晝夜所需的睡眠時間在新生兒期為18-20小時,2-3個月為16-18小時,5-9個月為15-16小時,一歲為14-15小時,2-3歲為12-13小時,4-5歲為11-12小時,7-13歲為9-10小時。
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