應對愛熬夜寶寶的方法

如果家里的寶寶是個愛熬夜的寶寶，就會攪得一家人都不得安寧，爸爸媽媽們不能得到好的休息，對于白天的工作也會造成很大的影響，那么怎么應對愛熬夜的寶寶呢?

熬夜是由于寶寶的精力特別旺盛，或是白天午睡時間過長，到了晚上，爸爸媽媽倦意襲來時，寶寶仍然興奮的不想睡覺，爸爸媽媽也陪著熬夜。這時候的您該怎么辦呢?寶寶的生物鐘一旦與爸爸媽媽不一致，這將對您的日常工作及正常的休息都帶來不必要的麻煩。

深夜，家有寶寶不睡覺，您該怎么調整寶寶的生物鐘呢?

如何幫助孩子早點上床睡覺?

造成入睡問題的主要原因，經常是因為我們晚上帶寶寶在“正常時間”就寢時，他體內的生物鐘還未到達睡眠時間。

*早上早點叫醒你的寶寶，免得他晚上清醒的時間太長。

*避免白天太晚午睡。在晚上上床前，至少要讓孩子保持4個小時的清醒。

*舉行一個和諧的睡前儀式，固定時間做同樣的事，但不要拖得太長。

你的孩子大部分時間只是躺在床上，并沒有睡著，因為他的生物鐘還沒有走到該睡的時候。該怎么辦呢?這時候你只能做一件事：

*跳過他躺在床上但不是熟睡的時間，在寶寶真正想睡的時候才讓他上床。這可能會比他平常上床的時間晚1個小時，甚至更晚。重要的是，第二天早上不能讓你的寶寶比平常晚起床，要在他平常就會醒的時間叫醒他!幾天以后，你可以試著把上床的時間往前挪一些。