寶寶睡覺不踏實

寶寶睡覺不踏實的常見原因
寶寶睡覺不踏實怎么辦
寶寶睡覺不踏實的幾種常見表現(xiàn)
寶寶睡覺不踏實幾種“病態(tài)”表現(xiàn)
如何改善寶寶的睡眠質(zhì)量

寶寶睡覺不踏實

寶寶睡覺應該是媽咪關心寶寶的第一大事吧，寶寶睡覺不踏實常常成為家常便飯，家長也不要對寶寶睡覺不踏實，表現(xiàn)的哭鬧，出汗，手腳抽搐等不同的現(xiàn)象感到很擔心，這些現(xiàn)象是大部分寶寶都會經(jīng)歷的生理現(xiàn)象，雖然也有一些不好的病態(tài)表現(xiàn)，現(xiàn)在跟小編一起了解吧

寶寶睡覺不踏實的常見原因

饑餓。多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

缺鈣。缺鈣是導致寶寶睡覺不踏實的首要因素之一。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。建議各位寶媽多給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。

太熱。現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。

腹脹。1歲以內(nèi)的嬰兒都會出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。

尿濕。因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩(wěn)。細心的MM觀察一下，對癥處理，就會解決。

這些原因都是引起寶寶睡得不踏實的實際因素，建議各位媽媽在照顧寶貝的時候多掌握適度原則，給寶寶創(chuàng)造一個舒適的成長過程，這樣寶貝晚上也可以睡得香，睡得沉，就不用讓爸爸媽媽煩惱了。

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吮吸

不論是媽媽的乳房、喝奶的瓶子、或者是安撫用的奶嘴、還是寶寶自己的手指，吮吸總是能起到安撫作用，但媽媽在平時要對瓶子和奶嘴等做好消毒，同時保持寶寶手指的干凈，避免病從口入。

按摩

各種輕拍和按摩都能幫助使寶寶平靜下來，可嘗試讓寶寶垂直坐好靠著你的肩膀上，然后輕拍寶寶的背。但在寶寶四星期大之前不要按摩寶寶的肚子，也要避開脊骨。給寶寶按摩時避開脊骨和避免使用例如杏仁油，這類的堅果類油。給寶寶按摩的同時，多跟寶寶說說話，可以有效促進寶寶發(fā)育和促進親子關系哦。

步驟一、按摩臉部

將寶寶平放在床上，媽媽將雙手搓熱后，掌心貼在寶寶的臉上，上下輕輕按摩3次。然后再將拇指的指腹置于寶寶前額，向后梳理至后腦的發(fā)際3次。

步驟二：擦頸

將雙手虎口張開，其余四指并攏，分別放在寶寶頸部的兩側，然后用四指的指腹和掌面反復斜擦頸部3遍，兩手交替進行。

步驟三：揉腹

將左手掌心緊貼在寶寶的腹部，右手疊放在左手背，以肚臍為中心順時針按揉3圈，然后再逆時針按揉3圈。

步驟四：拍打四肢

將手彎成鏟子狀，用空掌平穩(wěn)而有節(jié)奏地拍打寶寶的四肢。左手拍打右上肢和左下肢，右手拍打左上肢和右下肢，方向由上向下拍打，各拍打3次

注意：小于9個月寶寶睡著了不宜按摩

建議低月齡段的嬰兒入睡前不要進行深度按摩，中醫(yī)推拿里的提捏就更不適合了。任何年齡段的寶寶睡前和剛入睡后都可以進行撫觸，但是對于小于9個月的寶寶，睡著后的撫觸可能干擾寶寶的淺睡眠或導致依賴。

音樂

有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些，聽音樂可以培養(yǎng)寶寶樂觀的性格。

運動

在手臂或搖籃里搖動寶寶，或把他放在寶寶車里推動，動作要輕緩。可用溫柔的摟抱和輕聲吟唱來安撫他。

搖籃曲

帶寶寶去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱搖籃曲來安撫寶寶。

寶寶哭鬧不睡覺的常見安撫方法

1、“沉默療法”，對某些寶寶來說白天過度興奮可導致半夜啼哭，對這類寶寶通過“沉默療法”，即白天對寶寶少講話，采取默默無語的笑和寶寶接觸，從而使原先由于受到過分照料而導致高度緊張的寶寶起到鎮(zhèn)定效果。

2、家庭成員不要說一些引起媽媽焦急不安的話，體貼媽媽及寶寶的口氣可使雙方緊張情緒得到放松，半夜啼哭的現(xiàn)象也會逐漸地消失。

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寶寶睡覺不踏實的幾種常見表現(xiàn)

一、寶寶睡覺手腳抖動，老滾來滾去

一般情況屬于正常現(xiàn)象

因為寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，大腦皮層發(fā)育不成熟，中樞神經(jīng)細胞興奮性較高、受刺激容易引起興奮，多數(shù)寶寶睡覺時處在淺睡眠的狀態(tài)

若出現(xiàn)燈光變換或聲響，都可能導致孩子出現(xiàn)手腳不自主地抖動，也有的孩子在沒有光線或聲音刺激的情況下，出現(xiàn)手指、眼瞼、腳趾不規(guī)則地抖動，一般持續(xù)時間都很短，在進入深度睡眠期后，這種現(xiàn)象就會消失。家長不必緊張，不是寶寶受驚嚇了，這是一種正常的生理性反應。

是否缺鈣

寶寶睡覺手腳抖動也可能是因為缺鈣導致的，這種情況嚴重時還會出現(xiàn)手足的抽搐，甚至可能是癲癇或某些遺傳代謝疾病引起的。媽媽可以細心觀察寶寶是否還具有入睡后盜汗，睡覺夜驚，枕禿等缺鈣的表現(xiàn);

正處在生長發(fā)育期的孩子，如果一周兩三次甚至更頻繁出現(xiàn)驚蹺、睡眠時肢體抖動情況，建議做個微量元素檢查，排除缺鈣問題。

白天過于疲勞

寶寶睡覺腳抖是什么原因呢?與白天疲勞有關，因為在睡眠過程中，受到刺激時會引起大腦皮質(zhì)的個別細胞群處于興奮狀態(tài)，產(chǎn)生夢。如果白天行走勞累，剛入睡時就會夢見走路或一只腳踏入坑里，并通過運動中樞引起蹬腿動作。所以睡眠時，要注意減少對身體的各種刺激，如不要受涼，不要過于疲勞，睡前不要過于興奮等，這樣有利于睡眠。

二、寶寶睡覺出汗

1.體質(zhì)因素

生理性多汗是指孩子的生長發(fā)育良好，身體健康，沒有任何疾病，但是卻經(jīng)常在睡眠中出汗。中醫(yī)認為，小兒系“純陽之體”，加之小兒“腠理疏松，肌膚薄嫩”，睡著覺后陽氣入里，體內(nèi)陽氣相對較多，通過陽氣的蒸騰作用很容易使小兒在入睡后稍有微汗?，F(xiàn)代醫(yī)學解釋為嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，產(chǎn)熱較多，皮膚比較薄嫩，加上小兒活潑好動，很多孩子晚上上床后也得跟父母玩鬧一會兒，所以入睡后經(jīng)常出現(xiàn)汗多的癥狀。

2.睡眠習慣不良

隨著生活水平的提高，即使在冬季，暖氣、空調(diào)也讓屋子里的溫度很高，但是家長還是害怕晚上睡覺的時候凍著孩子，因此給孩子蓋得厚厚的，尤其是小寶寶，總是包得嚴嚴實實。殊不知，孩子因為大腦神經(jīng)系統(tǒng)體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時期，機體的新陳代謝非常旺盛，產(chǎn)熱太多，再加上厚衣被的刺激，所以只能通過出汗才能發(fā)散體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)到正常的體溫。

3.營養(yǎng)過剩

很多憤怒與總是擔心孩子營養(yǎng)不夠，想方設法讓孩子多吃補品，在入睡前經(jīng)常喝點奶或吃些熱量高的東西再去睡覺，結果睡覺后機體大量產(chǎn)熱，寶寶睡覺出汗多，只好通過皮膚出汗來散熱。

怎么辦?

1、媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗多，首先應該尋找多汗的原因。

如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經(jīng)常開窗，有條件者用電扇或開空調(diào)，要注意風不要直接對著寶寶吹，尤其在寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，風直接吹容易受涼。

2、注意寶寶的衣著及蓋被。

我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛煉寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子添加衣服，穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲，晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒有及時換掉，寶寶用自己的身體溫度捂干濕衣服，反易受涼而引起感冒發(fā)燒及咳嗽。出汗嚴重的寶寶，由于體內(nèi)水分喪失過多，會引起脫水。

3、父母需要及時給寶寶補充水分。

最好喂淡鹽水，因為寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，避免脫水而導致虛脫。

4、父母應及時給出汗的寶寶擦干身體。

有條件的家庭，應給寶寶擦浴或洗澡，及時更換內(nèi)衣、內(nèi)褲。寶寶皮膚嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚皺折處如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

5、發(fā)現(xiàn)寶寶多汗，媽媽應仔細觀察有無其他并發(fā)癥狀，及時去醫(yī)院就診，治療引起多汗的疾病。

三、寶寶睡覺搖頭

頭皮瘙癢

寶寶長期不洗頭，頭部皮膚因此而瘙癢，還不會說話的寶寶在睡夢中只好用搖頭這樣的方式來告訴媽媽。

怎么解決?如果是因為頭皮瘙癢而導致寶寶睡覺搖頭，那么解決引起這個問題的方法很簡單，就是經(jīng)常給寶寶洗洗頭，保持寶寶的頭部干爽，問題自然就解決了

缺鈣

寶寶缺鈣會導致寶寶頭皮發(fā)癢，那么這個時候寶寶就會出現(xiàn)搖頭蹭枕的現(xiàn)象，同時伴有盜汗，這種情況是與寶寶生長速度有關，所以媽媽們一定要定期的給寶寶做體檢，尤其是微量元素的檢查，3個月一次最合適。

如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝游400IU—800IU至二歲，北方地區(qū)可延長至三歲，這是預防量，另外陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法，每天二小時，但不要在強烈的陽光下直射。

濕疹

寶寶睡覺為什么搖頭晃腦?濕疹是小嬰兒們普遍存在的一種皮膚類的疾病，濕疹是比較癢的，小寶寶們月齡小，不會用語言表達自己的感受，自然會選擇肢體語言的方式來告訴媽媽自己的不舒服，那么寶寶睡覺搖頭就是其中一種。

怎么解決?寶寶出現(xiàn)濕疹，簡單的可以給寶寶使用濕疹高來緩解，另外濕疹會隨著溫度的升高而加重，所以在平時護理寶寶的時候一定不要捂到孩子，孩子的穿著跟大人是一樣的，不要覺得孩子小就怕冷，相反很多寶寶都比大人怕熱。

四、寶寶睡覺揪耳朵

寶寶有耳屎

人的外耳道皮膚具有耵聹腺，它能分泌一種黃色的黏稠的耵聹。它的功能是保護外耳道。耵聹干燥后呈現(xiàn)薄片狀，就是我們俗稱的“耳殘”、“耳屎”，一般情況下，寶寶的耳道有自潔功能，但有些寶寶可能因分泌物(即耵聹，俗稱耳屎)偏多而出現(xiàn)自己抓耳朵的行為。

護理：爸爸媽媽可以用軟棉簽清理耳道外部，或揉一揉耳廓幫助耵聹排出，不建議父母去給小寶寶掏耳朵，以免損傷了寶寶稚嫩的皮膚

長牙

寶寶睡覺揪耳朵是怎么回事?寶寶乳牙的萌出，會刺激到牙齦神經(jīng)和周圍的組織而讓寶寶感到牙齦不舒服，并流出很多的口水。當寶寶平躺時，這種不舒服的感覺便可以從牙齦傳到耳部，因此，他們會不停地揉搓自己的耳朵。

護理：家長可以給寶寶一些干凈的磨牙膠，來緩解他們萌牙時牙齦的不適感。

耳部濕疹

寶寶睡覺揪耳朵是怎么回事?有的孩子屬過敏性體質(zhì)，常常對一些物質(zhì)過敏，尤其是乳類為主要食品的嬰幼兒對乳類中或魚蝦中的異性蛋白過敏，引起變態(tài)反應而出現(xiàn)濕疹。所以不但在孩子的皮膚出現(xiàn)濕疹，耳道也會出現(xiàn)濕疹，造成耳道的皮膚出現(xiàn)皮疹、糜爛、滲出，造成孩子感覺不適。孩子一旦躺下安靜下來，孩子耳朵內(nèi)的不適就突出表現(xiàn)出來了。

護理：對于這種情況，首先應該找出過敏原，不要攝入引起過敏的食物。對于由于乳類引起的濕疹，如果癥狀較輕，可以在醫(yī)生的指導下外用治療濕疹的藥膏。如果癥狀嚴重，則建議改用有抗過敏作用的配方奶粉。

化膿性中耳炎

寶寶睡覺揪耳朵是怎么回事?有的孩子感冒或者由于眼淚、乳汁的流入，造成孩子的耳內(nèi)感染化膿。這樣的孩子往往出現(xiàn)哭鬧、發(fā)熱、嘔吐等等癥狀，當別人觸動孩子的耳朵時，孩子哭鬧更甚或者用手拒絕。有的時候因為孩子的外耳道已經(jīng)流出膿液，才被家長發(fā)現(xiàn)。

如何處理：

首先徹底清洗外耳道的膿液和分泌物，可以用3%的雙氧水清洗，然后用消毒好的棉簽擦凈外耳道的膿液，再用抗生素滴耳劑1天6次左右，內(nèi)服抗生素。當分泌物消失后，還應該繼續(xù)用3～4天，保證治療徹底。(注意慎用氨基糖苷類滴耳劑(如慶大霉素、新霉素、卡那霉素、妥布霉素、鏈霉素滴耳劑等等)，以免引起內(nèi)耳中毒，造成不可逆的終身聽力損害)。

如何預防寶寶睡前揪耳朵

孩子哭鬧或吃奶時不要讓孩子平躺，防止眼淚和乳汁流入。洗澡時應注意保護耳朵，不要讓洗澡水流入。對于溢奶的小嬰兒，吃完奶后，抬高孩子的上半身，右側臥位，防止吐奶及奶液流入耳朵。

家長不要自行給孩子掏耳朵，以免引起感染或造成鼓膜的損傷，影響孩子的聽力。一般來說，耵聹通過孩子的頭部運動、咀嚼、張口可以自行排出。如果耵聹過多，應該去醫(yī)院請醫(yī)生處理。

也有的孩子沒有上述的問題，但是每次睡前都有抓耳朵的習慣，可能是孩子尋求自我安慰。當孩子重復抓耳朵時，可以轉移孩子的注意力，淡化這個動作，使得這個行為逐漸減弱直至消失。平時也需要家長給予孩子豐富多彩的環(huán)境，滿足孩子的好奇心和探索欲望，滿足孩子感情的需求，給予孩子最大的關注和愛撫。

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寶寶睡覺不踏實幾種“病態(tài)”表現(xiàn)

一、腸痙攣等疾病引起的嬰兒驚醒

通常發(fā)生于2—3個月的嬰兒，多數(shù)寶寶于傍晚時一陣哭吵，可以持續(xù)2—3小時。

有的腸痙攣也發(fā)生于晚上，寶寶在哭吵時怎么哄都無效，哭時常常能聽到腸鳴聲，且不時放屁。

即使寶寶每天如此哭吵，但不影響吃奶，體重照樣增加。

建議：

如果給些鎮(zhèn)靜劑，可以使寶寶哭吵緩解，最后消失。

不過，家長要警惕：給寶寶使用鎮(zhèn)靜劑一定要咨詢醫(yī)生或者藥店職員。

二、夜間搖頭要警惕

寶寶睡覺為什么搖頭晃腦?還有一種夜間搖頭，媽媽要警惕，就是說睡夢中寶寶的頭部呈現(xiàn)非正常的晃動，在個別情況下寶寶身體的其他部位乃至全身也會一起搖動。此外，智力障礙、癲癇、多發(fā)性抽搐等病癥也會導致寶寶身體晃動。

如果孩子睡覺不僅僅搖頭，還經(jīng)常碰耳朵，媽媽們就要留心寶寶的耳朵是否有異常，如果出現(xiàn)紅腫，也許是耳朵發(fā)炎了。

出現(xiàn)以上的情況，家長需要及時就診治療

三、中耳炎引起的寶寶睡覺不踏實，老搖頭揪耳朵

有的孩子感冒或者由于眼淚、乳汁的流入，造成孩子的耳內(nèi)感染化膿。這樣的孩子往往出現(xiàn)哭鬧、發(fā)熱、嘔吐等等癥狀，當別人觸動孩子的耳朵時，孩子哭鬧更甚或者用手拒絕。有的時候因為孩子的外耳道已經(jīng)流出膿液，才被家長發(fā)現(xiàn)。

如何處理：

四、寶寶睡覺呼吸聲大愛打鼾

寶寶睡覺呼吸聲大與鼻炎有關

寶寶睡覺呼吸聲大是什么原因?寶寶睡覺呼吸聲大，很重，主要是因為寶寶鼻腔呼吸阻塞，妨礙正常的鼻呼吸，所以寶寶喜歡用口呼吸，所以寶寶睡覺呼吸聲就很大很重

護理：

使用海鹽水或生理鹽水每天清洗鼻腔1-2次，也是減輕鼻塞和減少過敏原及刺激物在鼻腔黏膜停留的有效方法。在鼻噴藥物之前先清洗鼻腔，可以讓鼻噴藥物效果更好。

大孩子如果能配合，可以使用洗鼻器等鼻腔灌洗的裝置，大量的生理鹽水清洗的效果更好。年幼的兒童或是不能配合的青少年可以使用鼻腔滴入生理鹽水或使用生理鹽水噴霧，再擤一擤，來使鼻子通暢

寶寶睡覺呼吸聲大與腺體肥大有關

寶寶睡覺呼吸聲大是什么原因?寶寶睡覺呼吸聲大，很重，很粗，常常會打鼾，在臨床上主要集中在7歲以前這個年齡段，這主要是因為呼吸道感染，導致腺樣體或扁桃體肥大，堵塞了部分氣管，屬于一種睡眠呼吸暫停綜合征

如果腺樣體肥大沒有超過鼻咽部的70%，也沒有其他并發(fā)癥，可以先口服或肌肉注射抗菌素來控制炎癥，如果擔心疾病影響睡眠質(zhì)量和生長發(fā)育，還可在睡覺時使用呼吸機來解決。

如果情況特別嚴重，最為有效的方法是進行扁桃體、腺樣體切除術。

提示：建議最好5歲以上的孩子可以做睡眠監(jiān)測，如果睡眠狀況的確很糟糕，缺氧嚴重，醫(yī)生評估后再看是否應該手術治療。

仰著睡覺也會使寶寶呼吸聲大

寶寶睡覺呼吸聲大是什么原因?寶寶睡覺呼吸聲大，此時孩子喜歡仰著睡覺，常常會打鼾，正確的方法就是家長可以給他選一個3～4厘米高、輕軟、透氣、吸濕性好、軟硬均勻的枕頭，讓寶寶趴著睡或者側臥，就樣會舒服很多，呼吸也較順暢。

別讓孩子把頭蒙進被子里睡覺，同時保持房間通風透氣，盡量避免打鼾的發(fā)生。

訓練寶寶怎么改變用口呼吸的習慣

睡覺帶特制面紗。對養(yǎng)成張口呼吸習慣的寶寶，在他晚上睡覺時，給他戴上一個三層紗布的小口罩，把鼻孔要留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。

上下唇、頰肌訓練。每天做上下唇、頰肌訓練。如反復用上下唇夾一硬紙片并快速抽出，每日3次，每次5-10分鐘。也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。

經(jīng)常閉口鼓氣。訓練寶寶經(jīng)常閉口鼓氣，例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖并吹泡等方式，并以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。

避免感冒、受涼。盡量避免感冒、受涼，以免感染引起扁桃體增生肥大。適當鍛煉增強抵抗力，注意飲食均衡，避免營養(yǎng)過剩導致過度肥胖。

在做操或慢跑時，注意閉口用鼻呼吸。運動過后，寶寶習慣大口喘氣，這個時候家長可以鼓勵孩子閉口用鼻呼吸，持之以恒地改變寶寶用口呼吸的習慣。

五、寶寶不要含奶睡覺

寶寶睡覺奶睡的危害

一方面，因新媽媽乳頭皮膚嬌嫩、干燥，每天要經(jīng)受10多次嬰兒潮濕的口腔吸吮，如此頻繁的浸泡和口腔的摩擦易造成乳頭皮膚破裂

另一方面，讓嬰兒含著乳頭睡覺的這種習慣對嬰兒也不好，因為：

(1)嬰兒有可能因吸吮空乳頭而咽下過多空氣，引起嘔吐或腹痛

(2)習慣一經(jīng)形成，日后斷奶困難

(3)如母親和嬰兒都睡著了，稍不注意即可造成嬰兒窒息

(4)長期含空乳頭睡覺，可影響嬰兒上下頜骨的發(fā)育，使嘴變形

寶寶睡覺奶睡怎么辦

給他一些覺醒刺激，延長興奮時間

寶寶睡覺奶睡怎么辦?有經(jīng)驗的媽媽在喂奶時，會不斷刺激寶寶的吸吮，當感覺到寶寶停止吸吮了，就輕輕動一下乳頭或轉動一下奶嘴，寶寶又會繼續(xù)吸吮了，必要時還可輕捏寶寶的耳廓或拍拍寶寶的臉頰、彈彈足底，給他一些覺醒刺激，延長興奮時間，使寶寶吃夠奶，只在寶寶吃飽后才讓他好好睡一覺，培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習慣。

按需喂奶

寶寶睡覺奶睡怎么辦?越小的寶寶，需要的睡眠時間越長，如果寶寶喝奶睡著，也不要勉強叫醒寶寶，讓寶寶在小床上睡覺，等寶寶饑餓了自然會醒來，再繼續(xù)喂奶，，雖然這樣喂奶的時間規(guī)律被打亂，但并不會影響寶寶的吃奶量。這種喂奶方法實際上就是按需喂奶

喂奶時媽媽莫睡著

寶寶睡覺奶睡怎么辦?母乳喂養(yǎng)時(尤其是晚上)，喂著喂著，媽媽自己睡著了，寶寶不久也含著乳頭睡著了，這樣寶寶就會由于缺少喂奶時對吸吮的不斷刺激，時間一長寶寶就容易形成條件反射，沒吃幾口奶就睡著了，因此辛苦的媽媽一定要注意喂養(yǎng)技巧。

大一點的寶寶需要轉移寶寶的注意力

寶寶睡覺奶睡怎么辦?睡前給寶寶聽兒歌、故事，或者給寶寶玩毛絨絨的玩具，通過這些來轉移寶寶的注意力，來給寶寶安全感。

睡前拿走奶瓶，輕拍寶寶

寶寶喝完就把奶瓶拿走，入睡時，父母可以輕輕地拍拍，或者想其他的方法轉移他的注意力，讓他忘記奶瓶。

奶瓶里灌些白開水

如果以上方法實在不行，給他的奶瓶里灌些白開水，千萬不要給他喝牛奶或者果汁。

避免用奶瓶來安慰小孩的情緒

寶寶含奶瓶睡覺怎么改?家長要注意，平日孩子情緒不好的時候，不要用奶瓶來安慰他。而且，孩子玩耍的時候也不要讓他帶著奶瓶。這樣有利于消除孩子對奶瓶的依賴心理，逐步改掉含著奶瓶睡覺的習慣。