如何按摩寶寶睡覺快
2016年03月14日 12:28閱讀次數：973
如何按摩寶寶睡覺快？給寶寶睡前按摩動作，是一項很好的睡前運動，可以促進寶寶快速的進入睡眠，睡得更香，下面是小編為大家介紹四個簡單的按摩寶寶睡覺快的步驟，簡單易學易懂
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步驟一：按摩臉部
將寶寶平放在床上，媽媽將雙手搓熱后，掌心貼在寶寶的臉上，上下輕輕按摩3次。然后再將拇指的指腹置于寶寶前額，向后梳理至后腦的發際3次。
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步驟二：擦頸
將雙手虎口張開，其余四指并攏，分別放在寶寶頸部的兩側，然后用四指的指腹和掌面反復斜擦頸部3遍，兩手交替進行。
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步驟三：揉腹
將左手掌心緊貼在寶寶的腹部，右手疊放在左手背，以肚臍為中心順時針按揉3圈，然后再逆時針按揉3圈。
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步驟四：拍打四肢
將手彎成鏟子狀，用空掌平穩而有節奏地拍打寶寶的四肢。左手拍打右上肢和左下肢，右手拍打左上肢和右下肢，方向由上向下拍打，各拍打3
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睡前如何給寶寶營造一種睡覺氛圍
寶寶睡覺溫度多少合適?除了寶寶睡覺溫度維持在20℃-25℃之外，還有哪些可以利于寶寶睡覺，燈光調暗，給寶寶一個要睡覺的信號。同時，媽媽在睡覺前應進行3～4種舒服且安靜的步驟，如：沐浴、按摩、睡前故事、換上睡衣、哼唱兒歌等，都有助于寶寶培養睡覺情緒，減少入睡所需的時間。
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