冬天，天氣越來越冷了，給孩子做好保暖工作顯得尤為重要，但是不少寶寶都有晚上睡覺踢被子的習(xí)慣。一不小心就會凍著了，那么該如何應(yīng)對呢?

為什么孩子愛踢被子?

其實，寶寶如果偶爾踢被子，也屬于正常情況，如果很頻繁，就要找找原因了。寶寶愛踢被子主要有以下原因：

被子太厚

寶寶睡覺時穿的太多、太厚，或者被子蓋得太厚、太沉，寶寶呼吸不暢、悶熱、手腳活動不開，阻力很大，讓寶寶感覺不舒適，他就會通過蹬、踢的方式來擺脫束縛。

睡前太興奮

很多年輕的父母因為白天要上班，晚上回家就會非常珍惜和寶寶在一起的短短幾個小時，陪寶寶各種玩耍。到了睡覺時間，孩子的情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，加上寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，就容易導(dǎo)致寶寶睡不安穩(wěn)，愛踢被子。另外，可能還會有多動、愛發(fā)脾氣、適應(yīng)性差等情況。

睡覺時感覺不舒服

寶寶睡覺時感覺不舒服也會蹬被子。比如房間里開著燈、聲音太吵、睡覺前吃得太飽等。當(dāng)寶寶睡覺時感覺不舒服，寶寶會頻繁地轉(zhuǎn)動身體，于是被子從身上滑落。

生病了

有時，寶寶是因為某些疾病的原因而睡眠不安，比如，貧血和佝僂病會影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的穩(wěn)定性，可引起煩躁、易出汗、睡覺不安等問題。這些問題容易導(dǎo)致寶寶踢被子。

孩子睡覺愛踢被子怎么辦?

寶寶愛踢被子，媽媽半夜要經(jīng)常起來照看，很是辛苦。有什么方法能解決這個問題嗎?大家快來學(xué)一學(xué)。

大被窩套小被窩

和寶寶一起睡，可以先給他裹上一個小薄被子，然后在小薄被子外面在蓋上大棉被。這樣寶寶一有動靜，大家就知道啦~

使用空調(diào)保暖

這真的是個絕好的辦法啊!開著空調(diào)，房間暖洋洋的，就算踢被子也不用擔(dān)心著涼。但是開暖氣睡的話，房間會特別干燥，需要同時開著加濕器，確保室內(nèi)濕度。

讓寶寶睡在睡袋里

個人感覺，睡袋是人類的重要發(fā)明!但只適合2歲前的寶寶，3歲之后，很多孩子都討厭這種裹住自己的東西!很多媽媽認(rèn)為睡睡袋不易翻身，寶寶很不喜歡，其實這是沒有選對睡袋的緣故。大家在購買睡袋時應(yīng)注意以下幾點：

* 是否合身：寶寶生長速度很快，如果睡袋不合身嫌小，會讓他很不舒服無法安睡。媽媽在購買時要根據(jù)寶寶的身型選擇稍微寬松的睡袋。

* 一定要柔軟：睡袋最好和衣服一樣柔軟，寶寶用著更舒適。當(dāng)然了，大家也可以自己動手給寶寶做一個可愛的小睡袋。

如何讓寶寶睡覺更安穩(wěn)?

實際上，寶寶睡覺時愛踢被子，說明他的睡眠質(zhì)量不佳。那么，大家如何調(diào)理寶寶睡眠，讓他睡得好睡得香呢?推薦幾個好方法：

睡前別太興奮

睡前太興奮的話，睡覺踢被子的概率特別高，所以，睡前半小時別做刺激劇烈運動，保持安靜、緩和舒適的環(huán)境能讓寶寶盡快安睡。

遵循寶寶的生物鐘

寶寶出生后的前3個月，一天之中大部分時間都處于睡眠狀態(tài)。此時媽媽千萬不要改變寶寶的生物鐘，應(yīng)根據(jù)他的生物鐘調(diào)整喂奶時間，這樣有利于他養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

喂奶后別立即睡覺

媽媽喂完奶后，最好不要讓寶寶馬上就睡覺。可以陪他玩一會兒睡，這樣有助于提高睡眠質(zhì)量。

保持適當(dāng)體溫

若不能保證這一點，寶寶可能難以安睡。寶寶睡著后，建議大家注意下他的體溫，可以用手摸摸，若寶寶身體溫暖沒有出汗說明溫度適合。