寶寶吃柚子的好處大盤點

家長們都知道每天要給寶寶吃適量的水果來為寶寶補充維生素，可是家長們可能不知道給寶寶吃水果要注意多吃應季的水果，現在正是柚子上市的季節，就給寶寶多吃點柚子吧。

10月11月是柚子大量上市的季節，可能有很多人不了解柚子，其實柚子的營養成分非常多，有很多保健作用。

抗菌、抗病毒：柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。

降低血糖：新鮮的柚子果汁中含有胰島素樣成分，能降低血糖，是糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。

解痙及增強維生素C的作用：柚子中所含柚皮甙有明顯的解痙作用。

祛痰鎮咳：柚子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。含檸檬烯和派烯，吸入后可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮咳作用。

吃柚子吧

柚子味甘酸、性寒，具有消食健胃、生津止渴、化痰止咳、滑腸通便的功效。柚子對大便秘結，慢性咳嗽，氣喘痰多諸癥也有一定的療效。因此，給寶寶適當地吃柚子很有好處哦。

另外，柚子中含有多種人體所需的營養成分，維生素C的含量最為豐富，胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等的含量也較多。