清淡、易消化的半流食或流食：精制米面、豆漿

小兒腸胃感冒適宜的主食以精制米面為主，如米粥、面條等，禁用粗糧，適當補充豆制品，如豆漿、豆腐等。

原因：小孩吃得太多、太亂并且高蛋白食物過多，引起消化功能紊亂，引起小兒腸胃感冒，所以家長這是要調節腸胃感冒患兒的飲食，多吃清淡、易消化的半流食或流食

少量補充肉類 注意少油

雖然小兒腸胃感冒是因為食用過多高蛋白食物，但是也要適當補充瘦肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋等肉類及蛋類營養物質，這是為了給小孩補充營養，修復寶寶的損壞的組織。但一定要注意烹飪菜的時候，要少油!肉湯也要去油肉湯，這樣才不會造成更大的影響。

建議：小編推薦可以給寶貝服用化食丸、山楂丸，以清熱導滯來消食，或者喝些消食茶，如三歲左右的孩子，可用麥芽、山楂、神曲各10克，煎水當茶，一天喝3次。

補充蔬菜、水果助于排毒：空心菜、西瓜為首推

腸胃感冒的患兒應該食用蔬菜、水果的汁，可以有助于腸道毒素的排出。

蔬菜首推空心菜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、胡蘿卜等，都含有豐富的維生素，其中空心菜所含的粗纖維有助腸道毒素的排出，西紅柿所含豐富的鉀可以補充夏季出汗過多丟失的鉀離子。水果首推西瓜。

小兒腸胃感冒食療小妙方

1、生姜汁 嘔吐嚴重者，可取生姜適量榨汁，加入少量溫熱水隨服，止吐效果好。

2、薏米桔皮粥 取新鮮桔皮30克，薏米100克，先將桔皮洗凈切成細絲，然后加水煮沸后將桔皮絲撈出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。

3、三汁飲 取荸薺、白蘿卜、鮮藕適量，洗凈后榨汁隨時服用，可清熱去心火，效果較好。

4、三根姜糖果飲 香菜根10克、蔥根10克、鮮蘆根50克、生姜2片、紅糖100克，加水200毫升煮沸10分鐘，少量頻頻服用，也可緩解嘔吐癥狀。

小兒腸胃感冒飲食禁忌

限用牛奶。腸胃感冒患兒喝牛奶會導致腹脹，所以要限用牛奶。

禁用油炸的烹飪方式和濃調味品。小兒胃腸型感冒主要與孩子飲食不規律，吃零食、高蛋白東西過多，引起消化功能紊亂有關，所以要讓孩子少吃燒烤、油炸、膨化食品

冷飲也不要吃。小孩得了腸胃感冒，會出現食積，有食積的孩子免疫力下降，一遇風寒或吃冷飲就容易感冒。

忌甜酸食物。小孩得了腸胃感冒吃酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。

忌食用橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

禁食產氣、不易消化或有刺激性的食物。胃腸感冒的小孩吃了產氣，不易消化，有刺激性的食物更加對胃腸施壓，引起消化系統紊亂，治療不及時，上呼吸道感染蔓延到下呼吸道，可引發氣管炎、肺炎等。

小兒腸胃感冒的護理對策

小兒胃腸型感冒居家護理很重要，媽咪應注意保持居室內的新鮮空氣，遇有氣候變化及時為寶貝增減衣服。

發燒38.5℃以上或既往有高熱驚厥史的寶寶，一定要及時服用退熱藥，或采取物理降溫的措施，以防高熱驚風。 如果寶寶服用退熱藥后出汗多，每次出汗后應及時將濕衣服換下，以免再次著涼，加重病情。

一旦寶貝嘔吐，媽咪不要慌亂，要讓寶貝取側臥位，對于較大的寶貝可采取俯臥位，這樣有利于嘔吐物流出，保持氣道通暢，避免嘔吐物吸入氣管，引起窒息危及生命。

家庭成員或托幼機構發生感冒，最好不要和孩子親密接觸。如果不能隔離應佩戴口罩，以免傳染給孩子。在疾病沒有徹底恢復之前，不要急于送幼兒園，以保護其他兒童