嬰兒貧血怎么辦：及時添加鐵含量高的食物

嬰兒貧血首先要補充含鐵食物幫助補鐵，加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。

具體做法：

1、蔬菜：葉菜類含鐵量較高，其中最高的是油菜，達到了5.9毫克/100克;其次是薺菜和莧菜。

2、肉類食品：動物肝臟和血液鐵含量最高，為10～25毫克/100克，大約是家畜家禽肉和魚肉(1～3毫克/100克)的10倍;雞蛋中的鐵主要集中在蛋黃部分，含量和畜禽肉差不多。

3、奶類，鐵含量比較低，只有畜禽肉的1/10左右。

4、維生素C：還要補充富含維生素C的食物，比如西紅柿汁、菜泥等，以增進鐵質(zhì)吸收。

5、當寶寶開始吃固體食物后，也要多喂食含大量鐵質(zhì)的食物，如雞蛋黃、米粥、菜粥等。

注意：

但應避免喂食糖，因食糖會阻礙鐵質(zhì)的吸收。

在寶貝輔食中，不論是植物性食品還是動物性食品，都有含鐵量高的種類。

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嬰兒貧血怎么辦：注意觀察補鐵效果好不好

隨時注意觀察寶寶的身體狀況，必要時要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測試驗，因為患有輕微貧血的寶寶在外表是看不出來的。

如果寶寶血紅蛋白過低，就表示患有貧血，就應當及時補充鐵質(zhì)，吃含鐵量高的食物。

具體做法：

1、嬰兒補鐵單純看食物中的鐵含量還不夠，如果吸收率低，即使食物中的鐵含量很高，補鐵的效果也不會太好。食物中的鐵有兩種存在形式：一種是容易吸收的血紅素鐵(也叫卟啉鐵);一種是不好吸收的無機鐵。

2、動物肝臟、血液、畜禽肉、魚肉和蛋黃中的鐵是血紅素鐵，寶貝吃了很容易吸收，補鐵效果很好。

3、蔬菜中的鐵和奶類中的鐵屬于無機鐵。雖然蔬菜的鐵含量不算低，但嬰兒吃了能吸收的卻比較少，補鐵效果不太好。

嬰兒貧血怎么辦：輔食添加要及時合理

嬰兒貧血大多數(shù)情況是營養(yǎng)不良造成的，所以家長要及時添加輔食，因為六個月寶寶母乳或者奶粉中的鐵含量已經(jīng)不能滿足寶寶的需求，所以，應該通過添加輔食來補充鐵含量。

具體做法：

1、寶貝長到6個月，母乳和牛奶已經(jīng)不能完全滿足身體生長發(fā)育的需要了，必須給寶貝添加輔食。

2、從寶貝6個月開始，要加煮雞蛋黃，從每天1/4個開始，逐漸加到1/3、1/2、3/4，直到每天一個煮雞蛋。

3、從寶貝8個月開始加瘦肉末、肝泥、魚肉茸、動物血，也是從少到多，逐漸增加。

4、蔬菜是6個月后的寶寶必需的食物，葉菜用開水焯過，可以去除其中大部分草酸，這樣有利于鐵的吸收。

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嬰兒貧血怎么辦：同時添加維生素C

維生素C為抗體及膠原形成，組織修補和葉酸的代謝，可以預防巨幼性紅血球性貧血。所以說在補充鐵含量高的食物的同時，給寶寶多吃一些含豐富維生素C的水果，對提高鐵的吸收率特別有好處，吸收率可以提高好幾倍。

維生素C的主要食物來源：新鮮蔬菜與水果：

1、蔬菜中：辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量豐富;

2、水果中：酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等中含量最多；在動物的內(nèi)臟中也含有少量的維生素C。

嬰兒貧血怎么辦：選擇適當?shù)呐腼兎椒?/h2>

嬰兒貧血后，家長除了給寶寶調(diào)理飲食結(jié)構，還可以通過適當?shù)呐腼兎椒▉韼椭鷮殞毚龠M營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

有研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)酵食品中的鐵比較容易吸收，因此，饅頭、發(fā)糕、面包要比面條、烙餅、米飯更適合嬰兒吃。

吃葉菜時，先用開水焯一下，去掉大部分草酸，可以讓嬰兒吸收更多的鐵。

注意：

對于兒童與成人，最好在每斤面粉中加鐵13—16mg。我國農(nóng)村以谷類、淀粉類飲食為主，有些地方鉤蟲病流行，必須引起重視，同時應注意盡量增加肉類飲食，因即使在谷類中加鐵，其吸收量亦不如肉類食品。

如何預防嬰兒貧血

主要是做好衛(wèi)生宣教工作，使家長認識到貧血對嬰兒的危害性及做好預防的重要性。

具體措施：

1、對孕母的衛(wèi)生指導，小兒出生后的合理喂養(yǎng)，強調(diào)及時添加含鐵較多的輔助食品(如自生后3個月因不能進食肉類，可加蛋黃)；

2、早防、早治消化、營養(yǎng)紊亂及感染性疾病，對早產(chǎn)兒及雙胎兒早期給予鐵劑(元素鐵0.8—1.5毫克/公斤/日)，對疾病恢復期患兒注意營養(yǎng)素的供給等

主要預防措施包括：

1、做好喂養(yǎng)指導提倡母乳喂養(yǎng)，及時添加含鐵豐富的且吸收率高的輔食;

2、嬰幼兒食品可加入適量鐵劑進行強化;

3、對早產(chǎn)兒、低體重兒生后結(jié)扎臍帶時間延長，2個月左右即給予鐵劑預防。

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