生了娃以后才知道，為人父母是一件多么充滿挑戰性的任務。吃喝拉撒睡，沒有一樣是不操心的，連看到鼻孔有塊鼻屎也會三思而后吸之。

一、對抗濕疹之早準備作為一個長期奮戰在對抗濕疹一線的患者，我深知小妞極有可能會繼承我悲催的過敏體質，于是在孕期時就給她準備好了一系列的防敏護膚品。從沐浴液到洗發水再到潤膚乳甚至面霜通通都是“三無”產品——無皂質、無香精、無色素。聽起來是不是很繁瑣?然而這些洗護用品才不過是備戰濕疹的最基礎配置呢。

二、對抗濕疹之戰略防護小妞出生之后，具體的戰略措施更是落實到腳趾頭：

室溫盡量控制在24度左右;

冬天開暖氣的同時開加濕器;

洗澡水溫保證在37度左右(盡可能不超過39度)，洗澡時長控制在十分鐘內，洗澡擦身后全身涂抹潤膚乳;

床品衣飾以純棉材質為主;

采取“洋蔥層”穿衣方式以確保熱了易脫冷了可加;

用品玩具都洗好晾干或者擦凈才給娃;

從嘴里流出來的無論是口水、奶水還是菜汁都及時擦掉;

一旦發現有干燥或者紅點的部位就執行高強度頻繁保濕;

……

三、對抗濕疹之

偶有失手但絕無大礙

值得慶幸的是，所有的功夫都沒白費。八個月以來，小妞只發過一次新生兒退荷爾蒙引起的脂溢性皮炎和兩次短暫的(疑似)接觸性過敏皮炎。

1退母體荷爾蒙引起的濕疹在小妞兩周時來做家訪的社區護士曾經提醒我們，小妞可能很快會長一種新生兒常見的由退母體荷爾蒙所引起的濕疹。按照護士的說法，小妞出疹以后我們也無須過分憂慮，只要保證清潔和保濕，那些小疹子就會逐漸消退。

因此，當小妞在滿月后開始一顆接一顆地冒痘痘時，我還算是比較淡定的，而小妞對那一片片的痘痘也沒有表示出任何反常的舉動。在那段時間里， 除了每天洗澡之外，早晚還給她溫水洗面，再加勤擦保濕(面霜)。

出疹期間恰好有一次帶小妞去家庭醫生處打疫苗，我就順帶咨詢了一下她濕疹的問題。醫生看了以后笑著說：這就是所謂的“奶蘚”，但其實和奶一點關系都沒有的。醫生給出的建議也是堅持做保濕，少則一個月多則三個月濕疹就會自然消退了。果然，像家庭醫生和家訪護士所說的那樣，從額頭到面部，再到耳頸和胸口，小妞的濕疹在一個多月之后逐漸自愈了。

2莫名其妙的兩次濕疹至于另兩次短暫的濕疹都是只出現了一兩天而已。

前一次的短暫濕疹是在給小妞洗澡的時候發現的，當時她頸部、腋下和膝內側的肉縫縫周圍全都出現了紅疹，看起來叫人心慌。在對她當天的活動進行了回放之后，我和隊友仍然沒找出可疑的過敏原，只好先對應癥狀在所有紅疹處都擦上厚厚的護臀膏(土澳常用的護臀膏是 Sudocream)。反復擦了幾次護臀膏以后，這批莫名的紅疹又其妙的消失了。

相比之下，后一次出的紅疹更是來得快去得更快。晚上洗澡前喂奶的時候發現臉上冒了一堆紅疹，連眼皮上也有紅點，于是洗完澡趕緊給擦了面霜，結果第二天起床的時候就已經退得毫無痕跡了。

四、血淚經驗!

對抗濕疹之反面教材

看到這里妳大概覺得小妞的濕疹 “問題” 就是沒問題嘛。所以其實，這篇對抗濕疹心路歷程還有個來搶戲份的反面教材——小妞她媽。

前文曾經提到過，我是一名長期奮戰在抗濕疹一線的患者，這里的 “長期” 具體算來是接近九年的時間。在過去的九年里，我幾乎沒有哪個月是完全徹底一點濕疹也不長的(濕疹的出現頻率可比大姨媽還高呢)。在過去的九年里，我對濕疹從最初的置之不理(癢癢就撓撓)，到歇斯底里的尋醫問藥(急病亂投醫)，再到和平共處三項原則(無皂質、少接觸、多保濕)，期間的辛酸與成長其實不是三言兩語能說明白道清楚的，不過我還是盡量嘗試著長話短說吧。

1 說多了都是淚的慘痛經歷記憶中我在小時候并沒有明顯的皮膚過敏反應，就連青春痘也長得不算多。可就真是“no zuo no die”，我的免疫系統在我進入職場之后開始出現異常。當時因為工作的關系，我需要搬離生活了四年的城市。繁瑣的搬遷和人事的變動并沒有帶來太大的壓力，不過也許就是有那么些地方和某些人“八字不合”，到了新城市以后我斷斷續續的在生病。加上做媒體工作免不了有不規律的生活作息，尤其在報紙出刊前總免不了需要徹夜趕工。更要命的是我還嗜酒嗜咖啡，熬夜時更是各式能量飲料都換著喝??

雖然我也說不清究竟是哪里出了問題誘發了免疫系統的異常，但是我的兩側手肘都莫名地長起了一片片極度發癢的皮疹。

起初的時候我也沒怎么重視，就覺得大概和蚊叮蟲咬差不多。皮癢癢啊?那就撓撓唄!可是過了幾天以后皮疹不但不消失還越撓越癢，有的地方已經撓破了，還有的地方開始干裂、掉皮。后來有位朋友看到了我破破爛爛的手肘，說和她的異位性皮炎癥狀很像，于是給我了一些她用的藥膏(曲安奈德貼膏)。我拿回來貼了幾天，手肘的皮疹竟然就消退了。

我在感嘆藥膏神效的同時免不了心里還是有點疑惑(年少無知啊，有疑惑卻不看醫生)，怎么就突然得了皮炎呢?那時候我對濕疹完全是一無所知，幾乎以為皮炎是因為傳染而得的。可惜好景不長，沒過多久手肘的皮疹又開始長起來，我索性托朋友從國內帶了一堆貼膏來(還是繼續犯傻沒去看醫生)。

接下來的幾個月我的手肘就這樣“出皮疹——貼藥膏——退皮疹”的進程之中循環著，漸漸的，不知從何時開始，連后頸部也腫起了一個又一個小包山。這些包山藏在發叢中，雖然不起眼，但是痕癢難耐。我那可真是癢到走路撓、開車撓、吃飯撓、連睡覺也撓。長包的皮膚慢慢得越來越干燥，開始掉皮屑。癢起來撓，哪怕是不癢的時候也會情不自禁的在撓(此處應有嚎哭)。朋友笑說我應該把英文名改叫“Coco”了，因為一天到晚都在摳摳摳!

2 病急亂投醫的崎嶇苦旅 我終于意識到這些皮疹不只是癢癢而已了，它們已經影響到我的生活了。于是趁著回國的假期，我向家人展示了已經被摳得慘不忍睹又紅腫不堪的后頸。轉天，我就被提溜進了某知名中醫院的皮膚科專家門診(不明白為什么長輩們都覺得皮炎要去看中醫)，開始了我崎嶇的尋醫問藥苦旅。(說是苦旅，不單單是因為要喝那些苦兮兮的中藥，更是因為喝了也并沒有什么效果。)

專家倒是火眼金睛，看了兩眼我那些倒霉的皮疹就診斷出是過敏性皮炎，需要做斑貼皮試確定過敏源，而后又開了一堆中草藥加西藥(所謂的“中西醫結合療效好”=___=#)。幾天后，皮試結果證實了我對鎳金屬有重度過敏反映，而對其他幾種日用化工常見成份有中度過敏反映。

簡單來說就是，電鍍金屬及飾品要避免接觸，而像油漆、衣物燃料、甚至眼影，也要盡可能少接觸。現在想起來，除去中藥的部分，那位專家也算是比較靠譜的了，她還囑咐我要規范作息、注意保濕，并推薦了針對敏感皮膚的Cetaphil洗液和潤膚系列。

內服外用了幾天專家開的藥之后，我的皮炎癥狀開始好轉。可惜好景不長，當假期結束再回來上班之后，頸后發尾里又開始長出一片片丘陵狀的皮疹，還會伴有脫屑、滲液。有段時間我真是被搔癢和干裂折磨得氣急敗壞了，只要聽到說是能治愈皮炎的，管他是偏方還是秘方，都敢放膽一試。像是什么泰國鱷魚成份的皮炎噴劑(肯定是偷偷放了大量激素)，甚至是傳說中的“涂抹母乳治療濕疹”(當時得到哺乳期的朋友贊助多余的冰凍母乳)，我都“很傻很天真”的用過。結果嘛，皮炎沒治好不說，后頸直接皮膚破裂到繼發感染并滲血了!

3 終于走上正途這下我徹底傻眼了，血淋淋的教訓啊，終于悔恨萬分的拿起電話預約了家庭醫生(GP)看診。醫生在看到后頸的慘狀后嚴厲地教訓了我，隨后耐心地向我詳細解釋了濕疹/皮炎的成因與護理方式，反復強調了勤保濕和使用激素藥膏的重要性，最后叮嚀我如何處理被感染的傷口(及服用抗生素)，并在傷口愈合后如何使用激素藥膏控制病情。

是的，你沒有看錯，激素藥膏的使用對控制濕疹病情是極之必要的。激素并不可怕，可怕的是不去了解而一味抗拒使用激素，甚至因此誤信那些表面標榜“無激素”、“純天然”而實則含有強激素成份的 “藥膏”。只要遵循醫生的囑咐在患處使用適當的激素，不僅能快速有效的削減搔癢和控制病情，更能避免由于剝落、開裂、和過度抓撓破壞皮膚而造成的感染。

雖然醫生開給我的激素藥膏是只能每天擦兩次而且連續使用不能超過七天，可是通常情況下只需要連續涂抹兩天后皮疹就能完全平復。當然，在使用激素藥膏的同時以及停用激素藥膏之后，都不能忽視勤保濕這一重要原則。

對于濕疹患者來說，勤保濕的這個“勤”的頻率是難以單純用次數來概況的。那怎樣才算是勤保濕呢?按照醫生對我的指示是，只要覺得患處干燥了就及時進行保濕。所以我的保濕膏/霜/液基本是每個房間都有一只以保證隨手可及，并且還放進分裝小盒方便隨身攜帶、隨時涂抹。

最后，作為一個反面教材，我鄭重地希望大家不要重復我急病亂投醫的錯誤。濕疹并不可怕，可怕的是誤解激素藥膏甚至妄想走捷徑“根治”。過敏體質，或者說免疫系統的改善和提高，不是一朝一夕就可以達成的。和濕疹的對抗其實是一條崎嶇長路，家有濕疹娃的媽媽千萬不要迷信治療濕疹的特效藥膏速效藥丸。