十個月的寶寶吃什么鈣好吸收 寶媽必知
2017年06月13日 17:45閱讀次數：2588
十個月的寶寶吃什么鈣好吸收？十個月正是寶寶補鈣的好時機，食物補鈣正是其中的好方法，只是嬰兒十個月吃什么鈣好吸收呢？如果您想知道的話，就趕緊看看下面由小編準備的文章吧！
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十個月的寶寶吃什么鈣好吸收 牛奶
1、原因：
牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品”，最理想的天然食品。
2、溫馨提示：
爸媽最好在寶寶1歲之后才給他喝牛奶哦，防止引起過敏。
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十個月的寶寶吃什么鈣好吸收 酸奶
1、原因：
酸奶還是鈣的良好來源。飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。
2、溫馨提示：
飯后2小時左右飲用。空腹時不宜喝乳酸菌奶，通常人的胃液酸堿度在PH 1-3之間，空腹時的PH值在2以下，而乳酸菌奶中活性乳酸菌生長的酸堿度值在PH5.4以上，如果在空腹時喝乳酸菌奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其 營養價值和保健作用就會大大降低。
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