三伏天可以吃羊肉嗎?

三伏天可以吃羊肉。

三伏天是可以吃羊肉的。三伏天吃羊肉對身體是有好處的，可以養陽祛寒，祛濕排毒等等。

具體分析：

1、所謂伏羊，即入伏以后的羊肉。上海郊區當地人將“羊肉燒酒”當作一種夏季養生之法，許多人至今保留著三伏天天天吃羊肉、喝燒酒的習慣。

2、羊肉性溫，三伏天吃羊肉，再喝上一杯燒酒，吃后全身大汗淋漓，據說可“驅散五臟積熱，釋放體內毒素”。

3、羊肉具有補虛祛寒、溫補氣血、益腎補衰、開胃健身、助元益精的功效。食用羊肉可增加消化酶的分泌，保護胃壁，有助消化，尤適用于體虛胃寒者。

4、很多人都知道寒冬常食羊肉可益氣補虛，防寒暖身，增強血液循環，增加抗病能力。

其實對于體質偏寒，而夏天又長時間呆在空調房內或者愛吃冷飲的人，三伏天吃點羊肉也是不錯的選擇。

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三伏天吃羊肉好嗎

三伏天吃羊肉有一定的養生依據。

1、中醫有在“三伏天”進行“冬病夏治”的傳統，吃伏羊屬于“三伏補”的一種，如果人體體質里有固有寒氣，三伏天吃羊肉散寒氣能起到事半功倍的效果。

2、《黃帝內經》有記載：“圣人春夏養陽，秋冬養陰。”可見對于那些需要冬病夏治的患者來說，適時多吃羊肉可以祛濕氣、避寒冷、暖胃生津，起到保護胃腸的作用。

3、唐代醫學家孫思邈說過，年老時體弱多病，是因為少壯時太貪涼。因此，在夏天適當的吃點熱性食物對身體健康是有益的。