999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

      最新的研究證明：如果所有的婦女能夠在產后一個小時內開始母乳喂養，可挽救上百萬新生兒生命。而全世界每年有150萬嬰兒直接死于非母乳喂養。據聯合國統計，全球只有39%的兒童在剛剛出生的6個月內完全靠母乳哺育，新生兒最初一小時的母乳哺喂，將有效降低新生兒的死亡率。　　提倡母乳喂養已經有25周年的歷史了，但是在全球范圍內，母乳喂養面臨嚴重的挑戰，特別是在發展中國家，母乳喂養還需要從觀念上突破。母乳喂養的好處歸結起來有8個字：營養、免疫、感情、康復。母乳是最適合新生嬰兒的，隨著嬰兒年齡的增長，母乳成分也會隨之自行調節；而且出生后6個月以內的嬰兒免疫球蛋白很低，母乳可以帶給寶寶應對病毒、細菌的免疫力；在感情上，母乳喂養是一次很好的親子交流機會；母乳喂養對于產后的媽媽來說，可以促進產婦快速康復，降低乳腺

      胸部的堅挺，是成就準媽媽好身材的關鍵所在。很多人在懷孕后罩杯都會升級，但可惜的是，胸部在哺乳后會恢復原來的CUP，而且會變得容易下垂，這是胸部缺乏彈性的表現…… 　　在哺乳期間，自然不能在胸部涂抹塑胸產品，但可以在這個時期多多補充蛋白質和膠質，比如多吃豬蹄和牛筋，飲用膠原蛋白飲品。 此外，還可以配合一些提拉胸部的簡單的瑜伽動作，讓胸部變得更加健美。適宜的使用胸部肌膚滋潤產品也是很不錯的選擇，通過對自己的加倍寵愛，可以讓準媽媽們更加愛自己，心情也會舒暢起來。在這里，我比較推薦的是嬌韻詩的胸部護理系列，分為早晚兩種，乳狀和?ㄠ?繃街中翁?惶媸褂茫?夢頁３Ｔ讜∈抑形?宰約旱惱獍閾〕璋?镅鎰緣悶鵠礎 　　乳房護理 　　懷孕期乳房在體內激素的刺激下發育增大，準媽媽常有觸痛、脹和沉生等不適感

眼袋手術后及時冷敷 　　煤炭總醫院美容整形科 王從峰 　　在做了眼袋消除術后，合理恰當的護理可減少術后并發癥的發生，加速傷口的愈合。但在術后該冷敷還是熱敷呢？ 　　這要根據術后的時間而定，一般來說，術后24小時內，可以用冰袋局部冷敷，這樣能夠預防傷口的繼發性出血，減輕水腫。如果一旦發生出血不止，應及時到醫院復診。而術后拆線一天就要開始局部熱敷，用溫熱的毛巾敷在眼袋處，以便促進水腫盡快消退。 　　需要注意的是，手術當日，傷口會有些疼痛，但隨著時間的推移這種疼痛會逐漸減輕，因此，不要急著當時服用去痛片，因為阿司匹林類藥物會加重傷口出血，同時避免頭部位置過低而加重傷口腫脹。在飲食上應增加蛋白質的攝取量，多吃水果和新鮮蔬菜，促進傷口的愈合。 　　眼袋手術的風險并不大，但要達到盡善盡美并非容易。當決定選擇通過手術消除眼袋時，必須十分慎重，應選擇身

      雙臂會因年齡的增加而產生皮下脂肪。雖可激烈運動來預防，但某些肌肉卻無法運動到，而且會產生松弛的問題。日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或側面。由于較少于后面運動，因此內臂部分較容易松弛。而且肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪，尤其在２５歲過后更加明顯。無論如何，想要有結實的肌肉，則必須面面俱到。 　　１、鍛煉內臂，使之結實。 　　雙手交錯，拇指向下，雙臂向前延伸。靜止２—３秒后雙手反轉一下收回，再向前延伸一次約２—３秒。慢慢進行約１０—２０次。 　　２、使雙臂緊張。　　　 　　單手按摩肩膀，并不停地聳肩，按壓的手一直向下壓。 　　雙臂，特別是按壓的手的內側肌肉的緊張訓練。 　　左右各５秒，共進行５次。 　　３、改善內臂的松弛 　　雙手掌交錯在耳邊，向上延伸用力，靜

女性。但研究人員發現，女性多吃橙子，對減少膽結石會起到明顯的作用。橙子中的維生素C和果酸可以抑制膽固醇轉化為膽汁酸，使膽汁與膽固醇聚集形成膽結石的機會相應減少，從而減少了膽結石引起膽囊炎的危險性。 多吃海帶保護乳房國外專家調查發現，海帶對女性來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生隱患。 月經不調多吃絲瓜月經不順包括月經經期及周期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。平時飲食上注意多吃絲瓜，對調理月經不順有幫助。 吃豬蹄防治神經衰弱中醫認為，豬蹄性平，味甘咸，具有補虛弱，填腎精等功能。現代營養學研究表明，豬蹄中所含的甘氨酸對中樞神經有鎮靜作用，食用豬蹄

      肥胖是當今社會的一大通病。據報道，美國肥胖癥發生率為30%，北京市的肥胖癥發生率為21.7%。肥胖癥不僅影響容貌，而且危害人的健康，容易發生多種慢性疾病。因此，國內外都在積極研究如何防治肥胖癥。 　　減肥化妝品正是適應這一形勢應運而生的。它多于霜基質中加入具有減肥降脂、健身健美的天然植物，經皮膚吸收后，藥物滲透到脂肪組織，可引起一系列酶的改變，加速脂肪分解，促進脂肪代謝，從而達到減肥的目的。使用減肥化妝品，一般涂在腹部、臀部、大腿等脂肪層較厚處，配合一定力度的按摩，以加速減肥化妝品的吸收。 　　在選擇減肥化妝品同時，應注意選用那些經臨床驗證療效高、例數多的化妝品，如使用1個月后無明顯減肥療效，應停止使用，并且注意化妝品應無刺激氣味，質地細膩，用后皮膚無過敏反應。

      由于人們都習慣于把滿月作為產婦身體完全復原的標準。所以，有些夫妻剛滿月時就恢復了性生活，這樣做為時太早。  　　一、“惡風。”  　　不少人都以為產婦怕風，認為風是“產后風”（指產褥熱）的禍首。因而將房舍門窗緊閉，床頭掛簾，產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲，自然界的風何罪之有？其實，產褥熱的原因乃是藏在產婦生殖器官里的致病菌，多源于消毒不嚴格的產前檢查，或產婦不注意產褥衛生等。實際上，如果室內衛生環境差、空氣混濁，易使產婦、嬰兒患呼吸道感染；夏日里門窗緊閉、裹頭扎腿，還會引起產婦中暑，實不可取。  　　二、“越晚下床越好。”  　　不少人以為產婦體質虛弱更需補養，就讓其長期靜臥，飯菜都端到床上吃，這種做法弊多利少。因產后較長時間不起床活動，容易使本來就處于高

香港的一項調查發現，84%的減肥者減肥后體重反彈。減肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的減肥陷阱。究竟誰是導致減肥失敗的罪魁，讓我們一起把他們揪出來。  　　罪魁一：極端手法對應暴食  　　大量進食后，催吐、導瀉和過度運動等極端的方式都會給身心帶來極大的傷害，會造成腮腺腫大、便秘、肌肉勞損、飲食失控等問題。“極端摧殘”自己以后的兩三天要正常飲食，多吃點東西作為彌補；告訴自己，一天多吃不會帶來多少分量，就算給自己放一天假好了，以后繼續努力！  　　罪魁二：完全拒絕主食  　　糖類是人類生命的主要能量來源。最常見的形式之一是淀粉。過量進食糖類會長胖，但是飲食中缺乏糖類就會造成營養不良、低血糖甚至造成對大腦、肝臟的損傷。我們應該適當攝入糖類，尤其是復雜碳水化合物，比如雜糧，對減肥、身體健康很有益處。 　　罪魁三：一

 如果問誰是世界上最會化妝的女人，韓國女性肯定名列第一，聽說女中學生就會每天早起一小時，從護膚、基礎底霜到粉底彩妝，足足畫上近十層工序。所以每一個有幸來到韓國的人，都會驚訝地看到無數美女，從發型到妝容，從美甲到腳踝，無不精致動人。而且最重要的是，她們的妝容十分自然淡雅，仿若天生。這可不是整容的結果，而是韓國女子多年修煉的經驗所成。在此，向你特別推薦韓式彩妝的新方法。讓你的臉更加美麗動人吧。 韓國明星妝法秘笈 蔡琳：芭比娃娃般漂亮洋氣的美眸 　　《愛上女主播》（又名《夏娃的誘惑》）中飾演真善美一角的蔡琳，是當今韓國人氣最旺的女演員之一。以“可愛”形象深入人心，蔡琳在韓國有“現代芭比”的美譽。她的化妝秘法是突出明亮美麗的大眼睛，以緊貼眼線的“重描上眼線”法突出眼眸的魅力，下眼線則淡淡地一筆帶過。睫毛，也是蔡琳的化妝重點，她最喜歡具有天然滋養作用

老公有兩個愛好，一個是圍棋，其次是足球。新婚第二天，他就要教我學下圍棋。我不忍駁他的興致，乖乖地坐在茶幾旁聽他指揮。但沒過多少天，我就覺得無聊。一顆顆圍棋子飛來晃去，令我一陣陣發昏。于是，我找了各種各樣的理由，一次次逃避，借故不學。 　　老公非常失望，他嘗試著說服我。但我說，沒有哪條家規要求圍棋協會會長的夫人必須鉆研圍棋，更何況，你的協會還屬于民間組織。你想下棋就自己去下好了，何必讓我也加入？就這樣，我一次次拒絕他，直到讓他斷了教我下棋的念頭。每周四的足球之夜，他又親密地握著我的手，拉上我與他一起看球賽，但我如坐針氈，終于忍耐不住對他大吼道：“你愛看自己看，別讓我‘陪綁’。”他嘆息道：“夫妻二人，離不開付出，離不開妥協。為什么你不能多愛我一點呢？”我聽了立刻反問：“那你愿意和我一起，在臥室唱歌？或者在客廳跳舞？”他生氣地瞪我一眼道：“不是我不陪你

      與其他類型的糖尿病一樣，妊娠期糖尿病的飲食管理對糖尿病的控制至關重要。但由于妊娠時母親不僅自己需要營養，而且還要為寶寶的生長發育提供營養，所以飲食管理的要求與其他類型糖尿病有所不同。因此如何均衡飲食以保證有效控制血糖，而母子又能順利通過妊娠，是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關鍵。 　　      食物中主要的營養物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等。妊娠期糖尿病婦女飲食中三大營養物質(即碳水化合物、蛋白質和脂肪)的比例與其他類型糖尿病飲食結構相似，但又有所不同： 　　　　一、碳水化合物 　　　　①仍以五谷、根莖及豆類為主要來源，尤其是含纖維素較高的燕麥片、糙米和全麥面包更佳。 　　　　②水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等因可溶

女性越來越多。她們一次又一次地失去尚在腹中的孩子，用盡了各種保胎的方法，但卻一直無法讓孩子順利出世……反復性流產的問題不但困擾著女性本身，更影響了她們的婚姻和家庭。在中山大學附屬第二醫院婦產科病床上，常年躺著很多來自全國各地，希望治愈反復性流產的婦女。專家指出：“治療反復性流產，除了找準病因，對癥用藥之外，患者懂得卸下心里包袱、釋放心理壓力也同樣重要。” 文/記者練情情、涂端玉 通訊員王薇 醫學指導/中山大學附屬第二醫院產科主任張建平教授 隱性流產率達30%~40％ 自然流產是指孕28周前胚胎或胎兒自動脫離母體而排出者，自然流產率在15％左右。而人們常說的習慣性流產則是指自然流產連續發生3次或3次以上，國際上叫做反復性流產。按照國際上的數字，人們的2次自然流產的發生率為2.3％，而3次自然流產的發生率則為0.34％。但張建平說，事實上反復性流產的實際發病率

      為了孕育寶寶，你已經帶老婆大人往返醫院好幾次，但是你知道嗎？口腔檢查也很重要。保持牙齒的健康，也是讓妻子安度孕期的一個重要前提。 　　◆為什么要“約會” 　　懷孕會帶來許多生理變化，使孕婦的口腔疾患增多。如果在孕前發現了苗頭，就要及時控制，以免給孕期生活帶來麻煩。若等到那時牙齒痛起來，眼看著她寢食難安，卻又擔心用藥給胎兒造成影響，就真是左右為難了！ 　　一有懷孕的打算，你就應該陪同妻子到口腔醫院做一次全面的口腔檢查。即使沒有明顯的牙病，也應接受醫生的健康指導，呵護牙齒健康。 　　◆有哪些牙病隱患 　　將口腔疾病在懷孕之前治愈，既能讓孕妻舒適安寧，又對寶寶的健康大有好處。因此，在孕前6個月，不妨帶她去和牙醫進行一次約會。那么，到底存在哪些牙病隱患呢？ 　　☆牙周病 　　女性在懷孕之后，體內的

日前，美國探索頻道指出，科學家們通過研究發現，有很多因素都會給性功能帶來意想不到的影響,其中有三點是需要引起重視的。 　　切除子宮，性功能不降反升 　　有關研究表明，子宮切除術不但對性功能沒有損害，反而會使性功能有所提高。第一項針對70位施行了子宮切除術的婦女的研究發現，術后半年，70%的女性認為，她們的性生活沒有受到影響，有些人甚至認為自己比術前對性的渴望更多。第二項針對352位女性的研究表明，術后半年這些婦女對性生活的滿意度從術前的7提高到了7.5。 　　減肥，有效擊退ED 　　意大利的一項針對近100位存在勃起功能障礙的肥胖男性的研究指出，當他們的體重顯著降低后，近1/3的人性功能恢復了正常，這些人的血壓及膽固醇水平也同時下降。 　　抗抑郁亂了性功能 　　在第六代抗抑郁藥中，安非它酮、西酞普蘭、氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、和文拉法新

女性的健康。據路透社9月12日報道，英國的一項研究發現，女性晚年是否健康，和她的家庭狀況密不可分。 倫敦熱帶醫學院埃米莉·格蘭迪教授說：“婚姻狀況和生育的歷史對女性健康影響很大，甚至決定了老年女性的健康狀況。” 在研究中，格蘭迪收集了英美兩國1911年后出生的數萬名女性的資料，并將其分為三組，從生育情況、家庭收入、夫妻關系等方面來衡量這些女性步入晚年后的健康狀況。 研究結果顯示，十幾歲就生育，有5個甚至更多孩子，以及生育間隔少于18個月，都可能導致女性健康惡化。 穩定的夫妻關系對雙方都有益處。在受訪女性中，已婚女性比單身女性健康狀況好很多，且后者的自殺率較高。 此外，收入穩定的女性，患慢性病的幾率更低。▲

      懷孕期間前3個月拔牙容易流產。 　　牙齒黑是不遺傳的 　　陳女士：我愛人牙黑，我兒子牙也黑，是不是遺傳啊？ 　　孫主任：不是遺傳。  　　成年人牙齒呈黑色可能是平時喝茶、抽煙引起的，還有一種原因就是口腔本身有一種細菌能產生黑色素，附著到牙齒表面，可以通過洗牙清除掉。小孩子的牙齒出現黑色是常見的，基本都是由口腔內細菌產生的黑色素引起，不是父母遺傳。 　　孕婦拔牙要注意時間 　　李女士：我小時侯吃糖特別多，后來有一顆牙從中間劈開，已經好幾年了。現在我懷孕7個月，想問能不能拔牙？ 　　孫主任：導致牙齒從中間劈開的原因很多，一種原因與牙齒本身結構有關，另外一種可能與吃的東西有關。但孕婦要拔牙需要特別注意，懷孕期間前3個月拔牙容易流產，懷孕期間后3個月拔牙容易早產，可在懷孕中間期或產后滿月

對乳房我們要求它挺拔，要它豐滿，要它性感，要它漂亮的形狀……只有在乳腺疾病發生的時刻，女人才想起問自己一個問題，對乳房，我們是不是太苛刻了？ 　　臨床發現：每天戴胸罩超過8小時的女性患上乳腺疾病的幾率是其他人的兩倍。醫院乳腺門診的不完全統計發現，25至45歲女性中，每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病。令人談之色變的乳腺癌發病率更是呈上升趨勢。其中，胸罩的罪責不可推卸，尤其是調查發現80%的女人戴著不合適的胸罩而不自知。 　　★給乳房“松綁”的理由 　　☆舒適。 　　☆降低乳腺患病幾率。 　　☆C杯以下無須擔心。東方女性60%以上都是A或B杯。除了健身時需穿運動Bra外，通常不必擔心乳房下垂問題。 　　★不穿胸罩的4個時段 　　☆睡眠時： 　　在睡前給乳房自由。8小時香甜的睡眠給了乳房8小時血液暢通的機會，是對束縛了一天的乳房最基本的養護。 　　

剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上。 　　研究人員發現，在孩子6個月大時，如果新媽媽每天睡不足5小時，那么在孩子1歲大時，她就將比那些每天睡7個小時的母親額外增加10斤體重。  　　因此，可不要小看這幾個小時的睡眠，差別就是這么大。 　　這次研究還發現，如果女性在產后一年比產后6個月時睡得還要少，那么她減肥的難度將增加兩倍。另外的研究也證實，睡眠時間減少將導致激素改變，使食欲增加，這應該也是她們體重增加的一個重要原因。 　　因此，美國哈佛大學醫學院馬修博士鄭重指出，為了自己和孩子的身體健康，新媽媽必須認真考慮如何增加自己和孩子的睡眠時間。研究負責人之一的埃里卡博士也建議，新媽媽如果

      產后婦女由于大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產后腹痛，陰冷，影響正常生活，若能在飲食上采取對癥進補，則可使產婦早日康復如初。　　山楂煮粥：取山楂15克，大米60克，紅糖10克。先將山楂加水煎煮取濃汁加入大米，紅糖煮成粥食用。具有開胃消食，活血化瘀的功效，適宜于產后惡露不盡，腹部疼痛，食欲不振等病佳。 　　柏子仁粥：柏子15克，粳米50克，文火煮粥，食用前加蜂蜜15克，每日分二次服用，可安血養神。大便秘結，失眠多夢者適用。 　　鯽魚燒通草：活鯽魚一尾（100-120克），通草10克，將鯽魚去鱗和內臟，洗凈，同通草一齊加水煮至鯽魚熟爛，吃魚喝湯，可治療產后缺少乳汁。 　　豬蹄蔥白煮豆腐：豬蹄一只，蔥白二節，豆腐60克，黃酒30毫升，將豬蹄洗凈切開，

產后只要身體狀況允許，就應盡早開始鍛煉，至少每天1次。不過，每天多做幾次，每次時間短一點，比如5分鐘，也許更好。頭幾天可以俯臥鍛煉，這樣有利于子宮恢復懷孕以前的位置。  　　　腹肌 　　　平躺在床上，雙膝屈起，雙手放在腹部。收縮臀部，將后背壓向床面，然后放松，多次反復。同時也可做盆腔練習。 　　　胯部牽拉 　　　平臥，一條腿彎曲，另一條腿伸直并屈曲足部，即足跟用力向前，使這條腿扭長，然后再向回縮，使腿縮短。注意膝蓋不要彎曲，背部也不要弓起。 　　　踏步 　　　平臥后雙腳前伸活動，也可抬起，上下踏步。這是產后可以做的第1項有助于防止踝關節和足部腫脹的運動。 　　　仰臥 　　　平臥，雙膝彎曲，兩臂平伸放在大腿上，抬起頭和雙肩，使雙手觸到膝蓋。 　　　當孩子3個月時，可以試一試盆底肌肉。雙腿離地向上跳，同時用力咳嗽，如果有小便失禁，就應經常做盆底