999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

孕婦可以吃深海魚油嗎 1、可以吃： 深海魚油孕婦是可以服用的，不僅對胎兒有所幫助，還能夠幫助孕婦促進鈣的吸收，減輕孕后期的腿抽筋的癥狀。還有研究發(fā)現(xiàn)補充魚油的孕婦生下的嬰兒，其細胞膜中所含的歐米伽3脂肪酸含量更高。此外，與對照組嬰兒相比，這種嬰兒體內(nèi)的免疫細胞對過敏原的反應性較弱。 2、注意： 可以服用并不代表能夠隨意服用。我們知道，深海魚類會不同程度地受到汞、鉛等重金屬的污染，因此，服用深海魚油有重金屬中毒的可能性。要減少這個可能性，一是不可過量服用，二是注意挑選，比如像鯊魚、鯖魚體內(nèi)的汞含量遠遠高于其他魚類，服用從它們體內(nèi)提取的魚油就會大大增加汞中毒的風險。 什么是深海魚油 深海魚油是一種保健品，它的主要成分為EPA和DHA，均為多元不飽和脂肪酸（Omega-3），

      分娩是難忘的時刻，盼望，陣痛，緊張，每個人都等待令人激動的那一刻來臨。當寶寶從媽媽的肚子里來到世上，當人們把注意力都集中在呱呱落地的小寶寶身上，歷盡艱辛的媽媽，她將要迎來的又是怎樣的一天？ 　　“十月懷胎，一朝分娩”，勞苦功高的媽媽終于把小生命帶到了這個世上。 　　在分娩第一天，新媽媽的身體狀況會如何呢？她的飲食、起居受到怎樣的限制？親人該怎樣來照顧她？ 　　分娩后的產(chǎn)婦情況 　　在剛分娩后的24小時，產(chǎn)婦的體溫會略有升高，一般不超過38℃。在這之后，產(chǎn)婦的體溫大多會恢復到正常范圍內(nèi)。由于子宮胎盤循環(huán)的停止和臥床休息，產(chǎn)婦脈搏略為緩慢，約每分鐘60～70次；呼吸每分鐘14～16次；血壓平穩(wěn)，變化不大，如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。 　　分娩第一天，子宮底大約在平臍或臍下一指左右（

孕婦牙齦腫痛怎么辦立刻止疼消腫一 過氧化氫殺菌消毒 孕婦的牙齦腫痛往往并發(fā)牙齦炎、牙齦炎癥肥大的情況。此時牙齦如果還有長膿的情況，可以選擇過氧化氫溶液漱口（過氧化氫和生理鹽水的比例為1:99），這可以有效減少牙齦刺激、殺菌消毒、清潔口腔。 孕婦牙齦腫痛怎么辦立刻止疼消腫二 淡鹽水漱口 每次吃完飯要盡快漱口，并且喝上一口淡鹽水，含住五分鐘之后再吐掉，這可以有效緩解牙齦腫痛。咸豆?jié){有著清涼敗火的作用，所以經(jīng)常上火的媽媽們可以適當多喝一些。 孕婦牙齦腫痛怎么辦立刻止疼消腫三 合理調(diào)整飲食 牙齦腫痛是孕婦上火的一種表現(xiàn)，因此，孕婦的飲食要保持清淡，可以適當吃一些下火的食物，辛辣、肥膩、熱量高的食物則需要禁食。最好到醫(yī)院檢查一下口腔健康問題，如果有口腔疾病要及時治療，另外早晚

 　　減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單…… 　　  　　早餐前喝咖啡 　　  　　美國納什維爾州范德比爾特大學研究發(fā)現(xiàn)，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，并且還能將脂肪燃燒的速度加快5%！這要歸功于咖啡中的一種產(chǎn)熱物質(zhì)黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。 　　  　　早餐時補充鈣質(zhì) 　　  　　每天攝入600毫克劑量的鈣質(zhì)(早餐和午餐各300毫克)可以幫助你的身體加快脂肪的消耗?？茖W家在一次研究中發(fā)現(xiàn)，按這種方法進餐的女性，比不攝入鈣質(zhì)的女性多減去22%的體重，脂肪多減去61%，腹部脂肪多減去8

      在中國皮膚的顏色是健美的重要標志。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關(guān)。而飲食的調(diào)整能減少黑色素的合成，有助于黑皮膚變白。 　　少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)。也就是說，黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。 　　多攝入富含維生素C的食物?；瘜W實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。 　　注意攝入富含維生素E的食物?，F(xiàn)代科學研究證明，維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩(wěn)定化合

　　當女孩變成女人的時候，許多的健康問題也隨之而來了，可能因為工作和個人的私生活原因帶來不少的疾病，這里給廣大成熟的女性朋友提10條建議，希望大家能夠永葆青春，永遠健康快樂。 　　法寶一、多喝酸奶 　　有些女性在性交后私處會有瘙癢或灼痛感，其實這種狀況大多是由于酵母菌感染而引起的。研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用250克酸奶就可以有效的防止酵母菌感染發(fā)作。有時候私處的細菌感染是隱性的，沒有明顯感覺，所以不管是否有癥狀出現(xiàn)，多喝酸奶都是個聰明選擇。 　　法寶二、來點莓果汁 　　經(jīng)過多年的實驗，研究者發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常飲用鮮榨莓果汁的女性尿道感染的機會會大大降低，每天喝200毫升的這種果汁，可以幫助把尿道感染的幾率降低70%。莓果汁中的化學成分可以抑制病菌侵襲。 　　法寶三、扔掉胸衣里的鋼圈 　　一項調(diào)查表明，在200位患有經(jīng)期乳房腫痛的婦女當中，有85%的人在佩

孕婦可以喝奶茶嗎 孕婦是不能喝奶茶的，因為一些奶茶中含有的紅茶成分，會影響到胎兒的發(fā)育。紅茶中含有2%—5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有興奮作用，會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。市面上杯裝的珍珠奶茶口感細膩，兼有奶味和茶香，很多女性友人都很喜歡喝。但是，孕婦最好不喝或少喝奶茶。奶茶中的很多成分都會影響到孕婦和胎兒的健康。 孕婦喝奶茶對自身的危害 1、奶茶中的甜蜜素損害孕婦的肝臟： 甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸鈉，通常商家會說成蜂蜜水。因為其價格便宜，所以奶茶中往往會利用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一種人工合成甜味劑，沒有任何養(yǎng)分。但食用適量甜蜜素，會危害到人體的肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)，特別是對代謝排毒才干較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。 2、奶茶中有大量

　　當頭發(fā)處于極佳狀況下，就是指其中含有至少百分之八的水份和平衡的蛋白質(zhì)和天然油。我們大多數(shù)的人都有足夠的天然油來維持發(fā)質(zhì)健康，但是我們普遍缺乏水份。 　　經(jīng)過燙或染的頭發(fā)，發(fā)質(zhì)水份會掉落只剩下百分之二的水份；而用吹風機吹干頭發(fā)是造成頭發(fā)末梢分岔的主因。常常使用高熱的造型器具也會造成同樣損害情況。如果頭發(fā)水份無法保持在最 佳的百分之八濕度，就算是使用再好的保濕品，也會使頭發(fā)容易斷裂。好好照顧你的秀發(fā)；注意TLC：“Tender Loving Care”，大聲向干燥頭發(fā)說:“拜拜!”, 再次讓你的頭發(fā)閃亮動人吧! 　　用一些能使你頭發(fā)保濕至百分之八的洗發(fā)精。使用合適的潤發(fā)乳可改善頭發(fā)受損情況、增加發(fā)質(zhì)多孔性和彈性，并會帶來頭發(fā)健康的外觀。 　　再一次提醒：切勿使用任何內(nèi)含天然物質(zhì)的造型產(chǎn)品，也不要使用熱油療發(fā)，重膽固醇的潤

　　每一位新媽咪都希望自己能夠在產(chǎn)后快速恢復以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現(xiàn)。到底應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現(xiàn)自己的心愿! 　　1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 　　2.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝后容易產(chǎn)生飽腹感，既不易使人發(fā)胖，又可使身體得到充足的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及大量的維生素B、A等營養(yǎng)素。選用脫脂奶也不失為一種上策，脫脂奶與全脂奶中的蛋白質(zhì)含量是一樣的，但有助于控制脂肪過多攝入。 　　3.每天吃5兩深綠色蔬菜，深綠色蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)素，如芥藍、西蘭花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐時先吃這些食物，這樣可以增加熱量消耗。 　　4.每天最少吃3兩主食，不吃主食固然可消耗身體脂肪，但

現(xiàn)在，30歲以后才準備當媽媽的職業(yè)女性多了起來。一般來說，女性的最佳懷孕年齡為25-30歲，隨著年齡的增長，生育力逐漸下降。想做大齡媽媽，最重要的是了解自己，把握身體機能衰退前的最佳時間，才有可能在事業(yè)有成后，再做個幸福的媽媽。 推遲懷孕的女性最擔心的是流產(chǎn)。30歲出頭的孕婦大約有15％的人會遭遇流產(chǎn)；對于40歲的孕婦來說，就有25％的人會遇到這種情況；而45歲以后，有一半的孕婦存在流產(chǎn)的危險。 由于高齡產(chǎn)婦的宮頸一般比較堅韌，開宮口慢，自然生產(chǎn)困難，所以剖腹產(chǎn)在高齡產(chǎn)婦中更加普遍。隨著醫(yī)學技術(shù)的發(fā)展，剖腹產(chǎn)手術(shù)已比以前有了很大的提高，因此，進行剖腹產(chǎn)的高齡產(chǎn)婦不需要太多顧慮。 對于高齡產(chǎn)婦來說，最可怕的就是生育一個有殘疾的嬰兒，母親的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。但幸運的是，胎兒期診斷的技術(shù)正在提高，現(xiàn)在醫(yī)生們已經(jīng)可以在懷孕前八個月及

　　首先，內(nèi)褲，除特殊時間，最好不穿。如果非要穿，那么，洗滌就是很重要的了。 　　女性洗內(nèi)褲務必注意四點 　　一、內(nèi)褲要天天換，天天洗，及時洗。不要讓內(nèi)褲過夜，否則容易滋生細菌，且增加清洗的難度。另則，許多昆蟲，喜歡女性內(nèi)褲，很麻煩的; 　　二、內(nèi)褲必須是手洗。內(nèi)褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細密的搓弄，這樣才洗得干凈、徹底; 　　三、洗液必須肥皂水，器皿最好是專用的，水最好是涼水; 　　四、洗凈的內(nèi)褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹干，再置于陽光下消毒。否則，內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形; 　　補充閱讀：女性最不宜穿三種內(nèi)褲 　　1.不宜穿得太緊的內(nèi)褲 　　女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。

今天中午在和同事討論產(chǎn)后怎樣減肥。其中有一個剛生完不久的媽媽說很羨慕我的身材好象沒生過孩子一樣。我自己總結(jié)了一下，我產(chǎn)前是100斤，快生的時候長到140，產(chǎn)后變成120，四個月產(chǎn)假結(jié)束上班的時候又回復到100斤。確實等于沒生過孩子。而且在這期間我吃的也很多，什么長胖吃什么，但是就沒有長胖。   　　總結(jié)了一下，大概有這么幾個原因：   　　一、窮操心 　　沒生孩子之前怎么也不理解為什么自己的媽媽那么嘮叨，一天到晚嘴巴得得得的不得閑，而且老為一些莫名其妙的事情操心。生孩子以后知道了，那是做媽媽的天性。孩子吃多了你擔心撐著，吃少了又擔心餓著。穿多了怕長痱子，穿少了怕受涼。不再是一人吃飽全家餓不著，得為了她的教育、生活多費心。哪怕就是上個小學，也要選最好的給她上。就這么著，能胖嗎？我產(chǎn)后四個月就瘦的跟沒生以前一樣的了，就是因為坐月子期間

　　夏日，正是纖纖玉足名正言順大肆放電的好時機，一眾JM，迫不及待亮出她們粉嫩的雙足，指甲形狀要打理的完美，顏色要做足花樣，再戴上精致的腳鏈，最后穿上令淑女們搖曳生姿的腳氣 健康雙腳的最大公敵 　　每到夏季，“腳氣”就到處肆虐，并不管它所襲擊的對象是不是PLMM?！澳_氣”學名足癬，是由淺部致病真菌引起的。夏天悶熱潮濕的環(huán)境為真菌生長繁殖提供了良好的條件，再加上出汗多和足部新陳代謝增加，所以中招的人特別多。“腳氣”看上去是小病，卻奇癢無比讓人倍感折磨，而且每次還會造成腳部皮膚的大面積脫屑，實在影響美觀。如果“腳氣”病繼發(fā)感染還會嚴重危害人體健康，造成自身傳染而引起手癬、體癬和甲癬，甚至還會傳染他人，因此絕對不是小CASE?；肌澳_氣”者可能都有體會，夏季該病主要以鱗屑水皰型和浸漬糜爛型為主。鱗屑水皰型最常見，常在趾間、足跖及其側(cè)緣反復出現(xiàn)針頭大小的丘

我初次寫這篇文章的時候，已是距今10年前的事了，但是這10年來，發(fā)現(xiàn)每一世代的孕婦仍然繼續(xù)發(fā)生同樣的出血事件，并沒有因醫(yī)學的進步，而有減少的跡象，孕婦的擔憂心態(tài)也跟以前的孕婦并沒有兩樣，可惜的是醫(yī)生的處理方法態(tài)度聽病人留言內(nèi)容看來也沒什么改變，這不論留言是來自于美國澳洲日本香港或臺灣，都說在家靜躺，沒什么藥可治，它若是正常，就會留著，它若不正常，就會被淘汰等等，讓孕婦很緊張的話語。 我當初對此癥的構(gòu)想邏輯是，懷孕時出血一定是子宮內(nèi)血管斷掉才會出血，子宮壁內(nèi)血管是不可能斷的，而胎兒臍帶粗粗的也不可能斷掉，而且跟胎兒一起受胎膜保護，所以若胎兒仍有心跳，出血點也是絕對不是來自于胎兒，這一點可以請孕婦放心，同時內(nèi)診時，也沒發(fā)現(xiàn)子宮頸有息肉，那出血點就一定在子宮壁與胎盤交界的地方，因為這個地方布滿了許許多多超威細血管，它設置的目的在過濾母體來的血液，提煉適合胎兒的營養(yǎng)

　　順利地生下寶寶后，媽媽們的煩惱并沒有結(jié)束。產(chǎn)后母乳不足是困擾著不少新媽媽的大問題。其實，很多催乳的“功臣”就在身邊。 　　一、黑芝麻 　　黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》將黑芝麻列為上品，被認為能“主傷中，虛羸，補五內(nèi)，益氣力，長肌肉，填腦髓”，“久服，輕身不老”?！侗静輦湟贩Q能“補肝腎，潤五臟，滑腸”，“明耳目，烏須發(fā)，利大小腸，逐風濕氣。” 　　現(xiàn)代藥理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。 　　黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消

　　奇異果腹部減肥、維他命C超多的奇異果(獼猴桃)，一直是愛漂亮的美眉的最愛。至于它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，的確可以讓它列入瘦身水果的風云榜內(nèi)！ 　　1、蘋果腹部減肥、早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經(jīng)引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風云水果，它有豐富的果膠，可以加速排毒功效并降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質(zhì)也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。 　　2、葡萄柚、葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養(yǎng)也容易被吸收。此外為什么葡萄柚再減肥時也會被列為必食的風云水果，原因是它含有豐富的維他命C，大約一顆葡萄柚就有100豪克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚呢！重要的是它的含糖份少，減肥食用來補充維他命C最適合不過了。至于

 　　生了寶貝后，新媽咪一不留意就會讓自己的MM產(chǎn)生變形。乳房松弛下垂、乳房左右不一樣大等一系列問題，對于愛美的新媽咪來說，可是一件煩心的大事！怎么辦呢？建議產(chǎn)后的新媽咪從哺乳期開始就要注意乳房的護理，這是避免發(fā)生“變形”的一個關(guān)鍵呦！ 　　防止乳房變形計之——從大到小 　　煩惱的曉灃 　　懷孕期間，豐滿的乳房讓曉灃感覺有些自得，結(jié)實飽滿的乳房隨呼吸平緩顫動，整個人散發(fā)出濃濃女人味……生了寶貝之后，曉灃堅持了將近10個月的哺乳，畢竟專家都說母乳是寶貝最營養(yǎng)最健康的食品。但斷奶后問題很快出現(xiàn)了，豐乳如“魔術(shù)”般消失了，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛“縮水”了一樣，這讓曉灃十分郁悶。 　　乳房變小之謎 　　新媽咪在哺乳期體力消耗大，體內(nèi)儲備的脂肪減少，使得體型變瘦。而產(chǎn)后卵巢功能恢復和哺乳時間的長短有關(guān)，如果恢復得較慢，使新媽咪激素分泌

　　產(chǎn)婦坐月子需要補充多少鈣?產(chǎn)婦坐月子缺鈣的話會有什么危害?哪些食物中富含鈣質(zhì)，適合產(chǎn)婦吃?產(chǎn)婦補鈣注意事項有哪些? 　　產(chǎn)婦坐月子需要補充多少鈣? 　　根據(jù)營養(yǎng)學專家介紹，產(chǎn)婦坐月子期間要保證鈣的攝取量至少達到800毫克 　　根據(jù)我國飲食的習慣，我建議產(chǎn)后的媽媽每天喝奶至少250毫升，以補充乳汁中所需的300毫克的優(yōu)質(zhì)鈣，媽媽們還可以適量飲用酸奶，提高媽媽的食欲。 　　另外，月子里的媽媽每天還要多吃些豆類或豆制品，一般來講吃100克左右豆制品，就可攝取到100毫克的鈣。同時，媽媽也可以根據(jù)自己的口味吃些乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍等，保證鈣的攝取量至少達到800毫克。由于食物中的鈣含量不好確定，所以最好在醫(yī)生指導下補充鈣劑。這樣，便可清楚自己是否補足了鈣。 　　產(chǎn)婦坐月子缺鈣的話會有什么危害? 　　因為媽媽產(chǎn)后特別是

      婦女懷孕以后，出現(xiàn)水腫、高血壓和蛋白尿，稱為妊娠高血壓綜合征，子癇是妊娠高血壓綜合征最嚴重的階段，患者常出現(xiàn)抽搐、昏迷、心力衰竭、腎功能衰竭等癥狀，并可發(fā)生子宮卒中、腦溢血等并發(fā)癥，如不及時搶救，可導致孕產(chǎn)婦死亡。  　　據(jù)婦產(chǎn)科臨床資料統(tǒng)計表明，冬季是孕婦子癇的多發(fā)季節(jié)。究其原因，往往與寒冷氣候的變化或某種刺激有關(guān)，因為寒冷刺激機體時，全身小動脈痙攣，多臟器缺血，供氧減少，特別是腦血管發(fā)生持續(xù)收縮時，可導致子癇的發(fā)作。如突然發(fā)生抽搐或昏迷，就會危及孕婦和胎兒的生命。  　　在寒冷的冬季，孕婦要注意衣著、居室的保暖，室內(nèi)溫度以18—24℃為宜。特別是有水腫明顯和血壓升高的孕婦更應注意保暖。積極治療妊娠高血壓綜合征，遵醫(yī)囑按時服藥和測量血壓，注意休息，避免不良刺