999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

  　　沒有什么會比起皺紋、變干燥的皮膚更容易讓人看起來比實際年齡衰老。北京國醫堂專家谷小紅教授說，隨著年齡的增長，皮膚經歷了平日的磨損與拉扯，會發生細紋及皺紋，這些主要是膠原質衰退引起的。重力開始使得皮膚往下墜，造成皮膚松弛并且變得薄弱。身體分泌的皮脂較少了，皮脂不足會造成干燥、起癢的皮屑。細胞再生作用減緩了，使皮膚變得暗淡無光、沒有生氣。谷教授說，健康而容光煥發的皮膚反映出健康的習慣，要想成為“資深少女”，投資很多錢花在令人眼花繚亂的各類保養品前，不妨先試一試以下八種簡單的方法。 　　以內養外，美從吃喝而來 　　皮膚是由細胞構成，而細胞需要適當的營養以供其滋長，細心周全的飲食包括豐富的水果、蔬菜及纖維質，能夠協助身體維持良好的運作功能，皮膚因而能處于高峰狀態。研究表明，低脂飲食能降低皮膚病的發病率。此外，蛋白質攝取選擇水產品比

　　產后減肥是很多新媽媽的重要任務之一，可是你知道嗎?要想在產后恢復身材，除了掌握有效的方法外，把握住產后減肥的最佳時間也很關鍵。 　　產后媽媽減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成的呢?其實最有效的減肥方案就在生活最平常處。 　　1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。 　　2.只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物。 　　3.在包里、車里和書桌里都備有健康的小吃，比如一根香蕉，幾個橘子等。如果餓了，吃一些，那會讓你精力充沛。 　　4.嘗試新的食物。嘗試各種東西讓飲食豐富、健康。 　　5.羅列所有想減肥的理由，并且把它們寫成紙條和我

河南省中醫院婦產科主任胡曉華教授建議，新媽媽不妨嬌氣點兒，產后兩周之內注意保存體力，以便承擔繁重的育兒工作。  　　不要長期平臥，用軟枕頭墊高頭部、后背及腰部。產后子宮韌帶松弛，子宮處于恢復期，長期平臥多會使子宮后傾，導致盆腔血液循環不暢造成盆腔瘀血，而使腰背疼痛。巧用軟枕頭，可促使惡露排出，有助于子宮的恢復。 　　不宜活動過早、過多。分娩后，新媽媽的骨盆盆底肌肉和子宮韌帶松弛，月子里正處于恢復階段，一定要多多休息，不宜過早活動過多，不可長時間彎腰，以免形成腰肌勞損，更不能干較重的體力活，否則易誘發陰道壁膨出和子宮脫垂。兩周以后，新媽媽可適當地做些輕微的家務活，但要適可而止，以活動身體，不產生疲勞感為宜。  　　防止便秘，保持大便通暢。新媽媽大便保持通暢，不要過干，這是因為如果大便過干，排便時用腹壓過度，時間長了會誘發陰道壁膨出和

與傳統的“美女式廣告”相比，現在的化妝品廣告更多地融進了“科技”的成分。動輒就出現諸如“最新研究成果”之類的用語，除此之外，還要附上一些意義不甚了了的英文縮寫，以標榜其產品的前沿性。但是，化妝品畢竟不同于藥品，其市場準入條件不如后者那樣嚴格，所以，這些所謂的“高科技成果”到底有多少作用，恐怕也難有定論。而相形之下，傳統的中醫藥卻是一個開發美容護膚用品的寶藏。很多味藥材都有養顏的作用，你不妨在日常的保養護理中適當使用。中西結合，才能給你的肌膚以最貼心的眷顧。 　　人參——珍貴的駐顏靈丹 　　眾所周知，自古以來人參一直是一種昂貴的藥材，食用可增強人體抵抗力，延緩衰老。人參分為很多種，有高麗參、紅參、野參、黨參，主要的功能是補中益氣、潤肺生津及促進血液循環。近年來，人參被應用于美容護膚中，因其極強的抗氧化能力而備受關注。不僅如此，人參提取物還具有平撫皺紋，

 一個西紅柿        在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證吃一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。     一杯酸奶          從補鈣角度看，女性是最容易缺鈣的群體之一。而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。所以，女人應每天保證喝一杯酸奶。     一碟醋         對于女人來說，除了飲食之外，還可以在化妝臺上放一碟醋。每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗凈，可以使手部的皮

　　進入夏季，婦科專家們總是不忘諄諄教導我們，不要穿著不透氣的褲子，防止細菌霉菌孳生。中國人民解放軍空軍航空醫學研究所附屬醫院(原解放軍第四六六醫院)婦產科門診主任于慧提醒，夏季游泳也會感染霉菌性陰道病，可見該病傳染性極強。  　　公共設施造成婦科感染  　　于慧醫生說，霉菌性陰道病的傳染力非常強。有多強？她解釋說，就是在游泳的過程中，都會通過泳池里的水感染該疾病。  　　公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物柜都是公用的，每一處都可能潛藏霉菌，導致感染。  　　此外，還要注意，一旦身患霉菌性陰道病，也不要到公共場合游泳，傳染他人的同時也會令病情加重。  　　不科學生活方式也易感染  　　于慧醫生介紹說，很多霉菌性陰道病也是因為不科學的生活方式引發的。比如抗生素的副作用之一就是破

     產后傷口的種類可分為自然產傷口和剖腹傷口。 　　自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但這樣的傷口通常會在產后自行愈合；若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰道撕裂傷，則往往必須藉助外科修補術加以縫合，才不致延緩復原的時間。 所以，有時候為了避免產婦發生較大范圍且不易處理的會陰撕裂傷，產科醫師或助產士通常會以會陰切開的方式來幫助胎兒順利生出來；因為會陰及陰道的血管豐富，所以切開處的傷口大約在3～4個禮拜即可完全愈合。 　　有一些孕婦需要以剖腹生產方式，經由腹壁及子宮切口將胎兒取出。由于手術傷口范圍較大，表皮的傷口在手術后5～7日即可拆線或取除皮膚夾，但是，完全恢復的時間大約需要4～6個禮拜。 　　無論是會陰切開傷口或剖腹傷口的照顧原則大致相同，但因部位的不同，所

　　我們都知道，過多地用熱水洗手會使手部干裂粗糙，這是因為熱水吸去了肌膚的皮脂。臉部雖然比手部的皮脂分泌多，但是如果一天中多次洗臉之后不給予妥善的護理，皮膚仍然會變得粗糙。那么產后媽媽究竟是用溫水還是用冷水洗臉好呢? 　　專家解答： 　　產后媽媽通常洗臉可以用自來水，井水等硬水煮沸后或放些化妝用的硼砂攪拌溶解后也可以使用。油性或干性皮膚的人最好用溫水洗臉，因為對油性皮膚者來說，溫水能使皮膚的毛細血管擴張、毛孔開放，促進代謝物排出，利于清潔皮膚。對干性皮膚的人來說，溫水可使其避免冷或熱對皮膚的刺激。 　　冷水可以使皮膚毛孔收縮，達到恢復膚色、細膩皮膚的目的。冬季用冷水洗臉，能使臉部皮膚彈性增強，皺紋減少，并能預防感冒。當手和臉接觸冷水后，大腦便立刻興奮起來，指揮全身各系統加強活動，增加產熱，以適應冷的環境，長此下去，人體的耐寒力就會得到加強。用冷

宮頸炎有急、慢性之分。急性宮頸炎多見于產褥感染后，表現為白帶增多，下腹及腰骶部疼痛，部分患者白細胞增高伴發熱，此時應避免性生活及陰道手術，口服及局部應用消炎藥治療；慢性宮頸炎多由于分娩、流產或陰道手術后病原菌侵入宮頸引起，可分為宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸肥大、宮頸納囊四種。其中又以宮頸糜爛最為常見，婦科檢查時可見宮頸表面失去粉紅色光滑的粘膜，表面凹凸不平，呈紅色顆粒狀，這是由于宮頸鱗狀上皮被柱狀上皮代替的結果。患慢性宮頸炎常表現為白帶增多，呈膿性，可有白帶夾雜血絲，有時會出現接觸性出血（即同房后出血），炎癥較廣泛的病人可以出現腰部疼痛。走進“宮頸炎” 　　那宮頸炎是如何導致不孕的呢？ 　　（1）患慢性宮頸炎時，宮頸分泌物變濃稠，形成黏液栓，堵塞宮頸管，不利于精子穿透上行。宮頸炎女性體內的炸彈 　　（2）炎癥病變時，分泌物中含有大量白細胞，可包裹、吞噬精

　 　　莉莉媽現在對剖腹產后的難看疤痕，孕期遺留下來的妊娠紋，以及臉上的色斑與產后松馳的肌膚……心煩極了，她想趕快讓這一切消失，身體恢復到懷孕之前的樣子。有什么辦法嗎?   　　修復肌膚問題1：剖腹產疤痕 　　如果采取的是剖腹產手術分娩，手術后的縫合疤痕會逐漸消退為鉛筆大小的細紋，但卻無法完全消失。要讓疤痕盡量變得不明顯，就要盡早對傷口進行處理。 　　1、涂抹精油去疤痕。薰衣草精油有淡化疤痕的作用，它對于產后1-2年內形成的傷疤效果比較好。不過，精油的使用要特別小心，給疤痕上精油的時候，注意別涂抹到正常的肌膚上。 　　2、使用自動粘合塑膠帶。使用自動粘合塑膠帶粘貼在傷口上，通過輕微的拉力，就可讓傷口長得平整，并能夠減輕局部的紅腫。 　　修復肌膚問題2：妊娠紋 　　這些位于腹部、臀部、胸部的妊娠紋

孕期的確很無聊 因為身體限制很多娛樂項目通通被停掉 聽說打麻將不錯 不用四處走動 也不費什么體力 只要坐著就行 而且發現沒有 打麻將時間會過得非常快 這樣看來 打麻將這事簡直太適合孕期做啦 這樣的想法Tina曾經也有過 而且在孕期還打了不少次麻將 休假在家的時候就盼著寶爸和家人回來 而且小迷信的我覺得自己肚里懷的可是雙胞胎寶寶 人多力量大，必贏！ 可是 打麻將這事真的適合孕媽嗎？ 請問，哪位孕媽孕期打過麻將，舉手瞧瞧唄。 其實打麻將真的是挺不適合孕期的，今天Tina時隔兩年，站在理智的角度為您分析：簡單說打麻不利于孕媽心理；不利于孕媽身體；還有可能會增加

盤點孕媽媽冬日生活6大忌   　　冬天非常的寒冷干燥，在冬天孕育孩子并不是一件簡單的事情，孕媽媽有諸如要注意的，不然很容易傷害到自己和寶寶的健康。那么孕媽媽冬日生活要注意什么呢?孕媽媽冬日生活至少有6大忌，下面讓小編一一來盤點。   　　忌常舔嘴唇 　　有人認為嘴唇干裂用舌頭舔可以濕潤一些，結果卻適得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一層漿糊。水分蒸發完了，嘴唇會更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的潤唇膏即可。   　　忌涂純甘油 　　人們平時使用的是含有20%水分的甘油，若用純甘油，其吸水能力太強，會吸收皮膚里的水分，反而會使皮膚更干燥。   　　忌穿衣過多 　　如穿衣過多過厚，則由于熱量大，會使皮膚血管擴張，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱。這樣反而降低

　　有資料表明，近來乳腺增生的發病率正在迅速上升。要知道，乳腺增生癥不僅只是讓乳房疼痛不適，更重要的是還有可能轉變成乳腺癌。因此，積極采取明智及時的防治措施非常重要。那么，應該怎樣預防乳腺增生呢？ 　　·最好選擇適宜的年齡結婚生子　　·生完寶寶后力爭進行母乳喂養　　·平時注意采取有效的避孕措施　　·注意保持規律而有質量的性生活　　·生活中善于調整自己的情緒　　·多方位采取科學的生活方式　　·積極防治各種婦科疾病　　·每年進行一次乳腺專科檢查 　　

　　女性的乳房在哺乳期因為充滿乳汁因此會發生腫脹，如而平時的胸罩會對乳房產生壓迫，造成乳腺炎癥，所以新媽媽們在哺乳期間最好用專門哺乳文胸，不僅可以另乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，其獨特的設計的可以減少媽媽們在共場所為寶寶哺乳令人臉紅尷尬的機率，是產后哺乳的好幫手。 　　哺乳期間如果穿平時的文胸會對乳房造成壓迫，很容易導致乳腺炎癥。所以媽媽在乳期最好用專用的哺乳文胸。這種文胸質地柔軟，針對哺乳期媽媽的具體情況設計，在喂奶時十分方便。 　　哺乳文胸的選擇技巧： 　　大小合適 　　罩杯要選擇能把整個乳房都托住的全罩杯的，因為這樣可以給乳房有力的支撐，避免哺乳后的乳房下垂。 　　前面開扣 　　媽媽們一定要選在前面開扣的內衣，或是罩杯可以打開的，因為在給嬰兒哺乳時不用來回地穿脫，既方便又干凈簡潔。 　　面料舒服

　　步態NO.1踮著腳尖走路…… 　　使勁地踮起腳尖，一點一點地往前走，步子不要邁得太大，只要平穩就好，注意你的雙腿要盡力繃直，這樣才能拉長腿部的肌肉。 　　關鍵詞： 　　繃緊臀部、繃緊大腿和小腿，使勁踮高腳尖。  　　步態NO.2向前邁大步…… 　　像往常那樣走路，不同的是將步子邁大，前腿弓，后腿盡量后伸，向后方用力，你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。 　　關鍵詞： 　　做大邁步的時候，一定注意將腳掌全部落在地面上。 　　步態NO.3走一步踹一腿…… 　　你一定有過或者看過跆拳道的經歷，就像那樣襲擊對方一樣將腿部用力地踹出去，可以不是很高，但一定要用力。 　　關鍵詞： 　　踹出腿部的時候要一下，接一下連貫起來！ 　　步態NO.4倒退著向后踢…… 　　為了便于你用力，你可以選擇雙手叉腰，然后將腿部用力地向后踢，這樣倒退著行走，盡量最大幅度地抻拉

     “媽媽手”顧名思義就是發生于女性，尤以家庭主婦或是產后哺乳期女性為高發人群。因為繁瑣的家務事，常常讓家庭主婦患上肌腱炎，就可能帶來日后的酸痛等癥狀。 　　      發生原因 　　“媽媽手”主要是因為手腕有兩條肌腱發炎，分別是拇短伸肌與拇長展肌。最常發生于哺乳期的媽媽，因為過度使用手腕及拇指部位所造成。 　　出現表征 　　簡易判別媽媽手的癥狀，可以從痛點著手：在拇指根部至手腕的橈側位置，其次是握住拇指或拇指往尺側方向拉時，都會產生疼痛。任何動作不論是拖地或用力擰抹布等家事，只要手腕及拇指使用過多，都會造成媽媽手的發生。尤其又以授乳期女性發病率最高。 　　此外，從體質來說，那些屬于筋骨松軟癥候群者，其肌腱、韌帶均較為脆弱，都很容易受傷，也是此類

女性朋友如何防治婦科疾患才是當前最迫切的。 反復發熱需當心 吳教授遇到過這樣的病例：一位女患者反復發熱一兩個月，到醫院檢查發現，其他項目全部正常，只有CA125這項偏高。盡管該患者B超和婦檢也都正常，但醫生認為，這項檢測與婦科腫瘤關系很大，建議她定期復查。結果在一個月后，B超顯示，她體內出現了腫瘤，而且是惡性癌腫。 吳教授認為，其實在她反復發熱的時候，體內也許已經出現了病灶，但是因為病灶太過細微，現有的檢測手段還不一定能發現，只有血清檢測提示了這個趨勢。而發熱，其實正是疾病給她的最初警告。臨床上很多女性對自己的這些細小癥狀容易忽略，最后癥狀查出后已是晚期了。 未婚女子別忽視痛經 臨床中吳教授還發現，不少未婚的女子認為痛經是正常的，結婚生育后就會好的，所以基本不去理會。但有很多痛經難忍的女孩子很可能有子宮內膜異位囊腫。 吳教授指出，痛經所提示的疾病主要有以

產婦補蛋白質食譜精選推薦 　　1.豆腐皮蛋湯 　　原料：鵪鶉蛋70克，豆腐皮50克;配料：火腿肉25克，水發冬菇20克，熟豬油、食鹽、蔥、姜等適量。 　　制作方法：將豆腐皮撕碎，灑上少許溫水潤濕;把鵪鶉蛋磕入碗內，放少許鹽，攪拌均勻;將火腿肉切成末，冬菇成絲。把鍋置火上，放入熟豬油燒熱，下蔥花和姜末熗鍋，倒入蛋液翻炒至凝結時加水煮沸，放入冬菇絲、鹽等，再煮約15分鐘，放入豆腐皮，撤上火腿末即成。 　　2.魚粒蝦仁 　　食譜原料：凈魚肉100克、蝦仁100克、荸薺100克、玉米粒50克。調料:雞湯30毫升，淀粉、鹽、雞精各適量。 　　制作方法： 　　1.將凈魚肉切成丁(即魚粒)，蝦仁洗凈，均加少許淀粉拌勻;荸薺洗凈，去皮，切丁。 　　2.鍋中熱油，放入魚丁和蝦仁炒散，再放入雞湯和荸薺，加鹽和雞精調味，炒至荸薺呈半透明時放入玉米粒翻炒均勻

女性認為痛經不是什么病，常抱著挺一挺就好的心態。而事實上，這種想法是很不負責任的。婦科專家指出：痛經可能正是你的健康預警信號，如果不及時找到病因并加以治療，可能會釀成大患。 痛經背后的疾病之一 子宮內膜異位癥 許多生殖器官病變會引起繼發性痛經，其中子宮內膜異位癥是引起繼發性痛經的罪魁禍首。主要表現為漸進性痛經。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部。常于經前1～2天開始，經期第1天最為劇烈，持續至經后逐漸消退，所以經期時間較長者往往疼痛持續的時間也長，這在子宮內膜異位癥患者中表現最為突出。 子宮內膜異位癥多以中西結合治療，中醫主要針對淤血導致痛經的特點，要靠化瘀散結的辦法排瘀。根據患者月經周期的改變進行對癥下藥，在緩解痛經疼痛方面能取得較好的效果。西醫主要針對異位情況較嚴重或未生育患者進行手術治療，射頻消融是目前比較先進的微創治療手段，

各位媽媽們，想知道時尚媽媽嫩嫩的皮膚是怎么護理的嗎？下面我就介紹大家五種基本的護膚步驟吧： 1、清潔（洗面奶） 徹底、溫和而有效地清除臉上的化妝品、表面污垢及油脂、使皮膚光滑、干凈，而無干燥蔌緊繃感。 2調整皮膚紋理（面膜） 剝除表皮的干燥細胞，露出年輕而新生的皮膚，以改善皮膚的紋理；毛孔將顯得更為細致，表面的污垢徹底清除，使皮膚看起來清新有光澤。 3、爽膚（爽膚水） 調理并柔軟皮膚表層，以完成清潔的步驟。使毛孔看起來較小，皮膚更平滑光澤。 4、均衡滋潤（乳液） 幫助皮膚達成最佳之水份平衡，并能調理及柔嫩肌膚。協助皮膚抵御風及干燥氣候所造成的傷害。避免皮膚保護層內彈性及水份的喪失，使皮膚濕潤光滑，減少細紋及皺紋的出現。 5、保護（粉底） 保護皮膚免受灰塵及污染的直接接觸，能遮蓋小瑕疵，給予皮膚平滑、均勻的光采。