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對孕婦來說，禁忌藥，如：「丁公藤、千金子、千金子霜、天仙子、蓖麻油、關木通」; 慎用藥中用以通經活血的，如：「叁七、乾漆、紅花、桃仁、凌霄花、通草、西紅花、急性子、穿山甲」; 以及行氣破滯的，如：「王不留行、冰片、蘇木、虎杖、枳殼、枳實、禹州漏蘆、蒲黃、漏蘆」; 瀉下的，則如：「大黃、番瀉葉」等，必須有所禁忌。 陳建霖醫師表示，一般說來，活血化瘀類的藥材，具有促進血液循環，而容易造成出血而胎墮，如：桃仁、紅花等。 而行氣破滯類的藥材，多具有走竄而耗氣傷津，損傷胎元，故孕婦必須謹慎使用，如叁棱、莪朮等。至于瀉下藥，因具攻下，導氣下行的功效，故孕婦也宜謹慎服用，所以孕婦應多食用蔬食，以利大便的排除。 至于利水藥，因為孕婦常有妊娠水腫的問題，中醫治療此一病癥，從唐朝起就有一帖藥方：千金鯉魚湯。

      現如今，優生優育的理念已經深入人心。許多小兩口，不僅科學合理地選擇受孕季節，對居室小氣候也非常講究。 　　注意室內外的空氣流通，確保居室氣候處于安全狀態。一般而言，剛裝修好的新房，在兩個月內，不宜當作新婚洞房。因為無論是裝修材料，還是新買的家具中，少不了會含有甲醛，這種揮發性的有毒氣體，對人體健康危害很大。研究表明，甲醛除了對人體產生嗅覺異常、刺激、過敏外，還具有強烈的致癌和促癌作用，對肝、肺功能也很有危害。甲醛尤其對孕婦和下一代的影響最大，可直接導致妊娠綜合癥，誘發新生兒染色體異常和白血病。即便是經過長時間通風后的新房，人住進去后，也要注意室內的空氣流通。尤其是孕產婦的居室，不能以“聞不到甲醛氣味”作為安全標準，而應該請環保人員對室內甲醛濃度進行測定，從而做到萬無一失。此外，冬季里經常開

　　瑜伽一定要空腹練習。如果胃里有食物的話，習練時就會感覺身體沉重，不能充分扭轉抻拉身體。 　　因為在做動作時，食物還會在胃里和身體一起動，不利于身體健康。而且瑜伽不僅作用在身體上，還作用在能量上，如果胃里有食物的話，能量就不能平衡流動到身體的每一個部分，大多數的能量都會流向消化系統，用于消化食物，習練也就得不到益處。因此瑜伽習練最好的時間就是在早上空腹練習。如果吃了豐盛的食物的話，至少要間隔三到四小時才能練習。而且習練完以后要等半個小時才能吃東西。 　　食物會對身體產生很多影響。瑜伽將食物分為三類：惰性食物：所有非蔬菜水果的食物，多次烹飪的食物，這些食物會讓我們感到慵懶；變性食物：烹調過度或加入過多調料的食物，會改變食物的自然味道。會讓我們過度興奮，思維運動加快，身體變得坐立不安；悅性食物：一般是自然的食物，沒有過度烹調，也沒有加入過多調料的食

     隨著現代女性生活方式、飲食習慣以及環境因素的變化，一些新的女性生理特點相應出現，這為乳腺癌的發病提供了溫床，以下十種人易得乳腺癌：     ★乳腺增生多年不愈       乳腺增生是一種慢病。盡管不是每一例乳腺增生都會惡變，但兩者之間的諸多聯系，提示人們積極保健與治療。       提示：乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經關系不明顯者，容易發生惡變。鑒于乳腺增生有可能惡變，建議盡早調理改善，不可拖延大意。     ★反復做人工流產手術       很多女性在做

      主要表現為陰道排液增多，有惡臭味，可伴有輕度外陰瘙癢或燒灼感。白帶呈灰白色，均勻一致的稀薄白帶，粘度很低。有時可見泡沫，系厭氧菌代謝所產生的氣體所致。檢查陰道粘膜無明顯充血的炎癥表現，但白帶增多，檢查無滴蟲、真菌或淋菌。

人們普遍認為，女性的柔韌性比男性要好許多。但是，在任何需要左右搖擺的運動中，像打網球、滑雪、跳舞等，女人膝部的受傷幾率卻高達男性的八倍。 　　膝部的前交叉韌帶非常脆弱，而且這條韌帶一旦拉傷，可能導致長達一年無法運動，同時還會增加患早期關節炎的幾率。 　　不過，韋爾蒙特大學的最新研究表明，對于女性來說，韌帶在月經初期最為脆弱。研究人員對當地滑雪區的女性進行調查后發現，一半的滑雪者 曾出現前交叉韌帶拉傷。 　　不論年齡、體重和滑雪技術如何，這些女性在月經期間及月經結束后一周，前交叉韌帶受傷的機會是平常的三倍。這是因為，高水平的雌二醇可能會削弱韌帶中的緩沖膠原質，或影響肌肉的控制力??進而影響平衡能力，導致韌帶拉傷。 　　為此，專家建議女性朋友們通過下列護膝動作來改進身體平衡和膝部力量。同時，這些動作還可以鍛煉腿部肌肉，減輕對前交叉韌帶產生的壓力

孕期請假遭解聘 此種違法現象屢見不鮮 據國家衛計委統計，自2016年1月1日全面二孩政策實施以來，2016年全國住院分娩活產數較2015年增長11.5%。廣州市衛計委近日公布，廣州市2017年出生人口出現了一個小高峰，今年前7月，廣州市戶籍人口二孩出生人數為55569人，已超過2016年計生統計年度全年的二孩出生人數。 全面二孩效果初現，但對為此作出貢獻的孕期、產期、哺乳期女職工(通稱“三期”女職工)，盡管我國法律明確規定了她們的相關權益，但現實中，一些用人單位不僅忽視對其的特殊保護，而且出現降薪或辭退等違法現象。 孕期請假遭解聘 孕期請假遭解聘 阿紅(化名)是廣東一家磁材公司的員工，2010年入職以來一直兢兢業業工作，有時甚至加班到晚上七八點才離開公司。 2015年年初，阿紅懷孕了。同年3月，她

      子宮內膜異位癥病灶分布較廣，其中宮骶韌帶76%，子宮直腸陷凹79%，卵巢55。2%，還有分布于盆腔各部位和盆腔器官的表面，根據部位分為腹膜子宮內膜異位癥、卵巢子宮內膜異位癥等。 　　內異癥主要臨床表現為痛經，疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放射至陰道、會陰、肛門或大腿，并伴有性交痛，漸進性痛經是本病的特點。 　　內異癥另外一個特點是月經不調，表現為經量增多或經期延長，月經紫黯有塊，排流不暢，少數經前點滴出血。 　　子宮內膜異位癥主要病理變化為異位種植的子宮內膜同在位的子宮內膜一樣受卵巢激素支配，發生周期性出血，血液、分泌液、及組織碎片聚集在組織間隙內，血漿及血紅蛋白緩慢吸收，病灶周圍產生類似感染炎性的反應，纖維組織增生、粘連、皺褶并形成疤痕。在病變處出現紫褐色斑點或小泡，最后形成大小不等的紫藍

　　產后的新媽咪從哺乳期開始就要注意乳房的護理，這是避免發生“變形”的一個關鍵! 　　防止乳房變形計之——從大到小 　　懷孕期間，豐滿的乳房讓曉灃感覺有些自得，結實飽滿的乳房隨呼吸平緩顫動，整個人散發出濃濃女人味……生了寶貝之后，曉灃堅持了將近10個月的哺乳，畢竟專家都說母乳是寶貝最營養最健康的食品。但斷奶后問題很快出現了，豐乳如“魔術”般消失了，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛“縮水”了一樣…… 　　乳房變小之謎 　　新媽咪在哺乳期體力消耗大，體內儲備的脂肪減少，使得體型變瘦。而產后卵巢功能恢復和哺乳時間的長短有關，如果恢復得較慢，使新媽咪激素分泌減少，加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保

女性更年期癥狀和出生季節有關。秋天出生的女性，出現更年期潮熱和焦慮的幾率，要比其他季節出生的女性低很多。 這項研究由意大利摩德納大學和帕爾馬大學的研究人員聯手完成。研究人員收集了1.4萬名更年期綜合征患者的病例，分析了其中2581名未接受雌激素替代治療的患者情況。結果發現，秋季出生的女性進入更年期后，極少出現焦慮，其他生理反應也很少。摩德納大學的教授安杰洛·卡格納齊說，出生季節對人體的各項指標都有影響。比如，秋天出生的人較長壽，較晚進入更年期，出現抑郁的幾率也較低。▲ （張 越）

好的睫毛膏都具備這樣的特點：能粘附在睫毛上，并能從頂端至根部均勻覆蓋，涂抹后能快速變干，又能使睫毛有足夠時間成形；有足夠硬度以使睫毛定形，同時又柔軟到能經受摩擦；能給睫毛增色，令用者舒服到仿若未使用一般。 　　好的睫毛膏： 　　1、膏體均勻細膩，黏稠度適中； 　　2、在睫毛上易于涂刷，黏附均勻，可使睫毛光澤增加，不使睫毛變硬但有卷曲效果； 　　3、干燥后不黏下眼皮，不怕汗、淚水或雨水的浸濕； 　　4、易于卸除。 　　壞的睫毛膏： 　　1、刷子拔出來時，有過多的睫毛膏地沾附在刷子上； 　　2、涂抹時，經常纏住睫毛，干燥后容易黏下眼皮，很愛暈妝； 　　3、打開時間不長就開始結塊。

　　“哇……”隨著寶寶一聲響亮的啼哭，媽媽終于長出一口氣。總算“不辱使命”，把折騰了10個月的小家伙帶到了人間。 　　在漫長的40周里，寶寶“住”的小房子一子宮會隨著寶寶的成長而漸漸變大。媽媽也許想象不到，寶寶從一棵小種子長到幾斤重，子宮會比原來大十多倍，從原來的50克一直增長到妊娠足月日寸的1000克，功能和外貌都變得大不相同! 　　子宮為了容納尊貴的小“客人”，在荷爾蒙的作用下，會變得溫厚、柔軟、血液充足，形成一個空心大肉球。而“嬌客”分娩之后，子宮一下子變成了一個空房間，要恢復到最初的狀態可不是那么容易的，需要媽媽悉心呵護。 　　2個月“恢復”期 　　對女人來說，子宮

1、經常使用吹風機頭發所含的水分若降低至10％以下，發絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹發的后果就會如此。　　 　　2、每天反復梳發超過50次梳理過多，會傷害秀發。　　 　　3、只梳理頭發的尾端只梳發尾，往往會出現斷發或發絲纏繞的現象。 　　4、趁頭發很濕時上發卷正確的方法是等頭發干到七八成時，再上發卷。　　 　　5、洗完頭發后用力擦干用毛巾用力搓揉，只會使頭發枯澀分叉。　　 　 6、洗發劑泡沫越多越好這樣會使頭發更干澀。洗發用品的泡沫不應求多，而用力要輕柔。 　　7、在頭發上噴灑香水會將頭發中的水分帶走，使秀發更顯干燥。　　 　 8、染發與燙發同時進行會使頭發的負擔太重而傷害秀發。　　 　　9、卷發時用力上緊發卷上發卷時過于用力，很容易把頭發扯斷。 　　10、戴著發卷入睡頭發被卷在發卷中，承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會受到傷害，所以這一

      有些育齡婦女常出現早輕晚重的彌漫性或持續性下腹部疼痛、腰痛、外陰墜痛、白帶增多、全身酸痛等癥狀，并伴有疲勞感、煩躁、多夢、易激動、頭痛、頭暈、食欲減退等植物神經癥狀。若去醫院檢查，除發現下腹部有輕微壓痛外，幾乎再無其他陽性體征。婦科檢查也無相關異常表現，只有通過盆腔靜脈造影才能發現盆腔有淤血，這種情況被醫學界稱為盆腔淤血綜合癥。  　　盆腔淤血綜合征是由于盆腔靜脈慢性淤血引起的一種育齡婦女特殊疾病，發病原因比較復雜，主要是由于長期從事站位或坐位工作、過頻孕產、子宮后傾及盆腔手術等，導致盆腔內靜脈泵及其支持作用減弱，從而造成盆腔靜脈回流受阻，壓力增高，引起上述一系列癥狀。因此、盆腔淤血綜合征的預防，重點是減少及避免上述誘發因素并增強運動鍛煉。  　　盆腔淤血綜合征的治療原

剖腹產兩種，兩者在恢復身體機能和日常照護保養上大同小異，通常產后癥狀也大致雷同。為了讓媽咪們可以更加明?其各別需要做的護理工作，以下將為您做出詳細的歸納整理。 　　自然產傷口→ 3～5天愈合 　　自然產后會出現哪些基本的癥狀，這些癥狀該怎么來看待解決，困擾著辛苦的產后媽咪們。 　　自然產的撕裂傷口通常會在產后的3～5天愈合，愈合速度較剖腹產來得快速。婦產科醫師解釋，其實傷口的大小及疼痛的程度是有多重影響因子的(如：胎兒的重量，母親骨盆腔的寬窄及生產的速度等)。一般來講醫師會在寶寶還未落地前，先剪會陰，等寶寶出生再縫合傷口。此種處理方式的好處是這樣傷口較為平整，將來在復原時的情況也比較好。 　　有些則是直接讓寶寶出生，讓會陰自然撕裂的方式;但這樣的傷口會較不平整亦不容易縫合。不過何種方式較好則見仁見智，端視生產當時的狀況而決定;最重要

元旦就要到了，終于準備好一切婚前繁瑣的事情。放下心情來看看四周，幸福充滿整個身體。一個華爾茲舞步優雅的旋轉到鏡前，突然發現自己已經“心寬體胖”，原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉，還有時間嗎？頓時擔心起來~~~~~~~不用緊張，一切還有時間，只要試試小編推薦的婚前的一周健康減肥食譜，還給你一個輕盈身材，不再是難事。　　周一早：咖啡、蘋果午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽　　周二早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉晚：綠豆粥(一小碗)饅頭(一個)，生拌茄泥，生黃瓜一根　　周三早：烏龍茶、彌猴桃午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個晚：牛肉、涼拌海帶絲。　　周四早：大米粥(一小碗)、全麥面包(一片)、橙子一個午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個晚：玉

   　妊娠期間，由于激素的作用，新陳代謝旺盛，皮脂分泌也多，往往會給皮膚帶來種種惱人的麻煩。保持營養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔、心情的愉悅是寶寶成長的基礎，也是媽媽美容的重點。  　　美容要點1：容易出汗，要勤洗臉 　　早晚各1次，使用適合自己皮膚的、成分單純、安全的洗面品仔細地洗。然后用清水沖洗干凈。好出汗的人要增加洗臉次數，用含有化妝水的棉紗輕輕擦拭。使用粉底后卸妝時，就要先用油質潔面膏擦掉，再用洗面品清潔。接著可涂上常用的化妝水，最后抹上乳液式面霜。 　　美容要點2：注意防曬 　　妊娠期間，皮膚比較敏感，稍不注意，臉上就會出現斑點和雀斑，一直到產后都褪不去。即使在秋冬季，陽光強的話，出門也要有遮陽物，陽光直射，會增加斑點和雀斑，由于內分泌變化而產生的孕斑在產后也不易褪去。即便陰天，紫外線也很強。因此，外出時，

我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠矣！　　冬季流行“喝水減肥”的話題，到底喝水會不會變胖？或喝水能不能減肥？請看-揭開喝水減肥的真相　　大清早：喝杯暖水清腸胃　　一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指數極高！　　午飯時段：餐前飲水減食量　　嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。　　水是生命之源。合理飲水，可以助你減肥，增你活力，促進健康。但是“水能載舟，亦能覆舟”如飲用不當，則適得其反，以下是一些常見飲水方法的辨析。請看-喝水減肥

　 　　1.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝后容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又可使身體得到充足的蛋白質、鈣質及大量的維生素B、A等營養素。選用脫脂奶不失為一種上策，脫脂奶與全脂奶中的蛋白質儲量是一樣的，但有助于控制脂肪過多攝入。 　　2.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 　　3.每天吃5兩深綠色蔬菜，深綠色蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵等營養素，如芥藍、西蘭花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐時先這些食物。這樣可以增加熱量消耗。 　　4.每天最少吃3兩主食，不吃主食固然可消耗身體脂肪，但會產生過多代謝廢物，對健康不利。主食中最好有一種粗糧，如燕麥、玉米、小米、甘薯、豆子等。這些粗糧富含膳食纖維和B族維生素，吃后不僅讓人不容易產后饑餓感。 　　

女性的一段難忘經歷，公眾人物所做出的榜樣也在勉勵她們，楊瀾、吳小莉都有身穿孕婦裝笑對鏡頭的經歷。媒體精英尚且如此，何況我等無須“出鏡”的等閑人物呢？ 減少孕婦獨自悶在家中產生的“致畸幻想” 一部分抑郁或敏感氣質的女性，越臨近生產的時候越可能產生“致畸幻想”，擔心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指，越是“閑而生愁”的孕婦，這種“致畸幻想”越是頻繁和強烈，忙碌會沖淡這種可笑的擔憂，尤其是，當見面的所有同事都表揚你“氣色很棒”，“育兒知識儲備豐富”，“一定能生個漂亮聰明的寶寶”時，“致畸幻想”不知不覺會消失。 擴大接觸范圍和運動量讓“準媽媽”更樂觀 保持適宜的運動量，是增加未來順產幾率的關鍵因素之一，尤其在懷孕六個月以后，如果沒有外出工作的動力，人會變懶，覺得一動就吃力，而“懶惰不思動”，將導致體重激增和難產機會增加。另外，出來工作也使懷孕女性的接觸范圍擴大，她會發現，不論