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無(wú)論你是否在嘗試或者決定要懷上孩子，你肯定都想這個(gè)過(guò)程有趣些，但有時(shí)我們可能忽略了這一點(diǎn)。以下為你介紹一些小技巧讓你的受孕過(guò)程終身難忘。 　　 　　1. 挑選一些新的睡衣 　　 　　去選購(gòu)一些跟平時(shí)完全不同的睡衣款式，例如你平時(shí)喜歡穿T-shirt式的睡衣的話，可以選一些蕾絲飄逸的睡衣，如果你平時(shí)是穿保守的棉織睡衣的話，可以選一些可愛(ài)古典型的睡衣。穿一些與平時(shí)完全不同的睡衣不但可以給你的丈夫一個(gè)驚喜，同時(shí)也會(huì)給你自己一個(gè)驚喜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種驚喜能夠?yàn)槟銈兊摹霸烊擞?jì)劃”增色不少。 　　 　　2. 增加一些冒險(xiǎn)經(jīng)歷 　　 　　列出一張你認(rèn)為能夠使受孕變得很有趣的地點(diǎn)列表。這些地方可能看起來(lái)很可笑，如大 廈頂樓、私家車或者廚房里。讓丈夫也列出一張表來(lái)，尋找一些能夠共同達(dá)到的地方。 　　 　　3. 讓你的性生活更加甜蜜

　　夫婦同居，若性生活正常，不采用任何避孕措施，婚后2年內(nèi)未受孕的稱為不孕癥。女方從未懷過(guò)孕的為原發(fā)不孕，其中約1/3是由女方的原因造成的。女性不孕有先天性的生理原因，也有自身保健問(wèn)題。 　　年輕時(shí)很多女性總覺(jué)得生孩子的條件不具備，好不容易和丈夫攢下了錢，買了房子、車子，萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)了，可左等右等，殷切期盼的寶寶就是遲遲不肯到來(lái)。 　　問(wèn)題到底出在哪兒呢?懷孕，這個(gè)看起來(lái)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，為什么變得這么難呢?關(guān)于女性不孕的病因很多，它是多種疾病共同作用的臨床表現(xiàn)，包括全身、卵巢、輸卵管、宮腔、陰道等疾病。重要的是找到病因，對(duì)癥治療。 　　婦科病惹的禍 　　在女性生殖道中，衣原體最常侵犯的部位是子宮頸，可引起局部炎癥，并可由此向上蔓延引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等疾病。 　　多次人流引起繼發(fā)性不孕 　　人工流產(chǎn)是導(dǎo)致宮內(nèi)環(huán)境惡劣的罪魁禍?zhǔn)祝绕?/p>

　　你當(dāng)然已經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)蔬果、牡蠣、堅(jiān)果等食物可以催情，可哪些會(huì)食物敗“性”，你又知道嗎?這不是危言聳聽(tīng)，飲食沒(méi)準(zhǔn)還真壞了你的好事。 　　性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。   　　所以，選擇食物要“上下兼顧”。 　　肥肉 　　大口吃肉也許很陽(yáng)剛，可事實(shí)正相反。 　　紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無(wú)法剛強(qiáng)。 　　飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛(ài)部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。 　　高脂牛奶 　　牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來(lái)源，但它們中間也有區(qū)別。 　　如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。 　　事實(shí)上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會(huì)立竿見(jiàn)影。 　　油炸食物 　　在植物油中加氫

秋天到了，溫度不冷不熱，正是孕育寶寶的好季節(jié)。在秋季懷孕的話，正好在來(lái)年的春末夏初分娩，天氣也適合媽媽們坐月子。這里有幾個(gè)備孕的小技巧，助正在備孕的準(zhǔn)媽媽們?cè)缛沼瓉?lái)好消息。 選擇熱量高一些的主食 熱量高一些的主食能夠給身體提供充足的熱量。比如：米、面、雜糧等。另外可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┒诡愡€有花生。另外需要注意的是，要少吃生冷的食物，比如冷飲、雪糕、生魚片等，因?yàn)榍锾斓奶鞖庹跐u漸轉(zhuǎn)涼，生冷的食物會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的影響，尤其是身體虛弱以及有宮寒的女性，一定要注意。 糖分高的食物要少吃 在備孕期間以及孕期，糖分較高的食物都應(yīng)該盡量避免。因?yàn)槟信p方，尤其是女性朋友，經(jīng)常食用高糖的食物的話，特別容易引起糖分代謝的紊亂，懷孕期間得糖尿病的幾率會(huì)大大增加，不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。 維生素要充足 維生素能夠增強(qiáng)

“我最可能懷孕的日子是哪幾天呢？”很多正在積極備孕的女性都有這個(gè)疑問(wèn)。女性在一個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)，最有可能懷孕的時(shí)期稱為易孕期。 1什么是易孕期 準(zhǔn)確答案是以一個(gè)普遍的28天周期為“基準(zhǔn)”推算的。排卵通常都發(fā)生在從下次月經(jīng)來(lái)臨的第一天算起，“倒數(shù)”第14天。 易孕期也可從來(lái)月經(jīng)的第一天算起，為“正數(shù)”的第11天到第16天這個(gè)期間。最容易受孕的日期應(yīng)是第13天～15天。 如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就極有可能受孕。 2如果生理周期是32天，如何推算易孕期 只要你的生理周期是固定的，那么易孕期的周期也相對(duì)是固定的。 如果你的月經(jīng)周期比28天長(zhǎng)，那么按推算公式，就是每長(zhǎng)一天加一

  　 有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，危害更大。 　　長(zhǎng)期趴著睡：       長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。年輕人本來(lái)就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。 　　另外，陰囊是男人“小冰箱”。它需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。 　　采取什么樣的睡姿比較好呢？      一般來(lái)說(shuō)，原則是不壓迫內(nèi)臟器官

男性90歲還有生育能力，但錯(cuò)過(guò)這個(gè)最佳生育年齡，孕育率會(huì)降低！養(yǎng)育孩子的成本過(guò)高，很多家庭不是不想要孩子，而是沒(méi)能力養(yǎng)得起孩子。 那么，對(duì)于男性而言，最晚的生育年齡是多少歲呢？男性最好在多少歲前要孩子呢？ 男性最晚能多少歲要孩子： 相較于女性而言，男性的生育能力要強(qiáng)很多，這主要是因?yàn)槟行灾恍枰刑峁┚拥哪芰涂梢赃M(jìn)行生育，遠(yuǎn)比女性既需要提供卵細(xì)胞還需要提供受孕場(chǎng)所要簡(jiǎn)單地多得多。科學(xué)研究表明，男性直到九十歲依然有產(chǎn)生精子的能力，也就是說(shuō)男性最晚可以到九十歲依然能夠繁衍后代。這也是為什么古代那么多地主都年逾古稀了還會(huì)納妾的原因了，人家即使頭發(fā)白了，依然能抖擻精神，還是能生出個(gè)大胖小子的。 男性最好多少歲要孩子： 男性可不是什么時(shí)間要孩子都合適，他們也有最佳生育年齡。因?yàn)槟行詮那啻浩诎l(fā)育開(kāi)始，就

　　都說(shuō)是藥三分毒，不管什么藥物都存在不好的一面，本文我們就一起來(lái)看看什么藥物會(huì)影響男性的生育功能。 　　影響男子生育功能的常見(jiàn)藥物有下列五類： 　　一、激素類藥物。雌激素、孕激素及丙酸睪丸酮等藥物的應(yīng)用，可抑制腦下垂體促性腺激素分泌，進(jìn)而可抑制睪丸的生精功能。 　　二、直接抑制生精子的藥物。如二氯二酰二胺類，是一種殺蟲藥物，但它同時(shí)有抑制生精的作用;其他藥物，如二硝基吡咯類、硝基呋喃類、抗癌用的烷化劑以及新近研究從棉籽中提取的棉酚等，都有強(qiáng)力抑制睪丸生精功能的作用。 　　三、影響精子成熟的藥物。如抗雄激素化合物甲基氯地孕酮醋酸脂以及氯代甘油類藥物的應(yīng)用，雖然對(duì)睪丸精子功能影響不大，但這些藥物對(duì)睪丸生成的精子有直接作用，使精子不能成熟而失去受精能力。 　　四、影響射精的藥物。如治理高血壓的呱乙啶、甲硫達(dá)嗪等藥物均可使服藥者射 　　精量減少

　　吸煙：香煙的毒性可以直接作用于卵子，并使你提早進(jìn)入絕經(jīng)期，因此你應(yīng)該給戒煙的種種好處再加上一條：為了你的后代。　　性傳播疾病：性傳播疾病如果不進(jìn)行積極的治療，會(huì)導(dǎo)致盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，令女性受孕的能力大大減低。　　你的體重：體重過(guò)輕或過(guò)重的女性都有不孕的危險(xiǎn)。另外要注意患有嚴(yán)重食欲低迷癥狀的女性即使在恢復(fù)正常體重之后一段時(shí)間內(nèi)也會(huì)有不易懷孕的現(xiàn)象出現(xiàn)。 

　　選擇什么季節(jié)懷孕最理想 　　夏秋季懷孕可使胚胎在前3個(gè)月避開(kāi)流行病毒感染，又有利于孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣，還有大量的水果蔬菜供應(yīng)，以保證母子合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)和營(yíng)養(yǎng)量;夏秋季分娩為產(chǎn)婦和嬰兒提供了良好的恢復(fù)和生長(zhǎng)的氣候條件。所以，夏秋季可以說(shuō)是理想的懷孕季節(jié)。 　　育齡婦女及家人要考慮自身的特殊條件，懷孕的季節(jié)理想與否并不是絕對(duì)的。即使不在夏秋季懷孕，但只要注意改善不利條件和注意彌補(bǔ)不足，也可以生出一個(gè)健康可愛(ài)的寶寶。 　　受孕時(shí)間九忌 　　忌情緒過(guò)度波動(dòng)和精神受到創(chuàng)傷后受孕;忌煙酒過(guò)度、戒煙戒酒不足6個(gè)月受孕;忌生殖器官手術(shù)后不足6個(gè)月受孕;忌產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間不足6個(gè)月受孕;忌脫離有毒有害物質(zhì)時(shí)間不足3個(gè)月受孕;忌照射X射線、放射線治療、服用病毒性感冒藥物或者慢性疾病用藥后不足3個(gè)月受孕;忌口服或者埋植避孕藥停藥時(shí)間不足3個(gè)月受孕;忌長(zhǎng)

醞釀好孕氣的5個(gè)關(guān)鍵 環(huán)境污染、壓力空前、節(jié)奏加快，無(wú)不在透支著我們的健康，損耗我們的生育能力，懷孕不再是輕而易舉，需要我們提前準(zhǔn)備，精心策劃。以下5個(gè)方面是能否成功受孕的關(guān)鍵。 關(guān)鍵1、孕前腎氣充足 中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精而為氣血之始，是生殖之根。意思是說(shuō)，腎是人生長(zhǎng)發(fā)育和生殖的根本，要想懷孕，必須做到腎氣旺盛。相反，如果腎虛，就會(huì)精血不足，容易導(dǎo)致女性不孕。所以，準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)該積極補(bǔ)腎，補(bǔ)腎能使子宮血液明顯增加，從而提高卵巢、子宮代謝能力，促進(jìn)子宮生長(zhǎng)發(fā)育，達(dá)到助孕的目的。 你需要做的是--補(bǔ)腎 1.根據(jù)腎虛類型對(duì)癥下藥。比如，腎氣虛，表現(xiàn)為腰酸腿軟、頭暈耳鳴、尿頻、精氣神不足、面色發(fā)暗，可使用益腎丸;對(duì)于多熱多火、手腳發(fā)熱、口干舌燥、夜間盜汗、失眠的腎陰虛患者而言，六味地黃丸就是最好的選擇;而腎陽(yáng)虛者容易出現(xiàn)畏寒、手腳冰

性生活中，一旦吞噬細(xì)胞發(fā)現(xiàn)另外一個(gè)不同的軀體，就會(huì)滲透進(jìn)去，并自我“引爆”，使細(xì)胞的數(shù)目迅速增加。尤其是性高潮之后，其數(shù)量可增加至平時(shí)的近兩倍。而新增加的吞噬細(xì)胞非常活躍，可更加迅速地發(fā)現(xiàn)并摧毀對(duì)人體健康有害的細(xì)菌。  　　有專家指出，這一新方法只能適用于感冒初期，如果已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的感冒癥狀，如發(fā)熱、嚴(yán)重的咳嗽、頭痛、全身肌肉疼痛等，就應(yīng)該多休息，盡量避免過(guò)性生活。

竹酢排毒足貼當(dāng)然是最佳選擇了。 　　超市里有很多足貼賣，每天晚上洗好腳，把足貼貼在腳底，第二天早晨起來(lái)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本白色的足貼變成了黑褐色，而且還油膩膩的。這些東西都是你身體里的各種毒素!隨著使用次數(shù)增加，體內(nèi)毒素減少，足貼的顏色及油狀分泌物也隨之變淡、減少。 　　Tip：足貼要使用一段時(shí)間才有效，最好能使用2個(gè)月左右。隔天使用一次，能讓自己變得神清氣爽，起到排毒和保健的效果。 　　4.刮痧法：刮痧是古老的中醫(yī)保健養(yǎng)生手法，現(xiàn)在流行復(fù)古，于是，傳統(tǒng)一轉(zhuǎn)身就變成了潮流。懷孕前不如去理療館體驗(yàn)一下刮痧吧! 　　“痧”是人體內(nèi)氣血淤積和阻塞，也就是我們所說(shuō)的“毒素”，刮痧可以排毒、去除淤積，讓緊繃、毒素過(guò)多的肌肉和身體得到緩釋。 　　Tip：刮痧一定要由專業(yè)人士操作，以免力度、時(shí)間等掌握失當(dāng)而造成

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想要提高備孕的幾率首先要找準(zhǔn)女性的排卵期，你知道一般女人月經(jīng)后第幾天，更易懷孕？很多備孕女人算錯(cuò)了日子！一起來(lái)看看吧！ 女人受孕的過(guò)程： 其實(shí)女人懷孕過(guò)程非常的復(fù)雜，需要卵巢排出卵子，卵子和健康的精子相結(jié)合，成為受精卵，受精卵又通過(guò)輸卵管輸送到子宮腔內(nèi)，成功在子宮壁著床，女人才算真正的受孕成功。從這個(gè)過(guò)程中就可以看出，想要提高受孕幾率，就得抓住排卵期和排卵日。 女人月經(jīng)后第幾天，更易懷孕？很多備孕女人算錯(cuò)了日子！ 女人一個(gè)月會(huì)來(lái)一次月經(jīng)，在月經(jīng)周期之內(nèi)有人會(huì)排出一顆卵子，當(dāng)然也有排出兩顆卵子的可能。但是每個(gè)女人由于體質(zhì)不同，月經(jīng)周期長(zhǎng)短可能會(huì)不同，但是每個(gè)女人也會(huì)有自己的月經(jīng)規(guī)律狀況。所以說(shuō)是可以推算出自己的排卵期和排卵日的。 女人的排卵期一般有10天左右，排卵日只有1天，排卵日是下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天，往前推的

      著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家李瑞芬為育齡女性開(kāi)出營(yíng)養(yǎng)“改善處方”  　　育齡女性每天吃點(diǎn)瓜子  　　同房前最好喝一小杯酸奶，吃兩片餅干  　　-背景：衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)日前共同啟動(dòng)了“年輕育齡女性營(yíng)養(yǎng)改善行動(dòng)計(jì)劃”，旨在通過(guò)營(yíng)養(yǎng)信息的傳播，提高20～35歲的育齡女性人群對(duì)自身及下一代的營(yíng)養(yǎng)與健康狀況的科學(xué)認(rèn)識(shí)，降低不良因素的影響。 　　要生一個(gè)健康的寶寶，女人從進(jìn)入育齡期的第一天起就應(yīng)做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。我國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家李瑞芬針對(duì)這一人群的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題開(kāi)出了“改善處方”：每天吃一小把葵花子(約30粒左右)，將對(duì)改善葉酸缺乏大有幫助。 　　有調(diào)查顯示，中國(guó)約有三成育齡女性體內(nèi)葉酸缺乏。葉酸是一種水溶性維生素，是胎兒早期神經(jīng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。李瑞芬建議孕前3個(gè)月就要

子宮是女性最重要的生殖器官之一，肩負(fù)著孕育和分娩孩子的重要使命。 正常的成年婦女子宮，在未受孕時(shí)，它的大小與形狀都像一個(gè)倒放置的“梨”，前扁平、后稍凸，夾在膀胱和直腸之間，長(zhǎng)約7-8厘米，寬5厘米，厚3厘米。 懷孕后子宮變得很大，能容得下三四公斤重的胎兒。子宮分為宮底、宮體和宮頸三個(gè)部分。有三個(gè)通道，兩個(gè)與輸卵管相通，一個(gè)通陰道。一旦男精女卵在輸卵管相遇受精后，經(jīng)過(guò)約4-5天的跋涉才到子宮。 子宮在雌激素和孕激素的影響下，長(zhǎng)得厚厚的，為受精卵準(zhǔn)備了舒適的條件。受精卵在舒適的子宮中，才發(fā)育成五官俱全的小生命。所以說(shuō)，人們給子宮冠以“生命搖籃”、“胎兒宮殿”的美稱，它的確受之無(wú)愧。因而，從子宮發(fā)育成熟開(kāi)始，履行自己的繁重使命——形成并排出月經(jīng)，生兒育女，直至衰老退居二線，始終面臨著各種傷病的威脅，如果自己不注意防護(hù)，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害健康，甚至危及生命。

念珠菌性陰炎會(huì)傳染嗎 念珠菌性陰炎會(huì)傳染，如果說(shuō)性生活沒(méi)注意的話可能就會(huì)傳染給伴侶。如果接觸到念珠菌患者的陰道分泌物或者衣物也有可能會(huì)被感染。存在念珠菌性外陰陰道炎，還需要用小蘇打水清洗陰道外陰，將分泌物清洗干凈之后用克霉唑栓或者硝呋太爾制霉菌素陰道栓陰道上藥。出現(xiàn)外陰瘙癢癥狀，也可以外用涂抹達(dá)克寧軟膏。 同時(shí)性伴侶也需要治療。男性用達(dá)克寧軟膏涂抹生殖器，這樣才能徹底的治愈，避免交叉感染。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 念珠菌性陰炎用什么藥 如果確診是念珠菌性陰道炎，建議選擇唑類的抗真菌的藥物治療。一般以局部用藥為主，如果沒(méi)有性生活或者在月經(jīng)期，建議采取口服藥物治療，局部用的藥有克霉唑栓劑、咪康唑制劑、制霉菌素制劑等等。口服的藥物有氟康唑。 念珠菌性陰道炎大多是內(nèi)源性感染，如

如何讓自己懷上一個(gè)寶寶，相信這是很多在備孕中的女性會(huì)問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題，有沒(méi)有什么妙招呢？今天小編給大家介紹高效備孕的妙招，你知道了嗎？ 今年娛樂(lè)圈也是風(fēng)起云涌，雖然各種明星八卦糟心事不少，但也有許多好消息。比如謝娜和穎兒都懷孕了，尤其是穎兒和付辛博今年8月份才剛剛公開(kāi)戀情，現(xiàn)在已經(jīng)有了愛(ài)情的結(jié)晶，這效率也是非常高了。所以如何高效備孕呢，一起來(lái)看看吧。 首先孕前檢查要重視，現(xiàn)在生活壓力也挺大，夫妻雙方都要工作，長(zhǎng)時(shí)間呆在辦公室缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響全身血液循環(huán)。所以如果打算要孩子了，就一定要去做個(gè)孕前檢查，根據(jù)結(jié)果進(jìn)行調(diào)理和針對(duì)性的鍛煉。 很多夫妻認(rèn)為增加同房的頻率，成功懷孕的幾率也會(huì)提高，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法。需要算準(zhǔn)女性的排卵期，同時(shí)夫妻同房的體位也是很關(guān)鍵的。所以想要成功懷孕，正確的時(shí)間和正確的姿勢(shì)也是很重要的。 運(yùn)動(dòng)和飲食也是很

精子成活低怎么辦之注重養(yǎng)生 注意對(duì)腎精的養(yǎng)護(hù)醫(yī)生說(shuō)，一些男性朋友平時(shí)工作忙，對(duì)保健養(yǎng)生毫不在意。但“男性保健養(yǎng)生是極其重要的”。男性養(yǎng)生一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精;二是減少對(duì)腎精的耗損。中西醫(yī)結(jié)合治療男性疾病的醫(yī)生說(shuō)，從中醫(yī)的角度來(lái)分析，腎精又稱為先天之精，主要來(lái)源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)，是非常有效的。 精子成活低怎么辦之調(diào)整起居 提供精子宜居環(huán)境由于目前人們的工作確實(shí)較緊張，應(yīng)酬較多，但一些不良的生活起居習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。醫(yī)生說(shuō)：“精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長(zhǎng)環(huán)境對(duì)溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以