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哺乳期間為什么老堵奶：奶水太多 我們應(yīng)當明白乳汁產(chǎn)生的原理：懷孕會使雌激素分泌增加，刺激乳腺的乳小管生長發(fā)育，同時刺激腦中樞分泌促使乳汁分泌的“催乳素”。 分娩后，催乳素迅速增加，乳腺開始分泌乳汁。寶寶對乳頭的刺激、乳房的排空，都會反射性刺激產(chǎn)生催乳素，更進一步促進乳汁的產(chǎn)生。 也就是說，乳房空間騰得越干凈，乳汁產(chǎn)生得久越多，如此產(chǎn)生惡性循環(huán)。 解決方法：當感覺乳房脹得厲害時，多用冰塊或凍圓白菜葉冷敷，減輕疼痛的同時，減少局部血液循環(huán)。如果脹痛特別嚴重，適當擠掉一些乳汁，減輕乳房內(nèi)壓即可，不需要把乳汁排空。 哺乳期間為什么老堵奶：錯誤的飲食 產(chǎn)婦常有喝豬蹄湯、雞湯、魚湯下奶的傳統(tǒng)，而且常常一喝就是幾個月，長期這樣的飲食，會造成乳汁中飽和脂肪的比例過高，

很多媽媽都會對孩子進行母乳喂養(yǎng)，但是你知道哺乳有些誤區(qū)嗎？這4個哺乳誤區(qū)太傷寶寶了，媽媽們最好不要再犯！ 母乳對寶寶來說是世界上最有營養(yǎng)的食物，所以不管有多難，媽媽們都會堅持給寶寶喂母乳。可是對于沒有任何經(jīng)驗的新手媽媽來說，總是將喂奶的做法弄錯了。 誤區(qū)一：讓寶寶銜乳睡覺 媽媽們都知道半夜要起來喂奶是有多累，那么就媽媽為了方便，然后在睡覺的時候把寶寶抱在自己身邊，然后讓寶寶含著自己的乳頭睡覺，那么當寶寶累了的時候就會自己吃奶。 正解：媽媽睡著后，乳房有可能壓到寶寶口鼻，造成窒息。還有就是寶寶吃奶時出現(xiàn)吐奶，或者媽媽溢乳時，那么你的乳汁就會流入寶寶的口中，所以媽媽們不要為了自己方便再這樣做了。 誤區(qū)二：哺乳前消毒乳頭 有潔癖的媽媽總會擔心寶寶會染上細菌，就連在自己給寶寶喂奶的時候她都會想著要拿消毒濕

哺乳時期媽媽補鈣需要注意什么？你家寶寶吃的母乳？還是非母乳呢？哺乳媽媽給寶寶最好的營養(yǎng)，這個補鈣佳品也不容忽視。 如果你是產(chǎn)后哺乳媽媽，你的飲食要注意清淡。可多進食五谷雜糧、紅糖、雞蛋、大豆(豆制品)、芝麻、豬蹄、排骨、魚、雞、海帶、蝦皮、紫菜、蘑菇、木耳等食物，獲得更多蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、熱能、維生素等營養(yǎng)素。每天的飲食量可參照下面的標準，糧食600g，雞蛋200g，肉200g，蔬菜500g、豆制品100g、紅糖20g、烹調(diào)油20g(花生、大豆油)、牛奶250g、水果50-100g。 非母乳牛奶喂養(yǎng) 很多寶媽給寶寶喂食牛奶，西方國家有父母把牛奶當作“人類的保姆”。牛奶中含有膳食纖維，還有嬰幼兒身體所需的全部營養(yǎng)物質(zhì)，是鮮見的全營養(yǎng)食物，具有較高的營養(yǎng)價值。往細處說，牛奶有何營養(yǎng)呢? 每100g牛奶內(nèi)有脂肪3.1g、蛋白質(zhì)2.9g、乳糖4.

產(chǎn)后生理性漲奶會自己好嗎 大多數(shù)的產(chǎn)后生理性漲奶都能自己好。 因為生理性漲奶是因為產(chǎn)后體內(nèi)泌乳素的增加，腺泡的發(fā)育，乳汁分泌，但乳腺管又沒通，不能排出所致。只要產(chǎn)后媽媽按時給寶寶開奶，讓寶寶多吸吮乳頭漲奶情況就會很快緩解。 不過也有些會出現(xiàn)寶寶吃的比較少，或者是乳腺管不通情況，這會導致脹痛持續(xù)加重，這種只要將乳房中淤積的乳汁排出也能也能得到改善。但如果因乳汁淤積，已經(jīng)出現(xiàn)乳房里有硬塊、有紅腫、有硬結(jié)等表現(xiàn)時，可考慮為乳腺炎，應(yīng)盡早去乳腺科治療。 生理性漲奶怎么辦 1、生理性漲奶是提醒產(chǎn)婦該喂奶了，建議產(chǎn)后讓寶寶早吸吮乳頭，開奶，而不是要等到漲奶時再喂，可每1-2.5小時就讓寶寶吸吮一次。 2、若寶寶不在身邊，不能喂母乳的，也應(yīng)擠奶或用吸奶器將奶水擠出來，等開奶后至少每2~3小時擠(吸)一次。

生完孩子后，寶媽們都會給寶寶進入母乳喂養(yǎng)。在這個期間也就是哺乳期，寶媽們需要注意些問題。那么哺乳期需要避免的問題有哪些？一起來看看吧。 各位朋友大家晚上好，今天我們主要談?wù)剫寢屧诓溉槠冢粦?yīng)出現(xiàn)的一些問題，希望能對大家有所幫助： 1、生氣：研究表明，人在生氣時體內(nèi)的激素水平處于失衡狀態(tài)，母乳質(zhì)量大不如前是一部分，還會分泌一些不利于寶寶生長發(fā)育的物質(zhì)。所以，媽媽應(yīng)盡量避免在生氣時或剛生完氣就喂奶，保持良好的心理狀態(tài)有利于哺乳期的進行； 2、大量的劇烈的運動：很多媽媽比較注意自己的形體恢復，有時會急于投入到運動中去。我們都知道，機體過量運動后會產(chǎn)生乳酸，而乳酸儲留于血液中會改變?nèi)橹械某煞郑绊懭橹奈兜溃钪苯拥谋憩F(xiàn)就是寶寶不愛吃。所以，哺乳期的媽媽們，從事體育活動要溫和，運動結(jié)束后先休息一會兒再喂奶； 3、喂奶時逗笑：

很多寶媽都采用了母乳喂養(yǎng)，那么你知道在母乳喂養(yǎng)的過程中需要注意些什么呢？今天小編就來說說哺乳期要注意哪些事項。 母乳對寶寶來說是非常好的。母乳也是寶寶最好的口糧，那么關(guān)于母乳喂養(yǎng)有哪些小知識小技巧，是母乳媽媽要注意的呢？今天就跟大家說說。 1. 親喂，奶越吃才越多 親喂就是媽媽直接哺乳，在寶寶吮吸的過程中是能夠幫助母乳分泌的，因此媽媽最好是親自給寶寶喂奶：喂奶次數(shù)越多，媽媽的奶水也會變多；當一側(cè)乳房排空后，再換另一側(cè)。 喂奶不用每天都在同一時間，尤其是開始產(chǎn)奶的前幾周，在寶寶覺得餓的時候就可以給他喂奶。 2. 喝水，哺乳期飲水兩升 母乳里面有非常多的水分，要是新媽媽喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定會減少。因此除了喝一些下奶湯之外，平時也要多喝一點水。 推薦飲水量：哺乳期的媽媽，需要在150

生完孩子后，不少寶媽會出現(xiàn)奶水不足的情況。而這時候就需要催乳了。那么問題來了，產(chǎn)后催乳的方法有哪些？一起來看看吧。 母乳是寶寶的黃金食物，也是其他任何食物無法替代的，但是一部分新媽媽卻出現(xiàn)奶水不足的問題，那么產(chǎn)后奶水不足怎么辦？新媽媽吃什么奶水多呢？發(fā)小編一起來了解一下吧。 讓孩子吮奶頭：孩子出生以后，要經(jīng)常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少，越要增加寶貝吮吸的次數(shù)。一般情況，媽咪應(yīng)該每24小時喂寶貝至少8次以上，每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時。當然也要根據(jù)寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。 不要隨便補充奶粉：通常，開始幾天乳汁都不會很多，到四五天以后，乳汁就會大量分泌出來，因此，開始幾天千萬不要因為乳汁少而灰心喪氣。不要隨便補充奶粉。在第1周內(nèi)，即使母乳很少，也盡量不要隨便使用奶粉補充

哺乳期胸部有硬塊疼痛怎么辦 哺乳期媽媽胸部有硬塊疼痛可考慮為乳汁淤積，也就是堵奶，這種情況可通過讓寶寶多吸吮，并熱敷按摩的方式，可有效改善。 但若是媽媽同時還伴有發(fā)熱癥狀，這很可能是有乳腺炎，這種情況應(yīng)就醫(yī)用藥治療，比如選擇青霉素類的藥物或者頭孢菌素以及左氧氟沙星靜點，同時每天排空乳房，以免乳汁淤積加重病情。另外若是檢查發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)形成了膿腫，則需要手術(shù)引流。 哺乳期堵奶要注意什么 1、哺乳期堵奶一旦有硬塊，一定要及時處理，不能拖延到斷奶后，因為越拖會越嚴重。 2、堵奶期間也要注意保持乳房清潔，以免細菌侵襲導致乳腺炎感染。 3、喂奶的姿勢一定要注意，不能讓寶寶含著乳頭睡覺，也不能抱著寶寶太低，拖拽乳頭。 4、堵奶時媽媽不能自己亂揉，尤其是揉的力道太大，造成乳腺炎。 5、維持現(xiàn)在

　　產(chǎn)后哺乳是一件最自然不過的事情了，但這并不意味著乳汁在分娩之后就會自然流出，特別是在產(chǎn)后的最初幾天，新媽媽可能會遇到一些哺乳麻煩，下面，我們就具體的來看看，產(chǎn)后哺乳最初幾天應(yīng)如何度過? 產(chǎn)后哺乳最初幾天應(yīng)如何度過 　　萬事開頭難，產(chǎn)后哺乳的最初幾天應(yīng)該如何度過? 　　盡早開始 – 越早越好 　　最好能在寶寶剛出生后不久便開始喂哺，因為這個時候，寶寶的吸吮本能是最強的。一般的嬰兒在出生后一小時內(nèi)已作好準備，并很期待母親的哺喂。 　　初乳 – 小寶寶所需的一切 　　初乳是母親在懷孕期時乳房已開始制造的一種黃色乳汁，寶寶一出生，初乳就隨之而來。由于它是一種既濃而又充滿免疫體的乳汁，所以有時也被稱作“嬰兒的第一劑疫苗”。而且，初乳能夠滿足嬰兒出生初期胃口上的所有需要。 　　頻密的喂哺 – 對你和寶寶都好 　　產(chǎn)后初

　　新媽媽在產(chǎn)后哺乳中最容易出現(xiàn)哪些異常的現(xiàn)象呢?本篇資訊，親親寶貝小編告訴新媽媽，最容易出現(xiàn)以下4個異常現(xiàn)象，一起來看看詳細內(nèi)容吧。 　　1、母乳性腹瀉多見于出生6個月以內(nèi)嬰兒。大便每天2-3次到8-9次。雖然有腹瀉，但孩子生長發(fā)育不受影響。發(fā)生腹瀉的原因多與母乳中含有較多的前列腺素E2有關(guān)。此種腹瀉往往隨嬰兒漸漸長大和添加輔食漸漸消失，不必停止喂奶。 　　2、母乳性黃疸有的新生兒吃母乳后出現(xiàn)皮膚、眼鞏膜發(fā)黃，但新生兒無發(fā)熱，食欲好，生長發(fā)育正常，若停喂母乳，黃疸在6-9天消失。這是由于母乳中含有一種名叫3α-20β孕二醇的激素引起的。母乳中的這種激素，在新生兒出生3-10周后會逐漸消失，因此不必停止母乳喂養(yǎng)，或臨時用牛奶喂養(yǎng)一段時間。 產(chǎn)后哺乳容易出現(xiàn)哪4個異常 　　3、相對于新媽媽們來說，母乳性的酒精中毒當哺乳的新媽媽們喝了較多的含有酒精的飲料之后，

更聰明的脂肪 1. 母乳中含有促進大腦生長的脂肪，叫DHA (二十二碳六烯酸)和ARA (花生四烯酸)， 都屬于omega-3脂肪酸，對神經(jīng)組織的生長發(fā)育至關(guān)重要。 2. DHA是形成髓磷脂的重要成分，髓磷脂是一種包裹在神經(jīng)外圍的絕緣外殼，起保護作用，使神經(jīng)電波反應(yīng)更迅速，能夠更準確地到達目的地。 3. 研究表明，在那些母乳喂養(yǎng)的寶寶的大腦中DHA濃度最高，喂的時間越長就越高。 4. 現(xiàn)在很多奶粉生產(chǎn)商將DHA和ARA配入嬰兒奶粉。然而，DHA只是有待我們?nèi)フJ識的幾百種母乳營養(yǎng)物質(zhì)里的一種,是這些營養(yǎng)元素的共同作用，才創(chuàng)造出人類聰明的大腦。 充足的DHA可能對記憶力，認知能力有幫助： 1.孕產(chǎn)婦每天攝入600毫克DHA的健康飲食可能有助于改善閱讀能力，記憶力和行為。 2.DHA的

　　對于產(chǎn)后新媽媽來說，由于哺乳大多數(shù)是頭一回經(jīng)歷，因此在哺乳細節(jié)上最容易犯一些小錯誤，本篇資訊，親親寶貝小編就整理出產(chǎn)后哺乳細節(jié)上存在的一些誤區(qū)，以供新媽媽參考。 　　1.生氣時喂奶：媽媽生氣時或剛生完氣就喂奶，會讓寶寶吸入帶有毒素的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。 　　2.運動后喂奶：中等強度以上的運動體內(nèi)會產(chǎn)生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁變味。因此，乳母只宜從事一些溫和運動，運動結(jié)束后先休息一會兒再喂奶。 　　3.躺著喂奶：躺喂易導致寶寶吐奶。正確之舉是媽媽取坐位或中坐位，將一只腳踩在小凳上，抱好寶寶，另一只手以拇指和食指輕輕夾著乳頭喂哺。 產(chǎn)后哺乳細節(jié)上存在的一些誤區(qū) 　　4.喂奶時逗笑：寶寶吃奶時若因逗引而發(fā)笑，可使喉部的聲門打開，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發(fā)吸入性肺炎。 　　5.喂奶期減肥：喂奶期減肥可導致乳汁質(zhì)量下降，對寶寶健康不利。 　　6

哺乳期感冒可以喝999感冒顆粒嗎 應(yīng)慎用。同時該藥的說明書中也明確指出，哺乳期媽媽及孕婦應(yīng)在醫(yī)生的指導下使用該藥。 999感冒顆粒是中西藥組成的復方制劑，雖然對感冒有很好的治療效果，但成分比較復發(fā)，尤其是含有的西藥成分，比如馬來酸氯苯那敏對乙酰氨基酚、咖啡因等，可通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，會影響寶寶健康發(fā)育。因此哺乳期媽媽應(yīng)慎用。 999感冒顆粒的作用 999感冒顆粒有疏風解表，清熱解毒，因受涼而感冒后引起的發(fā)燒，頭痛，鼻塞，流鼻涕，咽喉疼痛等癥者可服用。一般用法為一次1袋，一日3次。 但并不是所有人群都適用，孕婦及哺乳期女性，兒童和年老體弱者都不能自行使用，而是應(yīng)先咨詢醫(yī)生，再決定是否可用。 哺乳期感冒了吃什么藥能喂奶 哺乳期的媽媽感冒了遵醫(yī)囑服用感冒清熱沖劑、雙黃連口服液、

產(chǎn)后乳汁充足的5大保障？ 在產(chǎn)后飲食傳統(tǒng)坐月子的觀念中，要想產(chǎn)后乳汁充足，就得多喝湯，多吃肉而且還有各種飲食誤區(qū)，那么產(chǎn)后乳汁分泌到底受到哪些因素影響呢？ 乳汁分泌的5大保障 1.營養(yǎng)均衡 從飲食上來講，沒有單純的哪一種食物可以起到促進物質(zhì)分泌的神奇作用，產(chǎn)后飲食需要做到的保證谷薯類、蔬菜水果類、魚肉蛋奶類的均衡搭充足攝入，每餐的飲食結(jié)構(gòu)主食+富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物+蔬菜水果。 2.充足水分 要想乳汁分泌的好，適量的水分也是必不可少的，中國居民膳食指南建議，哺乳期女性每天保證2500ml的水分攝入，只要做到營養(yǎng)均衡即使是白開水也是不錯的選擇，沒有必要非得糾結(jié)于各種月子湯。 3.睡眠充足 充足的睡眠也是乳汁分泌的必要保證，因為產(chǎn)后本身每天需要多次哺乳，所以更要保證充足的睡眠，才更有利

　　親親寶貝小編友情提醒各位新媽媽，在夜間喂奶要注意避免出危險，希望新媽媽重視起來個問題，下面我們就一起來看看相關(guān)的詳細內(nèi)容。 產(chǎn)后夜間喂奶要注意避免出危險 　　曾有過剛剛出滿月的孩子，由于溢乳導致窒息死亡的事。忙碌一天的媽媽，到了夜間，特別是后半夜，當寶寶要吃奶時，媽媽睡得正香，朦朦朧朧中給孩子喂奶，很容易發(fā)生危險，尤其是躺著給孩子喂奶，就更容易發(fā)生意外。 　　那么，夜間喂奶和白天喂奶有什么不同呢? 　　光線暗，視物不清，不易發(fā)現(xiàn)孩子皮膚顏色是否正常，不易發(fā)現(xiàn)孩子是否溢奶。 　　媽媽困倦，容易忽視乳房是否堵住孩子的鼻孔，使孩子發(fā)生呼吸道堵塞。 　　可能會躺著給孩子喂奶，媽媽處于朦朧狀態(tài)，孩子含著乳頭睡著了，這時有可能因乳頭堵住孩子的鼻孔而造成窒息，也有可能因溢乳而發(fā)生窒息。 　　媽媽怕半夜影響其他人的睡眠，孩子一哭就立即用乳頭哄，結(jié)果半夜孩子吃奶的次數(shù)越來越多，養(yǎng)成不好

產(chǎn)后喂奶時乳房疼痛該如何護理？很多媽媽生孩子的時候都沒哭，然而喂奶的時候哭了，哺乳期遭遇的痛苦該如何解決？ 有的媽媽奶水多，喂奶時會感到乳房周邊刺痛，但也有一些媽媽，奶水不多喂奶也會痛，這是為什么呢？ 在漲奶期如果沒處理好，乳腺在擴張時通的不徹底，或者媽媽乳腺管因為寶寶吮吸有輕微的痙攣都會導致喂奶痛。 下面這3個方法，媽媽們可以借鑒一下。 1、喂奶時勤換邊 你絕不能讓孩子只吸一邊。如果奶水本身就多，往往只吸一邊寶寶就能吃飽，那另一邊怎么辦，不吸堵奶，吸了奶更多，什么時候能跟寶寶達成平衡呢？所以換邊喂，不要過度刺激一邊。 2、排奶別排的太空 乳房有痛感，多數(shù)是奶水在作祟。雖然及時排奶對增加奶量有好處，但是乳房刺痛就不要排的太勤，不要追求排空，會讓乳房誤以為寶寶沒吃飽，奶水更多乳房會更痛苦。

有些寶媽在喂養(yǎng)孩子的過程中，明顯感覺到自己的乳汁不夠，那么該怎么辦呢？如何才能給寶寶足夠的奶水？是什么情況導致了奶水不足？ 有些寶媽反映，剛生完寶寶的時候，乳汁還不少，夠?qū)殞毘粤耍墒堑浆F(xiàn)在孩子三個多月，就感覺奶水越來越少了，不知道是什么原因，需要添加配方奶嗎？ 可能很多媽媽都有這種感覺：明明奶水是夠吃的，可隨著寶寶的長大，奶水好像越來越少了。。。這種狀況和剛開始奶水不足不同，那這是怎么回事呢？我們該怎樣做才能讓奶水多起來呢？ 為什么會有感覺乳汁減少的情況出現(xiàn)？ 1、供需不平衡 寶寶還是新生兒時，需要的奶量是很少的，但是隨著寶寶的快速發(fā)育，所需的營養(yǎng)也非常多，母乳可能有“供應(yīng)不足”的狀況： 喂奶時寶寶總是吃個沒完，我仿佛被孩子“榨干”一般，奶水也不夠了。—一個媽媽如是說。 其實這種情況是非常常見的，也

孩子過早斷奶，會影響孩子身體和心理的健康成長。那么關(guān)于母乳喂養(yǎng)的一些“潛規(guī)則”，家長一定得知道！ 1、當母乳喂養(yǎng)不得不中斷的時候，可以選擇配方奶粉代替 很多媽媽都知道母乳相比配方奶粉具有無可替代的作用，對寶寶的成長發(fā)育至關(guān)重要。但是在孩子一周歲的時候，大多數(shù)媽媽由于工作的需要，就無法繼續(xù)給孩子哺乳到2周歲了，這個時候你就不要死撐著拒絕給孩子喂配方奶粉了，有些奶粉是專門為一歲以后的寶寶設(shè)計的，媽媽可以用這些奶粉來供給孩子的營養(yǎng)，不必擔心孩子喝配方奶粉會營養(yǎng)不良。 而且隨著配奶粉技術(shù)的進一步發(fā)展，它的成分也逐漸和母乳更接近了，并且還做出了很多改良，媽媽是可以放心讓孩子喝配方奶粉的。 2、給孩子進行母乳喂養(yǎng)時，不能丟棄自己的初乳 雖然大多數(shù)媽媽都知道，在孩子出生后應(yīng)該盡早的給孩子進行哺乳，這樣不僅可以刺激

油炸肥膩食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養(yǎng)且不易消化。 辛辣性食物 母乳喂養(yǎng)媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內(nèi)熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適，因此，產(chǎn)后1個月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。 在整個母乳喂養(yǎng)期，媽媽也應(yīng)該盡量減少這類食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。 寒涼回奶食物 豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，母乳喂養(yǎng)的媽媽最好不要吃。 蔬菜 馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起母乳喂養(yǎng)的媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。 水果 梨、西瓜、柑橘等水果

「你不能吃這個，會回奶的。」 「這個是涼性的，吃了以后你的奶對寶寶不好。」 好吧，秉著「一切為了寶寶」的理念，我忍。 可是為了寶寶放棄的這些美味，哺乳期真的就不能吃嗎？ 其實，在哺乳期，除了少數(shù)需要注意的地方，家人能吃的，你也能吃。食物多樣化才更能保證營養(yǎng)的均衡，盲目地不吃某些食物，反而可能會造成營養(yǎng)不良。 酒可以喝嗎？ 首先我們得明確一個原則：哺乳期不建議喝酒。 很多哺乳媽媽也會注意盡量不碰酒，但過節(jié)聚餐，難免會有興致好想喝點的時候，甚至在外就餐時有不少菜在烹飪過程中是加了酒的，比如啤酒鴨、紅酒燉牛腩。 如果你特別想嘗嘗這些菜式，或者想小酌一杯，別太擔心，可以喝一點，但有原則。 1只能偶爾喝、少量喝 AAP（美國兒科協(xié)會）建議，如果一定要喝的話，喝酒的量不能超過每公斤體重 0.5 g 酒精。 對于大部分媽媽