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　　專家提醒，產后哺乳，新媽媽一定要注意哺乳過程中的六個假像，比如孩子一哭就是餓了嗎?對于這些假象，專家對此進行了科學的分析，新媽媽們一起來學習學習吧。 產后哺乳要注意的六個假象 　　假象一：每次喂奶要花1個多小時，孩子總也吃不飽。孩子并非吃奶，有時就是叼著乳頭，有的長輩說這是壞毛病。 　　專家解釋：實際上嬰兒不吃這個，也會叼著毛巾、被角，那才是壞毛病。 　　假象二：一開始母乳還是夠吃的，但是過了幾天孩子總是哭鬧，好像沒吃飽。 　　專家解釋：嬰兒出生后的1周、10天、1個半月到3個月，會出現快速生長期，容易餓，這個時候母乳可能顯得不太充足，并不是母乳減少，而是因為孩子吃得多了。這時，新媽媽每天要多喂幾次孩子，隨著孩子吸吮次數的增多，奶量一定能增長上去。 　　假象三：別的新媽媽奶水比我的多。 　　專家解釋：因為生理構造的不同，每一個新媽媽乳汁的量是不一樣的。你的乳汁可能比不

　　對于新媽媽來說，為了產后哺乳更成功，新媽媽可以借助于一些哺乳的輔助工具，比如本文中提到的，8種實用好用的產后哺乳用品，一起來看看詳細吧。 8種實用好用的產后哺乳用品 　　1、吸乳器 　　若奶水很多，吸出后也是倒掉的話，買個簡單的就行了;若要儲存起來給寶寶吃，那就買好點的，能集液的那種很好。 　　2、哺乳文胸 　　2-3個，方便BABY哺乳，有活動扣舒適方便，可隨意調節長度。保持乳房清潔，內配一對防滲乳墊，可迅速吸收溢出的乳汁。保證乳房健康，罩身面料全部采用抗菌天然彩棉制造，柔軟透氣。 　　3、防溢乳墊 　　可洗布乳墊在家里用用挺實惠的，出門最好還是用一次性防溢乳墊。 　　4、乳頭保護罩 　　1個，乳頭保護罩對乳頭龜裂可起保護作用。 　　5、束腹帶 　　1條，束腹帶哪種好呢，我們且先不從品牌上來區別，畢竟產后束腹帶有很多種。不僅價格差異懸殊，使用方法也大有不同，

產后乳房護理是很多新媽媽會去關注的問題，今天我們就來聊一聊產后乳房急救知識。一起來看看吧！ 產后新媽媽乳房的變化 產后2～3天，新媽媽的乳房在催乳素的刺激下，乳腺導管和乳腺腺泡會進一步發育，雙側乳房會充血而開始發脹、膨大，有脹痛感及觸痛。 分娩后，由于內分泌激素發生變化，垂體可分泌垂體催乳素，當嬰兒吸吮乳頭時，可經神經纖維將這種刺激傳入中樞神經系統，使垂體催乳素分泌增加，從而使乳汁分泌增多，同時也可刺激垂體后葉釋放催產素，使乳腺腺泡周圍肌上皮細胞收縮將乳汁排出。 若擠捏乳頭，會有少量淡黃色、黏稠的初乳泌出。 初產婦乳房脹痛明顯。這時最好的方法就是多讓寶寶吮吸，要“讓孩子長在乳房上”，才有利于乳房分泌乳量的逐漸增多。一般經過2周左右，媽媽的乳量就能滿足嬰兒的需要了。 有的產婦可能不會有太明顯的乳房發脹

乳腺炎的早期癥狀 乳腺炎早期時，媽媽會出現堵奶情況，乳房局部腫脹疼痛，有明顯壓痛，且乳房顏色微紅、腫，并伴有發熱癥狀。 這時候還是比較容易治療的，疏通乳腺，并遵醫囑服用抗炎藥物，很快就會好起來。若是任由其發展，變成了中期或出現化膿情況，這治療時間更長也更復雜。 哺乳期乳腺炎怎么辦 乳腺炎早期，只有乳汁淤積，局部腫脹疼痛，發熱的媽媽，這種情況不用暫停母乳，但也應該立即疏通乳絡，排出乳汁，同時還可就醫服用中藥調理。 若乳房出現腫塊、疼痛，伴隨發熱甚至高熱現象時，屬于乳腺炎中期表現，這種個情況應加強手法排乳，并立即就醫遵醫囑服用抗生素藥物治療，這種情況要暫停母乳喂養。 乳腺炎進一步發展有乳腺膿腫形成時，就比較嚴重了，需要去醫院做手術切開引流治療。 乳腺炎有什么影響 乳

哺乳期怎么減肥 1.減肥的時間，減肥前先要征得醫生的同意，一般在產后6至8周才進行，因為產后身體需要一段時間的修復及保證奶水的正常供應。 2.減肥的速度，據美國婦產科醫學院的建議，母乳喂養期間，每周減重0.5kg較為適宜，且不會對嬰兒的發育產生不良影響。 3.減肥的方法，當然不能通過節食，更不能用藥物減肥，只能是通過改變自己的飲食習慣，并找一項適合自己的運動長期進行，隨著運動量的增加且攝入量的減少，體重自然就會下降。 4.日常飲食，當完全處于母乳喂養時，新媽媽們每天需要額外的500卡路里為哺育提供營養，當寶寶們開始進食固體時，新媽媽每天需要額外的250卡路里；當不再進行母乳喂養時，則無需增加額外的熱量。因此，產后補充蛋白質類的食品，對于新媽媽身體的恢復及保證母乳的足量分泌是極為重要的，因此，建議盡量選擇魚類、瘦肉類或去皮禽類等蛋白質含量高而脂肪含量低的食

　　想要產后哺乳成功，要注意的事項非常多，本篇資訊我們就告訴新媽媽們，產后哺乳要重點注意的事項，下面一起來看看具體都有哪些吧。 　　母乳中含有嬰兒出生后4-6個月內生長發育所需的多種營養物質。如適合新生嬰兒的蛋白質、脂肪、乳糖、鹽、鈣、磷，足量的維生素等營養成分;母乳清潔、衛生、新鮮、無菌，經濟、方便、溫度適宜，是初生嬰兒理想的食物。 　　母乳尤其是初乳含有豐富的抗感染物質，能保護嬰兒少患病，提高嬰兒對消化道、呼吸道和某些傳染病的抵抗力，哺乳可以減少母親產后出血，有利于子宮恢復，而且可抑制排卵，降低產婦日后患卵巢癌和乳腺癌的概率，母乳中的某些物質為嬰兒腦神經細胞發育所必需，有利智力發展，哺乳還能增強母嬰之間的感情。 產后哺乳要重點注意的事項 　　媽媽們在這個時候也可以完全放松自己，這樣可以以最舒服的姿勢去坐著或者躺著，在哺乳的時候也可以多運用抱枕或者被子來支撐自己或者是小寶寶，

　　對于產后新媽媽來說，產后哺乳并沒有什么經驗，因此有哺乳疑問也是難免的，在這里，親親寶貝小編就整理了產后新媽媽最常見的兩個疑問，并請專家給予解答和指導。 產后哺乳最常見的兩個疑問 　　疑問一：什么時候開始給新生兒喂奶? 　　這是個長期有爭論的問題，多數產科都執行母親分娩后6～12小時后才開始喂母親的奶，而且在喂奶之前要喂一些糖水。甚至更有些產婦直到住院4～5天要出院時，才看到自己的嬰兒。 　　在民間，尤其是在農村，認為母親分娩后頭三天之內的初乳不是奶而是黃色的臟東西，不能給嬰兒吃，應擠出來丟掉，在這期間用大黃之類的輕瀉藥或用紅棗湯、泡馓子等食物來喂養剛出生的嬰兒，從三天以后才開始喂奶。 　　由于開奶較晚，致使一些母親的奶水減少，不能完全靠母乳喂養。為改變這一不良習慣，通過大量的科學研究證實，以母親分娩后三十分鐘內就應幫助母親立即喂哺自己的嬰兒為最好。這就是現在所提倡的皮膚早

乳房看起來不漲說明乳少？乳汁多不多，在于寶寶能否吸到，而不是乳房如何飽滿。因為供需平衡原則會根據寶寶的需求來調整奶量，寶寶吃奶的時候才會刺激乳房制造乳汁。下面來看看那些母乳喂養的誤區吧。 1. 把母乳擠出來判斷乳量？ 吸奶器能吸出多少奶由很多因素決定，包括吸奶器的壓力等等。寶寶的吸吮更為智能，肯定能吸到更多的奶。 打個比方，吸奶器是中間商，只能得到奶量的一部分；寶寶卻是直銷商，吸吮之中不斷給大腦發信號分泌泌乳素，相當于在給廠家下訂單，乳汁會源源不斷。吸奶器只能吸出一部分。 2. 沒有辦法知道寶寶是否吃飽？ 雖然沒辦法測量寶寶的食量，但我們有辦法判斷寶寶吃夠了沒。最好的方法是，媽媽在喂奶過程中慢慢觀察寶寶，知道寶寶真正吃到奶的那幾分鐘時間所在，即“寶寶張大嘴巴—暫停—合起來”。 3. 受到感染立刻停止喂乳？

哺乳期可以用孕前護膚品嗎 哺乳期最好是用孕產婦專用護膚品，這是專為這一人群設計的，成分更安全放心，還能更好的修復生育早產的肌膚損害。而孕前習慣用的護膚品，缺乏針對性，有些產品甚至還含有可能影響到寶寶健康的成分，因此最好別用。 哺乳期護膚品會滲透到乳汁嗎 一般的護膚品只能作用在皮膚表層，不會滲透到乳汁中，媽媽們可放心用。 但有些添加了鉛、汞等重金屬的護膚品，哺乳媽媽使用后就可能通過皮膚吸收進入到血液中，再通過血液進入到乳汁，寶寶喝了這樣的奶水，不利于健康發育。所以哺乳期要慎用這類護膚品。 哺乳期護膚品成分禁用表 1、維生素A 及其衍生物：孕期，維 A 酸口服攝入過量可導致自然流產和胎兒畸形;在哺乳期，同樣也不建議使用。 2、對苯二酚：可能引發刺激性接觸性皮炎。 3

　　親親寶貝小編提醒廣大產后新媽媽，如果你處于哺乳期，則一定要密切注意自己的飲食與用藥安全，特別是要盡早知道哺乳期的用藥原則，以便少犯錯誤，以確保寶寶的健康與安全。 　　產后哺乳期間，媽媽的用藥原則如下： 　　1、不宜服用避孕藥 　　避孕藥中含有睪丸酮、黃體酮，以及雌激素類衍生物等，這些物質進入媽咪體內，會抑制泌乳素生成，使乳汁分泌量下降，分泌的母乳不夠寶寶吃。而且，避孕藥物中的有效成分，會隨著乳汁進入寶寶體內，使男嬰乳房變大及女嬰陰道上皮增生。因此，哺乳的媽咪不宜采取藥物避孕的方法。 　　2、不可自己隨意亂服藥 　　有些藥物對寶寶是安全的，有的藥物卻會產生不良甚或非常嚴重的反應，如：病理性黃疸、紫紺、耳聾、肝腎功能損害或嘔吐等，因此，哺乳媽咪一定要慎重使用藥物。明智的做法是需要用藥時，應向醫生說明自己正在喂奶，不可自己隨意亂服藥。 　　3、服藥后調整哺乳時間 　　服用藥物時

催乳湯能放鹽嗎 催乳湯能放鹽。 從科學的角度上講，催乳湯應該咸淡適宜，可以少量加一些調味品及食鹽，這樣除了可以增加產婦的胃口，對產婦的身體恢復也是有益的。所以，催乳湯是能放鹽的。 催乳湯是什么： 催乳湯又名下奶湯、催乳食譜、催奶食譜等，它的作用是當產婦母乳達不到嬰兒需求時，通過食用催奶湯對產婦進行補氣補血，疏肝理氣，通暢乳腺，消除淤滯的調理，增加母乳量的分泌。常見的催乳湯有豬蹄燉花生、鯽魚豬骨湯、魚頭豆腐湯、章魚木瓜豬骨湯、黃豆湯、烏雞湯等。 催乳湯能放鹽嗎-催乳湯怎么做 通草豬骨催乳湯 原料：新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克。 做法： 1、先洗凈豬骨。 2、放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋里煮1-2個小時； 3、直至熬成

原標題：有一種奶少，叫做媽媽感覺少，教你如何做產后自我檢查乳汁足不足 許多寶媽在生完寶寶后，常常被問及奶水不夠，弄得自己都很不安，總覺得寶寶吃得不夠，相信很多寶媽都會有類似的疑問，今天，我們來談談關于奶水不足的幾個問題，不妨一起來看看。 嬰兒的奶量總是懷疑不夠嬰兒吃。哺乳母親如果覺得自己的乳房沒有漲、沒有漏奶，或者寶寶吃了沒多久就哭了，會懷疑自己的奶水不足，其實寶媽奶量不夠，主要是看寶寶每天的總攝入量，一般寶寶剛出生幾天，由于吃奶較少，一天只會尿濕一兩片尿布，往后隨著吃奶量的增加，尿量也會慢慢增加。假如嬰兒看起來很健康，氣色也很好，體重一直都在合理的曲線上增長，說明乳汁充足，如果嬰兒沒有不適，但體重不增或有下降的趨勢，說明乳汁確實不足，寶媽平時要多吃些增加乳汁的食物，平時也可以用優質的吸奶器追奶，好的吸奶器能模仿嬰兒吮吸的節奏，刺激乳汁陣陣，達到追奶的效果。

分娩之后，寶媽們考慮的事就更多了……比如，即將打響的哺乳戰。許多產婦為了能夠盡快下乳，便被長輩們催促著喝各種催乳湯啊！但是，產后什么時候開始喝催乳湯和喝多少催乳湯都是有講究的。 殊不知，過早喝催乳湯會造成乳汁下來過快過多，我們知道新生兒胃容量很小，吃的不多容易造成浪費，還會導致寶媽乳腺堵塞出現乳房脹痛。而如果喝得過遲，乳汁下來過慢過少，會使得產婦因無奶心情容易緊張不安，泌乳量越來越少，形成惡性循環。所以，產后喝催乳湯一般要遵循以下兩點： 第一步，掌握乳腺的分泌規律：一般來說，孩子出生后的頭7天，這時媽咪的乳汁比較黏稠，略帶黃色，這就是初乳。初乳進入新生兒體內，使新生兒體內產生免疫球蛋白A，可以保護新生兒免受細菌的侵害。初乳的分泌量不是很多，加之嬰兒尚不會吮吸，所以看似好像無乳，可是若讓嬰兒反復吮吸，初乳就會“通”了。大約在產后的第四天，乳腺開始分

夜奶斷了會積奶怎么辦：科學哺乳 等媽媽們產生積奶情況，就已經開始吃苦了，因此一定要科學的哺乳，不要總是一側的喂寶寶，也不要讓寶寶銜著乳頭入睡。如果產生了積奶，可以適當增加喂奶次數，可以幫媽媽們緩解癥狀，讓乳房腫塊變小一點。 夜奶斷了會積奶怎么辦：按摩方法 媽媽們可以通過幫自己按摩，來緩解積奶癥狀。建議在按摩前涂抹點潤滑劑，防止按摩時弄傷皮膚。媽媽可以在按摩前先熱敷一下乳房，然后用左手托起乳房，右手五指順著乳管方向，首先輕拿提拉乳頭及乳暈部，以擴張乳管，疏通該部淤乳，繼而采取五指指腹揉、推、擠、抓的手法，按壓患乳部硬結腫塊，沿放射狀從乳房向乳暈部揉抓。隨后，右手拇指與食指夾持患側乳暈及乳頭部，不斷輕拉揪提，左手同時按壓腫塊部位，按摩出乳汁，直至結塊消失、乳房松軟、疼痛明顯減輕。 夜奶斷了會積

　　產后哺乳期媽媽的飲食非常重要，因為只有哺乳期媽媽吃的有營養了，才會分泌出更有營養的乳汁，從而滿足寶寶的營養所需，因為產后哺乳期媽媽的飲食一定要講究科學，本文就請專家來幫新媽媽們指導，看看產后哺乳期到底應該怎么科學飲食。 專家指導：產后哺乳期媽媽的飲食 　　專家提醒，產后哺乳期媽媽的飲食要遵守以下幾個原則： 　　1、哺乳期的膳食調配應參考我國營養學會的建議推薦供給量，增加各種營養素的供給量，尤其是優質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素，并要注意各營養素之間的合適比例，如蛋白質、脂肪、碳水化合物的供熱比應分別為13%-15%、27%、58%-60%。 　　2、注意鈣和維生素D的攝入。如果乳母缺鈣，為保證乳汁中鈣含量的恒定，就要動用乳母本身的骨鈣，會造成乳母骨軟化、骨質疏松、腰腿疼痛等。 　　3、母乳中的水溶性纖維素，如維生素B1、B2、C等，可因乳母膳食中含量的變化而改變;脂

　　母乳喂養寶寶不止是能提供給寶寶最營養的飲食，而且還是女人保持身材的一種有效方法，有這么一種說法，女人給寶寶喂奶不會導致胸部下垂。這是怎么回事呢？ 　　乳腺增生是一個很常見的病，這種病主要是根據體內激素，特別是年輕的女性體內的激素水平是隨著月經周期的變化而改變的。 　　對于乳腺外科來說這是一種常見病。若起初發現時很小的就不用管它，專家建議女性朋友三個月或半年去復查一次，平時盡量不要去摸或按壓乳房。 　　哺乳對胸部影響眾說紛紜，有人說哺乳會令乳房下垂變形?也有人說哺乳更利于產后身材恢復?到底哪種說法更有科學依據? 　　母乳喂養不但不會影響母親的體型，還能消耗懷孕時積累的能量，促進母親產后身體的復原。引起乳房產生變化的，不是哺乳，而是懷孕本身。女性孕期的激素使乳房變得比以前豐滿許多，皮膚拉伸緊繃。母乳喂養新生兒，并沒有改變乳房的生理組織結構，只是引起乳房的一些反射調節作用，相反，哺乳

都說母乳是孩子最好的禮物，然而很多哺乳媽媽用錯了方式來愛寶寶，下面看看關于哺乳媽媽的那些煩心事兒。 越來越多堅持純的母乳喂養媽媽們跟我說，她們非常無助，因為她們的孩子，瀕臨沒有奶喝的風險。 某位寶寶今年都3歲了，可是她依舊非常排斥奶粉或者鮮奶。媽媽簡直沒有想到，對于一個曾經純母乳喂養的孩子，為何讓她真心接受牛奶，是如此艱難。 作為一名長期在母嬰領域奔走的醫生媽媽，我被問的最多的問題之一就是：陽媽，我的孩子是純母乳喂養的孩子，可是，我的奶越來越少，不喝奶粉，怎么辦？ 我很遺憾地回答：這個問題，是最近幾年來，一直對WHO提倡的“純母乳喂養”的指導的“斷章取義理解”的悲哀結果。 我們國內目前比較追捧的理論是WHO和美國小兒科學會（APP）推薦的“堅持純母乳喂養4-6個月，最好能堅持喂到2歲，甚至自然離乳為止“的指南。但是，我們很多

胸部大小，跟奶水多少，沒有半毛線關系！ 胸小沒奶水？ 這是個謠！言！奶水多少，跟胸部大小沒關系！ 胸部的大小主要是由胸部的脂肪決定的，你里面脂肪多點，胸部就大點…而這堆脂肪，跟你的乳汁分泌沒啥關系…真正關系著乳汁分泌的，是你的乳腺組織。 胸小，只能說明乳房內脂肪量小，不代表你乳腺也小，就更不代表你奶水少。同樣地，胸大也不代表乳腺大奶水多…有些胸大的姐妹，但是乳腺小，奶水就不夠了，而有些平胸的姐妹，卻奶水夠夠的。 影響奶水產出的因素 奶水產出受什么因素影響呢？簡單列一列主要的： 1、產奶的激素，如催乳素和催產素等。 2、乳腺組織的發育情況。 3、孩子的頻繁吸吮。 4、情緒。母愛可以刺激產奶。 催奶的正確打開方式 關于催奶，有幾個建議。 &g

追奶的方法一：按摩追奶法 步驟一：用拇指以外的四根手指指腹沿著乳房外圍畫圈式輕推，可以雙手手指一起，由外及內，漸漸推至乳暈區。如果已經有硬結那么會有痛感，這個是漲奶壓倒了乳腺周圍神經導致的疼痛，不要避開，一定要揉，不要用蠻力。 步驟二：仍然是四指，成梳齒狀從乳房外圍根部向乳頭方向梳理，乳房各個區域都要梳到，奶結區域尤其需要反復梳。這個手法的關鍵是方向一定要對，不能橫梳或梳歪了，不能按壓下去。提醒一下，千萬不要用木梳或其他硬質梳子來代替手指，那樣也容易傷害乳腺，我們柔軟的雙手就是最好的工具。 步驟三：用手握住整個乳房，就像我們喂奶時那樣，然后上下左右輕輕晃一晃。可別小看這個步驟哦，因為我們平時無論是用吸奶器還是寶寶吸，吸出來的都是乳暈和靠近乳暈區域的奶水，而乳房外緣根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外緣容易淤積奶結，前面兩個步驟就是在把乳房外緣的乳汁

產后什么原因會導致奶水不足？奶水不足是因為吃的方面出了問題嗎？產后奶水不足吃的方面出了哪些問題呢？ 話說，結婚之后才知道當媽的不容易，好不容易熬過了孕育小寶寶的幾百個日夜，熬過了剖腹產或順產之苦，還要喂養寶寶。我當時，還沒把孩子生下來就已經開始研究怎樣讓奶水夠多了，生怕孩子到時候沒奶吃。 果真在我全方面、多角度的研究之后，給寶寶提供了足足的“口糧”，奶水從來沒有缺過他，兒子長得白白胖胖的，今天我就現身說法，來給產媽們談談我的“產奶”心得。我想大多寶媽都已經知道，產媽在生完孩子后要盡早的給孩子開乳，有利于刺激母親乳腺分泌物，還要多吃蔬菜水果，做到營養均衡，但是如果寶媽的奶水少的話，可能是吃的方面出了問題，下面的這幾種蔬菜就不要多吃： 1. 韭菜不可多吃 我家鄰居寶媽超級喜歡吃韭菜，韭菜炒雞蛋、韭菜西紅柿、韭菜豬肉餃子都是她的最愛。后來，她