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哺乳期可以用護膚品嗎 哺乳期的媽媽是可用護膚品的，但并不是市面上所有護膚品都適合用，而是應選一些轉為孕產婦設計的或單一的補水護膚品就好。一些能美白、淡斑、祛痘的護膚品，成分比較復雜，則最好別用，以免通過皮膚吸收通過乳汁影響到寶寶健康。 另外，哺乳期的媽媽換新護膚品前最好先做一下皮試，看是否過敏。 哺乳期怎么選護膚品 1、成分越單一越好 成分越單一的護膚品，比如主打補水的，其內含有的添加劑較少，成分更天然，使用溫和無刺激。但也要注意，以“純天然”為賣點的產品，并不代表里面所有的成分都是純天然，媽媽們選擇需謹慎。 2、正規產品正規渠道購買 媽媽們選擇護膚品一定要選擇正規品牌的，這樣使用更有安全保障，另外就是要確保購買渠道正規，最好是從專柜或網上官方旗艦店購買，更放心，因為其他渠道可能存在假貨

牛肉 牛肉是中國人消費的肉類食品之一，僅次于豬肉，同時牛肉也是全世界人都愛吃的食品，牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸，其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱，對生長發育及手術后、乳汁淤積、病后調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。 蜂蜜 蜂蜜含有多種營養元素，是養生保健佳品。蜂蜜，就是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內溫度經常保持在35℃左右，經過一段時間，水份蒸發，成為水分含量少于2

產后生理性漲奶的癥狀 分娩后2-3天內，產后媽媽乳房變得十分充盈及腫脹，乳暈也變得僵硬時，就說明到了生理性漲奶期，若是還沒開奶，會越來越難受，甚至是出現紅腫、疼痛，發熱等癥狀。 產后生理性漲奶發生在什么時候 一般發生在一般在產后2-5天，最常見的是產后3-4天時。 生理性漲奶民間俗稱下奶，科學說法是泌乳二期來臨的一個信號。通常泌乳分為泌乳一期和二期，一期在孕期約20周開始出現一直到產后48小時，分泌的叫做初乳，初乳雖少但營養豐富，且也足夠維持寶寶前兩天的生存活動。二期泌乳明顯的感覺開始于48-72小時(成分變化開始于48小時之前)，分泌過渡乳和成熟乳。 產后生理性漲奶怎么辦 1、生理性漲奶是提醒產婦該喂奶了，建議產后讓寶寶早吸吮乳頭，開奶，而不是要等到漲奶時再喂，可每1-2.5小時就讓

我寶寶三個月了，之前奶水一直夠吃的，如果三個小時不吃，乳房就硬邦邦的漲得慌，但是前兩天和老公吵了一架，哭了一場，生了三天的悶氣，現在奶水突然就少了，乳房就想泄了氣的皮球軟趴趴的，孩子吃不飽就哭，我心里又著急又愧疚，奶水越來越少，難道以后寶寶就要吃奶粉了嗎?用什么辦法可以恢復呢!嗚嗚嗚…… 大哭一場我的奶水沒有了 多可惜，好好的奶水，被氣回去了! 之前，很多媽媽吐槽婆婆是回奶神器，因為婆媳關系不和，很多寶媽從月子里就不開心，再加上不同程度的產后抑郁，奶水不足?，F在看來，不懂事的老公也是回奶神器啊。 強勢的婆婆+不懂事的老公=回奶神器! 可能這樣說，很多婆婆是很氣的：我受苦受累的照顧你坐月子，幫你們帶孩子，你們不但不領情，還這樣懟我?簡直沒良心! 嗯，站在婆婆的角度想想，是可以理解的婆婆的感受

在哺乳期的媽媽是需要注意自己飲食的，為了給寶寶充足的奶水，也需要吃一些催奶的食物，寶媽在選擇食物上要注意些什么呢？ 為了寶寶的健康，媽媽在哺乳期內要注意方方面面的細節。這個專題里我們與大家分享關于哺乳期飲食、用藥、哺乳時以及媽媽在哺乳期上環避孕的注意事項。希望樹友媽媽們為了寶寶健康的渡過哺乳期。 哺乳期飲食注意事項 （1）進食與飲水原則 進食規則： 少食多餐(1日進食5-6次)，充分吸收營養?吃完東西就臥床休息，避免消化不良及脹氣 哺乳期的媽媽要有規律地吃三餐，以不減少用餐次數為基準 避免在晚餐后吃點心，點心最好一天一次 飲水建議： 控制水分攝入，避免造成內臟下垂或發胖 以米酒代替水分攝入 補充足夠的水分，預防便秘 喝水果茶以補

相信很多新晉媽媽都知道，獻給新寶寶的最好禮物就是母乳了。那么，產后母乳喂養的黃金法則你知道是哪些嗎?下面就跟著小編一起來看看吧! 主要有以下四個： 1.管住嘴： 不挑食但也不能百無禁忌，營養均衡，食物以下奶通乳為主，不要急于大補。不吃生冷寒涼和收斂回奶的食物(比如麥芽，山楂等)，但更不能吃大油大葷的食物，特別容易引起堵奶。比如有的新媽媽一吃奶油蛋糕就結奶塊了，還有的是吃了油條就堵奶了。 2.早接觸： 最好寶寶一出生就肌膚接觸母親，趴在媽媽胸前盡量多吸吮乳頭，及早刺激下奶。 3.多吸吮： 有過母乳喂養的媽媽一般都知道，絕大部分媽媽的奶量都是足夠寶寶吃的。如果奶量突然減少，追奶的最好辦法就是讓寶寶多吸吮，這能有效刺激媽媽的腦垂體分泌足夠的泌乳素，更多產奶。 4.保持

乳汁分泌過多有什么影響？在生寶寶之前，沒少聽身邊的寶媽抱怨自己乳汁分泌太少，不夠寶寶吃。所以，小張在孕期和產后沒少補充營養和利于下奶的食物，以免自己也發生乳汁少的情況。 結果，可能是因為補得太過了，導致小張的乳量特別大，寶寶根本吃不完。而且，這過多的乳量，還給小張的生活帶來了很多的麻煩。那么，讓我們一起來看看，乳汁分泌過多會給寶媽造成什么問題。 1、漲乳 乳汁分泌過多，無可避免的會讓寶媽出現漲乳的情況。即使寶寶剛吃完奶不久，體內營養充足的寶媽，也會很快分泌出大量的乳汁充盈乳房。而想要避免漲乳給自己帶來痛苦，寶媽可以利用吸乳器，來減少乳汁將乳房填滿的幾率，或者在給寶寶哺乳后，將乳汁完全排空，這樣既能預防乳腺炎，又能延長乳汁分泌的時間。另外，建議寶媽使用電動吸奶器排出乳汁，更加方便快捷。 2、溢乳 寶媽的乳量如果過

母乳喂養后抗拒奶瓶怎么辦 斷奶3周前開始用奶瓶 一直是母乳喂養的寶寶一看到奶瓶就會哭鬧，為避免這種現象，建議新手媽媽在寶寶斷奶三周前就開始穿插規律的奶瓶喂養。這種交叉哺乳不會對寶寶的生長發育造成任何干擾。 母乳喂養后抗拒奶瓶怎么辦 先熟悉其它奶具 吃習慣乳頭的寶寶是不喜歡膠制奶嘴的，可以試著用小杯和小勺一點點地喂，讓寶寶知道除了媽媽的乳頭還有別的方式也是可以吃到奶水的。慢慢寶寶就會試著去接受媽媽乳頭以外的東西來吃奶水了。建議這種嘗試最好用擠出的母乳開始。 母乳喂養后抗拒奶瓶怎么辦 感受饑餓 一天時間，給奶瓶前至少兩到三個小時不給寶寶任何吃的或者喝的，直到孩子感覺饑餓并有食欲。 母乳喂養后抗拒奶瓶怎么辦 媽媽或熟悉的人喂 先將母乳擠出

相信生過寶寶后母乳喂養的女性都有過這樣的感覺，就是產后漲奶，今天小編就和大家說說關于產后漲奶的那些事！一起來看看吧！ 寶寶出生后，新媽媽小青總被長輩說沒奶，原因是她的乳房不漲。婆婆在她喂寶寶前總會“檢查”一下，如果乳房不那么漲硬，老人就會堅持說媽媽奶還不夠，先給寶寶添加奶粉。是不是漲奶就表示奶水充足？不漲奶就不夠小寶寶吃了呢？ 漲奶不是有奶的評價標準 很多像小青一樣等待漲奶的媽媽們忽略另一個問題：只要處在哺乳期并且持續接受寶寶吸吮刺激信號，乳房就會一直“工作”——分泌乳汁。 產后最初幾天，乳房受到寶寶的吸吮刺激后，乳腺組織切換到“工作狀態”。此時的乳房因乳腺管漲奶擴張、淋巴及局部血流增加等原因，產生發熱、充盈、沉重或漲硬的感覺，在哺乳后，隨著乳汁的移出，乳房內壓隨之降低，媽媽的乳房變得輕盈而柔軟，但漲奶的感覺卻留在媽媽的記

哺乳期燙發染發對寶寶有什么影響 燙染頭發時用到的藥水及定型劑，含有很多的化學成分，刺激性較強，尤其是剛燙染完的，接觸到寶寶皮膚，可能導致寶寶皮膚過敏或引發皮炎反應。 另外，這些藥水中的有些化學成分的可以被身體吸收一部分的，這樣就會進到奶水里，寶寶喝了這樣的奶水可能會影響身體健康生長發育。 所以寶媽一定要注意，能不燙染發最好別做。 哺乳燙染發對媽媽自身的影響 1、哺乳期媽媽本來就有脫發現象，燙染發對頭發再次傷害，脫發會變得更為嚴重。 2、使用了有問題的燙染發藥品，對媽媽自身也有的傷害，此時他的抵抗力較低下，有可能出現皮膚過敏、乳腺癌、皮膚癌等問題。 哺乳期燙染頭發后要注意什么 1、剛燙染頭發的那一周要盡量避免頭發接觸到寶寶，抱娃或喂奶時應將頭發包起來或者扎起來。

哺乳期吃避孕藥對孩子有什么影響 避孕藥中含有很多的激素，比如黃體酮、睪丸酮、雌激素類衍生物等，這些成分會滲入到乳汁，寶寶喝了這樣的奶水，會影響寶寶身體內的激素平衡和生殖系統的發育，可能導致寶寶性發育早熟，更甚者會器官畸形。 另外，這些激素進入媽媽體內還會抑制泌乳素生成，導致乳汁分泌減少，這樣寶寶的口糧會不足，這樣就需要換奶粉喂奶。 哺乳期吃了避孕藥怎么辦 已經服用了避孕藥的哺乳期媽媽，應暫停母乳喂養三天，等體內的藥物成分排出后再喂奶。這期間應該給寶寶喂奶粉，自己的母乳用吸奶器吸出來，但不能保存也不能喂給寶寶。 同時，應該多喝水，這樣可以促進新陳代謝，并適量食用冬瓜、香蕉、紫菜等利尿的食物，有助于避孕藥激素盡快排出體外。 哺乳期怎么避孕 哺乳期不能吃避孕藥避孕，不管是緊急還是

母乳喂養的寶寶要喝水嗎？生病了要多喝水，預防疾病要多喝水，人體缺水的話身體代謝功能會紊亂，增加患病的機率，寶寶也同樣如此！ 但是，寶寶還太小不會像大人那樣主動去找水喝，有時候即使口渴了也不會準確表達，怎么才能知道他是不是缺水了呢？ 平時很多家長的做法應該是這樣的：每隔十來分鐘就問一次寶寶“渴不渴啊，要不要喝水??？”“寶寶來，先喝口水再玩”。 這樣的做法容易讓寶寶產生逆反的心理，以至于排斥喝水。所以，與其這樣定時干擾寶寶玩耍的時間，不妨學習一下用心觀察和判斷，及時識別寶寶身體缺水的信號。 這些情況說明：寶寶缺水啦！ 媽媽們要知道的是，要判斷寶寶體內的水分是否充足，不能單純地看他喝了多少水，而是要看整體的液體攝入情況。 要看寶寶是不是要喝水了，最簡單的做法就是看尿液，如果尿液是無色透明

　　對于產后新媽媽來說，夜間哺乳是一項非常艱巨的任務，因為寶寶特殊的身體原因，夜間必須哺乳好幾次才可以，那對于新媽媽們來說，夜間哺乳會犯哪些錯誤呢?就請看看本文給出的答案吧。 新媽媽夜間哺乳常見的錯誤 　　錯誤一：奶水噴寶寶一臉而全然不知 　　有些新手媽媽奶水過于充足，常會自行噴出，在給寶寶喂夜奶的時候若不能及時放寶寶嘴里，就會噴得寶寶滿臉都是。雖說奶水是好東西，但如果噴到寶寶鼻孔或耳朵里，則很有可能嗆到寶寶或引起耳朵發炎，甚至形成奶癬。因此，奶水過多的媽媽在喂夜奶的時候切記不要迷迷糊糊哦! 　　錯誤二：讓寶寶含著奶頭睡覺 　　大多寶寶都會邊吃邊睡，有些媽媽怕寶寶醒就一直讓寶寶含著乳頭，這是非常不對的。不但影響寶寶順暢呼吸導致睡眠不好，增加窒息的危險，而且寶寶條件反射似的時不時就吸，也會造成進食不規律，容易導致胃腸功能紊亂而發生消化不良，同時也會影響寶寶牙床的發育。此外，在媽

原標題：研究：哺乳期吃糖多會讓娃變笨！乳母飲食“四不吃”，讓娃更聰明 《美國臨床營養學雜志》不久前刊載的一篇研究報告顯示，母親哺乳期攝取高糖飲料會損害孩子幼年認知能力發展。 研究人員認為應該是媽媽攝入過多的糖分，這些糖分會進入媽媽的母乳之中，從而被孩子攝入過高的糖分，會影響孩子大腦的發育。 很多媽媽覺得：懷孕的時候忌口就行了，生孩子下來之后，就可以肆無忌憚地想吃什么就吃什么了。 還有很多地方的風俗，是覺得媽媽母乳喂養，要大魚大肉多吃一些，甚至不能吃蔬菜水果。 這些錯誤的母乳喂養的飲食方式，會影響孩子的身體健康。甚至會導致孩子變笨。 媽媽乳汁中的營養含量和飲食是息息相關，媽媽的飲食會影響孩子的健康 1、吃過于油膩的食物，會導致孩子腹瀉或過于肥胖 有些地方坐月子喜歡喝老母雞湯，豬腳煲花生，

哺乳期能吃巧克力嗎 哺乳期能少量吃巧克力。 巧克力是常見的一種甜食，哺乳期的媽媽是能吃的，就是食用量一定要控制，不能多吃，因為巧克力中含有可可堿，多吃會滲入到母乳中，寶寶喝了這樣的奶水容易出現哭鬧不停、睡不安穩等問題，這對寶寶發育不利。 另外巧克力是一種高能量的食物，吃多了不僅容易發胖，還會影響食欲，減少其他有營養食物的攝入，這樣就會間接影響到奶水質量。 哺乳期吃巧克力要注意什么 1、巧克力熱量大，吃多了容易上火還會影響食欲，所以媽媽每天只能吃一小塊解饞。 2、不宜在飯前吃巧克力，以免影響到正餐進食，減少營養的攝入。建議最好是在兩餐之間食用，還可充饑。 3、巧克力含糖量較高，吃完后應漱口，以免蛀牙。 4、有血糖高或者糖尿病的媽媽不能吃巧克力。 哺乳期

哺乳期吃避孕藥的副作用 1、對寶寶的影響 避孕藥中含有大量的雌激素，媽媽口服后會有激素進入到乳汁中，寶寶喝了這樣的母乳，體內激素平衡被打破，就可能出現性早熟的情況，比如男寶寶乳房增大，或女寶寶陰道出現上皮增生，陰唇肥厚等情況。 2、對產婦自身的影響 避孕藥會使得產婦生殖內分泌系統失衡，這會從而影響乳汁分泌，同時因體內激素水平的紊亂，還會影響月經，出現月經不調的情況。 哺乳期什么時候開始避孕 哺乳期的媽媽在沒有來月經之前，卵巢不會排卵，這時候同房可以不避孕，因為此時懷孕的幾率很低，但也不能完全確定不會懷孕。 但月經來潮后，同房一定要做好避孕措施，以免過早懷孕，這樣對媽媽自身及胎兒身體健康都是有危害的。 哺乳期吃了避孕藥后多久能喂奶 已經服用了避孕藥的哺

目錄： 一、吃什么有助于回奶 1、回奶的食物 2、回奶的藥物 二、吃什么東西回奶較快 三、回奶的食譜 1、山楂麥芽湯 2、炒麥芽肉片湯 3、西湖銀魚羹 吃什么有助于回奶 1、回奶的食物 常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽會出現效果一般般的情況，這是正常。如果食物回奶作用不大，此時就應去需求醫生制定回奶方法了。 大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。 花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。 韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。 苦瓜：

　　大家千萬不要以為，當寶寶吃上母乳后新媽媽就沒事了，在這里親親寶貝小編要提醒各位新媽媽的是，當寶寶正在吃母乳時，新媽媽也要留意寶寶的狀況，這樣既有利于母嬰交流，還可以盡早發現一些問題。 產后哺乳時請留意寶寶的狀況 　　下面我們看看，當寶寶吃奶時，新媽媽都要留意些什么狀況： 　　留意孩子發燒 　　孩子身上的異?？捎沙阅虪顟B顯現。吃奶充分而且情緒好就是健康的證據。相反，不大愛吃奶，而且哭鬧的話，就要考慮孩子肯定有什么不妥之處。 　　小寶寶在舔著小指頭 　　吸吮乳頭時感覺嘴唇很熱，就應量量體溫。母親每天都給孩子喂幾次奶，所以可以準確地感覺到孩子的嘴唇溫度。喂奶時發現孩子發燒是常有的事。 　　不時吐一下奶不是什么問題，但是如果每次喂奶時都吐，就應懷疑是不是幽門狹窄。這是生后2-3周以后才產生的癥狀，雖不是輕易就得的病，但一經發現必須就診。 　　吃完奶后，在嘴邊像淌口水一樣淌出

喂奶的正常表現 哺乳期的媽媽乳房刺痛是在喂奶期間時，這一般是寶寶吸奶時刺激到了乳房，引起了乳腺周圍的神經引起的，這種情況是正常的表現，不用特殊治療，喂奶結束后就會緩解。 乳汁淤積 哺乳期的媽媽長期不喂奶，或者平時乳房沒有及時排空，乳汁長時間的淤積，也會引起乳房刺痛。這種情況要注意定期喂奶或用吸奶器將乳汁排出，乳房脹痛時還可用熱毛巾熱敷乳房，刺激乳腺，將多余的奶汁排泄出來，從而緩解不適。淤積較為嚴重的還可請專業催乳師按摩治療。 乳腺炎 乳汁淤積嚴重，引起乳房局部發炎，可能引起乳腺炎，這種情況的媽媽除了乳房脹痛外，還會伴有發燒等不適，應立即到當地正規的醫院做檢查，并進行抗炎治療。

最近幾天，幾位媽媽問了一個共同的問題，自己的奶水有點咸。之前也沒有察覺有任何異樣，就是感覺最近寶寶不太愛吃奶了，自己嘗了一下味道，除了有甜味之外，還有一點點咸。這到底是為什么呢？我們一起來聊一聊這個問題。 我們都知道，乳汁的成分大部分是：糖、蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素、礦物質等，本身吃起來是有一股甜甜的味道，成人是感覺不到咸味的，如果我們成人吃起來感覺有點咸，那就說明里面可能有一定的問題，就需要我們重視起來。 奶水有咸味的原因 1、鹽分攝入過多 坐月子的時候，家里的老人都會提醒我們要少吃鹽。甚至在燉湯、炒菜等都很少放鹽，這讓我們初產的媽媽很不解，認為這是老封建，老傳統。其實這樣對產婦的身體是一種保護，讓媽媽體內的血壓保持穩定，減少腎臟的壓力。 如果哺乳期吃鹽吃多了，體內攝入的鹽分過高，乳汁也會有咸咸的味道。