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哺乳關鍵 1.當寶寶出生、胎盤娩出，雌性激素和孕激素的水平就會驟降。沒有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就開始指揮制造乳汁的工作了。 分娩后半小時讓嬰兒吸吮，是促使奶水盡快產生的最好的方法，同時，也可以避免乳房充血。 2.要想讓乳汁充沛，分娩后的媽媽最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。 由于月子期間由于乳房的尺寸及重量均增加，因此應穿著合身舒適的棉質胸罩。每天應更換干凈的內衣; 3.如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話，應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次喂奶后或濕透時即應更換胸墊。 4.每次哺乳前或后不需要刻意清潔乳頭，哺乳完后可以在乳暈上涂點乳汁，這樣做既可以保護乳房皮膚，也可以讓寶寶吃進一些有益菌，在戴上胸罩之前，用一塊軟布輕輕地吸干乳頭上面的水分。 5.過去常常建議讓乳頭風干，曬陽光甚至用

很多寶媽都想把寶寶喂的飽飽的，那么奶少的寶媽又該怎么做呢?如何才能奶水多呢?一起來看看吧! 新手媽媽應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。 總之吃得“好”不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。 兩邊乳房都要喂 如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。 多多吮吸利于催乳 媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數;由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，

剖腹產后沒奶怎么辦 堅持讓寶寶吸吮 剛分娩后，沒奶水很正常，這是乳腺管還未通暢所致，要盡早讓寶寶多吸吮。因為吸吮動作能反射性地引起垂體釋放縮宮素，縮宮素使乳腺腺泡周圍的肌上皮細胞收縮，增加乳腺管內壓，噴出乳汁。所以，吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關鍵，可以不定時就給寶寶吸，一般2-3天就會出奶。 剖腹產后沒奶怎么辦 按摩，熱敷乳房 對乳房進行局部按摩和熱敷，不僅可以使乳汁增多，而且可以減少乳腺炎的發生，用雙手托住單邊乳房，從乳房向乳頭方向擠壓，促使乳汁流出。 剖腹產后沒奶怎么辦 加強營養，均衡飲食 乳汁中的各種營養素都來源于媽咪的體內。喂奶時，媽咪每天大約要消耗2100～4200焦耳的熱量;媽咪所攝取的食物種類，也會直接影響到乳汁的分泌與質量。因此，均衡攝取各種營養是很重要的，它們包括

成分越單一越好 成分越單一的護膚品，比如主打補水的，其內含有的添加劑較少，成分更天然，使用溫和無刺激。但也要注意，以“純天然”為賣點的產品，并不代表里面所有的成分都是純天然，媽媽們選擇需謹慎。 正規產品正規渠道購買 媽媽們選擇護膚品一定要選擇正規品牌的，這樣使用更有安全保障，另外就是要確保購買渠道正規，最好是從專柜或網上官方旗艦店購買，更放心，因為其他渠道可能存在假貨的問題，尤其是價格太過便宜的更不可信。 哺乳期護膚小妙招 1、新鮮的水果蔬菜不僅食用對皮膚好，有些外用也可以護膚。比如將黃瓜切成薄片貼在臉上，或者用牛奶、雞蛋、蜂蜜調和敷面膜，都是天然的護膚方法。 2、多喝水，多吃營養的湯水，不僅對皮膚好，還有助于寶寶健康。 3、保證充足的睡眠和愉悅的心情也是護膚的重要一環，要

懷胎十月為了生下一個健康的寶寶，但是痛苦遠沒有結束，生完孩子以后還需要喂奶，有些寶媽產后漲奶嚴重，感覺非常痛苦，這該怎么辦呢？ 都說女人懷孕很辛苦，從孕吐開始就恨不得快快分娩，把寶寶生出來，不用受那么多罪。殊不知，產后將會面臨更多讓人更痛苦的難題。其中，產后漲奶，就讓不少新媽媽痛不欲生。漲奶不僅讓產婦感到難受，還可能導致乳腺炎，如果不及時處理，還可能會帶來更多更大的麻煩。產后漲奶是一種怎樣的體驗？只能說，希望你永遠體驗不到！ 產后媽媽為什么會漲奶？ 媽媽奶水多，供過于求，積壓在乳房內，能不漲奶嗎？ 有時寶寶生病了，胃口變小了，能不漲奶嗎？ 媽媽生病了，不適合給孩子喂奶，奶水積壓，能不漲奶嗎？ 孩子厭奶期了，無論怎樣勸就是不吃奶，能不漲奶嗎？ 漲奶主要是因為乳房內乳汁

吃了太油膩的食物后 哺乳期的媽媽在身體還沒有完全恢復，就吃了很多過于油膩的食物，油膩食物中脂肪含量高，會導致奶水成分產生變化，寶寶喝了容易腹瀉、便秘。 除此之外，剛吃了很多辛辣刺激性食物后也不能馬上喂奶，這樣的奶水可能刺激寶寶腸胃。 運動后 剛剛運動完的媽媽不能立刻給寶寶喂奶，因為在運動過程中身體會分泌乳酸，奶水中也會存在，寶寶喝了帶有乳酸的母乳容易腹瀉，因此最好等運動完半小時后再喂奶。 特別生氣時 媽媽特別生氣時身體會分泌某些物質，這些物質會引起乳汁的顏色、性狀發生變化，寶寶喝了后可能會心跳加速、情緒焦躁不安、夜鬧，另外還可能導致寶寶消化功能紊亂，出現腸胃消化不良等問題。另外，產后經常生氣還會影響奶水分泌減少，容易斷奶。 剛洗完澡后 洗澡時熱水會

產后爸爸可以給寶寶斷奶嗎 產后爸爸也是可以給寶寶斷奶的。 專家建議，寶寶可以在1歲左右斷奶。因為這個時候輔食提供的熱量已經可以達到60%以上了，也就具備了給寶寶斷母乳的意個條件。但是斷奶還是要根據實際情況來定的，并沒有一個硬性的規定，寶寶到什么時候就必須斷奶。做好了準備，斷奶就可以開始了。 下面介紹一下怎么給寶寶斷奶吧。 產后爸爸可以給寶寶斷奶嗎 減少母乳次數 在準備給寶寶斷奶了，就要開始減少母乳喂養次數，慢慢的給寶寶添加輔食。 就從減少最不重要的一餐奶開始，就比如說是早餐和中餐之間的那一頓。這個時候就需要爸爸了，爸爸可以多陪寶寶玩一下，轉移寶寶的注意力，在之前吃奶的這個時間，帶寶寶出去散散步，做個小游戲，或者用小點心來替代那頓奶，一個星期之后再減少一頓，然后再調整，慢慢

哺乳期能不能吃皮蛋 哺乳期不能吃皮蛋。 原因： 1、皮蛋富含鐵質、必需氨基酸、維生素E。但在制作過程中添加了氧化鉛、硫酸銅等，如果經常食用，有可能引起鉛中毒。鉛更會取代鈣質，影響鈣的攝取，可能造成哺乳期媽媽缺鈣，對乳汁也有影響。 2、皮蛋中含有鉛，會通過乳汁輸送給寶寶。皮蛋中的鉛被寶寶吸收后，會存留在肝、肺、腎、腦等組織及紅細胞中，還會使骨骼與牙齒中的鈣流失，會出現骨骼和牙齒發育不良、食欲減退、胃腸炎等。 哺乳期能不能吃皮蛋：哺乳期吃皮蛋的危害 1、人體攝入過量鉛 皮蛋在制作過程中會有一些有害成分的添加，如氧化鉛、硫酸銅等，如果經常食用皮蛋，有可能會引起鉛中毒。 2、影響人體鈣質吸收 鉛更會取代鈣質，影響鈣的攝取，可能造成哺乳期媽媽缺鈣

哺乳期可以喝咖啡嗎 哺乳期的媽媽不建議喝咖啡，但偶爾少量喝一杯沒問題。 咖啡中含有咖啡因，它有興奮中樞神經的作用，媽媽偶爾飲用一杯可提神。但不宜經常喝，因為這樣哺乳期媽媽會失眠，同時還會有部分咖啡因通過乳汁傳給寶寶，會引起寶寶過度亢奮、煩躁、難以入睡等現象，這對寶寶的成長是不利的。 哺乳期喝了咖啡怎么辦 喝了咖啡的媽媽最好6小時后再給寶寶喂母乳，這期間的母乳應用吸奶器吸出來。因為經過6個小時的代謝，乳汁中含有咖啡量明顯降低，不會再對寶寶造成影響。 另外，也可以多喝水，適量食用能利尿的食物，促進排尿，加速咖啡的代謝。 哺乳期不能喝什么飲料 1、含酒精的飲料 不管是酒還是含酒精的飲料，比如醪糟、酒心巧克力、酒釀圓子、米酒、果啤等，哺乳期媽媽都不宜喝，因為酒精會抑制泌

每當看到寶寶吃飽喝足后一副慵懶滿意的小模樣，媽媽都會有發自內心的幸福感，但是那些奶水少的媽媽可就要愁眉苦臉了。下奶絕對是月子里的關鍵詞。那么怎么做才能讓自己奶水充足呢？ 催乳湯 過早的喝催乳湯，會使乳汁下來過快過多，新生寶寶吃不了，不但會造成浪費，還會使媽媽乳管堵塞而出現乳房脹痛。過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少，媽媽會因無奶而心情緊張，泌乳量會進一步減少，形成惡性循環。因此一般建議在產后第3天開始給媽媽喝催乳湯。 增加蛋白質攝入 奶水不來時，媽媽們要給自己乳房表現的機會，就要攝人更多的營養，特別是優質蛋白，因為蛋白質對乳汁的分泌有很大的益助。一些中西藥雖有催乳功效，但營養作用不大，甚至會有副作用。所以，媽媽缺奶時，應以飲食為主來催奶。推薦：萵苣粥、酒糟雞蛋、鯉魚湯、當歸生姜羊肉湯、木瓜帶魚等。 萵苣粥

乳頭錯覺的認識誤區 有的媽媽覺得，母乳瓶喂不是一樣么，還省得糾正乳頭混淆讓孩子哭哭啼啼的。 但母乳喂養不只是喂孩子食物，要考慮的遠不僅是營養因素。 母乳的好處，除了營養，其他全都是和親喂聯系在一起的，包括給孩子安全感和自信，預防吮指癖、戀物癖和口欲期固結，幫助學步兒更快的從沮喪中恢復投入探索等等。 親喂母乳在寶寶1歲后的價值是巨大的，而瓶喂母乳在1歲后的價值非常小。因為寶寶1歲后2/3的營養都來自飯菜了，只要飲食搭配合理，營養已經足夠均衡全面。 而且，親喂母乳在1歲后沒有任何機會成本。瓶喂母乳則不必等到1歲，從第一天就開始消耗媽媽本可用來陪伴、觀察、幫助孩子的時間。尤其是在孩子能爬能走之后，有大量的活動和探索需要成年人去幫助。如果媽媽還要上班，和孩子在一起的時間有限，耗在吸奶器上的每一分鐘，都是要付出高昂的機會成本的。 所以，不要把瓶喂

辛辣刺激性食物 哺乳期的媽媽不能吃太過辛辣刺激性的食物，比如菜肴中放了很多韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香等調味料，食用后不僅媽媽自身容易上火、便秘，同時喝了這樣奶水的寶寶，內熱會加重，影響到健康。 寒涼、冰冷的食物 雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等冰冷食物，還有螃蟹、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜等性質寒涼的食物，哺乳期的媽媽食用后寶寶喝了這樣的奶水容易腹瀉。 油炸、腌制食物 炸雞等油炸類食物容易引起脾胃熱滯，導致便秘和肚脹。壇子菜等食物，鹽分含量高，食用后會加重腎臟的負擔，對腎不利，容易水腫，同時寶寶喝了這樣的奶水也會增加新生兒腎臟負擔。 回奶的食物 大麥芽、麥乳精、麥芽糖等食物有回奶作用，哺乳期的媽媽也要忌吃，以免影響到乳汁的分泌。 煙酒、咖啡

冰凍母乳吃了有營養嗎? 冰凍母乳吃了有營養。 擠出的母乳用消毒容器儲存，擠出后用冷水降溫，然后放入冰箱冷藏箱中，24小時內吃奶時用熱水復溫到37度左右就可以。如果保存超過24小時，最好冷凍保存。冷凍后的母乳營養是肯定還有的。但肯定會受到一些損傷的。畢竟冷凍，解凍的過程中分子結構變化比較大。但是損傷部分是少數，只要整個過程能夠避免細菌感染，冷凍奶對寶寶還是沒有什么影響的。所以說，冰凍母乳吃了有營養。 冰凍母乳吃了有營養嗎：冰凍母乳會讓營養流失嗎 冰凍母乳會讓營養流失。 母乳富含免疫因子、乳糖蛋白、鈣和磷，有利于提高寶寶機體免疫力、加深母子感情、促進寶寶身心健康發展，有條件的媽媽最好親自喂養孩子，如果因為工作關系而不能親自喂養，則不妨將乳汁擠出后冷藏，最后的選擇才是將乳汁冷凍。乳汁短時間冷凍后

很多寶媽采取了母乳喂養，母乳喂養對于孩子而言也有很多的好處，但是有些情況下不要急于給寶寶喂奶哦，你知道是哪些情況嗎？ 1、熱水浴后需暫緩 熱水浴后，媽媽們想必第一個感覺就是氣血通暢，非常解乏，那您一定好奇，為什么這么好的狀態反而不能哺乳呢？這主要是因為此時身體表面的大量水分被蒸發，體內熱氣升騰，導致乳汁是熱性的，這個時候，如果去喂養寶寶的話，反而不利。 2、冷水澡后需暫緩 與熱水沐浴相反，冷水澡就是另一個極端。夏天天氣熱，媽媽們偶爾也要沖個涼，但是沖了涼水澡后，身體受到冷水的刺激，會讓母乳的質量以及成分發生應激性的改變，寶寶吃了后，會有不適感。 3、寶寶洗澡需暫緩 除了媽媽洗澡外，寶寶如果洗澡后，也不能立刻哺乳。因為這個時候，寶寶的體內的氣息發生了改變，氣息不穩定的情況下給寶寶喂母乳，除了比較容易

　　對于新媽媽和寶寶來說，哺乳姿勢都非常關鍵，本篇資訊，我們就詳細的來講講，有關產后哺乳的幾種主要姿勢，以及這些哺乳姿勢所適合的情形。 　　搖籃式 　　這是一種經典的哺乳姿勢，它需要你用臂彎托住寶寶的頭部。坐在有扶手的椅子或可以靠著一些枕頭的床上，把腳放在矮凳、咖啡桌或其他高些的平面上，以避免身體向寶寶傾斜。把寶寶放在大腿(或大腿上的枕頭)上，讓他可以側面躺著，臉、腹部和膝蓋都直接朝向你。把寶寶下面的胳膊放到你胳膊的下面。 　　如果寶寶吸吮你的右側乳房，就把他的頭放在你右臂的臂彎里，把前臂和手伸到寶寶后背，托住他的頸部、脊柱和臀部。讓寶寶的膝蓋頂在你的身上或左胸下方。寶寶應該是水平或以很小的角度平躺著。 　　適合情形： 搖籃式往往最適合順產/陰道分娩的足月嬰兒。有些媽媽說這種姿勢很難引導新生兒找到乳頭，所以你可能更愿意等到寶寶1個月左右頸部肌肉足夠強壯之后，才采用這個姿勢。而剖腹產

產后哺乳深受我們的重視，的確，對于剛出生的小寶寶來說，母乳是世界上最好的營養來源，在此，親親寶貝小編就提醒廣大新媽媽，產后哺乳，要要禁忌以下這幾個事項： 忌煙：新媽媽在哺乳期應忌煙，因為尼古丁等毒素會通過母乳進入嬰兒體內，引起機體損害。 忌酒：新媽媽應忌酒，如果酒精通過乳汁進入嬰兒體內，會對延髓中樞有興奮和抑制的作用。會使嬰兒煩躁不安，影響睡眠和腦細胞的發育。 忌發怒：母親情緒穩定，乳汁的質量才有保證。經常發怒、憂思驚恐，會使乳汁的質量受影響。 忌疲勞：哺乳期間，母親必須注意休息，才能分泌足夠的乳量滿足嬰兒的需要。過度疲勞，母親的飲食減少，乳汁也會減少，而且營養成分也差。 忌偏食：新媽媽偏食，乳汁中的營養成分就不夠全面，嬰兒易因缺乏某種營養素而患病。 忌過飽：新生兒的腸胃發育差，消化吸收功能較弱，哺乳時間太長

乳頭皸裂 哺乳期的媽媽喂奶時姿勢不當，缺乏哺乳期經驗，就容易導致乳頭皸裂，而乳頭破損的皮膚很容易遭受細菌感染，從而引發乳腺炎。 乳汁淤積 媽媽們平時沒有排空乳汁的習慣，就可能導致乳汁淤積，而乳汁是良好的細菌培養基地，這樣時間長一點就可能滋生細菌，引發乳腺炎。 乳頭發育不良 哺乳期有乳頭發育不良，乳頭內陷當癥狀的媽媽，很容易乳腺炎，因為這樣的乳房會阻礙母乳喂養的正常運作，從而導致乳汁沉積，使得乳腺炎更加嚴重。 乳腺炎可以喂奶嗎 乳腺炎早期可以喂奶，這時候的媽媽伴有乳汁淤積，局部腫脹疼痛，發熱表現。此時喂奶還可以通過寶寶的吸力疏通乳腺，幫助乳腺炎好轉。 若是乳腺炎較為嚴重，已經出現高熱或化膿情況時，則需要用藥物或手術治療，且此時的乳汁也變質了，不能再喂

生完孩子以后，照顧寶寶也是一件非常辛苦的事情，那么你知道怎樣照顧寶寶嗎？產后3天，這件事媽媽不要做！ 女性辛苦的懷胎十月，就等著生下寶寶的那一天。孩子的出生可以給整個家庭帶來無限的歡樂和希望，可是新手媽媽們卻會面臨很多的問題。孩子出生后，身邊難免會有親朋說一些傳統的育兒觀。這個時候，產婦媽媽可要守住自己的底線。尤其是在產后3天，這件事可一定要忍住了，對孩子的影響真是一生的。 這件事就是在產后3天，忍住不給孩子添加配方奶粉。孩子出生后的第一口奶是很重要的，如果很早就接觸了過敏原（像牛奶、蛋白等），孩子很容易出現一些過敏性疾病。包括我們常見的濕疹、腹瀉等，只要出現的話，就比較難治愈。多數的寶寶就是因為第一口奶喝了配方奶粉，才會出現這些過敏的癥狀。如果第一口喝的是母乳的話，就會降低患這些過敏疾病的概率。所以在產后3天，媽媽應該堅持母乳喂養，不加配方奶粉

開奶四方法 1、產前就開始乳房按摩 準媽媽千萬別覺得開奶是產后的事情，其實產前就可以做一些準備了，產前按摩乳房能讓剛出生的寶寶更容易吸吮到奶水。 2、乳房按摩2步走 熱敷按摩：用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各5分鐘。 乳房按摩：用溫熱毛巾熱敷整個乳房，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房，然后再斜上方推壓按摩。 3、產后開奶：讓寶寶吸母乳 順產的媽媽應該讓寶寶在出生30分鐘內喝上初乳!越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳喂養的第一步。剖腹產的寶寶一般要在觀察室里觀察6個小時才能抱到媽咪的身邊。產后30分鐘后，媽咪應該用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。 4、中藥或食療開奶 相比苦苦的下奶中藥，相信更多新媽咪愿意通過食療來開奶。產后你要注意

如果是剖宮產的，什么時候可以開始母乳喂養？如果需要剖宮產，是否需要準備配方奶？產后媽媽要如何開始母乳喂養？ 絕大多數時候是不需要的，剖宮產媽媽也可以做到早開奶，讓寶寶從一開始就母乳喂養。 現在大部分剖宮產都采用的是局部麻醉（硬脊膜外麻醉或者脊髓麻醉）。即使一些情況下需要全麻，媽媽在術后通常也能很快清醒。有一種誤解，認為剖宮產媽媽下奶慢。事實上，無論哪種分娩方式，都是胎盤的娩出誘發激素改變而首先開始刺激泌乳的。麻醉藥的劑量不會對乳汁造成影響，產后輸液常用的抗生素和止痛藥，雖有會有一些隨循環進入母乳中，但寶寶出生前幾天吃到的乳汁很少，所以能攝取到藥物量也是微乎其微的。 有些剖宮產的媽媽感覺產后“沒乳汁”，主要原因是媽媽和寶寶并沒有像順產媽媽那樣產后立即待在一起。母嬰之間接觸、吸吮減少，母乳分泌也就相應減少，但這并不是不可避免的。關鍵還是要想方設法讓寶寶