哺乳期的媽媽不能吃太過辛辣刺激性的食物，比如菜肴中放了很多韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香等調味料，食用后不僅媽媽自身容易上火、便秘，同時喝了這樣奶水的寶寶，內熱會加重，影響到健康。
雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等冰冷食物，還有螃蟹、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜等性質寒涼的食物，哺乳期的媽媽食用后寶寶喝了這樣的奶水容易腹瀉。
炸雞等油炸類食物容易引起脾胃熱滯，導致便秘和肚脹。壇子菜等食物，鹽分含量高，食用后會加重腎臟的負擔，對腎不利，容易水腫，同時寶寶喝了這樣的奶水也會增加新生兒腎臟負擔。
大麥芽、麥乳精、麥芽糖等食物有回奶作用，哺乳期的媽媽也要忌吃，以免影響到乳汁的分泌。 煙酒、咖啡等食物喂奶期間應該盡量遠離。
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