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乳腺炎吃什么好 乳腺炎是乳房炎癥感染了，這樣的媽媽飲食上也要注意，應多吃新鮮的蔬菜水果以及含維生素多的食物，魚肉等葷菜要搭配均衡，但注意烹飪方式要清淡，不能放太多辣椒、花椒等辛辣調料，同時含激素水平高的食物也不能吃，以免影響奶水質量，對寶寶發育不利。 乳腺炎不能吃什么 加了辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣刺激的調味料的食物，乳腺炎的媽媽應少吃，以免刺激加重炎癥，甚至引發乳房疼痛、瘙癢。 急性乳腺炎本來就堵奶，這時候再吃容易發奶的食物，比如豬蹄湯、魚湯等，因為乳汁分泌過多但又不能排出，會加重堵奶、乳房脹痛情況。 另外，燒烤、煎炸以及溫熱性的食物，也不易吃。 急性乳腺炎怎么治療 乳腺炎早期，只有乳汁淤積，局部腫脹疼痛，發熱的媽媽，這種情況不用暫停母乳，但也應該立即疏通乳絡，

原標題：奶水不足的媽媽看過來，營養師：我來教你5招，能省不少奶粉錢 每個女人，在這一生中都要經歷這幾個階段，從開始上學到小學初中到高中畢業，然后經歷人生中最最重要的一關，那就是高考，參加完高考，上大學，一般是4年，如果你讀了研究生的話，就是7年以上，我的同學中還有很多讀博士的，那時間就更長了。當然，總有一天我們都要畢業，離開校園，畢業之后要工作，或者自己創業，進入了另外一個階段，之后的結婚生孩子等，一系列的事情，尤其是女人，這一生感覺很不容易，每個女人都要經歷鬼門關這一遭，就是生孩子，這是世界上最最偉大的事情，就是有一天我們有了自己的孩子，成為了媽媽。 當了媽媽，當然我們要母乳喂養自己的寶寶，我個人是不提倡生下來就不給孩子吃母乳，就扔給老人或者保姆，讓孩子喝奶粉，既然當了媽媽，我們有責任給孩子最好的奶源，那就是媽媽的奶水。但是呢，很多媽媽奶水很少，幾乎是沒有，

生下寶寶后，很多媽媽都選擇母乳喂養的方式，但母乳喂養也是講究技巧的，那么，新媽媽需要學習的母乳喂養知識有哪些呢？ 母乳喂養的基礎知識22條有： 1、不要互相比較。 把自己的做法和其他母親的做法相互比較是媽媽們在育兒過程中犯的最大錯誤。每一對媽媽和孩子都有自己的特點。有些人的母乳一開始就會很充足，而有些媽媽要經過一段很痛苦的努力才能跟孩子達成“供需”平衡。 2、相信自己。 先給自己一段時間(6～8周)來適應自己哺乳，不要只嘗試幾天，感覺不順利，就決定放棄。 3、隨時補充水分。 準備一個有吸管的水瓶，并時刻裝滿水。因為你不知道自己什么時候會口渴。吸管會讓你喝起水來很方便，即使在哺乳的過程中也可以隨時補充水分。 4、準備個哺乳用的護理枕。 專門為媽媽哺乳時設計的護理枕，媽

你想要給寶寶斷奶嗎？那么在給寶寶斷奶的時候也需要讓自己回奶，有哪些食物是回奶的呢？有效的回奶方法是什么？ 寶寶長大了，哺乳媽媽也開始準備進入離乳期，不論是因為什么原因要斷奶，我們都建議盡量采用自然退奶的方法，也就是通過減少哺乳次數或者借助飲食。 飲食的話，最有效的就是減少湯湯水水的攝入量，這段時間盡量不要吃下奶食物，比如鯽魚豆腐湯、豬蹄花生湯或者黃花菜、絲瓜等。 與此同時，還可以嘗試一下食用回奶食物。當然媽媽們個體有差異，這些所謂的回奶食物實際上還未得到科學驗證，只是民間流傳，不過大家試試也無妨。 我們常聽說的回奶食物有韭菜、山楂、芹菜、螃蟹、馬齒莧、炒麥芽、苦瓜、柚子、石榴、橄欖、花椒等香辛料、高濃度薄荷糖等等。 提醒：回奶食物不建議在未確定斷奶前食用，如果只是為了解決奶量過多的問題，請適量食用，因回奶食物

原標題：乳頭破了怎么辦？這個方法好用還無副作用 母乳媽媽最痛苦的事，漲奶，堵奶，乳頭被寶寶嘬爛了，那個痛啊，簡直想死了心都有了，哎！乳頭破了還得喂，當媽的心啊，就是再痛也要把最好的母乳給寶寶。 乳頭如果老是被咬破，那就是寶寶含乳姿勢不對，剛開始新手媽媽都容易犯的錯誤，只是把乳頭放在寶寶嘴里，這種最容易嘬壞乳頭。 正確的含乳姿勢讓寶寶小嘴全部把乳暈包裹住，寶寶的小嘴像小魚的嘴巴嘟嘟的感覺。 乳頭缺陷不好喂，也容易把乳頭嘬破，可以去買糾正乳頭的小東西，乳頭短有幫助牽拉的小東西，乳頭踏，可以罩個幫助喂奶的小東西。 喂奶一個長期的過程，所以喂奶姿勢很重要。別聽那些，哎呀！人奶6個月以后就沒營養了，我經常反駁，國際母乳喂養組織建議有條件的喂到寶寶2歲，牛奶是牛媽媽給牛寶寶的，人和牛物種都不同，能一樣嗎？人奶不是沒營養了，

看到孩子一點點成長，是家長最開心的一件事情，因為家長一直盼望著孩子早點長大，所以看著孩子有所成長時，這些家長心中必定是欣慰的。話雖如此，但想真正看到孩子成長并不是那么容易，畢竟有些孩子非常年幼，想把這些孩子培養長大，需要一定的過程和時間，而這個過程需要家長付出眾多精力，因此一些家長感覺這個過程實屬不易。確實，這個過程并沒有那么容易，甚至還非常辛苦。 特別是在孩子嬰兒時期，如果家長在這個時期沒有辦法好好照看嬰兒，就會造成嬰兒身體受損或者是生長發育出現異常，這就會導致孩子出現諸多變化。考慮到這里，有些家長開始發愁，自己真的可以照看好一個嬰兒嗎？其實這些家長有這些想法是應該的，因為照看孩子并不是那么容易，有些家長就在為孩子不吃奶而發愁，所以這些家長陷入糾結。看到這里，有些人表示疑惑，孩子會不吃奶嗎？ 按照正常情況來講，大多數嬰兒都會吃奶，因為這是嬰兒的食物，嬰兒怎么

開奶時機 隨著母乳喂養的進行和適當護理，疼痛會漸漸減弱直到消失。剛開始，有些人疼幾天就好了，有些人會疼1周甚至更久，這些都是因人而異。 開奶時間越早越好，一般在寶寶生后15分鐘到2小時內就應開奶。剖腹產媽媽因為有傷口，也應盡量在24小時之內開奶。 如果開奶這步沒做好，寶寶可能會拒絕母乳，媽媽也會奶水不足或發生奶漲和奶結，嚴重的還會發生急性乳腺炎。長遠來說，開奶不順利很可能會媽媽堅持阻礙母乳喂養。所以，正確開奶是成功實施母乳喂養的關鍵。 這樣做，和開奶痛說拜拜 1、掌握正確的哺乳姿勢 哺乳有多種姿勢，如搖籃抱法、交叉搖籃抱法、橄欖球抱法、側臥抱法等。給大家詳細講解一下搖籃抱法，這是早期喂奶中使用頻率較高的姿勢。 媽媽在有扶手的椅子上坐直，將寶寶抱在懷里，用前臂和手掌托著寶寶的身體和頭部。喂

生理性漲奶的原因 產后的第3天左右，乳房開始發脹刺痛，并且變得非常堅硬，好像胸口頂著兩塊石頭。寶寶好像吸不到奶水，也不愿意含上乳房，哭鬧不止。家里人也跟著著急，像熱鍋上的螞蟻一樣忙得團團轉，幫媽媽熱敷和按摩乳房，卻讓她疼的眼淚都飆出來了。這樣的一幕是否似曾相識? 激素變化——當你的身體排出胎盤時，連鎖反應就開始了。激素的改變讓乳房投入到全面生產乳汁的模式。在接下來的72小時內，伴隨著乳房中血管的充盈，開始大量分泌乳汁，并產生腫脹現象。 供大于需——寶寶出生三至四天后，媽媽會開始〝下奶〞(即有較多乳汁)。若寶寶的吸吮情況不理想，乳汁會滯留在乳房，情況持續會造成腫脹。腫脹的乳房很疼痛，乳汁較難流通。通常在產后的第3天開始。 疏通方法 1. 如果產婦出現了生理性漲奶的情況，可以按照以下方法快速疏通。 2.

很多寶寶喜歡吃著奶入睡，是因為寶寶吃不飽還是奶水不足呢？母乳到底夠不夠，如何判斷？一般奶水不足有什么樣的表現？一起來看看吧！ 有不少新媽媽表示，寶寶吃奶，總是吃到一半就睡著了，而且還要噙著乳頭，一拿出來就開始哭鬧，再放進去，又是吃幾口就睡了。媽媽很困惑，不知道是自己奶水不夠你，還是孩子吃不飽。 從生物進化角度來看，母乳喂養是天然而合理的，奶水則是自然而充足的。但是，很多產后新媽，因為配方奶粉的宣傳，總擔心奶水不夠，寶寶一哭就認定是奶水不足。喂奶時，也是揪著心，長期以往很容易影響母乳喂養。 母乳到底夠不夠，如何判斷？ 下面我們將通過寶寶的飯量表現，來評估你的奶水是否充足，讓你少一些擔心和憂慮，更加科學的進行母乳喂養。 一、寶寶吃奶時，若有以下表現，可判定為奶水充足： 1.寶寶吃奶時，伴隨著寶寶的吸吮

哺乳期可以吃避孕藥嗎 不可以。 哺乳期的媽媽不可以吃緊急避孕藥，因為這類藥物中含有大量的雌激素，服用后會通過乳汁被寶寶吸收，從而影響到寶寶的正常發育，可能導致寶寶性早熟。同時避孕藥還會抑制乳汁的分泌。所以，媽媽們同房一定要做好避孕措施，建議使用避孕套避孕，這樣還可避免媽媽出現陰道細菌交叉感染情況。 哺乳期吃了避孕藥怎么辦 已經服用了避孕藥的哺乳期媽媽，應暫停母乳喂養三天，等體內的藥物成分排出后再喂奶。這期間應該給寶寶喂奶粉，自己的母乳用吸奶器吸出來，但不能保存也不能喂給寶寶。 哺乳期什么時候開始避孕 哺乳期的媽媽在沒有來月經之前，卵巢不會排卵，這時候同房可以不避孕，因為此時懷孕的幾率很低，但也不能完全確定不會懷孕。 但月經來潮后，同房一定要做好避孕措施，以免過早懷孕，這樣對

母乳大自然中唯一針對嬰兒量身訂做的產物，富含豐富營養，并可增強寶寶抵抗力、保護他們免于疾病，媽媽們都希望能把最好的食物提供給自己心愛的寶貝，所以更加意識到純母乳的重要性。 純母乳喂養，乳頭是非常關鍵的一個要素，但是卻有10%的婦女因天生乳頭凹陷而無法正常哺乳，由于哺乳困難、嬰兒產生吸吮障礙而哭鬧，甚至對自己的哺乳能力產生懷疑，最后不得已放棄母乳喂養。 第一、懷孕期正視乳頭凹陷問題 乳頭凹陷的原因多為天生乳頭、乳暈平滑肌發育不良，乳腺管間纖維組織短縮所致，不僅影響乳房的外觀、日后的哺乳，甚至還有機會引起感染。懷孕后，由于體內雌孕激素增多，乳房的腺管腺泡開始發育，乳房增大變軟，乳頭也易勃起。因此，孕期是改善乳頭凹陷的較好時期，若在懷孕后能及時正視乳頭凹陷問題，別等到哺乳時才想到糾正，可尋求醫務人員的幫助，還是有機會可以得到很好的改善。

眾所周知，母乳對寶寶的生長發育起著至關重要的作用。很多媽媽們會想盡一切辦法讓自己產后有足夠的乳汁來喂養寶寶。在日常飲食過程中，吃哪些食物可以催奶呢?我們一起來看一下吧。 催奶的食物有以下這些： 花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產后催乳等病癥。 絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎癥，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。 茭白：不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。 豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫

生氣回奶一般幾天恢復 生氣回奶是暫時性的，待體內激素恢復到正常就能恢復，但具體幾天能恢復正常并不確定，要因人而異。 每一個寶媽的心態不一樣，生氣的程度也不一樣，這樣奶水分泌恢復正常的時間也不同。通常性格開朗的寶媽，經過自我調節和身體調理，可能三五天就能恢復奶水。但若是寶媽一味的鉆牛角尖，情緒不能及時調整過來，那奶水恢復的時間就要延長。 產婦生氣為什么會回奶 產婦生氣的時候，人的腎上腺皮質類激素分泌增加，它對泌乳激素水平有抑制作用。       另外，壓力和負面情緒會讓催產素分泌水平降低，讓奶陣不容易產生。奶陣產生的時候，泌乳細胞和乳腺管收縮，將奶水擠壓向乳頭，大量送進寶寶嘴里，寶寶可以大口連續吞咽奶水。 因此，產婦生氣不光會讓奶量變少，還會讓奶陣變少。奶量少，寶寶

　　新媽媽剛開始分泌的乳汁我們稱之為初乳，有不少人對之存在著認識誤區，認為初乳是不干凈的，不能用來喂寶寶，其實不然，初乳有著極高的營養價值，千萬不要把剛開始的乳汁擠掉。 　　母乳成分隨產后不同時期而有所改變，可分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。初乳一般指產后5~7天內的乳汁，質略稠而帶黃色，含脂肪較少而球蛋白較多，微量元素鋅、白細胞、S1gA等免疫物質及生長因子、?；撬岬榷急容^多，對新生兒生長發育和抗感染十分重要。初乳量較少，每次喂哺量僅 18~45m1，每天250~300ml;過渡乳指產后7天到滿月時乳汁，含脂肪最高，蛋白質與礦物質逐漸減少，量增多至每天平均590mI;成熟乳為第 2—9個月的乳汁，每日乳量增至700~1000ml：晚乳指10個月以后的乳汁，量和營養成分都漸減少。每次哺乳時最初分泌的乳汁及最后分泌的乳汁，成份也相差甚多，初分泌時蛋白高而脂肪低(11.8g/L

原標題：斷奶也是一門技術活！這幾件事一定要做，寶寶安心寶媽放心 人人都說給寶寶母乳喂養是寶媽最好的選擇，可卻沒人知道寶寶斷夜奶是多么的煎熬。時至今日，仍有很多媽媽表示斷奶總是不成功！總結原因，無非是自己不忍心，認為對寶寶太殘忍了；還有就是寶媽太懶了，最后自己遭罪，寶寶夜奶也沒斷成。 事實上，在斷夜奶這件事上，寶媽一定要快刀斬亂麻！只有這樣，寶寶才能吃得更好、睡得更好、長得更好，大人也能睡得更好。當然，斷夜奶也當分情況，分場合，強行斷奶也會影響寶寶的發育哦。 要分清寶寶到底是真的需要斷奶，就要看寶寶是否是“安撫性夜奶”——也就是說，寶寶吃奶并不是因為餓，而是因為習慣了這樣的睡眠方式，那么寶媽就可以考慮斷夜奶了，畢竟影響到了寶媽的正常生活節奏了。 做好準備 立即斷奶寶媽不習慣，寶寶可能也不習慣，所以要給寶寶一個緩沖

維生素B6 維生素B6和雌激素之間有相互的拮抗作用,哺乳期婦女如果需要回乳可以服用維生素B6來對抗雌激素來達到這個目的.一日三次,一次1-2粒 免懷散 《濟陰綱目》：免懷散可回奶。免懷散組成包括：紅花、赤芍、當歸尾、川牛膝。另外，可根據個體差異加青皮、遠志、蒲公英等。 其組成為：當歸尾15克，紅花6克，赤芍15克，牛膝20克，炒麥芽60克，并且根據哺乳媽媽的自身情況來加味不同藥物，一般3劑可回奶，平時乳汁不多者1-2劑即回，乳汁多者也不超過5劑。 芒硝 芒硝120g裝在布袋中，媽媽將乳汁排空后，將布袋敷在乳房四周，注意將乳頭暴露出來。布袋要扎緊，等待潮濕后更換即可。芒硝具有瀉熱通便、潤燥軟堅、清火消腫的作用。主要用于緩解實熱便秘，大便燥結，積滯腹痛，腸癰腫痛;外治乳癰，痔瘡腫痛。此

糾正乳頭混淆要盡早 寶寶越小，使用奶瓶的時間越短，糾正乳頭混淆就越容易。糾正方法也沒有更多選擇，就是停止使用奶瓶，在寶寶重新接受媽媽乳頭之前使用小勺喂奶，或者“手指喂奶法”等任何寶寶能接受的，奶瓶以外的喂奶方式。 喂奶前刺激奶水增加 乳頭混淆的寶寶拒絕媽媽乳頭的最大原因是覺得這樣吃奶沒有吃奶瓶來的快，來的容易。所以媽媽可以在喂奶之前，刺激出奶陣來，讓寶寶一吃上奶頭就能大口的吃到母乳。 具體做法是，放松心情，想著寶寶吃奶的可愛樣子，用洗凈的手指輕輕捏住乳頭左右轉動，并不時觸碰乳頭的前端。當乳房有癢癢的感覺，乳房變硬，乳頭潮濕，輕輕一捏，會有奶水噴出來，就表明奶陣來了。趕快抱起寶寶來喂吧。奶陣刺激法對使用吸奶器吸奶也很有幫助哦。 不要等到寶寶得慌才喂 最好在寶寶不太餓，心情好的時候嘗試給母乳?！∵@

為什么這么多寶媽都會選擇母乳喂養？因為母乳喂養不光對寶寶有好處，就連對寶媽也有好處。那么母乳喂養對媽媽有什么好處？一起來看看吧。 母乳喂養對媽媽的好處： 1.增進母子感情 母乳喂養刺激母親體內催產素的釋放?！艾F在已充分證明，催產素不僅刺激子宮收縮和乳汁分泌，還促進母性行為的發展和母子間親密關系的形成?！蹦赣H給寶寶哺乳可以享受到身為人母的滿足，寶寶還可以感受到母親的關心，寶寶更有安全感，利于母嬰間感情交流。 2.避孕 純母乳喂養期間，至少在寶寶出生6個月里，排卵會暫停，可以達到自然避孕的效果，有助于推遲再一次妊娠。 3.降低患乳腺癌的風險 研究指出，哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險，在懷孕前患有I型糖尿病的女性，在哺乳期所需要的胰島素用量更少。 4.促進子宮收縮

避免強烈擠壓 避免乳房受到外力擠壓，或者在性生活中，男方應避免用力擠壓乳房而損害乳房;并且在日常睡姿中最好以仰臥為主，盡量避免長期同一方向的側臥而擠壓到乳房。如果進行乳房按摩的話，按摩乳房應順著乳腺管的方向，輕輕按摩，不可隨意不分輕重地揉搓。 選擇合適的內衣 選擇合適的內衣是保護乳房的必要措施，尤其是大小型號、舒適度、肩帶的松緊性和乳罩凸出部分間距是選擇一個合適內衣的標準。 洗浴得當 洗澡時的水溫要適當，可以令乳房周圍的血液循環良性發展，另外也令乳房周圍的皮膚不會出現干燥等一系列問題。洗澡時，可利用冷熱水交替噴灑乳房，促進乳房血液循環。平時喂奶前后也可以用溫水進行熱敷。但是要注意乳房周圍血管密布，不宜在過冷，或者過熱的水中泡浴太久。 做好乳房的清潔工作

原標題：“毒母乳”讓孩子無法獨立，寶媽掩面痛哭，醫生：都是家長慣的 給孩子斷奶對孩子來說是一件非常重要的事情，斷奶的方法也有不少，讓我們來看看有什么好方法吧。 有什么方法可以幫助孩子斷奶   1、提前做好心理建設 做好心理建設不僅僅是給孩子，更需要讓母親做好心理建設，讓母親接受孩子已經長大，可以不需要母乳接受其他主食了，并且思考清楚是不是孩子是否真的需要斷奶。 有的家長可能在大寶剛一兩歲便生二寶，覺得大寶喝母乳的時間太短體質太差，于是讓二寶多喝一段時間，提高孩子的體質，我個人認為是沒有必要的，每個寶寶都是獨立個體他們都有不一樣的體質，父母需要的就是不讓孩子生病就好。 總而言之，給孩子斷奶不僅要給孩子做好心理建設，更要讓寶媽做好心理建設。 2、逐步減少次數 一般來說，