母乳大自然中唯一針對嬰兒量身訂做的產(chǎn)物，富含豐富營養(yǎng)，并可增強(qiáng)寶寶抵抗力、保護(hù)他們免于疾病，媽媽們都希望能把最好的食物提供給自己心愛的寶貝，所以更加意識到純母乳的重要性。

純母乳喂養(yǎng)，乳頭是非常關(guān)鍵的一個要素，但是卻有10%的婦女因天生乳頭凹陷而無法正常哺乳，由于哺乳困難、嬰兒產(chǎn)生吸吮障礙而哭鬧，甚至對自己的哺乳能力產(chǎn)生懷疑，最后不得已放棄母乳喂養(yǎng)。

第一、懷孕期正視乳頭凹陷問題

乳頭凹陷的原因多為天生乳頭、乳暈平滑肌發(fā)育不良，乳腺管間纖維組織短縮所致，不僅影響乳房的外觀、日后的哺乳，甚至還有機(jī)會引起感染。懷孕后，由于體內(nèi)雌孕激素增多，乳房的腺管腺泡開始發(fā)育，乳房增大變軟，乳頭也易勃起。因此，孕期是改善乳頭凹陷的較好時期，若在懷孕后能及時正視乳頭凹陷問題，別等到哺乳時才想到糾正，可尋求醫(yī)務(wù)人員的幫助，還是有機(jī)會可以得到很好的改善。

第二、乳頭十字操

先用溫?zé)崦矸笕轭^，洗凈雙手后，兩拇指平行放在乳頭兩側(cè)，慢慢由乳頭向兩側(cè)拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，然后兩拇指放于乳頭上下，慢慢縱向牽拉，再用拇指、食指和中指捏住乳頭輕輕向外牽拉，如此反復(fù)動作約10 分鐘，可促使長乳頭形成，便于嬰兒含接、吸吮。另外，按摩乳房的刺激會引發(fā)子宮收縮，一旦出現(xiàn)腹部明顯疼痛或不適，應(yīng)及時停止按摩，以免發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)，此操作適合在孕晚期進(jìn)行。

第三、家庭支持，樹立哺乳信心

有些產(chǎn)婦在面對哺乳困難時，往往會出現(xiàn)不同程度的焦慮或自怨自艾的，然而，越是焦慮就容易出現(xiàn)哺乳困難的惡性循環(huán)。此時，家庭的支持顯得格外重要，家人應(yīng)該給予精神、體力上的支持，讓媽媽們能樂觀、積極地配合凹陷乳頭的矯正，促進(jìn)母乳喂養(yǎng)的成功。

第四、尋求專業(yè)醫(yī)生協(xié)助

乳頭凹陷有程度分級，輕度凹陷可借由乳頭牽引器拉出幫助哺乳順利進(jìn)行，倘若凹陷情況過于嚴(yán)重，可進(jìn)行乳頭拉提手術(shù)獲得改善。

第一～二級乳頭凹陷：乳頭可拉出，拉出后很快縮回去

乳頭隱形拉提術(shù)借由縫線把底層凹陷的乳頭組織上提固定，使浮出的乳頭不致再度凹陷，不破壞乳腺組織，感覺功能不受影響。

第三級凹陷：重度凹陷，無法拉出乳頭

皮瓣乳頭拉提術(shù)在乳頭周圍處以兩個或四個小菱形作為切口，將乳頭下太短的乳腺及纖維組織予以松開，再將乳頭基部皮膚適當(dāng)縫合，使乳頭浮出。