原標題：斷奶也是一門技術活！這幾件事一定要做，寶寶安心寶媽放心

人人都說給寶寶母乳喂養是寶媽最好的選擇，可卻沒人知道寶寶斷夜奶是多么的煎熬。時至今日，仍有很多媽媽表示斷奶總是不成功！總結原因，無非是自己不忍心，認為對寶寶太殘忍了；還有就是寶媽太懶了，最后自己遭罪，寶寶夜奶也沒斷成。

事實上，在斷夜奶這件事上，寶媽一定要快刀斬亂麻！只有這樣，寶寶才能吃得更好、睡得更好、長得更好，大人也能睡得更好。當然，斷夜奶也當分情況，分場合，強行斷奶也會影響寶寶的發育哦。

要分清寶寶到底是真的需要斷奶，就要看寶寶是否是“安撫性夜奶”——也就是說，寶寶吃奶并不是因為餓，而是因為習慣了這樣的睡眠方式，那么寶媽就可以考慮斷夜奶了，畢竟影響到了寶媽的正常生活節奏了。

做好準備

立即斷奶寶媽不習慣，寶寶可能也不習慣，所以要給寶寶一個緩沖的時間！比如沒有斷夜奶的時候，寶寶隨時隨地都可以吃，就算白天不吃其他東西也可以；所以在斷奶前，寶爸寶媽要有意識的調整寶寶的輔食，讓寶寶白天盡量吃飽，減少夜里因為餓醒的概率。

很多寶寶都存在奶睡的習慣，所以寶媽最重要的一件事就是改變。當寶寶夜里醒來的時候，可以嘗試安撫哄睡寶寶，而不是第一時間喂奶。時間長了，或許寶寶就逐漸斷了夜奶的習慣。

正式斷奶

斷奶最好不要直接粗暴式的斷奶，要循序漸進，這樣寶寶才能習慣，這樣斷奶也更科學。

減少夜奶的次數。一開始寶寶吃夜奶肯定很頻繁，一夜8次、9次都有可能，可以嘗試減少次數，從8次、9次逐漸減少為5次、6次，最后變為2次、3次，直至最終斷奶。

增加夜奶的時間間隔。可能有的寶寶天生就很能吃，有時候寶媽奶量都跟不上了，這時候增加夜奶的時間間隔也是不錯的方式，比如1小時一次變成2小時一次，甚至是3小時一次，這個對寶寶是個考驗，家長也要有耐心。

除此之外，寶媽也要和寶寶保持一定的距離，因為寶寶對寶媽的奶香味還是很敏感的，所以建議寶媽和寶寶不要挨著睡，可以讓寶爸睡在中間，寶寶若醒了，寶爸可以先進性安撫動作。

斷奶可不是一個簡單的事情，寶媽一定要科學斷奶，一切為了孩子的健康成長！