相信很多新晉媽媽都知道，獻給新寶寶的最好禮物就是母乳了。那么，產后母乳喂養的黃金法則你知道是哪些嗎?下面就跟著小編一起來看看吧!

主要有以下四個：

1.管住嘴：

不挑食但也不能百無禁忌，營養均衡，食物以下奶通乳為主，不要急于大補。不吃生冷寒涼和收斂回奶的食物(比如麥芽，山楂等)，但更不能吃大油大葷的食物，特別容易引起堵奶。比如有的新媽媽一吃奶油蛋糕就結奶塊了，還有的是吃了油條就堵奶了。

2.早接觸：

最好寶寶一出生就肌膚接觸母親，趴在媽媽胸前盡量多吸吮乳頭，及早刺激下奶。

3.多吸吮：

有過母乳喂養的媽媽一般都知道，絕大部分媽媽的奶量都是足夠寶寶吃的。如果奶量突然減少，追奶的最好辦法就是讓寶寶多吸吮，這能有效刺激媽媽的腦垂體分泌足夠的泌乳素，更多產奶。

4.保持乳汁流動：

如果因為各種特殊原因不能實現親喂，也就是無法實現寶寶吸吮，則要通過擠奶或者吸奶器讓乳汁在充盈后及時排出來。否則乳汁分泌只會越來越少。

溫馨提示：

正確使用專業的好吸奶器，比如美德樂，是不會傷害皮膚或者產生疼痛的。

如果用手擠奶，則要講究方法，不要擠傷乳腺。

最好是在吸奶器用完后，每次再把吸不干凈的奶手擠出來，這樣又快又不累。

如果僅用吸奶器，時間長了還是可能會堵奶或者奶越來越少。因為，再好的吸奶器也沒有寶寶的吸吮那么有效，不能完全吸空乳汁。