有些寶媽在喂養孩子的過程中，明顯感覺到自己的乳汁不夠，那么該怎么辦呢？如何才能給寶寶足夠的奶水？是什么情況導致了奶水不足？

有些寶媽反映，剛生完寶寶的時候，乳汁還不少，夠寶寶吃了，可是到現在孩子三個多月，就感覺奶水越來越少了，不知道是什么原因，需要添加配方奶嗎？

可能很多媽媽都有這種感覺：明明奶水是夠吃的，可隨著寶寶的長大，奶水好像越來越少了。。。這種狀況和剛開始奶水不足不同，那這是怎么回事呢？我們該怎樣做才能讓奶水多起來呢？

為什么會有感覺乳汁減少的情況出現？

1、供需不平衡

寶寶還是新生兒時，需要的奶量是很少的，但是隨著寶寶的快速發育，所需的營養也非常多，母乳可能有“供應不足”的狀況：

喂奶時寶寶總是吃個沒完，我仿佛被孩子“榨干”一般，奶水也不夠了。—一個媽媽如是說。

其實這種情況是非常常見的，也是暫時的。媽媽們不要因為這樣就憂心忡忡，對自己失去信心，盲目地添加配方奶。如果添加了配方奶，可能奶水就會越來越少，想追也追不回來了。

解決方法：

相信自己。寶寶偶爾一段時間對奶量需求很大是非常正常的（可能是猛長期），媽媽們只要和家人一起，堅定母乳喂養的信心，適當增加吸吮次數，勤吸吮，保證吃奶的時間，適當多喝點水，大概一周左右，奶量就會上來。

2、寶寶生病

孩子一生病，就會像袋鼠寶寶一樣。“掛”在媽媽的身上。可能媽媽的乳房和懷抱是寶寶最溫暖的依靠。

這時候奶水不僅是孩子填飽肚子的食物，還是他們精神的慰藉。不過可“苦了”我們的哺乳媽媽，24小時的貼身照顧，真的是很累，心情肯定也不會很好，所以感到乳汁減少是非常正常的。

解決方法：

媽媽們照顧寶寶的同時一定要給自己一些休息的時間，放輕松些，寶寶身體好了，休息好了，奶量很快會恢復正常。

3、媽媽例假或生病

哺乳媽媽一定要注意哦，并不是哺乳期一直不來例假的，因為個人體質的不同，什么時候來也是大相徑庭。但是來例假的時候母乳減少是正常的，過后奶量就會恢復，不用特別擔心。

媽媽生病也是導致母乳減少的原因之一，大家注意保護好自己，尤其是流感嚴重的冬天。

解決方法：

順其自然，多多休息。

奶量的起伏，在整個哺乳期是很常見的，媽媽們放輕松就好。感覺奶量少了，勤吸吮、多喝些湯湯水水，有幾天就上來了，著急上火反而對追奶沒有好處呢！