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營養(yǎng)方面 1、蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)豐富的食物有牲畜的奶、肉、禽肉、蛋、大豆、堅果(芝麻、核桃等)。 2、維生素A 維生素A對寶寶的生長發(fā)育、眼部、呼吸道等健康都有影響。常見的食物有：水果(蘋果、櫻桃等)，蔬菜(胡蘿卜、番茄等)，動物肝臟(豬肝)。建議每周吃1～2次動物肝臟。 3、維生素B族 分別包括了維生素B1、維生素B2和維生素B6、維生素B12。這些維生素富含于大豆、花生、黑米、雞肝、雞蛋、魚、菠菜、堅果類食物中。 4、水分 哺乳期媽媽保持水分很重要!產(chǎn)婦每天需要分泌乳汁800-1000ml。所以產(chǎn)婦每天需要多喝800-1000ml，這樣可以促進血液的循環(huán)，增加乳汁的分泌。這些水分并不完全通過喝水獲取，部分可以通過湯飲獲取。 飲食方面 1、月子里

回奶寶一天喝幾次最好 一天喝1-3次都可以，具體的次數(shù)應(yīng)根據(jù)媽媽的奶量決定。 斷奶時奶水分泌還很多媽媽，可一天喝三次回奶寶。奶水分泌較少了的，一天喝一次即可。不管喝幾次，媽媽們都要記住，喝了回奶寶后不可以再給寶寶喂奶，因為這樣的奶水中有藥性，可能會對寶寶健康不利。 回奶寶幾天可以回奶 一般來說，喝回奶寶5-7天就可以慢慢回奶。 回奶是一個過程，所以喝回奶寶后不會馬上見效。再者，每個女性的身體體質(zhì)情況不一樣，奶水的多少也不同，所以服用回奶寶后出現(xiàn)回奶的時間也不一樣，一般奶水少就回的快些，奶水多的會回的慢些。再者回奶期間還需要多注意飲食，盡量不要吃大量的高蛋白食物，少喝湯水。 服用回奶寶期間要注意什么 1、不可以再給寶寶喂奶。 2、乳

母乳加熱到60度 能否去除膽紅素 沒有科學(xué)依據(jù)可以證實。 有很多寶寶患有母乳性黃疸，其中就是膽紅素比較高。有人說把母乳加熱到60度可以去膽紅素，但其實這個說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。而且把母乳加熱容易造成母乳的營養(yǎng)成分丟失，等加熱到60度的時候，母乳中很多的營養(yǎng)成分都會被破壞了，所以不建議用60度的水加熱母乳。 為什么奶水不能用微波爐 1、微波爐不太好控制溫度，溫度過過高毀壞奶水中的營養(yǎng)成分。 2、微波爐食材盡管便捷，可是應(yīng)用微波爐加熱對身體有傷害的叫法一直存有，乃至有致癌物質(zhì)一說，不管真?zhèn)危沧詈檬莿e用于加溫奶水。 3、微波爐的較大缺陷便是遇熱不勻，很有可能燙到小寶寶。 母乳加熱到40度上下是最好的，如果是在冬季，奶水涼得快，能夠 加溫到50度。沒有吃了的奶水是不可以二次加溫的，由于會毀

親喂和瓶喂哪個更容易嗆奶 瓶喂更容易嗆奶。 新生兒在吃奶的時候因為著急或者流量大會容易造成嗆奶，其實這個和喂養(yǎng)方式也有一定的關(guān)系，相對親喂來說，瓶喂更加容易嗆奶，這是因為瓶喂的流量比較大，如果沒有選對奶嘴，會容易造成寶寶嗆奶或者是脹氣，所以寶媽們需要注意哦。 嬰兒嗆奶是什么樣子的 一般會咳嗽或者是吐奶。 嬰兒如果嗆奶，首先出現(xiàn)的就是咳嗽，輕微的嗆奶孩子能自行調(diào)整，家長可以適當(dāng)?shù)呐呐暮⒆拥谋巢俊Ａ硗馊绻麐雰洪L期嗆奶吐奶就要注意了，很可能是某類病菌的感染，導(dǎo)致嬰兒呼吸道出現(xiàn)問題，喝奶時就容易出現(xiàn)嗆奶的癥狀。 單純的嗆奶并不會引起嚴重的病癥，如肺炎等，但也會威脅到孩子的健康，需要家長及時處理，用正確柔和的方法幫助孩子恢復(fù)正常呼吸。可以試著用手帕裹著手指伸入孩子的嘴中，嘗試將吐出的奶水等食物掏

很多寶媽想要讓寶寶能夠吃飽，希望自己的奶水多，那么你會開奶嗎？開奶時這樣按摩，不愁寶寶沒奶吃！ 開奶是指新生兒出生后開始的第一次喂奶，正確的開奶是成功實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵。 一般我們常說開奶需要做到早吸吮、勤哺乳，除此之外，按摩乳房也可以起到一定的刺激作用，下面我們就介紹一下開奶的按摩手法。 開奶按摩手法 首先用毛巾熱敷乳房5-10分鐘，水溫以50-70度為宜，不要太燙。在熱敷的過程中可用棉簽沾植物油擦抹乳頭，軟化殘留在乳頭上的臟物后輕輕擦拭掉。 涂上適量介質(zhì)油后，避開乳頭以打圈的手法按摩5-10圈；再用梳法從乳房底部向乳頭方向梳1分鐘左右，并用手掌大魚際在乳房四周做環(huán)形揉法3-5圈。 然后，從乳房底部至

預(yù)防寶寶嗆奶方法 1、確保喂奶時機適當(dāng)，不在寶寶哭泣或歡笑時喂奶，不等寶寶很餓了才喂。 2、姿勢體位正確：母乳喂養(yǎng)寶寶應(yīng)斜躺在媽媽懷里(上半身成30～45度)，不宜躺在床上喂奶。人工喂養(yǎng)寶寶吃奶時更不能平躺應(yīng)取斜坡位，奶瓶底高于奶嘴，防止吸入空氣。 3、速度控制：媽媽泌乳過快奶水量多是，用手指輕壓乳暈，減緩奶水的流速。人工喂乳的奶嘴孔不可以太大，倒過來時奶水應(yīng)該成滴而不是成線流出。 4、排出胃內(nèi)氣體：喂完奶后，對寶寶進行拍嗝3-5分鐘，可以有效預(yù)防嗆奶。 寶寶嗆奶的原因 寶寶常嗆奶可能缺維A 研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒嗆奶與維生素A的缺乏密切相關(guān)，而補充維生素A后可見良好效果。研究者認為維生素A對維持皮膚黏膜上皮細胞組織的正常結(jié)構(gòu)和健康具有重要作用。 當(dāng)嬰兒缺乏維生素A時，由于位于喉頭上

很多寶媽在給寶寶喂奶的時候想要奶水充足，但是有些哺乳期的禁忌你有注意過嗎？為什么你的奶水會不充足呢？ 母乳是人生第一頓美餐，也是嬰兒最好的美食，而且對寶寶的健康有很大的好處，所以國家一直提倡母乳喂養(yǎng)，但是有些媽媽本來有很多的母乳，可由于對一些事不注意，導(dǎo)致母乳越來越少，影響寶寶的健康。 比如昨天，在時光生完寶寶出院不久的李女生，就打來電話說：“楊院長好，我怕奶水不足寶寶吃不飽，聽朋友說吃豬蹄湯能下奶，可吃了快半個月了，怎么感覺奶水越來越水，寶寶現(xiàn)在老吃不飽總是哭鬧，這可怎么辦呢？” 其實，生完孩子有些人的確為了奶水足而大補，這是一個誤區(qū)，反而對下奶不利，今天楊瑞青大夫就給大家講一下對產(chǎn)婦哺乳不利的一些禁忌和增多奶水的方法，希望對大家有所幫助： 禁忌一：產(chǎn)后24小時再哺乳 分娩后半小時內(nèi)，只要媽媽的健康允許一定要開始喂奶。因為

激素分泌旺盛 斷奶后，媽媽的乳房變大這可能是體內(nèi)的性激素水平相對比較旺盛所致，這種情況只要乳房里面沒有腫塊，也沒有感覺到其他異常情況，都是正常的，不用擔(dān)心。 乳腺炎 如果乳房里有腫塊而導(dǎo)致的乳房大，則很有可能是乳腺炎，這種情況最好去醫(yī)院乳腺科檢查一下，根據(jù)檢查出來的具體情況，針對性的對癥治療。 斷奶后乳房變大要注意什么 1、這時候媽媽應(yīng)根據(jù)乳房大小選擇合適的胸衣，以免腺體組織的急劇增長致使乳房下垂。 2、要經(jīng)常性按摩乳房，這樣既可使得乳房堅挺，同時還可及時發(fā)現(xiàn)乳房問題，比如是否有硬塊等。 3、飲食要均勻健康，多吃營養(yǎng)豐富的食物，避免暴飲暴食。

相信不少寶媽都聽到過這樣的話：月經(jīng)來潮是排出體內(nèi)污穢之血，這個時候得奶水也很臟，應(yīng)該暫停哺乳，要不然就會影響寶寶的健康。還有一種說法就是，月經(jīng)期奶水的質(zhì)量會發(fā)生變化，沒營養(yǎng)，最好不要給寶寶吃。 這些說法到底對不對呢？我們首先來了解一下哺乳期來月經(jīng)這件事兒。 哺乳媽媽什么時候來月經(jīng)？ 關(guān)于產(chǎn)后第一次來例假的時間，每個媽媽的情況都不一樣。通常與產(chǎn)婦是否哺乳、哺乳時間的長短、產(chǎn)婦的年齡及卵巢功能的恢復(fù)能力等相關(guān)。 不哺乳的寶媽，在產(chǎn)后4-6周，腦垂體對下丘腦分泌激素的反應(yīng)已經(jīng)恢復(fù)正常。卵巢內(nèi)開始有新的卵泡生長、發(fā)育和成熟而發(fā)生排卵。大約在排卵后兩周左右就會來月經(jīng)。 母乳喂養(yǎng)的寶媽，由于其下丘腦及腦垂體的功能受到抑制，閉經(jīng)時間會延長。此外，哺乳時間越長，寶寶吸吮乳頭的次數(shù)越多，刺激乳頭的吸吮力越強，都會提高血漿內(nèi)的催乳

　　在古代，很多富貴人家的孩子都有奶媽，由此可見，寶寶是可以喝別人的奶的，那么，從科學(xué)角度來說，寶寶喝別人的奶好嗎？ 　　寶寶喝別人的奶是否可以?大家都知道，人奶和配方奶還是有大的差別的，民間有種做法是讓沒有母乳的嬰兒喝別的媽媽的奶，民間稱為“請奶媽”。小編總結(jié)了以下有關(guān)寶寶喝別人的奶是否可以的知識，愿給朋友們帶來幫助。 　　據(jù)說這樣的孩子會長的很壯，但必須保證供奶者是健康的。事實上，也有的國家號召把多余的母乳收集起來送到產(chǎn)院里喂那些母乳不足的嬰兒。首先要對每個自愿供奶的媽媽進行身體檢查，確認供奶者沒有疾病才能允許其供奶。 　　在現(xiàn)實生活中，給嬰兒提供乳汁的，大多是這個嬰兒媽媽的姐妹或很熟的親威朋友，所以喝這種自己也在哺乳的嬰兒的媽媽的奶相對來講還是比較安全的。 　　另外，我建議提供乳汁的媽媽和接受乳汁的嬰兒通常住得很近，喂起來也比較方便，不用管提供乳汁的媽

母乳常溫下能放多久? 母乳常溫下儲存的時間為6~24小時不等。 母乳儲存是因為母乳過多，寶寶一時吃不完，或因為媽媽沒有時間哺乳，需要將母乳擠出來，進行存儲的方式。母乳分為兩種，一種是產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶即初乳，初乳在27-32℃室溫內(nèi)可保存12個小時。另一種為產(chǎn)后6天以后擠出的奶即成熟的母乳，成熟的母乳在15℃室溫內(nèi)可保存24小時，19—22℃室溫內(nèi)可保存10小時，25℃室溫內(nèi)可保存6小時。母乳常溫下儲存的時間長短與母乳質(zhì)量、室溫等因素有關(guān)。所以說，母乳常溫下儲存的時間為6~24小時不等。 母乳常溫下能放多久：母乳冷凍下能放多久 母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關(guān) 如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周。 如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經(jīng)常開關(guān)門拿取物品，保存期為3—4

哺乳期吃了消炎藥會有什么影響？哺乳期吃了消炎藥會造成奶水變少嗎？有非常多的媽媽都曾經(jīng)遇到過這個問題，本來奶量挺多的，可以因為偶爾的一次感冒，或者一次乳腺炎，就吃了點消炎藥或者是打針、輸液。過后就奶少了，而且很長一陣子奶量都上不來，為此大為苦惱。 今天我們就來探討一下這個問題。 我們都知道，中藥有溫?zé)岷疀鲋郑瑓^(qū)分的方式就是以藥性來判斷。其實西藥也是可以按照這個方法劃分的，而我們經(jīng)常用的消炎藥就屬于寒性，可以消炎、去熱等。有很多老中醫(yī)在配藥的時候，經(jīng)常中藥和西藥一起配，效果也非常好，就是因為清楚了藥性，取其所長。 乳汁里面所含有的不僅僅是各種能量，更有活性物質(zhì)在里面。消炎藥殺死的不僅僅是各種病毒，還包含了乳汁里面非常好的活性物質(zhì)，也是導(dǎo)致奶少的一大因素。 知道了這些，也就不難知道為什么吃了消炎藥之后就奶少了。本來泌乳就需要一個相對溫和的環(huán)

哺乳期婦女用藥的原則[1] 1、為了哺乳期婦女的健康和乳兒正常的生長發(fā)育，在選擇藥物治療時應(yīng)權(quán)衡利弊，如所用藥物弊大于利，則應(yīng)停藥或選用其他對母親和嬰兒危害小的藥物和代替治療措施； 2、對可用可不用的藥物盡量不用； 3、必須使用禁用類藥時應(yīng)停止哺乳。 4、需用慎用藥物時，應(yīng)在臨床醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，并密切觀察乳兒的反應(yīng)，必要時檢測乳兒的血藥濃度，確保用藥安全、有效。 哺乳期婦女服藥時間[2] 對必須接受藥物治療的哺乳期婦女，因乳汁中藥物濃度隨血藥濃度波動較大，因此服藥時間的選擇對哺乳期安全用藥非常重要。若其于哺乳后立即用藥，則可保證下次哺乳時血藥濃度已降至最低。若為口服藥物，則還應(yīng)考慮食物對藥物吸收的影響，故應(yīng)選擇母體最快的吸收方式服藥，如一般藥物應(yīng)于空腹時服藥，而脂溶性高的藥物則于進食時服藥。

關(guān)于如何下奶及催奶方面的注意點，下面大家分享如何正確哺乳以及寶媽在喂奶期間會出現(xiàn)的一些情況。 在哺乳的時候出現(xiàn)什么樣的問題以及自己解決不了的問題。 比如喂奶時少奶，乳房有腫塊，發(fā)燒等癥狀的時候，你該怎么做？如何判斷你是不是需要請個催乳師來幫忙？或者你該怎么樣去處理？ 首先跟大家普及下，我們媽媽生產(chǎn)完之后，影響我們媽媽泌乳的一些主要因素。 1.第一個就是心理狀態(tài)。 你的情緒非常重要，如果說你在生完寶寶之后情緒不太好，總是容易生氣，跟婆婆吵個架，然后一下子心情不好，情緒不佳了。在這個時候，你要注意這樣很容易導(dǎo)致你的乳汁減少。 2.第二個就是讓寶寶及時刺激你的乳頭。 你的小寶寶在生完之后半小時，你就要把她抱過來，不斷地用你的乳頭去頂她嘴。這樣的話吸的越早，你下乳就會越早。如果寶寶因為一些小問題，在生產(chǎn)完后被母嬰分離了。這個時候沒有去吸你

第一步 洗凈雙手和乳房。從每個乳房中輕輕擠出一點乳汁以確保乳腺沒有堵塞； 第二步 使用吸奶器追奶之前看看使用說明書，確保你已經(jīng)將吸奶器消過毒并且安裝好了； 第三步 選擇一張舒適的座椅，放松身體，稍稍向前傾斜（背后墊張枕頭），并且在旁邊放一杯清水 第四步 將吸奶器的漏斗和按摩護墊緊緊壓在乳房上，不要讓空氣進入，以免失去吸力； 第五步 當(dāng)你輕柔地按壓把手時，你會感覺到有吸力作用在乳房上。吸奶器的吸力不用到達最大程度，就能使你的乳汁順利流出，所以沒必要將把手完全按到底以形成真空，自己感覺舒適就可以了； 第六步 剛開始吸奶時，可以快速按壓把手

吸奶器幾乎是每個哺乳媽媽的必備工具之一，在不能喂養(yǎng)寶寶的時候，既能舒緩漲奶的不適感，也能幫助媽媽維持產(chǎn)奶量。 吸奶器比手動擠奶省心省時，但有些媽媽用了吸奶器，就停不下來了…… 很多媽媽用吸奶器喂奶，認為既方便又實用。但是，在使用吸奶器的過程中，卻很容易走進誤區(qū)。 用吸奶器代替寶寶吮吸 剛開始給寶寶喂奶時，大多數(shù)產(chǎn)婦都會有乳頭疼痛的感覺。但現(xiàn)在一些“嬌氣”的媽媽卻因為怕痛很快就放棄了哺乳，要么給孩子喂奶粉，要么使用吸奶器，結(jié)果使乳腺無法得到及時疏通。 正確做法：媽媽們?nèi)绻皇怯刑厥庠驘o法哺乳，應(yīng)在寶寶一出生時就堅持母乳喂養(yǎng)。如果能堅持過最初那幾天，媽媽的乳頭通常很快能適應(yīng)寶寶的吮吸。 哺乳其實就像開水龍頭的開關(guān)，媽媽們要記住喂奶時把整個乳暈都塞進寶寶嘴里，只要以正確的方

冷凍母乳用70度水加熱能喝嗎 可以，只要母乳沒變質(zhì)是可以喝的。 母乳儲藏有冷藏和冷凍兩種方式，一般熱奶的時候會放在溫水里慢慢加熱，而冷凍的需要解凍后才放溫水里溫。其實冷凍母乳用70度水加熱也是可以的，并不會破壞母乳的營養(yǎng)。這是因為冷的母乳放到70度的熱水中加熱，溫度會被降下來不會再有70度。50~60度的熱水對母乳的營養(yǎng)成分沒有破壞作用。建議不要用高于80度的開水浸泡加熱即可。 為什么母乳不能高溫加熱 大家都知道溫?zé)崮溉榈倪m宜溫度是40-60度之間，那么為什么不能用開水直接加熱呢?主要原因如下： 1、因為母乳中含有抗體、蛋白質(zhì)及各種維生素等，過高的溫度會導(dǎo)致變性失去營養(yǎng)作用。 2、平時沖泡奶粉也一樣，一般用60度左右的溫開水沖泡即可。比如牛奶中常會加益生菌，有助消化和調(diào)節(jié)胃腸道的作用，溫度超過60度就會將其

奶粉母乳一起吃的危害 容易引起寶寶積食或者是腸胃問題。 有的寶爸寶媽覺得母乳和奶粉混合在一起營養(yǎng)更高，其實不是這樣的。。奶粉和母乳中，含有很多的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，如果將奶粉和母乳混在一起吃，會導(dǎo)致營養(yǎng)的沖突。正常情況下，只需要攝入其中一份營養(yǎng)就可以。寶寶的腸胃消化可能無法適應(yīng)，很容易導(dǎo)致寶寶腸胃脹氣、積食，從而引起消化不良、腹瀉或者是便秘的情況發(fā)生。而且也會給肝臟和腎臟帶來一定的負擔(dān)。 奶粉母乳可以同一天給寶寶吃嗎 可以。但是不能混在一起吃。 很多寶媽都是混合喂養(yǎng)寶寶的，就是不僅喂母乳也會喂奶粉，雖然可以同時喂養(yǎng)，但卻不能混在一起喂給寶寶。 首先，一般來說寶寶是可以同時吃母乳奶粉的，不過也不建議媽媽們這樣做，主要還是因為母乳和奶粉保質(zhì)期并不一樣，一般奶瓶里面喝剩的奶粉一個小時后就需要倒掉，而

產(chǎn)后吃什么食物有助于催奶？哪些食物具有催奶奇效？下面小編安利10種有催奶奇效的素食食物，不吃肉奶水也能多起來，產(chǎn)后媽媽們趕緊收藏起來吧。 很多哺乳媽媽天天肉類吃的很多，結(jié)果奶水沒增加多少，肥肉倒是長了起來。其實很多蔬菜、豆制品和谷物都可以起到催奶的作用，而且素食不容易長胖。 1. 黃花菜 又名金針，營養(yǎng)豐富，每100克干品含蛋白質(zhì)14．1克，幾乎和動物肉類的含量相當(dāng)。中醫(yī)認為，黃花菜有利濕、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。 2. 茭白 中醫(yī)認為，茭白有解熱毒、防煩渴、利二便和催奶的功效，但脾胃虛寒的新媽媽不宜過多食用。 3. 萵苣 食用萵苣時，最好不要將葉子丟棄。中醫(yī)認為，萵苣有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產(chǎn)后少尿及無乳者食用。 4. 豌豆 豌豆又稱青小豆，含磷十分豐富

為了讓寶寶吃飽肚子有余糧，很多媽媽尤其是背奶媽媽，在走上產(chǎn)奶大戶的陽光大道之前，或多或少都會了解一下刺激奶陣的那些事兒。 如何用手刺激奶陣？ 今天，我們就來詳細看一下刺激奶陣的步驟和方法，首先是手部按摩： 螺旋式按摩法 手指并在一起，從乳房的上方開始，以螺旋的方式繞乳房的一周做輕柔按摩，一個螺旋結(jié)束，再接著下一個螺旋點。 垂直式按摩法 同樣是從乳房上方開始，輕輕推揉至乳頭，主要是起到放松乳房的作用。 地心吸引力法 上半身微微傾向地面，在地心引力的作用下，讓乳房下垂，雙手輕柔地來回晃動乳房。 前期按摩準備做好后，下半段主要是擠奶。 國際母乳會擠奶手法 常用的擠奶手法