很多寶媽想要讓寶寶能夠吃飽，希望自己的奶水多，那么你會(huì)開奶嗎？開奶時(shí)這樣按摩，不愁寶寶沒(méi)奶吃！

開奶是指新生兒出生后開始的第一次喂奶，正確的開奶是成功實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵。

一般我們常說(shuō)開奶需要做到早吸吮、勤哺乳，除此之外，按摩乳房也可以起到一定的刺激作用，下面我們就介紹一下開奶的按摩手法。

開奶按摩手法

• 首先用毛巾熱敷乳房5-10分鐘，水溫以50-70度為宜，不要太燙。在熱敷的過(guò)程中可用棉簽沾植物油擦抹乳頭，軟化殘留在乳頭上的臟物后輕輕擦拭掉。

• 涂上適量介質(zhì)油后，避開乳頭以打圈的手法按摩5-10圈；再用梳法從乳房底部向乳頭方向梳1分鐘左右，并用手掌大魚際在乳房四周做環(huán)形揉法3-5圈。

• 然后，從乳房底部至乳頭方向，沿著乳腺管施以指揉法，再點(diǎn)按乳房及周圍的穴位。

• 最后，將拇指和食指呈U字型放在乳暈周邊，用十字型變換位置，輕輕擠乳暈部位，將腺液排出后，初乳也就泌出來(lái)了。

• 上述按摩步驟進(jìn)行完畢后，最后清潔乳房即可。

需要注意的是，按摩時(shí)要順著乳腺管方向，從外圈向著乳頭的方向按摩，力度要適中，切忌粗暴蠻揉，以免損傷乳腺導(dǎo)管。

最后想說(shuō)的是，產(chǎn)后前2-3天奶水少是正常的，因?yàn)榇藭r(shí)乳腺還未完全暢通，媽媽們一定要樹立母乳喂養(yǎng)的信心，早開奶，多讓寶寶吸吮，飲食以清淡為主，不要喝油膩的大補(bǔ)湯哦。