第一步

洗凈雙手和乳房。從每個乳房中輕輕擠出一點乳汁以確保乳腺沒有堵塞；

第二步

使用吸奶器追奶之前看看使用說明書，確保你已經將吸奶器消過毒并且安裝好了；

第三步

選擇一張舒適的座椅，放松身體，稍稍向前傾斜（背后墊張枕頭），并且在旁邊放一杯清水

第四步

將吸奶器的漏斗和按摩護墊緊緊壓在乳房上，不要讓空氣進入，以免失去吸力；

第五步

當你輕柔地按壓把手時，你會感覺到有吸力作用在乳房上。吸奶器的吸力不用到達最大程度，就能使你的乳汁順利流出，所以沒必要將把手完全按到底以形成真空，自己感覺舒適就可以了；

第六步

剛開始吸奶時，可以快速按壓把手5-6次。接著，按住把手使其停留2-3秒，然后放開把手讓其自動回位，乳汁會在把手回位時流出

第七步

在擠壓幾次之后，就應該有乳汁流出。如果沒有乳汁流出也不要著急，放松心情繼續嘗試就可以了。如果吸奶過程給你造成痛苦，應立即停止并咨詢醫生；

第八步

可能有些媽媽喜歡使用不帶按摩護墊的吸奶器，但是試驗證明，使用按摩護墊會加速乳汁的流出，從而使吸奶變得更容易；

第九步

一般情況下，擠出60-125毫升的乳汁需要10分鐘的時間。但是各人情況不同，總有差異。如果你一次擠出的乳汁超過125毫升，請使用更大的奶瓶。

第十步

每次吸完奶后，用吸奶器喇叭罩上的奶擦遍乳頭和乳暈，然后擦點羊脂膏，這樣能起到保護作用。有些人以為乳頭沒有破沒有紅腫就沒有必要這樣處理了，但是問題是一旦出現了這些情況，一般好多天都好不了，而且吸奶又不能中斷，母乳媽媽就會比較痛苦了。

追奶吸奶器的注意事項

1、吸奶的時侯，不要把喇叭罩使勁往乳房上按，輕輕地貼著保證不漏氣就可以了。按太緊反而容易局部堵奶。

2、用吸奶器吸奶每次都要吸空。奶是越吸越多的。如果不吸空，奶只能越來越少。

3、如果吸不出乳汁，不要持續用吸奶器擠壓乳房超過5分鐘。換個時間再試。

健康小提示

使用電動吸奶器不要把吸力開到太高，否則容易把乳頭弄破或者紅腫。剛開始用吸奶器的MM們，建議你們自己調試一下你們的吸奶器，慢慢調整吸力直到稍微有點不舒服了，然后回調一點，這樣就能保證吸力正好是自己能承受的最舒服的又能最大限度地吸出奶。