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哺乳期的媽媽遇上了生病，只能用「心急如焚」來形容。 感冒發燒了能用藥么？用什么藥安全？ 拉肚子了吃點止瀉藥有關系么？ 乳頭破了，能涂藥么？還能繼續哺乳么？ 首先要明確，不管是吃了藥就停母乳，還是堅持不吃藥喂養，都是不可取的。 哺乳媽媽也能吃藥，關鍵是要看用什么藥和怎么用藥，今天我們就聊一下哺乳媽媽用藥這件事。 感冒、發燒、咳嗽常用藥哪些可用？ 感冒藥：盡量少用 我們熟知的“感冒藥”，例如康必得、白加黑、百服寧、快克、泰諾等，都是復合制劑，通常都含有解熱鎮痛藥、偽麻黃堿的成分，還有些含有“止咳藥”、咖啡因、抗過敏藥、甚至金剛烷胺、金剛乙胺這些抗病毒成分。 有些抗過敏藥物和偽麻黃堿同時使用時，可能會增加對嬰兒的副作用，所以這類藥物在哺乳期間應該盡量減少使用。

辦公室有個女孩剛剛當媽，每天背奶上班，一開始常常漲奶，看她開會都坐立難安；過了一陣子又惆悵地跟我說，感覺奶越來越少了，是不是要給寶寶斷奶啊！ 其實我特別理解她的焦慮，以前給瓜瓜喂奶的幾個月，也是因為工作忙，退奶、堵奶、追奶，反復又反復，真的弄到心力憔悴。 我跟那個女孩開玩笑說，沒有追過奶的人不足以語人生。現在回想我當初追奶的日子，其實是自己把自己逼得太累了。有時候放松心情，找對方法，追奶也可以很有效、很輕松。只是當時自己經驗有限，又對自己苛求。 今天的文章，是我的一個朋友分享的“辦公室背奶法則”，從沒奶到“奶牛”，希望她的經驗可以幫到正在背奶的你！ 嘟寶十個多月了，每天背奶上下班的日子，數一數已有205天。因為母乳，寶寶的體質一直棒棒的，之前大范圍的流感也沒沾染。也因為母乳，雖然上班了，每天下班回家寶寶跟我還是那么親。 上班

方法一 1、首先洗洗手，然后兩手分別按摩一下脹脹的乳房，這時媽媽會感覺更放松，有時候會有泌乳反射，這樣乳汁開始往外滴。 2、從最脹、滴得最厲害的那側乳房開始，用隨身攜帶的干凈的瓶子口對準乳頭，而且手沿著乳腺的方向擠壓。拇指和其他手指先分別在12點和6點的位置，然后10點和4點的位置如此變換角度，以便清空乳房中的全部乳汁。 3、乳汁會從噴射狀態漸漸變成一點點的滴的狀態，基本上擠奶算是完成了。再換另一個乳房重復這個過程。 4、如果你是頭一次擠奶，可能擠出的乳汁量很少，沒有關系，只要多加練習，大多數媽媽都能在10-15分鐘內擠出至少幾毫升的的乳汁。而且乳汁的產量時高時低很正常的。 方法二 1、用拇指以外的四根手指指腹沿著乳房外圍畫圈式輕推，可以雙手手指一起，由外及內，漸漸推至乳暈區。如果已經有硬結那么會

產后吃魚膠奶水會多嗎 會，魚膠是具有下奶作用的。 魚膠是一種非常珍貴的食材，富含膠原蛋白和各種維生素，產后喝魚膠煲的湯，不僅營養豐富，還具有下奶的作用。魚膠湯的滋補功效是非常好的，魚膠所含的蛋白質和膠質非常豐富，能夠起到滋陰養顏、強壯機能的作用。對于產后體虛的產婦來說，實在是最合適不過了。 產后吃魚膠的功效及吃法 產后吃魚膠具有恢復身體、下奶的作用。 魚膠中所含有的大量營養素不僅能夠起到調理腸胃的作用，還能增強抵抗力和滋補氣血。產婦適當吃些魚膠，對身體恢復是有一定幫助的。 產后吃魚膠最好采用清燉，因為這樣可以保證營養不會流失。魚膠盡量不要在水中泡太久，軟濕即可，然后清燉2~4小時就可以了，加入冰糖、紅棗、西洋參片等輔料味道更好!吃魚膠時間要盡量在晚上或者早晨吃，空腹吃魚膠更容易吸收。 花

哺乳期有哪些問題需要注意的？哺乳期如何區分乳房硬塊是乳汁淤積還是乳腺增生？哺乳期乳房硬塊，相信大多數的哺乳媽媽都不陌生：但是很多時候，我們又分不清是乳腺增生還是乳汁淤積形成的硬塊，今天我們就來說一些分辨的小方法，讓我們更清楚地認識我們的身體。 1、乳汁淤積形成的硬塊 乳汁淤積，最明顯的表現就是局部疼痛，乳汁淤積的部位還會伴隨發紅、發熱。如果乳汁淤積嚴重到一定程度就會形成乳腺炎。 從觸感上來說，一般乳汁淤積形成的硬塊是比較硬的，而且少有滑動感。 最好的解決方法就是排除淤積的乳汁。讓寶寶吸或者催乳師手法排奶，都可以，乳汁一旦排出，硬塊就會消失，也就沒有了局部疼痛。 預防措施：避免讓寶寶踢或碰到乳房、晚上睡覺的時候盡量平躺避免壓到、少生氣、少油膩。 2、乳腺增生 很多媽媽孕前就有增生，可能自

泌乳素什么時候查最準確? 泌乳素檢查的時間應該是月經的第二三天早上空腹抽靜脈血最準確。 泌乳素是一種多肽激素，也叫催乳素(PRL)，是腦垂體所分泌的激素中的一種。泌乳素由集中于垂體后方兩側的專一細胞所分泌，與生長激素源于同一細胞。泌乳素升高，醫學上稱作高泌乳素血癥，這是一種下丘腦-垂體-性腺軸功能失調性疾病，其主要癥狀為月經量明顯減少，月經稀發甚至閉經，不孕，溢乳，更年期癥狀等。而且，因為泌乳素的分泌是脈沖式的，一天之中就有很大的變化。睡眠1小時內泌乳素分泌的脈沖幅度迅速提高，之后在睡眠中分泌量維持在較高的水平，醒后則開始下降。清晨3、4點鐘時血清的泌乳素分泌濃度是中午的一倍。所以說，泌乳素檢查的時間應該是月經的第二三天早上空腹抽靜脈血最準確。 泌乳素檢查的方法 1、全身查體，注意有無肢端肥大、粘液性水腫等癥象。婦科檢

乳頭扁平、凹陷大多是先天性的，準媽媽不必過于憂慮，因為大多數情況下都可以通過適當的方法得到矯正。 糾正乳頭扁平、凹陷最好是在孕中期進行，以孕4~6月糾正的效果為好，這樣等寶寶出生后就能順利吃上母乳了。 1、手動牽拉 兩手平放在乳房上下兩側，上下、左右各輕輕揉動，重復多次。 用兩手拇指或食指相對地放在乳頭左右兩側，緩緩下壓并由乳頭向兩側拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外凸出，重復多次。 隨后捏住乳頭向外牽拉。每日2次，每次5分鐘。或者用一手托住乳房，另一手的拇指、中指和食指抓住乳頭轉動并向外牽拉，每日2次，每次重復10~20次。 2、器具牽拉 乳頭矯正器是利用真空負壓原理和皮膚牽引擴張原理，持續牽拉凹陷的乳頭，延長輸乳管、乳頭平滑肌和乳暈締結組織，達到矯正的目的。 還可以

產后哺乳期能生氣嗎？哺乳期媽媽生氣會影響喂奶，產后媽媽生氣別哺乳，生氣，是每個人都會有的情緒，哺乳媽媽也很難逃脫這個“魔咒”。今天我們就跟大家詳細說說哺乳期生氣的影響和補救方法，在以后的哺乳過程中多注意，能少生氣就少生氣吧！ 媽媽方面： 1、生氣會導致奶少甚至回奶 生氣回奶的例子真的是不勝枚舉。很多媽媽都是自己生氣了，然后本來夠吃的奶水就不夠了，孩子餓的哭，自己心里更著急自責；甚至有的生了大氣的媽媽，還會突然回奶，后果真的很嚴重。 為什么生氣會讓奶水減少？ 中醫上講，我們的乳汁是氣血生化而來，突然的大怒或者大喜大悲，都會讓氣血凝滯，不通了，乳汁就會減少甚至沒有了。 該怎么補救？ 1）、找到情緒的根源，打開心結，也不要因為奶少自責，加重心理負擔，心里舒暢了自然乳腺通暢，乳汁增多； 2）、讓寶

喂奶前有必要清洗乳頭嗎？新手媽媽們在剛剛接觸母乳喂養的時候，經常會有這樣的疑問——每次喂奶之前，到底要不要清洗一下乳頭？ 皮膚上的汗水和“臟東西”會影響寶寶的健康嗎？ 每次喂奶前都清洗乳頭是不必要的 實際上, 大多數母親沒有時間在每次哺乳前清洗乳頭，特別是在按需哺乳或是夜間喂奶的時候。 當然，適當地保持乳頭干凈很有必要。 采用溫水清洗，可以使乳頭保持彈性和潤澤，少被細菌侵蝕，也有助于防止乳頭皸裂。 頻繁的清洗乳頭，特別是使用肥皂，會洗掉乳頭和乳暈上的保護性油脂，使皮膚容易變干燥且易皸裂。 此外，國外研究發現，媽媽乳頭及周圍皮膚上的細菌也有助于寶寶腸道健康。 2017年，加利福尼亞大學洛杉磯分校研究人員在《美國醫學會雜志·小兒科》月刊上刊文表示，他們對107對母嬰展開調查，在寶

母乳常溫解凍后還能冷藏嗎 不能。 有些寶媽拿冷凍的母乳解凍后想給寶寶喂，但是寶寶一下又不餓，此時不應該繼續再冷藏母乳。母乳解凍后盡快喝完，沒喝完的母乳不要再次冷藏。母乳可以冷藏，保存較為方便，但解凍后的母乳再次冷藏，寶寶的胃腸道免疫系統發育不全，容易造成損傷，導致寶寶拉肚子。 母乳解凍后還能冷凍嗎 不能。 母乳經過冷凍以后，如果想應用，必須經過化凍，一般經過化凍以后的母乳，不可以再次進行冷凍保存，因為經過化凍，然后再加熱后的母乳，大多營養成分是會受到破壞的，再次進行冷凍保存，大多就會降低營養價值，因此這種情況大多需要喝多少解凍多少，同時，如果喝不完，一般就需要避免再次冷凍保存。 另外冷凍母乳的時候需要注意，容器一定要用熱肥皂水清洗干凈，并在使用前自然風干或可以用洗碗機烘干。注意擠奶時，不要一瓶完全裝

溫母乳可以上下搖嗎 可以輕微搖勻，但不能劇烈搖晃。 瓶喂母乳的媽媽們可能都發現過，在給母乳解凍之后會有分層，這是正常現象，可以輕微左右搖勻，晃動就行，不能劇烈搖晃。我們在溫母乳的時候是直接放在熱水或者是溫奶器里面不會動的，只有在給寶寶喝得時候會左右輕輕搖勻一下，大家需要注意哦。 為什么母乳不能大力搖晃 這是因為大力搖晃會出現很多的泡沫以及氣體，寶寶吃完之后可能會導致吐奶或者是脹氣。 母乳擠出后應放置在密封的奶瓶或儲乳袋內，低溫冷藏的的時間如下：冰箱冷藏室4℃保存3--5天;冷凍室-16℃保存3-6個月;深凍冰柜(-18℃)保存6-12個月。 母乳飲用前應先用流動的溫水來解凍，母乳解凍后，應當天使用完畢不可以再次冷凍。 另外母乳不能用微波爐i熱，因為使用微波爐加熱會減少甲型免疫球蛋白及維生素C的含

溫母乳最長可以溫多久 最長不超過2小時。 母乳放在恒溫壺里并不是能一直放的，因為時間久了會導致母乳變質引起細菌滋生，最多只能溫2個小時，母乳在溫奶器內的時間越短越好，超過2個小時的就應該倒了。母乳富含營養，而溫奶器的溫度為40度，正適合細菌滋生。如果有新鮮的母乳，建議吃新鮮母乳，實在沒有辦法，一個小時在溫奶器內也可以。 新鮮母乳應該怎么保存 不同的溫度下母乳保鮮的時長也不一樣： 室溫25-37度可保存4小時;15-25度可保存8小時;不能在37度以上的條件下保存。 2-4度冰箱冷藏室，母乳可保存24小時，需要將母乳用母乳保存袋儲存，并且放在冷藏室最冷處。 冷凍母乳的保存辦法為：放在小于-18度的冷凍室內，可保存3個月，不需要消毒。喂奶前從冰箱冷凍室拿出母乳，放在冰箱冷藏室里解凍，可采用溫

初為人母，很多朋友在剛開始的幾天都會有各種不適應。漲奶就是其中之一，如果得不到及時處理，也可能引發乳腺炎。不過，如果按照下面的方法及時處理，相信多數產婦都能輕松面對漲奶的困擾。 發生漲奶的原因在乳汁分泌的過程中，乳房中的結締組織含血量及水份增加，這個時候如果沒有得到及時吮吸，乳汁就沒有辦法被完全移出，乳房自然就會變得腫脹且疼痛。漲奶沒有及時解決，就會形成惡性循環，產婦由于怕痛而減少喂奶次數，使得乳汁無法有效的移出，乳汁可能會因此而停流。 那么如何解決漲奶的問題呢?下面就一起來看看吧~熱敷和按摩有助消除漲奶有的漲奶是由于嬰兒含奶頭的姿勢不對引起的。漲奶產婦哺乳前，建議先熱敷乳房，并以手輔助，呈字母C型握住乳房，用大姆指和食指壓住乳暈擠出部分乳汁。當乳暉變軟后再讓寶寶吸吮。這樣，寶寶應含住媽媽的整個乳暈和乳頭才對，媽媽的痛疼感就會減輕。 嬰兒在饑

按摩回奶有什么好處 按摩回奶是好回奶方式中的一種，需要請專業的按摩是來按摩。因為如果手法不正確的話可能會導致相反的結果。按摩回奶能夠盡早的幫助哺乳期的媽媽回奶。 按摩回奶有助于乳房變形嗎 至于按摩回奶會不會導致乳房變形，這個是需要看按摩手法正確不正確的。 女性在回奶期間，如果回奶不當都是會導致乳房變形的。出現乳房脹痛可以輕輕的按摩和擠出少量的乳汁，可以減輕疼痛和防止乳腺炎的發生，對乳房是有好處的。但是不可用力擠壓乳房。 女性自然回奶有哪些辦法 1、媽媽在準備回奶的時候，最好穿合身或較緊的內衣，來抑制乳汁分泌。 2、減少寶寶吸吮母乳的次數或不再讓嬰兒吸吮母乳。 3、少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。

母乳媽媽最焦慮的問題：哺乳期如何用藥才安全？很多母乳媽媽有這樣的困惑：哺乳期到底能不能吃藥？能吃哪些藥？小編也遇到過這樣的疑惑。 然而，藥廠做哺乳期和孕期臨床試驗的難度和成本都相當高，因此很多藥物缺乏這部分的實驗數據就上市了，說明書只能給出“哺乳期婦女用藥安全性不明確或慎用、禁用”的意見，來規避法律訴訟的風險。最后，這個“燙手的山芋”丟到了臨床醫生手里，沒有實驗數據，醫生也面臨兩難的境地，不得已就可能給出“一刀切”的建議——服藥期間暫停母乳。 在現階段并不完善的母乳喂養支撐體系下，母乳媽媽若能夠直接咨詢到了解泌乳藥理，并支持母乳哺育的醫生，可能是最好的選擇。然而，自己了解一些哺乳期用藥的基本常識，一定能少走更多彎路。 我在臨床上遇到過一些母乳媽媽，因為接收了不準確的信息，或害怕對嬰兒產生不良影響，導致不必要停喂母乳或回避服用必須藥物延

乳汁多少與乳房大小有關系嗎？平胸媽媽奶水是不是不夠？“看你乳房那么小，一定沒多少奶”，這樣的話估計胸小的媽媽都聽過，可真的是乳房大，產生的母乳量就多嗎？今天我們就要一起來討論，乳房的大小和泌乳量是否有關呢？ 什么決定了乳房的大小 我們一起來看下面的乳房結構，乳房外延緊貼著皮膚的黃色組織就是脂肪。乳房的大小及形態主要取決于脂肪組織的豐滿程度以及與肌肉組織的緊實情況。也就是脂肪含量越多，乳房越大。 乳房小，產奶一定就少嗎？ 很多媽媽會因為乳房小而擔心出現母乳不足的情況。璐璐自己孕前屬于胸很小的，買文胸必須要選最小號的（70A），生了寶寶后乳房變大了點，估計是80A（還是很小，有沒有），但一樣純母乳喂養了兩個寶寶，大寶哺乳了12個月，小寶哺乳了19個月。胸小的媽媽是不是覺得很受鼓勵？還有璐璐認識的一位朋友，胸也比較小，但奶量卻非常大，把兒子喂

母乳喂養姿勢之搖籃式 這是最傳統的姿勢。用一只手的手臂內側支撐寶寶的頭部，另一只手放在乳房、乳暈上。在寶寶身下墊一個墊子，哺乳起來會更輕松。 母乳喂養姿勢之交叉式 相比于搖籃式的姿勢，把寶寶的身體稍微傾斜一點，這樣寶寶吃奶時，嘴的角度會有所變化，更容易吸奶。 母乳喂養姿勢之橄欖球式(環抱式) 這個哺乳姿勢特別適合剖宮產的媽媽，可以避免寶寶壓迫在媽媽腹部手術切口。乳房很大、寶寶太小或是喂雙胞胎的媽媽也很適合。就像在腋下夾一個橄欖球那樣，用手臂夾著寶寶的雙腿放在身體側腋下，寶寶上身呈半坐臥位姿勢正對媽媽胸前，用枕頭適當墊高寶寶，手掌托住寶寶的頭，另一只手指張開呈“八字形”貼在乳頭、乳暈上。 母乳喂養姿勢之側躺式 這種姿勢適合夜間哺乳，身體側臥，用枕頭墊在頭下

經常有寶媽咨詢，寶寶吃兩口奶就睡著了，要不要叫醒了，為啥我總感覺吧寶在吸空，沒有吸到奶呢？事實上，成功的母乳喂養，除了正確的銜乳，開奶期間還需要了解這些知識。 生完寶寶后的最初的幾天的母乳喂養是這樣子的： 在寶寶出生后，媽媽如果是頭一胎，可能要72到120小時候才會下奶。在下奶之前只喂初乳。初乳在寶寶出生之前已經有了，所以不用擔心你沒有初乳。初乳的量很少，是非常濃縮的完美的給頭幾天的新生兒的食物，從營養密度到量都是完美的。雖然很少，但是足夠了。 如果是早產兒，低體重兒，或者新生兒有出生缺陷或者疾病，胎兒出現低血糖，或者媽媽有嚴重疾病或抑郁，可能需要在下奶前給一點配方奶，但這些情況都非常少有。正常的媽媽的初乳都足以滿足正常的足月產寶寶的需求。 寶寶出生后，與媽媽的皮膚接觸很關鍵。聽著媽媽的心跳（出生前24小時都聽著媽媽的心跳）會讓寶寶很有

冷敷——冷毛巾 從家中找好3塊干凈的毛巾，浸濕后放入冰箱冷凍10分鐘。將毛巾折疊好，放在乳房上冷敷。感覺毛巾不涼了，更換一條毛巾。 冷敷能夠有效的幫助寶媽減輕腫脹和疼痛，一般適用于哺乳后或者是兩次哺乳之間。 冷敷——洋白菜 把洋白菜葉子洗凈，放入冰箱冷凍半小時。取出葉子，選擇適合自己胸圍的葉子敷在乳房上。冷敷時間控制15分鐘左右。每天冷敷3次，漲奶緩解后，立即停止。 熱敷 媽媽們可以用一塊溫濕毛巾蓋住整個乳房，熱敷乳房幾分鐘。 或使用蓮蓬頭溫水沐浴，讓溫熱的水從背后流過胸部，讓乳房放松下來，有助于乳汁流動，幫助乳房分泌乳汁。熱敷后，把多余的乳汁排出后，可以減輕腫脹感。 一般適用于給寶寶哺乳前使用，時間不能太長，溫度也不能過高，一般情況下控制在45℃以下即可。