哺乳期有哪些問題需要注意的？哺乳期如何區分乳房硬塊是乳汁淤積還是乳腺增生？哺乳期乳房硬塊，相信大多數的哺乳媽媽都不陌生：但是很多時候，我們又分不清是乳腺增生還是乳汁淤積形成的硬塊，今天我們就來說一些分辨的小方法，讓我們更清楚地認識我們的身體。

1、乳汁淤積形成的硬塊

乳汁淤積，最明顯的表現就是局部疼痛，乳汁淤積的部位還會伴隨發紅、發熱。如果乳汁淤積嚴重到一定程度就會形成乳腺炎。

從觸感上來說，一般乳汁淤積形成的硬塊是比較硬的，而且少有滑動感。

最好的解決方法就是排除淤積的乳汁。讓寶寶吸或者催乳師手法排奶，都可以，乳汁一旦排出，硬塊就會消失，也就沒有了局部疼痛。

預防措施：避免讓寶寶踢或碰到乳房、晚上睡覺的時候盡量平躺避免壓到、少生氣、少油膩。

2、乳腺增生

很多媽媽孕前就有增生，可能自己沒有察覺，我們說說哺乳期乳腺增生的一些表現。

與乳汁淤積不同，乳腺增生疼痛的少，而且表面皮膚也沒有紅腫的現象，這是非常直觀的區分方法。

還有就是，大多數的乳腺增生，如果媽媽們脹奶的時候觸摸，感覺硬塊很大，而寶寶吃完奶后幾乎就摸不到了。有的媽媽就覺得自己是堵奶了，很害怕，其實不用過度焦慮，是脹奶讓增生“感覺起來大”而已。

解決方法：哺乳期的乳腺增生，不需要刻意去治療。待哺乳期過后再遵醫囑，也許過了哺乳期，你會驚喜的發現，增生消失啦！

值得強調的一點：乳腺增生并不影響乳汁分泌，大家正常喂奶就好。

如果上述方法還是不能幫你區分是乳汁淤積或者是乳腺增生，那么就去醫院做乳腺B超，確診一下，更能讓自己打消顧慮，也更放心一些（有經驗的催乳師一下就能分辨出來）。遵醫囑，遠比自己擔心受怕要好得多。

最最重要的是，不管是增生還是乳汁淤積，都不要生悶氣，生氣是乳房的天敵！