步驟法

第一步、在患乳皮膚涂抹少量潤滑劑，左手端托患乳。

第二步、右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬結、腫塊。

第三步、再用右手五指指腹順輸乳管的放射方向從乳根至乳暈部，輕拿揉抓，疏通淤乳。

第四步、右手食指與中指夾持患側乳暈及乳頭部，不斷向外輕輕挑提，淤乳即噴射而出。重復上述手法，直至淤乳排盡，乳房松軟為度。

護理法

1、根據嬰兒需要隨時哺乳。每次喂奶后應將乳汁排空。

2、正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發生，所以女性應根據具體情況選擇正確的喂奶方式。一般常用坐式、側臥式、環抱式等。

3、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

4、哺乳期不要過長。孩子滿10個月，即應斷奶。

5、哺乳期婦女應注意休息，保持精神愉快，增強全身抵抗力，減少乳腺炎的發生。

6、每日至少用溫水洗浴乳房兩次。這樣不僅有利于乳房的清潔衛生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。

外護法

1、是局部熱敷和按摩,但不要太用力,以免造成乳腺組織的損傷,反而可以引起炎癥的;

2、用吸乳器把乳汁吸出來(因為這種情況的乳塊可能影響嬰兒的消化功能).就是斷奶也得這么做,否則同樣可以導致急性乳腺炎的,排出淤積的乳汁是問題的關鍵.

注意：關于熱敷的方法,溫度要適宜,避免燙傷,但溫度又不能太低(否則不能達到促進血液循環而改善癥狀);熱敷時間要足夠,一般每次最少熱敷20分鐘以上,并保持熱敷的毛巾等的溫度(溫度下降要及時更換). 按摩不要太用力,但要每次按摩不少于20分鐘,一般每次按摩之后,硬塊都會有變化為止.

中醫法

中醫認為，產后乳汁淤積是乳癰產生的直接病因，提出手法排乳的治療原則。通過疏通乳絡，清除乳汁淤積及乳孔堵塞，促進膿液的排出，使細菌無滋生環境的同時，增強局部血液循環，從而消炎止痛，發揮雙重治療作用。