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盡早開奶 一般來說，在出生三十分鐘以后，孩子的覓食能力最強，這時候媽媽可以給他們允吸奶頭，等過了24小時以后他們的食欲就會慢慢下降。 寶寶出生后，乳房內的母乳分泌量變多，不及時排出就會導致奶管不通暢發生奶脹。嬰兒允吸的時候，可以刺激母親的子宮，會導致母親的子宮有反射性地收縮運動，這樣就能極大程度上地減少母親產后感染的機率了。 開奶前不要發奶 在乳房沒有暢通前，記住一定不要喝發奶的食品，以免出現脹奶情況。而在暢通以后，就要多喝水喝湯，促進奶水的補充。并且也要在適當的情況下，按摩自己的乳房，同時讓寶寶經常允吸奶頭也可以就促進乳腺的暢通。一般來說要讓寶寶每隔三個小時吸一次奶，防止乳房內留下小積塊。 保護乳頭 新手媽媽乳頭十分的嬌嫩，并且奶量不充足，所以奶頭就會被寶寶吸破。對此，推薦媽媽可

　　對于哺乳期的新媽媽，在哺乳期間最明顯的感受就是奶脹，奶脹對新媽媽來說非常的痛苦，因為我們應該想辦法來解決這個麻煩，在這里，親親寶貝小編就告訴新媽媽們，產后如何正確哺乳又不奶脹，一起來看看具體對策吧。 　　為什么會造成奶脹呢?第一，孕期沒有作好準備;第二，生產后不會哺乳;第三，人為造成泌乳量過多。學會哺乳關鍵有三： 　　1。未雨綢繆早準備 　　首先要告訴大家，并不是每個人的乳頭條件都適宜哺乳，所以在孕期就要開始準備。對乳頭內陷的孕媽咪，最常用的方法是做十字操，也可以輕輕提拉乳頭，這在孕婦學校都可以學到。但應注意，刺激乳頭會增加子宮敏感性，如果有先兆早產的情況就不要做了。 產后如何正確哺乳又不奶脹 　　外部條件準備好，還要注重內在條件的準備，心理因素永遠都是一個不容忽視的重要因素。在孕婦學校一定要充分認識哺乳對母嬰健康的益處，從而堅定哺乳的決心，并做好哺乳的準備，許多孕媽咪

對于母乳喂養的媽媽們老說。最擔心的就是怕奶水不夠，怕寶寶吃不飽，但是生活中經常有媽媽覺得怎么奶水突然就變少了呢？奶水突然變少怎么會突然變少呢？產后怎么判斷自己奶量呢？一起來看看吧！ ——“發現自己奶水突然變少了” 這是后臺最常見的問題。對啊，好端端的，奶水怎么突然就變少了？ 哺乳期奶水突然變少，通常是因為： 媽媽沒休息好、寶寶處于厭奶期，或者媽媽上班后奶量突降等等，下面我們將針對一系列特定情況，告訴你具體該怎么做，有針對性的幫你把奶水追回來。   第一種：沒休息好或者沒吃好，奶水突然變少。 這種情況最好追奶，你大可放下所有事情，美美的吃一頓，再陪寶寶好好的睡一覺，奶量就會增加。其次，準備熱水燙燙腳后跟，喝一大杯配方奶粉，因為血液循環加快后，奶驚會來的快很多。 說到配方奶粉，這里指

產后吃青菜新生兒會拉肚子嗎 不會，前提是青菜要炒熟 有一些老人說產婦在生產之后不要吃青菜，不然會導致寶寶拉肚子，其實這是一個誤區。女性在做月子期間適合多吃一些綠色蔬菜，而青菜就是一種不錯的選擇，而且媽媽坐月子的時候吃炒熟的青春或煮熟的青菜是不會導致寶寶拉肚子的。另外女性坐月子期間幾乎都在床上，很少下床活動，這樣新媽媽們很容易便秘，而適當的吃一些青菜可以改善便秘。 產后女性吃什么會影響到寶寶 一般來說只要注意飲食清淡、避免偏食、不吃生、涼、冷的食物，還有就是做好日常保暖。一般是不會影響到寶寶的。 而產后的女性新陳代謝比較旺盛，所以特別容易出汗，這個時候女性體內的水分大量流失需要及時的補充水分，防止產后的女性脫水并且影響到奶水的分泌。另外孕婦做月子時候需要少吃熱性的食物，如果熱氣淤積，很容易讓產后女性感到不舒服。

哺乳期吃巧克力多久可以代謝掉 巧克力在腸胃中大概需要6個小時才能代謝，而哺乳期的媽媽吃了巧克力有部分成分會通過血液流入到乳汁中，這種情況要徹底排出，大概需要24小時。不過媽媽們也不用擔心，只要吃巧克力的量不多就不會對寶寶發育造成影響，所以并不用暫停母乳喂養。 哺乳期吃巧克力要注意什么 1、巧克力熱量大，吃多了容易上火還會影響食欲，所以媽媽一天只能吃一小塊解饞。 2、不宜在飯前吃巧克力，以免影響到正餐進食，減少營養的攝入。建議最好是在兩餐之間食用，還可充饑。 3、巧克力含糖量較高，吃完后應漱口，以免蛀牙。 4、有血糖高或者糖尿病的媽媽不能吃巧克力。 哺乳期吃多了巧克力會怎么樣 哺乳期少量吃了巧克力對寶寶無影響，但若是巧克力吃太多了，其含有的可可堿，就會滲入到母乳中

生完孩子后，很多寶媽也如愿的給寶寶進行著母乳喂養。但是在這過程中，有寶媽發現自己的乳房變形了。那么哺乳期乳房變形該怎么辦？一起來看看吧。 衛生計生委公布的數據顯示，我國0—6月齡兒童純母乳喂養率為27.8%，其中有一大部分的媽媽因為害怕“乳房變形”選擇放棄母乳喂養。 哺乳媽媽的變形困擾 1、乳房下垂 一部分的媽媽，乳房出現了下垂情形，形狀像個袋子。而且觸感還沒哺乳未孕是那么緊實。 2、乳房縮水 孕期到產后，一度讓我們感覺乳房第二次發育了，很多“平”乳的媽媽一度還為此而興奮，但是回乳之后乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛“縮水”了一樣。 3、左右乳房大小不一 雙側乳房泌乳量不同，直接引起了2只乳房大小不一。 乳房變形的原因 1、孕期哺乳期文胸選擇佩

乳頭內陷寶寶吃不到怎么辦：手法糾正乳頭內陷 乳頭十字操。先用溫熱毛巾敷乳頭，然后洗干凈手后，兩拇指平行放在乳頭兩側，慢慢由乳頭向兩側拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，然后兩拇指放于乳頭上下，慢慢縱向牽拉，再用拇指、示指和中指捏住乳頭輕輕向外牽拉，如此反復，一般10分鐘左右即可，可促使長乳頭形成，便于嬰兒的含接，以做到充分有效的吸吮。另外，由于按摩乳房的刺激會引發子宮收縮，因此按摩時要特別注意，一旦出現腹部明顯疼痛或不適，應及時停止按摩，以免發生流產或早產，特別提示：此操作應在孕晚期進行。也可借助乳頭牽引器或乳頭保護罩協助，使乳頭通過寶寶的吸吮把乳頭吸長。 乳頭內陷寶寶吃不到怎么辦：注意方法 每次喂奶時，先讓寶寶吃完一側乳房再吃另一側，哺乳結束后，不能將乳頭從寶寶的嘴巴里強行地拉出來，而是應該輕輕地按壓寶寶的下頜，讓寶寶能

回奶可以做什么運動嗎 最好不做運動，運動不能幫助回奶。 運動對于回奶是沒有明顯的效果的，還可能會導致乳房的脹痛。倒是適量的運動可以幫助催奶。所以如果女性想回奶的話還是需要通過食物或者是人工兩種方式來實現。 一般來講，因哺乳時間已達1～2年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。 什么時候可以進行體育鍛煉 斷奶成功后 斷奶成功后，建議媽媽們適當進行體育鍛煉，多做擴胸運動，可使乳房較快地恢復彈性。　　多喝些大麥茶，很有回奶的功效哦。以下的食物對回奶也很有作用，想要回奶的媽媽可以多吃。 回奶食物有：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、

母乳媽媽要補充維生素D嗎？產后哺乳需要補充什么營養？有媽媽問，我是母乳喂養的，需要補充維生素D嗎？不是說母乳營養很高，是不是不用補充維生素D了呢？ 其實，總體來說母乳的營養價值確實很高，富含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，其中的配比又非常符合寶寶的營養需求。 但，母乳中其中有兩樣物質是相對缺乏的，一個是維生素D，一個是鐵。 所以，母乳喂養的孩子，這兩個營養是需要補充的。 1、維生素D 維生素D是促進鈣吸收的，建議早產兒出生就開始補充，而足月兒在出生兩周，即14天的時候進行補充，每天補充400IU，補充到一歲半 也有的直接補充魚肝油的，魚肝油里面是有補充維生素A和維生素D的，母乳里面一般維生素A是夠的，所以，一般母乳喂養的，補充維生素D即可。 2、關于鐵 一般6個月以內的寶寶是

有過堵奶或者乳腺炎的媽媽會有這樣的體驗：乳腺炎以后奶量大量減少。有的媽媽以前能擠奶100毫升，乳腺炎以后就只能擠出來40毫升了。乳腺炎以后奶變少是真實存在的，到底是什么原因讓奶減少了呢? 在產奶的乳腺細胞中有一個非常特殊的物質叫乳汁生成抑制素(FIL)，它發揮的一種作用是不讓乳房過度產奶。FIL的產生其實是身體自我保護的一種機制，讓糟糕的情況得到抑制。所以產奶量本身就會減少。 乳汁淤積和乳腺炎期間，乳腺的導管是擴張的、腺體組織是水腫的，奶水不容易排出導致多余的水分回收到身體里。濃稠的乳汁就更難排出來，不會產生多余的新的乳汁。 綜合多方面的因素，乳腺炎期間奶量下降是正常的。 為什么乳汁淤積或者乳腺炎之后孩子也會不愛吃奶了呢? 乳腺炎的時候，乳腺腺泡緊密連接會打開，允許鈉離子和氯離子進入到乳汁當中，

溫度差異 母乳溫度跟人體溫度一致，37℃，但是擠出來跟外界溫度交換過去試溫會覺得涼了，這是因為空氣中的冷度會影響到奶溫，其次每個人對溫度的感覺也會有一定差異。 護理不當 如果寶媽穿的衣服少了，或用涼水洗了手臉之類的，雖然涼水沒有吃進口中進入肚子，但也會影響奶水，使奶水變涼的。所以必須要注意保暖哦。 母乳涼怎么改善 隔水燙熱法 如果是冷藏母乳，可以像冬天燙酒那樣，把母乳容器放進溫熱的水里浸泡，使母乳充分吸收水里的熱量而變得溫熱。浸泡時，要時不時地晃動容器保證母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水中解凍，然后再像冷藏母乳一樣隔水溫熱。 使用溫奶器加熱 想節省時間和精力的背奶媽媽不妨給自己準備一個專門的溫奶器。把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳即

初乳原因 產后最初幾天分泌的乳汁叫初乳，雖然不多但濃度很高，顏色類似黃油。與成熟乳比較，初乳中富含抗體、豐富的蛋白質、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物，這些都是其他任何食品都無法提供的。相對而言含乳糖、脂肪、水溶性維生素較少。初乳中免疫物質可以覆蓋在嬰兒未成熟的腸道表面，組織細菌、病毒的附著。初乳因是最先分泌出的乳汁，所以會帶一點咸味，這無需擔心，過段時間自然就會轉變過來。 生理原因 乳汁有甜有咸，這是個人體質引起的，是正常的。寶寶的味蕾跟我們是不一樣的，很敏感，就算我們嘗出是咸的，他也會覺得有微甜。 炎癥原因 有乳腺疾病奶水會變咸。還有乳房內儲奶過多，甚至出現硬塊，這時候的乳汁也有可能變咸。變咸的乳汁最好不要給寶寶吃了，用吸奶器或手擠出然后再哺乳比較好。

判斷母乳是否充足，標準只有這3個!不知道是不是這幾天天冷的緣故，總是睡覺睡不踏實，我是不是母乳不足啊!我家寶寶寧可吸吮奶瓶也不喜歡我的乳房。 母乳是否充足，不是孩子睡不睡覺、媽媽漏不漏奶、乳房脹不脹、隔壁阿姨說你乳汁怎樣怎樣就能決定的。 我們總結出的母乳充足的標準，是下面的幾個(敲黑板啦)： 1、寶寶每天尿量很少，少到小于6片尿不濕，并且觀察一下尿液顏色，是不是很黃，或者有很刺鼻的氣味; 2、身高體重增長情況，尤其是體重增長，一個月內體重增長小于400g; 3、每次哺乳過后，寶寶都沒有很滿足的狀態，剛開始哺乳的時候，聽不見吞咽聲。 如果寶寶有一條滿足，就說明寶寶母乳量攝入不足了，需要哺乳媽媽做調整，下面我們介紹幾個讓乳汁增多的小方法，母乳不足的媽媽可以試著做起來。 增加喂

寶寶剛剛出生的一段日子里，媽媽總是和 ta 形影不離。當寶寶想吃奶的時候，隨時都可以到媽媽的懷中。但是在月子里，媽媽產的奶水和寶寶吃的量不一定供需平衡，奶水可能比她吃得多，不吸出來的話很容易堵塞乳管，重者還有患乳腺炎的可能性。 對于要外出的媽媽，吸奶器也是極好的幫手，這些吸出來的乳汁對媽媽來說，每一滴都和金子一樣精貴，學會把吸出來的母乳合理保存，并保證母乳的營養，是持續給寶寶提供口糧的重要功課。 選擇儲存容器 材質上，塑料制品會比玻璃器皿更好地保存母乳中的活性物質。 規格上，有儲奶杯和儲奶袋兩種選擇，儲奶杯可以反復利用，儲奶袋是一次性的。如果要大量冷凍母乳，儲奶袋會更有優勢。 使用時，不要把容器裝得太滿，因為乳汁在冷凍時會膨脹。把每一份儲存的母乳標注上時間，用標簽或者馬克筆書寫都可以。當寶寶需要拿出凍奶吃的時候，先吸出來的先

寶寶吃夜奶的壞處有哪些：累壞媽媽休息難 有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜里醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之后，媽媽再次入睡往往較難，這樣，大人休息不好，最累的還是媽媽。 寶寶吃夜奶的壞處有哪些：迷糊喂奶有危險 因為寶寶要不分晝夜按需哺乳，因此只要寶寶夜里稍微有動靜，新手媽媽就條件反射把乳頭塞給寶寶，即使自己還沒有完全醒來。這是非常不恰當的，因為通常寶寶都會“吃幾口就不知不覺又睡著了”，如果媽媽也迷迷糊糊的又睡著了，乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸，甚至引發意外。這種例子已屢見不鮮，還望新手媽媽們引起高度重視。 寶寶吃夜奶的壞處有哪些 壞處三：過度喂養易長胖 一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來，寶寶較為容易過度喂養，并導致寶寶長的過胖

月子里一天要給寶寶喂多少奶 有的寶寶每天只需600毫升左右的母乳，但有的寶寶每天要喝1000毫升左右的母乳。 新生兒出生后的1-2周內，吃奶次數比較多，有的一天可達十幾次，即使是后半夜，吃得也比較頻繁。到了3-4周，吃奶次數明顯下降，每天也就7-8次，后半夜往往能一覺睡到頭，5-6個小時不吃奶。 寶寶吃奶的量也不是一成不變的，新媽媽還是要懂的分辨寶寶餓了飽了是什么樣的哦。 月子里一天要給寶寶喂多少奶 寶寶餓了的表現 1、肌餓性哭鬧; 2、用小嘴找奶頭; 3、當麻麻把奶頭送到嘴邊時，會亟不可待地銜住乳頭，興高采烈地允吸著，而且吃的很認真，很難被周圍的動靜打擾。 月子里一天要給寶寶喂多少奶 寶寶飽了的表現 吃奶吃得漫不經心，吸允力下降，有一點動靜就不想再

產后，有不少寶媽為了奶水的問題發愁，甚至有些寶媽在喂養過程中發現奶水突然變少了。那么產后奶水變少了是怎么回事？一起來看看吧。 哺乳過程中，很多事情都是我們生寶寶之前始料不及的。 生娃之前覺得，喂奶不就是那么一回事兒么，結果遭遇了乳腺炎、乳頭白點、寶寶銜乳等各個“關卡”之后，才發現，原來喂奶也是有這么多學問。 而其中最難捱的就是那句“你怎么喂奶粉？奶水不夠？”，話又說回來，誰不想喂飽自己的寶寶？可是原本奶水充足，不知道怎么回事奶水突然減少，總是讓媽媽們手無足措。 今天我們就好好說說困擾媽媽們的奶水突然變少的原因及解決方案，讓我們來緩解你著急和焦慮。 乳汁突然減少的原因和解決辦法 ①寶寶吸吮的少了 隨著孩子的長大，他不僅僅滿足于吃奶，外界的一切對寶寶來說都是既新鮮又好奇，可能吃奶也吃膩了。

哺乳期喝可樂會回奶嗎 哺乳期喝可樂并不會導致媽媽回奶，但此期間也不能喝可樂。因為可樂屬于碳酸飲料，里面含有二氧化碳和咖啡因，這樣就會有少量進入奶水中，而寶寶喝了這樣的奶水可能會出現興奮、哭鬧不睡覺的情況，這對寶寶的健康不利。 哺乳期喝了可樂怎么辦 偶爾喝一次可樂對哺乳期媽媽及寶寶沒影響，但也有少量會滲入到奶水中，這樣的奶水寶寶不宜喝，因此要暫停母乳喂養3-4個小時。 同時這期間要多喝水，多吃利尿的食物，可促進新陳代謝，多排尿，從而幫助體內的可樂更快排出。 哺乳期吃什么會回奶 1、燕麥、黑麥、韭菜、山楂等食物，大部分哺乳期媽媽食用不會回奶，不過有少數出現回奶現象，因為不確定自己是哪種情況，所以都應少吃。 2、香辛料、大料、油膩食物等食物，食用有很強的刺激性，可能導致回奶。

乳腺管“交通堵塞”，乳汁排出不暢時，易發奶結（又叫“堵奶”）。此時媽媽會感到乳房疼痛，可能也會摸到硬塊，而體溫通常是正常的（低于37度）。 1.出現奶結的原因 第一：內部阻塞 有的媽媽可能會因為飲食油膩等原因形成奶酪樣的“小白點”，造成乳腺管內部被堵住，乳汁沒法正常排出;有的媽媽乳汁分泌太多，乳腺管來不及排出;也有媽媽心情不佳、壓力過大時會出現奶結。 第二:外部壓力 例如內衣太緊壓迫乳房，媽媽背寶寶用的背巾卡得太緊，哺乳時媽媽總是用手指壓住乳房，寶寶吃奶拳打腳踢也會“踢傷”乳房。 2.不要盲目的熱敷 很多新媽媽一發現奶結了，就趕緊放下孩子，自己抱著熱毛巾敷很久，結果奶結的部位不但沒有緩解，還更加紅腫疼痛，甚至區域大了!這是怎么回事呢? 錯誤的熱敷1： 敷太久 正確的熱敷是在喂奶前，敷2、3

蕁麻疹還可以喂奶嗎 哺乳期蕁麻疹可以喂奶的。 若蕁麻疹反復發作，要及時的就醫診治，服用對哺乳影響較小的抗過敏藥物，雖然藥物會進入乳汁，但進入乳汁的量很少，還達不到能夠傷害寶寶的量，所以哺乳期蕁麻疹不用擔心吃藥而給寶寶斷奶。 蕁麻疹還可以喂奶嗎 蕁麻疹會遺傳嗎 蕁麻疹是不會遺傳的。 但因為蕁麻疹是由過敏體質造成的，而過敏體質與遺傳有一定的關系，所以說蕁麻疹與遺傳有關。 蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，在接觸過敏原或機體內存在致病因子的時候，會在身體不特定的部位，冒出一塊塊形狀、大小不一的紅色斑塊，這些產生斑塊的部位，會發生發癢的情形，如果沒有停止接觸過敏原并加以治療，出疹發癢的情形就會加劇。 蕁麻疹還可以喂奶嗎