1.出現(xiàn)奶結(jié)的原因

有的媽媽可能會(huì)因?yàn)轱嬍秤湍伒仍蛐纬赡汤覙拥摹靶“c(diǎn)”，造成乳腺管內(nèi)部被堵住，乳汁沒法正常排出;有的媽媽乳汁分泌太多，乳腺管來不及排出;也有媽媽心情不佳、壓力過大時(shí)會(huì)出現(xiàn)奶結(jié)。

例如內(nèi)衣太緊壓迫乳房，媽媽背寶寶用的背巾卡得太緊，哺乳時(shí)媽媽總是用手指壓住乳房，寶寶吃奶拳打腳踢也會(huì)“踢傷”乳房。

2.不要盲目的熱敷

很多新媽媽一發(fā)現(xiàn)奶結(jié)了，就趕緊放下孩子，自己抱著熱毛巾敷很久，結(jié)果奶結(jié)的部位不但沒有緩解，還更加紅腫疼痛，甚至區(qū)域大了!這是怎么回事呢?

正確的熱敷是在喂奶前，敷2、3分鐘即可，溫度以皮膚覺得不燙為準(zhǔn)。如果長時(shí)間熱敷，會(huì)加重組織水腫，導(dǎo)致乳汁更難以排出。

敷是為了幫助把奶排出來，敷本身并不能排奶。在哺乳之前進(jìn)行熱敷是沒問題的。熱敷能夠讓媽媽放松，激發(fā)催產(chǎn)素作用，促進(jìn)乳汁的排出。這個(gè)時(shí)候配合寶寶正確含乳以及媽媽自己在乳房上進(jìn)行輕柔的按摩能夠讓乳汁的排出更加迅速。

如果寶寶不能配合吸吮，那么正確配合吸奶器或手?jǐn)D奶也是可以的。但如果“只敷不排”，奶結(jié)就不能得到根本的緩解!

冷敷可以緩解奶結(jié)

中國傳統(tǒng)的照顧產(chǎn)婦方法讓很多媽媽比較排斥冷敷，其實(shí)常溫水的溫度就可以有效果，這不會(huì)對產(chǎn)婦造成不好的影響。冷敷用好了對于緩解奶結(jié)是很有幫助的。

乳腺管堵塞時(shí)常常會(huì)造成乳腺管附近組織水腫。在媽媽喂完奶或通過吸奶器、手?jǐn)D排完奶之后進(jìn)行冷敷，有助于乳房組織水腫的消退，這樣乳腺管里的乳汁流動(dòng)也會(huì)更順暢。

居家冷敷小妙招

【冷敷時(shí)長】在堵奶緩解之前，可以每隔2、3小時(shí)冷敷1次，每次20-30分鐘。緩解后可以減少次數(shù)，硬塊消失后也可以考慮再敷1、2次緩解局部組織水腫。如果在專業(yè)人士指導(dǎo)下冷敷，效果肯定會(huì)更好。

1、毛巾冷敷

這是最簡單的方法，把毛巾用常溫水打濕敷在奶結(jié)部位即可，如果有冰水就更好了。

2、卷心菜冷敷

卷心菜、生土豆片，都可以冷敷。

3、退熱貼冷敷

媽媽們?yōu)?a href="http://www.zaolee.cn/tag/bbfssp/" title="寶寶發(fā)燒" class="innerlink" target="_blank">寶寶發(fā)燒備下的退熱貼，在奶結(jié)時(shí)也可以發(fā)揮作用。不過一定要是本身能帶走熱量的那種合格退熱貼啊!有些投機(jī)取巧的退熱貼里面含有薄荷成分，只是讓皮膚感覺涼涼的，那樣可不行!

4、冰敷眼罩冷敷

冰敷眼罩是常用電腦和熬夜的宅媽家中的常備物品，并且常駐冰箱，隨時(shí)可用。冰敷眼罩通常覆蓋面積不大，奶結(jié)部位不大的時(shí)候用這個(gè)敷也是不錯(cuò)的。

當(dāng)媽媽奶結(jié)時(shí)，可以用溫?zé)岬拿碓谌榉可戏?、3分鐘，即開始哺乳，需要寶寶正確的、足夠深度的含乳，確保有效吸吮。如果寶寶不配合吸吮，可以使用手?jǐn)D或吸奶器排奶。

排奶后，可用常溫水打濕的毛巾，或其他冷敷方式進(jìn)行20-30分鐘的冷敷。

2、3個(gè)小時(shí)后沒有緩解可繼續(xù)冷敷一次，直至奶結(jié)癥狀得到緩解。

4.隊(duì)友也很重要！

雖然母乳這件事是媽媽擔(dān)以重任，但是作為孩子的爸爸，也不可以當(dāng)甩手掌柜喔，爸爸的支持和陪伴對媽媽來說是非常重要的呢！當(dāng)媽媽因?yàn)閿D奶而痛苦的時(shí)候，爸爸也需要關(guān)心一下寶媽或者給一個(gè)寶媽溫暖的擁抱！讓寶媽覺得幸福而不是心酸與無助！