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全部 產后飲食產后保健產后恢復產后疾病產后避孕
  • 哺乳期女性豐胸 怎么做才健康
    哺乳期女性豐胸 怎么做才健康

    堅持帶胸罩 一些女性覺得哺乳期孩子要吃奶, 帶胸罩不方便, 而這樣做的直接后果就是加重女性胸部下垂的問題, 所以哺乳期女性不僅要帶胸罩, 而且還要注意選擇有支撐乳房、扶托乳房作用的胸罩, 在不影響哺乳的情況下還可以選擇具有鋼托的款式, 大小可以稍大一號為宜, 同時還要注意正確的穿戴方法。 正確的哺乳方式 在喂奶的過程中首先要避免寶寶牽拉乳頭, 每年由許多哺乳期的女性突發乳腺炎就是因為寶寶牽拉乳頭引起的, 同時還要堅持兩邊乳房交替喂奶, 如果可以的話, 盡量要避免躺在床上喂奶的習慣, 否則容易引起乳房不集中。 在喂奶的過程中可以用手托住胸部, 這樣可很大程度的避免胸部變形的問題。 巧用技巧豐胸 女性在哺乳期間一定要每天做乳房清潔工作, 在進行清潔乳房時建議以冷熱水刺激的方法從而提高胸部皮膚的張

  • 處理乳頭小白點,這5招很管用!
    處理乳頭小白點,這5招很管用!

    有些寶媽在哺乳期會出現一些問題,不知道你是否有遇到過,處理乳頭小白點,這5招很管用! 哺乳期間媽媽們總會遇到這樣那樣的問題,乳頭小白點就是其中一種,而且會經常反復發作。那么,乳頭白點是怎么形成的,又該怎么處理呢? 乳頭白點形成的原因。 1. 乳汁淤積 乳汁淤積時,未被及時排出的乳汁就形成了白色分泌物堵塞乳頭開口處,如果一直不干預治療的話,容易導致更為嚴重的堵塞情況,甚至還會引發乳腺炎。 2. 過度使用吸奶器 過度吸奶,導致大量的乳腺管壁細胞脫落,再與乳汁里的脂肪結合,就會形成白色的小顆粒,從而堵住乳頭。 3. 銜乳姿勢錯誤 寶寶吃奶時,只含住了乳頭部分,這樣很容易導致媽媽的乳頭破損和皸裂,久而久之便會形成小白點。 乳頭小白點處理方法很多。 1. 用針

  • 母乳喂養的10種方法與技巧
    母乳喂養的10種方法與技巧

    你家寶寶是母乳喂養嗎?在母乳喂養的過程中需要注意些什么呢?今天小編要來說說母乳喂養的10種方法與技巧! 在母乳喂養過程中,掌握哺乳的方法與技巧,對是否可以順利完成母親的哺乳任務,更好的養育嬰兒,具有非常重要的意義。 產婦自己了解哺乳的重要性,是提高哺乳質量的關鍵。在這一關系到人類素質優劣的巨大工程中,產婦扮演著極為重要的角色,因為產婦自己就可提高泌乳質量,而且有許許多多的切實有效、簡便易行的方法可以直接采用。 現在公認有效的哺乳方法有以下幾種: 一、 早吸吮。嬰兒娩出后,產婦可謂大功告成,產程中的痛苦和勞累往往忽略關心嬰兒。有人認為,休息是當務之急。其實這是錯誤的。產婦適當休息之后,即應擔當起養育嬰兒的重任,及時讓嬰兒吸吮奶頭,這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。 一般情況下,嬰兒生出半小時即可進行哺乳,每次可持

  • 專家教你如何提高奶水質量
    專家教你如何提高奶水質量

      奶水質量的好壞直接影響到寶寶的健康成長,所以每個新媽媽也都非常重視奶水質量,本文,就我們請專家幫大家指導一下,到底如何提高奶水質量,新媽媽們趕緊來學習一下吧。 專家教你如何提高奶水質量   專家提醒:母乳是最好的營養來源!   告訴導報記者,母乳被公認為是嬰兒最適宜的營養來源,是嬰兒最完美的食物。母乳喂養不僅不會導致寶寶腦癱的發生,而且還對寶寶腦部發展非常有利。   母乳中含有促進大腦迅速發育的優質蛋白、必需的脂肪酸和乳酸,另外,在腦組織發育中起重要作用的牛磺酸的含量也較高。專家表示,哺乳期的媽媽們可以多吃些深海魚和堅果。   如何提高奶水質量?   媽媽們在哺乳期間應重視合理的營養攝入,這直接關系到母乳的質量。哺乳期的女性一定要注意飲食健康。乳母的食物應盡量做到種類齊全,以保證能夠攝入足夠的營養素。   專家說,哺乳期的媽媽每天必須保證吃1個雞蛋、1杯牛奶、1兩禽魚

  • 喂奶時寶寶咬奶怎么辦?
    喂奶時寶寶咬奶怎么辦?

    現在,想當個母乳喂養媽媽也是難,打開電視手機,各種奶粉廣告層出不窮,出門在外缺乏像樣的母嬰室,公共場合喂養總被懟有傷風化,回家還要面對來自七大姑八大姨的滋補下奶湯…… 終于你鐵了心要母乳喂養到寶寶兩歲,以加深母子之間的羈絆,結果寶寶這時卻開啟了擼串式喝奶法…… 為什么寶寶突然喜歡撕咬“小飯碗”? 1、 寶寶長牙了 寶寶到了長牙階段,無論是什么東西都會放到嘴里用牙齦去摩擦。有些寶寶在這個過程中會偶爾的哭鬧,寶媽們以為寶寶是餓了,于是連忙喂寶寶奶,結果寶寶不但不吸吮“小飯碗”,還只喜歡咬它,來緩解自己長牙過程中的不適感。 2、 口欲期到了 寶寶出生至一歲處于“口欲期”,這時候的寶寶喜歡用嘴去探索世界。當寶寶依偎在媽媽懷里,即使不吃奶,也喜歡嘴里含著“小飯碗”睡覺,因為這種接觸對寶寶來說很舒服,還能獲

  • 擠奶能多次放同一儲奶袋給寶寶吃嗎
    擠奶能多次放同一儲奶袋給寶寶吃嗎

    擠奶能多次放同一儲奶袋給寶寶吃嗎 不能。不同時間擠的母乳是不能放在一起給寶寶吃的。 有些寶媽可能母乳比較多,有時候擠出來一個袋子裝不下,兩個袋子又空起,所以想著要不要第二次再幾點放在同一個袋子里儲存,這種做法是錯誤的。因為這樣可能會導致母乳滋生細菌,寶寶吃了會影響身體健康。 儲奶袋可以多次使用嗎 不能。 儲奶袋屬于一次性的產品,這是因為儲奶袋比較特殊,所以不可以重復使用,不然會導致細菌的侵入,使奶水變質,所以也不建議在儲存奶水的時候分多次儲存。 儲奶袋是不可以分兩次裝,是要能夠一次性地裝完,就算儲奶袋一次性裝不完,之后再擠奶時也不建議將其剪開再放多一次來放滿,裝不完就裝不完,沒有必要非得要將儲奶袋裝滿母乳才可以,就算是只能裝一半或是三分之一的母乳都是可以的。 母乳儲乳袋建議一次性使用,因

  • 母乳瓶喂怎么確定奶量
    母乳瓶喂怎么確定奶量

    母乳瓶喂怎么確定奶量 根據寶寶的月齡確定奶量。在3個月前是按需喂養,即寶寶餓了就給他吃;3個月之后就按時按量喂養。新生兒剛開始喝奶時,每次需要量較少,約5~7c.c.左右,所以進食時間比較密集。之后,喝奶量會隨著月齡增長而不斷增加,以下提供0-6個月寶寶每次喝奶量平均攝取量,讓新手媽媽們有個參考依據: 出生-2周:60-120 c.c. 2周-2個月:90-150 c.c. 2個月:120-180 c.c. 3個月:120-200 c.c. 4-6個月:150-240 c.c. 新生兒喂完奶后需要注意什么 需要拍嗝。 寶寶在3-4個月大時,由于食道末端的括約肌發育不夠成熟,胃與食道間無法完全閉合,還未發育成熟,也尚未能掌握吸吮技巧,因此時常會溢吐奶。幫寶寶拍嗝最主

  • 哺乳期下奶怎么吃
    哺乳期下奶怎么吃

    哺乳期下奶吃什么?哺乳期只喝米湯下奶行嗎?怎么吃媽媽的奶水最有營養?接下來看看哺乳期的媽媽到底怎么吃? 十月懷胎,一朝分娩。可愛的小天使呱呱落地。父母總想給寶寶提供最好的營養。哺乳期婦女(乳母)既要分泌乳汁、哺育嬰兒,還需要逐步補償妊娠、分娩時的營養素損耗并促進各器官、系統功能的恢復,因此比非哺乳媽媽需要更多的營養。 因為挑食或者個人經濟原因,哺乳期媽媽只喝米湯,奶水的營養肯定是大打折扣。乳母需要多樣化食物組成的營養均衡的膳食,除保證哺乳期的營養需要外,還通過乳汁的口感和氣味,潛移默化地影響較大嬰兒對輔食的接受和后續多樣化膳食結構的建立。 我國居民的風俗中,產后即給產后媽媽食用大量的雞蛋、紅糖、小米粥、木耳、雞湯、魚湯和肉湯、芝麻等食品。這些食品適合嗎? 比如與其他谷類相比,小米中的鐵、維生素B1和維生素B2要高出2倍,因

  • 開奶是什么意思 這些含義要明了
    開奶是什么意思 這些含義要明了

    開奶是什么意思 第一次喂新生兒母乳就是開奶。 所謂的開奶,就是新生兒從母體出來后,第一次喝母乳,即第一次喂孩子喝奶就是開奶。寶寶出生后第一次喝奶就是開奶。開奶時間越早越好,一般在寶寶生后15分鐘到2小時內就應開奶。剖腹產的媽媽因為有傷口的原因,也應盡量在24小時之內開奶。正常新生寶寶剛出生就已經有很強烈的吸吮能力,第一次哺乳在產房就可以開始。專家提倡“早開奶”。新媽媽可以通過按摩、飲食等方法促進乳汁分泌。所以說,第一次喂新生兒母乳就是開奶。 開奶的時間 產婦在胎兒出生半小時內就可以給寶寶喂人生中第一口奶了。新媽媽們要抓緊這珍貴的三十分鐘,讓寶寶與自己親密接觸,讓他聽聽自己的心跳,聞聞自己身上的氣味,與自己的乳房近距離接觸。 如之前提到的,寶寶盡早刺激媽媽的乳房,有助于分泌催乳素,從而為寶寶提供豐富的乳汁。正

  • 影響奶水的因素有哪些 這些原因會影響奶水多少
    影響奶水的因素有哪些 這些原因會影響奶水多少

    乳腺發育狀況 產后有無乳汁分泌和產奶的多少,其決定性因素與乳腺是否充分發育有關。據專家的研究證明:每個乳房不論大小都有數十個乳小葉和數百萬個乳腺腺泡。所以說,所有孕婦都具有泌乳的功能。有的人乳房大膽乳腺發育不好,腺細胞不是很多;有的人乳房不大,但哺乳期間乳腺腺細胞很多,會突然增大并且奶水充足。 開奶時間和喂奶次數 有些母親因為開奶過遲或喂奶次數過少而使乳汁分泌減少。產后讓嬰兒盡早地不定時和頻繁地吸吮乳頭是刺激乳汁分泌的動力,而吸吮次數、強度以及持續時間與奶量分泌多少有密切關系。乳汁是邊吸邊分泌,而且是越吸越多。 神經體液調節 某些母親精神過度緊張,常常處在一種憤怒、驚恐、悲傷或憂慮的精神狀態中,或者家務繁忙、睡眠不足,這些都會使乳汁分泌減少。所以,要想有充足的奶水,必須

  • 乳汁淤積多久會化膿 變質時間要知曉
    乳汁淤積多久會化膿 變質時間要知曉

    乳汁淤積多久會化膿 乳汁淤積3~7天會化膿。 乳汁淤積使得奶水在乳腺管里面形成了閉塞,乳汁不能順利地排出,初期乳腺炎沒有得到及時、徹底的治療,后期引起化膿也是常有的事,乳汁淤積后如果護理得當或淤積較少,其化膿的周期可達7天,如果是夏季或寶媽護理失誤,最短3天內也會化膿,所以說,乳汁淤積3~7天會化膿。 乳汁淤積化膿的形成階段 一期,瘀奶腫塊期或紅腫期。主要表現是乳房的某一部分,通常是外上或內上象限突發腫硬脹痛,邊界不清,多有明顯的壓痛。此期乳房內部的炎癥呈蜂窩織炎階段,尚未形成膿腫。乳房皮膚的顏色正常或微紅、或微熱。突然高熱寒戰、疼痛腫脹、局部鮮紅,很快化膿破潰,多伴有胸悶頭痛,食欲不振等。若有乳頭皸裂,哺乳時會感覺乳頭像針扎一樣疼痛,乳頭表面可見一兩個小膿點或很小的裂口。 二期,膿腫形成期。蜂窩織炎階段未

  • 職場媽媽如何背奶,小編為您支兩招
    職場媽媽如何背奶,小編為您支兩招

    職場媽媽如何背奶:把母乳從辦公室帶回家 可以用小一點的礦泉水瓶,裝水放入冷凍庫結成冰塊,把冰塊水瓶放進手提悶燒鍋,再把擠好后放進奶瓶或母乳袋的母乳放進去一起保冰。 小貼士: 這樣的效果會比保冰袋好,而且還能節省費用,也不用擔心冰水會流進奶瓶里,造成污染。 職場媽媽如何背奶:出差 辛苦的媽咪可以視情況考慮將母乳全部冷凍或部分母乳冷藏后帶回,如果正在飛機上,可以向航空公司索取干冰來保存母乳。不管有沒有把母奶帶回家,出差或出國時都要維持相當的擠奶頻率。 注意: 如果家里的庫存夠,決定沒有要帶母乳回家,也要把奶水排出來倒掉,可以利用工作空檔到廁所擠掉部分奶水,避免讓乳房過度充盈,除了讓身體持續泌乳機制,也不會讓身體太難受。 母乳的保存時間

  • 喂奶后拍嗝方法
    喂奶后拍嗝方法

    方法1 爸爸媽媽一手托住寶寶的頭,另一手支撐寶寶的屁股,將寶寶豎著抱起來,調整好位置,讓寶寶的臉可以靠在大人肩膀上。手掌略為拱起,呈半圓弧、類湯匙狀,用空掌的方式輕拍寶寶背部,從背脊或腰部位置,由下往上拍,利用震動原理,慢慢地將寶寶體內的空氣拍出來。 方法2 讓寶寶坐在爸爸或媽媽的大腿上,身體側面稍微靠著爸爸或媽媽的胸口,媽媽用虎口托住寶寶的下巴,另一只手先在寶寶背部輕柔畫幾個圓圈后,同樣以空掌的方式輕拍寶寶背部。 方法3 用手指托著寶寶的顎骨,扶BB坐直約90度,將手掌微微并攏,呈空心狀,從BB背部由下往上掃,直到BB嗝氣。不一定是拍,可以是掃的手法,但要留意不要太用力,用力過大也會造成吐奶。 方法4 寶寶吃好奶以后,就讓她上身直立,抱一會兒。因為寶寶

  • 哺乳期懷孕還能繼續喂奶嗎
    哺乳期懷孕還能繼續喂奶嗎

    有些寶媽在哺乳期懷孕了,那么問題來了,在這個期間懷孕的寶媽就會問了,哺乳期懷孕還能繼續喂奶嗎?讓我們一起了解一下! 親戚、朋友和保健專家可能會對孕期哺乳表示質疑。他們擔心的可能是這會給你腹中的胎兒帶來風險。并沒有證據顯示在正常懷孕過程中哺乳會損失掉未出生寶寶必需的營養,了解了這一點以后你的擔心應該會少很多了。 醫學研究指出,哺乳會刺激“催產素”分泌,催產素是一種會讓子宮收縮的激素,而在孕期若有不正常宮縮,會使胎兒健康有疑慮,但亦有醫學研究發現,子宮內的催產素接收器,在懷孕24周前不會活動,所以才會有在懷孕后仍可哺乳的說法。 生活中,其實有許多孕期哺乳的成功案例,不過每個媽媽的體質不同,亦有部分孕媽媽在孕期哺乳導致流產的憾事發生,因此是否要在孕期持續哺喂母乳,必須非常審慎且小心的評估,且也應該咨詢婦產科醫師專業的意見,再做決定。

  • 1歲給寶寶斷奶好不好
    1歲給寶寶斷奶好不好

    1歲給寶寶斷奶好不好 世界衛生組織的建議是母乳喂養應持續到至少兩周歲;我國的專家建議從10個月開始可以斷奶;美國則是建議母乳至少1周歲。不同的書上說法不一。 斷奶最重要的是根據媽媽和孩子的實際情況選擇。理論上,寶寶一周歲的時候,可以吃固體食物,從食物中汲取足夠的營養,并且不排斥牛奶,對母乳之外的食物感興趣,而且,媽媽的母乳分泌變少,身體狀況逐步恢復到從前,是斷奶的最佳時期。所以,合適斷奶應該由實際情況決定,而不是某些專家、某些理論。 1歲給寶寶斷奶好不好 一歲寶寶怎么斷母乳 首先斷奶的時期很重要,如果天氣太冷或者太熱都是不適合寶寶斷奶的,因為太熱太冷,寶寶會自我感覺不舒服,加上斷奶就會給寶寶帶來心理上的抗拒,因此最佳的斷奶時期就應該是春或者秋季。 可以嘗試著從白天讓寶寶減少母乳的次數,然后給他喜歡吃的水果、零

  • 哺乳期多喝水會增加奶水量嗎
    哺乳期多喝水會增加奶水量嗎

    哺乳期多喝水會增加奶水量嗎 哺乳期多喝水和奶水是有一定的關系。 不過多喝水并不代表就可以產生更多的奶水,多喝水的目的是為了補充身體流失的水分。 在哺乳過程中,母體會有很多水分,隨著之而流失。主要是喝一些湯水,如鯽魚湯、雞湯等,可以幫助分泌乳汁。 哺乳期喝水需要注意什么 喝的湯不能過于油膩,攝入越多脂肪,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被寶寶吸收,往往引起寶寶腹瀉。 喝水宜喝溫開水,不宜喝涼開水,否則寒凝氣阻,容易氣血不暢,還可能導致淤血和濁邪無法順利排出,損害身體。 哺乳期如何分泌更多奶水 在哺乳期間,保持愉快的心情,身體激素越來越好,奶水量也會增多。 飲食注意清淡一些,不要為了補充營養去喝很多油膩的湯水,多吃一些富含維生素的蔬菜和

  • 回奶時有針扎的感覺是何原因
    回奶時有針扎的感覺是何原因

    回奶時有針扎的感覺是何原因 回奶時乳房刺痛是正常的 回奶時有針扎的感覺是一種比較正常的現象,這是因為乳汁產生以后沒有被寶寶吸走,所以導致的一種刺激。如果出現這種情況不要擔心,只要沒有腫脹的硬塊就可以。 回奶的方式有幾種 自然回奶。 自然回奶指的是逐漸減少喂奶次數,縮短喂奶時間,同時應注意少進湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無。 人工回奶。 即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉注射雌激素類藥物,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,連服3~5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2m g,每日2次,連續注射3~5日。口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果,如炒麥芽120g ,加水煎湯,分3次溫服;或食豆漿1碗,加少許白砂糖;或先將乳汁吸出,用皮硝50~60g ,置于

  • 產后濕氣重身體寒會影響母乳喂養嗎?
    產后濕氣重身體寒會影響母乳喂養嗎?

    產后濕氣重身體寒會影響母乳喂養嗎?產后媽媽濕氣重身體寒是怎么回事?哺乳媽媽如果濕氣重身體寒會影響母乳質量嗎?讓我們看看下文吧。 首先,所謂的“濕氣重,身體寒”的表述沒有什么實質性意義,只要寶媽飲食均衡,母乳的質量就有保障。 受傳統中醫的影響,在很多人潛意識都已經接受了所謂寒、熱、虛等虛無縹緲的描述,讓人琢磨不透,有時候感覺說得有道理。 拿“濕氣”來說,“濕氣”是萬病之源。其實,很多情況下,是一種故弄玄虛,沒有什么意義,成了騙子用來騙人用的把戲而已。 從現代醫學看,沒有什么濕氣重,身體寒。身體哪來的濕氣,出去跑一圈,可能出汗,這是濕氣嗎?很多人會說,不是。感冒之后,容易出汗,這是濕氣嗎?恐怕有人會說是。發燒、感冒之后,機體確實容易出汗,常常稱為虛汗,這主要還是受機體代謝和釋放的激素的影響,隨著機體恢復,這種所謂的虛汗也不再

  • 吸奶器手動好還是電動好
    吸奶器手動好還是電動好

    吸奶器手動好還是電動好? 吸奶器的選擇還是需要根據個人情況而定,兩者各有優劣。 各種情況分析: 1、如果是乳頭凹陷的媽媽,且你也是全職媽媽,那么建議買兩個。一個前期用,一個后期用。 2、如果你是乳頭凹陷,但是是在職媽媽,只需要購買一個手動吸奶器即可。 3、乳頭喂養寶寶,產量適中的媽媽,購買手動吸奶器就好。 4、乳頭喂養寶寶,產量很高的媽媽,購買電動吸奶器比較好,否則時間久了會手疼。 吸奶器怎么用? 1、坐在椅子上面,以舒服的姿勢做好,身體前傾,打開吸奶器防塵蓋,開始吸奶。 2、將乳頭對準喇叭口的中心位置,同時將按摩硅膠緊貼乳房,防止空氣泄露導致吸力不足。 3、用較舒適的力度握方手柄進行吸乳。 4、待吸乳完畢后,取下奶瓶。 5、取

  • 斷奶后又想下奶怎么辦?
    斷奶后又想下奶怎么辦?

    有些寶媽想要奶粉喂養寶寶,選擇了給寶寶斷了母乳喂養,但是后來還是想要母乳喂養怎么辦?斷奶后又想下奶該怎么做? 看著胸前的寶寶吸得滿頭大汗卻吸不出多少奶水餓得哇哇直哭,每半小時不到就又要吃奶,說不出的焦急與無奈。 而媽媽們在奶水少時,都會為了寶寶,天天喝雞湯,喝魚湯,只為了能讓寶寶能有足夠的奶水喝。母乳是寶寶的最佳食品,但媽媽奶水少餓著寶寶怎么辦呢? 究竟怎樣才能分泌更多乳汁 母乳是怎么產生的 1.泌乳的準備期 大概在孕中期完成,此時乳房會逐漸形成泌乳能力。媽媽為寶寶口糧做熱身運動! 2.泌乳的實現期 在產后的3~4天開始,抑制泌乳的孕酮迅速減少而催乳素開始發揮作用。小寶寶嗷嗷待哺,這時候媽媽會分泌出大量乳汁。 神奇的乳汁 嬰兒吸吮刺激媽媽的乳頭神經,神經沖動沿脊神經

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