職場(chǎng)媽媽如何背奶：把母乳從辦公室?guī)Щ丶?/h2>

可以用小一點(diǎn)的礦泉水瓶，裝水放入冷凍庫(kù)結(jié)成冰塊，把冰塊水瓶放進(jìn)手提悶燒鍋，再把擠好后放進(jìn)奶瓶或母乳袋的母乳放進(jìn)去一起保冰。

小貼士：

這樣的效果會(huì)比保冰袋好，而且還能節(jié)省費(fèi)用，也不用擔(dān)心冰水會(huì)流進(jìn)奶瓶里，造成污染。

職場(chǎng)媽媽如何背奶：出差

辛苦的媽咪可以視情況考慮將母乳全部冷凍或部分母乳冷藏后帶回，如果正在飛機(jī)上，可以向航空公司索取干冰來(lái)保存母乳。不管有沒(méi)有把母奶帶回家，出差或出國(guó)時(shí)都要維持相當(dāng)?shù)臄D奶頻率。

注意：

如果家里的庫(kù)存夠，決定沒(méi)有要帶母乳回家，也要把奶水排出來(lái)倒掉，可以利用工作空檔到廁所擠掉部分奶水，避免讓乳房過(guò)度充盈，除了讓身體持續(xù)泌乳機(jī)制，也不會(huì)讓身體太難受。