哺乳期多喝水會增加奶水量嗎
2020年05月22日 16:55閱讀次數：1410
無論是感冒、痛經、胃痛等各種小病癥，都會聽到一句“多喝水”。雖然喝水不能包治百病，但總是有好處的。在哺乳期的時候，女性多喝水會增加奶水量嗎?
1
2
哺乳期喝水需要注意什么
喝的湯不能過于油膩，攝入越多脂肪，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被寶寶吸收，往往引起寶寶腹瀉。
喝水宜喝溫開水，不宜喝涼開水，否則寒凝氣阻，容易氣血不暢，還可能導致淤血和濁邪無法順利排出，損害身體。
3
哺乳期如何分泌更多奶水
在哺乳期間，保持愉快的心情，身體激素越來越好，奶水量也會增多。
飲食注意清淡一些，不要為了補充營養去喝很多油膩的湯水，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果。不僅可以幫助恢復身體，還可以幫助乳汁的分泌。
09:22
17:47
17:24
14:09
15:05
10:41
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！