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      頭痛 　　懷孕5個月后，惱人的頭痛開始纏上我了。到超市或一些人口密集的地方，我會感覺頭很像灌了鉛似的痛，耳朵嗡嗡地響，心臟跳得很快，整個人快透不過氣來。  　　專家解釋 　　孕媽咪出現頭痛的癥狀，甚至伴隨耳鳴、心悸、水腫或高血壓的癥狀，這是因為孕媽咪在懷孕時，血壓會發生改變，體內分泌激素量與以往不同，連帶影響到大腦血液回流，所以頭部會感到眩暈和疼痛。 　　發作病因 　　孕期激素的改變、炎癥、損傷、壓迫、牽引、推移、擴張等，而這些變化令痛覺敏感的結構受刺激后便會出現頭痛。因此，有的人可能只是因為牙齒的咬合不正確，就會引發頭痛的問題；有的人則是只要疲勞倦怠就會偏頭痛。可見引致頭痛的原因有很多。從部位看，頭痛可由顱內和顱外，如耳、鼻、鼻竇等引致，亦可因全身性的疾病和精神因素所引起。 　

居然傷心對胎兒的傷害這么大！孕媽媽快收起你的壞情緒 所謂母子連心，孕媽的情緒也都影響著胎兒的生長發育，愉快的心情會使身體處于平穩的狀態，對胎兒的生長發育也有利；若準媽媽情緒處于由于焦慮、低落狀態，可是會對胎兒造成不小的傷害！ 1.造成胎兒缺氧。孕媽媽若經常情緒低落或焦慮、激動，會使孕媽血壓升高，妨礙體內正常是血液循環，引發胎盤供血不足，導致胎兒缺氧，影響正常發育。 2.造成胎兒畸形。孕早期是胎兒心臟及口腔頂發育的關鍵時期，孕媽時常情緒不穩定，會增加小寶寶出現兔唇、心臟缺陷等疾病的概率。 3.影響胎兒出生后的成長。有研究表明，孕媽長期心情壓抑或焦慮，不僅會影響到胎兒發育，寶寶在出生后還會表現出愛哭鬧、躁動不安、睡眠差等不良狀況。 4.導致早產、流產。孕晚期，準媽媽若突然情緒激動，或是受

雌性激素作用 女性在懷孕后雌性激素的水平會升高，感覺的靈敏度也會水漲船高。有研究表示，雌性激素的增高能讓女性更加敏感。 另外，在激素作用的影響下，胎盤會分泌大量HCG，這種物質對胃酸的分泌有一定的抑制作用，影響消化酶的活動，也會影響對食物的欲望。 保護胎兒的生理反應 有專家認為，懷孕后味覺、嗅覺發生變化，是人類進化出現的一種保護胎兒的生理反應。一些孕婦會自動拒絕煙、酒精、苦澀蔬菜、咖啡因飲料等可能對胎兒傷害的食物，讓孕婦成功避免了有害食物對胎兒的威脅。 獲取更多營養，胎兒需要 有些專家認為，懷孕后孕婦會自動拒絕身體不喜歡的食物，會更喜歡身體比較缺乏的食物，比如女性在孕期喜歡吃偏咸的食物，會促使孕婦不斷攝入水分，喜歡吃酸的和辣的食物，能刺激胃酸，讓自己更有食欲，從而得到更多的食物。

孕婦胃脹氣可以吃梨嗎 可以吃。 梨子是常見的一種水果，它的水分含量高，且還含有豐富糖分、纖維素、維生素和微量元素，適量食用可補充孕期所需營養，有益胎兒發育。同時，其纖維素能促進胃腸道蠕動，幫助消化，對胃脹氣有一定緩解效果。 但孕媽媽要注意，不能吃太多梨，因為其性偏寒，過多的食用可能會導致腹部受寒受涼而引發腹脹現象的出現。 孕婦胃脹氣可以吃什么水果 1、香蕉 香蕉是常見的調理腸胃水果，香蕉中富含鉀，有助于調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便秘，孕婦胃脹氣時適量吃香蕉有一定緩解作用，但要注意應吃熟透的香蕉。 2、獼猴桃 獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。另外，獼猴桃味道微酸，食用還能促進腸胃臑動，減少腸

有肩周炎的孕婦可以用艾灸貼嗎 應慎用。 艾灸貼是通過穴位來貼敷，達到艾灸貼自體發熱，促進健康的作用，并且還就有供給藥物的效果。能夠調和氣血去逐寒濕，另外還有溫通經絡的作用。一般來說，體質虛寒的孕婦可使用，體質內熱的孕婦不宜用。再者艾灸貼講究穴位治療，而孕婦身上有些穴位是不能貼艾灸貼的，所以有肩周炎的孕婦應慎用，若真的要用也應在醫生的指導下進行。 孕婦肩周炎犯了怎么辦 1、針灸按摩 孕婦不宜隨便用藥，肩周炎犯了時可以采取按摩以及針灸的方法來緩解不適，這一定要在專業醫生的指導下進行。 2、物理治療 一般人肩周炎可通過一些物理治療緩解，但孕婦比較特殊，一些物理治療方法是不能用的，比如高頻電的、中頻電等，但紅外線照射或者是脈沖磁療這兩種理療相對來說比較安全，是可以做的，只要理療時注意把劑量調的相

孕期吸氧對寶寶有影響嗎？孕期吸氧對寶寶好嗎？相信很多媽媽都有這樣的疑惑，很多孕媽在孕后期都會被建議吸氧，吸氧后孕媽胸悶氣短的癥狀也緩解很多，于是一些孕媽對吸氧就有些依賴了。那么，孕期總吸氧對胎兒有影響嗎？ 吸氧過多對胎兒的影響 孕長期不必要的吸氧，可能導致孕婦體內血氧含量濃度過高，從而通過胎盤對胎兒血管起到一定刺激。胎兒正在發育的視網膜血管對高濃度氧極為敏感，進而可能導致視網膜血管內皮損傷、阻塞等，引發視網膜病變、青光眼等問題。 如何健康吸氧 即便孕期真的需要吸氧，也要在醫生的指導下到醫院進行吸氧治療，因為孕媽情況不同，吸氧的流量、濃度、時間等都略有不同，遵醫囑更安全哦。 孕媽同時也要注意，如果胎兒在子宮內缺氧時間過長，可直接威脅胎兒的生命，所以有需要的情況下孕期吸氧還是很有必要的哦！

小睡一會 孕婦嗜睡是孕期正常的生理反應，因此準媽媽不用擔心。建議有條件的準媽媽想睡覺時可小睡半小時左右，類似于午睡，這樣既能減輕疲勞癥狀，補充體力，更有精神應對后面的事情，特別是工作，還不妨礙正常的睡眠。 飲食調理 孕婦出現嗜睡癥狀時，可以多喝些牛奶，吃些富含維生素的水果。切忌喝提神的飲料，比如咖啡。 孕婦血糖低也是導致孕婦嗜睡的原因之一，因此建議準媽媽們平時要少時多餐，在兩餐間可進食點餅干、麥片、酸奶等小零食，給身體補充能量，將血糖維持到一定的濃度，就不容易犯困了。 保證夜間充足的睡眠 準媽媽應養成規律的作息時間，該休息就休息，切勿熬夜影響休息。睡覺之前應該忘掉煩惱，不要擔心這個擔心那個，放松自己的思想，這樣睡眠質量得到了提高，晚上休息好了白天就不容易犯困。

出現高鈣血癥 孕婦補鈣過量了就會引發高鈣血癥，出現眼球突出，維生素C代謝障礙、食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落等不適癥狀。同時，血中鈣的濃度過高，還會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等表現。 胎兒過大 孕婦補鈣是否過量還可從胎兒處表現出來。補鈣過量會造胎兒發育過大，影響孕婦自然分娩。 胎兒生下來時已經萌出牙齒也是孕期補鈣過量的表現之一。 孕婦補鈣過量怎么確診 懷疑自己補鈣過量的孕婦，最好去醫院做血鈣檢測確診。 血清總鈣的正常參考值：2.12～2.74mmol/L(8.5～11.0mg/dl)。當血清總鈣超過2.74mmol/L時，稱為高鈣血癥，跟鈣質攝入過多有很大關系。 【孕婦補鈣過量會怎樣】 孕期怎么補鈣好 孕早期

　　骨盆大小會影響生育嗎? 　　僅從外表目測的臀部大小，不能認定是否影響分娩。產前檢查中很重要的一項是測量骨盆直徑，以決定分娩方式。骨盆在結構上有兩個直徑，前后徑短，左右徑寬的利于胎兒通過，可以自然生產，如果天生骨盆窄小，前后徑長、左右徑窄，胎兒就不易娩出，可選擇剖腹產。因此，雖然骨盆的大小對生育沒有直接的影響，但正直“端莊”的完美骨盆的確有利于自然分娩。 　　“端莊”骨盆有多完美? 　　骨盆是整個骨骼的中心，上到脊柱、下到兩腿關節，都需要骨盆居中策應、調停，支持脊柱正直，管領兩腿運動，而且，骨盆形成的盆腔內，更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器，擁有一個正直“端莊”的骨盆才是真正的健康完美。 　　面容潤澤 　　骨盆正直，盆腔中的臟器會在正常的位置各司其職，不會擠壓到胃腸，

孕婦得了幽門螺桿菌的癥狀 孕婦感染了幽門螺桿菌，身體會出現下列癥狀表現： 1、胸口隱隱疼痛，疼痛呈輻射狀，常規藥物不斷加量，很長時間才能緩解疼痛; 2、飲食減少，常感覺惡心、嘔吐、體重減輕，有乏力、貧血等表現; 3、腹瀉、便秘交替出現，排便黑的情況居多，腹瀉難以控制，低度或中度發熱; 4、胃痛、胃漲、胃酸明顯加重，伴隨無規律的疼痛，發作周期越來越短; 5、肚子發重，大便時間無規律，不明原因的腹瀉，便形異常; 6、口氣重，即口腔有異味，嚴重者往往還有一種特殊口腔異味，無論如何清潔，都無法去除。 孕婦是怎么感染幽門螺桿菌的 1、孕期準媽媽吃多了刺激性食物，容易導致幽門螺桿菌入侵。 2、共餐也是感染該病菌的常見方法，所以建議與人共餐時最好是用公筷夾菜。

胎兒三尖瓣反流多久能長好 這是時間是不確定的，要因人而異。 有些癥狀較輕的胎兒，到孕晚期胎兒發育完成時，就可能長好了。也有些則在出生后三個月到六個月可以自然愈合。還有一些病理性的三尖瓣反流胎兒只能出生后手術治療。 胎兒三尖瓣反流胎兒能要嗎 能要。 孕期檢查有三尖瓣反流的胎兒是能要的，因為大部分隨著胎兒的發育可自行恢復。即便是不能自行恢復的，在胎兒出生后也多半可通過手術矯正，所以是不需要終止妊娠的。 胎兒三尖瓣反流正常嗎 要分情況而定。 三尖瓣反流可見于異常胎兒，也可見于正常胎兒。 一般來說，輕度反流、反流量少、非全收縮期、峰值反流速度小于2米每秒，反流束長度短小，如同細小的火焰，無心臟或心外畸形，則屬于正常的三尖瓣反流，多因胎兒心臟還未發育完全所致。

改善飲食 懷孕期間孕婦貧血很大的原因是飲食不當、長期挑食、偏食導致體內鐵的攝入不足而引起，所以要想治療貧血，可從改善飲食做起，養成不偏食挑食的好習慣，同時多吃下面的食物。 1、吃含鐵豐富的食物 孕婦應該多吃含鐵豐富的食物，比如：動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆制品等。 2、吃含維生素C豐富的食物 維生素C可以促進鐵質的吸收和利用，因此，患有貧血的孕婦建議每日堅持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果，而且這些蔬菜和水果中還含有葉酸，可以輔助造血。比如：芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。 3、吃補血的食物 孕婦也可以適當的食用一些補血效果好的食物，比如紅棗、阿膠等，建議熬湯飲用。 4、高蛋白的食物 在孕后期，寶寶發育很快，孕媽媽們除了要補鐵外

孕期產檢緊張嗎？孕期產檢是孕婦必須要做的一項事情，準媽媽懷孕期間，不僅要忍受身體上的各種不適，還要承受一些心理上的壓力。下面我們來了解一下孕期產檢的一些注意事項。 孕期的產檢就像闖關一樣，每闖一關對準媽媽來說都不容易。 闖第一關的時間是懷孕6-8周 大姨媽沒有來，是不是“有啦”？女性一定要留意自己的身體狀況，如果察覺到身體出現異常，就要盡早去醫院早早孕檢測；末次月經后6-8周，要去醫院檢查胎兒有無胎心；有的準媽媽檢查時間有點早，就會顯示胎兒無胎心，建議懷孕八周左右再去做胎心檢測，這個時候就比較準確了。 闖第二關的時間是懷孕12周 等到懷孕12周的時候，肚子里的小寶寶基本上已經穩定了，這個時候就需要準媽媽去醫院建檔，并正式第一次測身高、體重、血壓、腹圍、血常規、尿常規、心電圖、腹圍、肝功等。另外準媽媽不要忽略的就是，這個時期很

孕婦腿抽筋可以吃鈣片嗎 可以。 孕婦腿抽筋多是因缺鈣引起的，所以要想防治，除了多吃含鈣高的食物外，還可服用鈣片補鈣。 鈣與腿抽筋的關系：血液中的鈣缺乏，就會出現肌肉、神經的興奮性增強，表現出肌肉痙攣，也就是我們常說的抽筋，其以腿抽筋最常見。 孕婦腿抽筋吃什么鈣片 1、鈣爾奇碳酸鈣D3片 鈣爾奇是全球醫生推薦使用的鈣制劑品牌，位于孕婦鈣片排行榜第一位。鈣爾奇每片鈣片含有600毫克鈣質，特別添加的維生素D幫助鈣質的吸收，采用碳酸鈣作為鈣源，各種人群都能服用。鈣爾奇鈣片經過了眾多孕媽媽們的臨床試驗，能有效補鈣。 用法用量：口服。一次1片，一日1-2次。 2、Swisse孕婦鈣片 swisse孕婦鈣片+維生素D采用科學配比，雙重營養，更易吸收。檸檬酸鈣和維生素D，能夠充分

       孕婦擔負著雙重使命，孕婦的自身健康與否直接關系到胎兒能否在宮內健康地生長發育，所以孕婦應該避免各種對自身和胎兒健康不利的因素。 　　據國外一項報道顯示，目前已經分離出十幾種感冒病毒，其中，部分病毒對胎兒還有明顯的致畸作用。感冒多數是由普通感冒病毒引起，部分還由流感病毒引起，輕者僅有頭痛、低熱、食欲差、鼻塞、流涕，重者可引起高熱達39℃以上，持續數天。高熱時，產生的毒素還可能通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒腦細胞發育，尤其是在妊娠早期危害更大。 　　所以孕婦應該盡量避免感冒，少去公共場所，如：影院、劇院、商場以及人多擁擠嘈雜的地方，以及各種病毒細菌密度較高的場所，以減少相關病毒感染的機會。 

懷孕9周可以打掉嗎 懷孕9周可以打掉孩子。 打掉孩子有藥物流產和手術流產兩種方法。藥物流產是用米非司酮片加米索前列醇藥物口服終止早期妊娠，適合懷孕49天以內的孕婦，而懷孕9周超過了49天，所以不能選擇藥物流產，只能選擇手術流產。 手術流產也就是我們常說的人流手術了，是通過手術的方式終止妊娠，懷孕14周以前的孕婦都可以人流手術。 人流手術的種類 人流手術一般包括兩個部分，負壓吸引術和鉗刮術，負壓吸引術就是用一根中空的吸管進到宮腔，通過負壓將子宮內的胚胎組織吸出來，而鉗刮術是用卵圓鉗將子宮內大塊的胚胎組織夾出來。一般的人流手術都會有這兩個步驟，但是手術所用的技術不同，種類也分為很多種。 雙腔減壓無痛人流 優點：更安全、無痛、可視，防止宮血逆流，提前十多天終止早早孕，不影響。適應人群及特色：

準備懷孕或者已經懷孕的您，是不是談“輻射”色變？ 為了避免不必要的麻煩，有些醫務工作者會拒絕為備孕或已孕的您進行相關檢查…… 放輕松，這次我們談談這些“輻射”。 事實上，輻射問題并沒有想象得那么可怕。 下面，我們先說說輻射的種類： 輻射的種類 非電離輻射 電離輻射 等等…… 接下來，我們聊聊輻射的危害性…… 輻射的危害 輔射引起的危害包括胚胎死亡、畸形、胎兒生長遲緩、寶寶神經行為的異常、腫瘤等，而影響寶寶的主要是電離輻射，危害的程度決定于暴露的孕周和輻射量。 孕周 0-2周 死亡或無影響（

孕婦上火可以喝涼茶嗎 孕婦上火不可以喝涼茶。 原因： 一般都涼茶中含有很多中藥材，比如金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等，這些都屬于寒涼藥材，會讓孕婦的體內血流滯澀緩慢，引起腹痛宮縮。 另外涼茶中還含有夏枯草，身體較虛的孕婦喝了容易導致身體體質較涼并且對子宮也不好。 并且涼茶尤其是加工好的涼茶，里面含有添加劑，不利于胎兒的生長發育。 因此，雖然涼茶具有清熱解毒，預防上火的功效，但是對于孕婦來說卻是不能喝的。 孕婦上火吃什么降火 孕婦是不能隨便吃藥的，因此，孕婦上火可以通過飲食來降火。 1、苦瓜 一說到降火的食物，大家都會想到苦瓜。不管是涼拌、炒或者煲湯，都要把苦瓜做得熟且不失青色，都有不錯的降火效果。但要注意，苦瓜性寒涼，且含有微

大多數的準媽媽都知道，在懷孕期間適當的運動，對準媽媽和胎兒都是有利的，特別是到了懷孕晚期，有的運動，還有助于準媽媽順利分娩，比如以下這幾項運動就有助于準媽媽順利分娩。 一：散步 這是一項非常適合準媽媽的運動。即使在孕前你是一個不喜歡運動的人，懷孕后也要經常散步。散步可以幫助消化、促進血液循環、增加耐力。要知道，耐力對分娩是很有幫助的。在孕晚期，散步還可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做好準備。 TIPS 1、散步要注意速度，最好控制在4公里/小時，每天一次，每次30～40分鐘，步速和時間要循序漸進。 2、散步要先選擇好環境，比如在花園或樹林。刮大風、下雨的日子，盡量就別外出了。 3、散步時最好有家人陪伴。 二：游泳 這是一項很不錯的鍛煉方式，特別適合原來就喜歡游泳的女性。在國

下面是減小孕期壓力的13個小建議： 1.學會拒絕，放慢節奏學會說“不”會使你的孕期生活受益匪淺。你不必什么事都親力親為，也不用每次都赴約，不用為你的丈夫洗衣服。如果你覺得自己已經不堪重負，可以放慢生活的節奏，并且學會拒絕。 2.和朋友交流如果你因為某件事感到有壓力，可能和好朋友傾訴。說出壓力會讓你輕松一點。 3.寫日記寫日記是很好的“良藥”。把壓力寫下了，無論是悲傷、困惑，還是焦慮，寫日記能比你想象中跟有效地減緩壓力。 4.性愛有研究表明，性愛，尤其是性高潮，可以緩解焦慮、緊張、壓力。 5.尋求幫助孕期女性會面臨特別大的壓力，工作、做家務事、購物、帶孩子等等。怪不得我們會有這么大的壓力。記住我們可以尋求幫助，很多人都樂于幫助你的。 6.飲食均衡飲食會影響你的情緒，所以遠離垃圾食品。測量血糖指數，因為你的血糖可能會降低，甚至會因為饑餓而發火。 7.重視睡眠你