孕婦腿抽筋可以吃鈣片嗎

可以。

孕婦腿抽筋多是因缺鈣引起的，所以要想防治，除了多吃含鈣高的食物外，還可服用鈣片補鈣。

鈣與腿抽筋的關系：血液中的鈣缺乏，就會出現肌肉、神經的興奮性增強，表現出肌肉痙攣，也就是我們常說的抽筋，其以腿抽筋最常見。

孕婦腿抽筋吃什么鈣片

1、鈣爾奇碳酸鈣D3片

鈣爾奇是全球醫生推薦使用的鈣制劑品牌，位于孕婦鈣片排行榜第一位。鈣爾奇每片鈣片含有600毫克鈣質，特別添加的維生素D幫助鈣質的吸收，采用碳酸鈣作為鈣源，各種人群都能服用。鈣爾奇鈣片經過了眾多孕媽媽們的臨床試驗，能有效補鈣。

用法用量：口服。一次1片，一日1-2次。

2、Swisse孕婦鈣片

swisse孕婦鈣片+維生素D采用科學配比，雙重營養，更易吸收。檸檬酸鈣和維生素D，能夠充分溶解吸收，促進骨骼發育。可以有效的調節孕婦心臟節律，有助于維持正常的血液凝固，輔助調解營養素的運轉，有助于維持正常的肌肉和神經功能。

用法用量：一天2次，成人每次2-3粒，隨餐服用。

3、迪巧維D鈣咀嚼片

迪巧維D鈣咀嚼片是最適合孕婦補鈣的鈣片之一。迪巧鈣片選用優質鈣源，它的鈣質含量非常高，達到了每片鈣片300毫克，其中的維生素D3能有效促進鈣質的吸收，水果味的咀嚼片會讓孕婦更喜歡，同時不含蔗糖，孕婦不容易便秘。

用法用量：口服，咀嚼后咽下。孕婦一次2片;一日1次。

孕婦吃鈣片補鈣注意事項

1、孕婦在服用鈣片后不宜立即飲茶或用茶水服用，以免影響鈣質吸收。

2、孕婦補鈣要適量，最好是遵醫囑服用。因為攝入鈣過多會影響鐵等其他營養素的吸收，可致孕婦便秘和高鈣血癥，甚至導致結石。

3、碳酸鈣在胃酸不足的環境下不是很容易被吸收，因此腸胃功能不是很好的準媽媽盡量不要選擇碳酸鈣，最好選擇乳酸鈣或有機酸鈣。

4、體質差的準媽媽不要選擇乳酸鈣，因為乳酸鈣經過人體的代謝之后會變成乳酸，更容易使得準媽媽會有疲勞，酸疼的感覺。

5、有糖尿病的孕婦不宜選擇葡萄酸鈣，因為其會使血糖濃度更高，更不利于妊娠。