孕婦上火可以喝涼茶嗎

孕婦上火不可以喝涼茶。

原因：

一般都涼茶中含有很多中藥材，比如金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等，這些都屬于寒涼藥材，會讓孕婦的體內血流滯澀緩慢，引起腹痛宮縮。

另外涼茶中還含有夏枯草，身體較虛的孕婦喝了容易導致身體體質較涼并且對子宮也不好。

并且涼茶尤其是加工好的涼茶，里面含有添加劑，不利于胎兒的生長發育。

因此，雖然涼茶具有清熱解毒，預防上火的功效，但是對于孕婦來說卻是不能喝的。

孕婦上火吃什么降火

孕婦是不能隨便吃藥的，因此，孕婦上火可以通過飲食來降火。

1、苦瓜

一說到降火的食物，大家都會想到苦瓜。不管是涼拌、炒或者煲湯，都要把苦瓜做得熟且不失青色，都有不錯的降火效果。但要注意，苦瓜性寒涼，且含有微量的奎寧，孕婦要少吃。

2、西紅柿

西紅柿是一年四季常見的蔬果之一。尤其，在夏季的季節西紅柿最多并且很甜，營養也最豐富。它具有平肝去火的作用，因此，上火的孕婦，可以吃西紅柿降火。

3、黃瓜

黃瓜有清熱利水、解毒消腫等功效，孕婦可以每天吃1到2根黃瓜輔助降火。

4、牛奶

孕婦性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效，而且牛奶中還含有多達70%左右的水分，能補充人體丟失的水分。

5、梨

梨因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。還可幫助消化、促進孕媽咪食欲，并有良好的解熱利尿作用。

孕婦上火注意事項

1、孕婦應該養成規律的生活，有利于增強身體自我調節能力和抵抗力，可以緩解上火癥狀。

2、孕婦上火應該多補充水分，最好喝白開水，每次喝適量的水，一天要多喝幾次，不要等口渴了再喝。

3、孕婦如果脾氣急躁，生氣，就容易導致上火，所以，一定要保持心態平和，情緒平定，多想一些開心的事，慢慢的上火癥狀就會減退。

4、油炸類食物、豆類、羊肉、狗肉、牛奶等都屬于易上火和高能量的食物，這些孕婦上火都不宜吃。

健康小貼士

孕婦上火雖然不可以喝涼茶，但可以適量喝一些菊花茶或者金銀花茶來降火，當然最好的還是喝白開水了。