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在懷孕初期需要怎么補充營養呢？面對生活中各種各樣的美食，很多人都是吃貨，今天小編就來告訴大家懷孕兩個月孕婦飲食與營養！ 懷孕兩個月吃什么好？孕早期即懷孕后1至12周。此期胎兒的各器官、內臟正處于分化形成階段，胎兒生長速度緩慢，需要的熱量和營養物質不顯著，并不需要特殊的補給。但這期間孕婦的食欲往往不佳，易偏食、嘔吐等，影響孕婦正常進食，妨礙營養消化、吸收，會導致妊娠中、后期胎兒的營養不良。 為確保營養胎教的實施，孕婦應注意攝入含有適量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B、C、D、E)和葉酸(預防神經管畸形)等的食物，這樣才能使胎兒得到賴以實施營養胎教的物質基礎，也是確保胎兒正常生長發育的必備條件。倘若這個時期營養供給不足，孕婦是很容易發生流產、死胎和胎兒畸形的。這時，孕婦還應注意主食及動物脂肪不宜攝入過多，因為攝入過多的脂肪會產生巨大兒

很多女性朋友會有宮寒的癥狀，為什么會出現這些癥狀了，在生活中沒有注意，一不小心寒氣入侵，那么應該怎么調理，才不會影響到以后生育呢？ 對于宮寒，很多女性都非常熟悉，但又相當陌生。遇上宮寒該怎么辦？自己為什么會宮寒？宮寒還能懷孕嗎？ 所謂宮寒是指女性腎陽不足。宮寒可以導致不孕，但并不是說宮寒就一定不孕。 很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性欲淡漠、月經推遲等癥狀，往往經量比較少、顏色比較淡，或痛經，嚴重的會閉經、不孕。 子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產。所以，女性在準備懷孕前先調理子宮環境是很有必要的。 為什么會宮寒？ 臨床醫學發現，造成宮寒的原因有很多： 一方面與人的先天體質有關，此外還有后天不良習慣，比如愛吃冷飲、空調溫度調得過低、愛穿露臍裝、冬天不穿秋褲等，而月

在孕期是需要補鈣的哦，那么你知道補鈣應該吃些什么食物嗎？孕期怎樣補鈣最健康？這些你都了解清楚了嗎？ 孕期缺鈣不僅不利于準媽媽的健康，同時也會影響胎兒的發育，所以平時準媽媽要多吃些含鈣豐富的食物，下面就來給大家推薦一些孕婦補鈣食譜，希望能夠幫助到大家哦！ 孕婦補鈣食譜：酸奶布丁 原料：酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。 制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼后加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻; 加入各色水果丁后冷藏，以促進凝固。 作用：酸奶布丁的鈣質來自奶制品，而且是最好吸收的。變換這樣一種飲奶方式，可為準媽媽的生活增添色彩。 孕婦補鈣食譜：榛仁萵筍扇貝 原料：榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、色拉油、香油、淀粉。 做法：榛仁用水浸泡，去掉外皮后，下入油鍋炸脆。萵筍去皮、切丁、扇貝肉切丁，一起用沸

宮外孕保守治療的利弊 宮外孕保守治療的好處，是不需要作手術，保留輸卵管，但是宮外孕保守治療有可能會出現治療失敗，有時候在保守治療的過程當中又破裂了，還是需要做手術的。 另外，宮外孕保守治療所用的藥物有一種藥物是甲氨蝶呤，這種藥物毒性是非常大的，用完這個藥以后，如果再次生育要求的話，必須要過半年以后才能懷孕，所以宮外孕保守治療也是有害處的。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院檢查，由專業醫師進行判斷。 宮外孕保守治療成功率 宮外孕保守治療的成功率一般在70%~80%左右。部分女性在檢查出宮外孕之后，可能會選擇保守治療的方式，女性在檢查出宮外孕之后，可能會選擇保守治療的方式，保守治療一般使用化學藥物進行治療，也有比較高的成功率。 但并不是所有的宮外孕都可以選擇保守治療，在選擇保守治療之前，還需要做相關的檢

我的預產期還有十天，因為朋友們都說預產期并不是確切的那一天，有的人會早，有的人會晚，加上這兩天我總是會感覺到有宮縮現象發生，我不知道自己是不是會在預產期前生呢？老公工作也很忙，我怕總去醫院凈讓家人著急，老公擔心了，所以，請問專家什么樣的子宮收縮才是臨產的前兆？到底什么時候臨產，什么時候應當去醫院？ 　　專家解答： 　　臨產的主要標志是規律的子宮收縮，子宮口開大的速度與宮縮的強弱有很大的關系。如果出現規律的并且逐漸增強的子宮收縮，持續30秒或以上，間歇5～6分鐘，上腹部較前舒服，進食量明顯增多，呼吸較前輕快，少量陰道流血，都是分娩前的先兆。 　　初產婦整個產程約需12～18小時，而且有些產婦因為某些原因時間甚至會更長，因此，應特別注意分娩是一個需要等待的過程。而宮縮為縮短這個等待的過程起到了關鍵作用。 　　隨著子宮收縮的加強，一方面能促進宮口的擴張，加

飲食篇 孕婦飲食是一門大學問！什么東西該吃？什么東西不該吃？吃什么對胎兒好？吃什么會影響胎兒健康？如果這些問題讓你的頭好大！請看以下11個關于孕期飲食的疑問與回答。 喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎？ 問題1 答：喝下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環就會不好，影響其成長。因此，孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。 可以吃辣嗎？ 問題2 答：吃辣椒對于孕婦和寶寶并沒有影響。辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻

小梅懷孕七個多月了，之前小梅和老公一直在外打工，但是到了孕晚期沒有人照顧小梅，小梅又是新手媽媽什么都不懂，所以沒辦法，小梅就回到了農村婆婆家里安胎，想著能夠有人幫忙照顧一下，而且覺得農村的生活狀態、環境都還是比較適合孕婦的。 但是因為還要做產檢，所以每到產檢的時候小梅的老公都會回來接她去產檢，次數多了就引起了婆婆的不滿。婆婆對小梅說別動不動就去醫院檢查，醫院那個地方，沒什么毛病也給你檢查出毛病了，而且大偉（小梅的老公）回來一次多不容易，去醫院還花那么多錢。 小梅聽了這話當時就不高興了，但是礙于長輩的面子也沒有說什么，覺得如果自己還嘴了兩個人一定會吵起來，現在還是少生氣比較好。所以下一次小梅的老公再來接她的去做產檢的時候，小梅就和老公說了這件事情，夫妻倆商量了一下，覺得反正也要生寶寶了，所以就回自己的家了，然后把小梅的媽媽接了過來照顧她。

孕期應該注意到的事項有很多，注意做好身體檢查非常重要，只有對于孕期常見疾病有一個深入的了解，清楚孕期的常見疾病是什么，并做好孕期各個階段的身體檢查非常關鍵，只有在前期的時候做好對應的檢查，并根據實際情況來進行孕期護理，才能有效降低孕期疾病的發生，在此為大家總結的是孕期應該做好哪些方面的檢查？ 孕期應該做好哪些方面的檢查 婦科常規檢查 孕初期孕檢在首先要進行的就是一系列的婦科常規檢查，白帶是否正常，有沒有婦科炎癥，宮頸有無息肉或者異常，子宮大小是否和孕周相符合，這些都是需要一一檢查的。這些常規的檢查是為了排除一些小的影響孕期安全的細節，及早發現及早進行治療。避免在以后產生更多的不必要的麻煩。常規檢查一般都是不用太擔心的，即使是有一些小問題，一般也是可以進行緩解或者解決的。在此時孕媽媽只要配合醫生完成檢查，聽取醫生建議，對自己身體的基本情

圓圓是一家公司的前臺，所以平時格外注重自己的穿著打扮，尤其是對高跟鞋，那才叫一個癡迷不已。不是說女人一輩子必須要有一雙上好的高跟鞋嗎？于是，工資剛發下來，她立馬就去商場血拼了一把，買了一雙心儀的高跟鞋（好吧！姑娘，你果然是行動派）。 第二天去公司，上樓梯的時候，由于穿著的新鞋和腳的磨合期還沒過，圓圓一腳沒踩穩就崴了，索性沒有多大的事兒，就是腳背微微腫了一點。 而這個時候，圓圓的小肚子突然疼了起來，實在沒有辦法，只好請了假去醫院檢查了，新傷加新痛，那感覺真是好不過癮！而接下來的檢查結果，更是給了她當頭一棒，醫生說，你懷孕一個多月了。圓圓趕緊給老公打了個電話，老公一趕到醫院，就被醫生當著面好好“教訓”了一把，媳婦兒懷孕了你不知道，還讓她穿高跟鞋！怎么當老公的？還好沒啥大事兒，不然你哭去吧！ 很多準媽媽在備孕之前都喜歡穿高跟鞋，女人的天性，

很多生完孩子的新媽媽，不僅臉色蠟黃暗沉，還有麒麟臂、水桶腰、游泳圈、大象腿，看著鏡子里的自己，真是欲哭無淚。 難道生個孩子，這些都是隨之而來的“附贈品”，每個孕媽都逃不過？當不然不是啦，有部分孕媽生娃后，身材就像開了外掛一樣，迅速恢復不費力，也有不少孕媽整個孕期，只有肚子膨起，四肢依然纖細。 想要孕期只長胎不長肉，就要牢記孕期三多三少的飲食原則。 一、三多 1.多吃含纖維素的食物 孕期膨大的子宮壓迫直腸、骨盆底變松弛、運動減少都會引起孕期便秘。便秘會導致廢棄物毒素排不出去，引起肌膚暗沉、體重增加。 孕期多食用富含纖維素的食物，如：全麥面包、燕麥、糙米、筍干、芹菜等。 2.多吃水果 水果中的維生素種類豐富、果膠、果酸不僅促進排便，抗氧化能力也很強，具有嫩膚美白的功效。

胎盤低要注意什么 胎盤低置需要注意的事項比較多，具體的如下： 第一，睡姿要選擇左側臥的方式，盡可能的減少右旋子宮對下腔靜脈壓迫，保證胎盤的血液供給，才能有效的避免胎兒出現缺氧、窒息。 第二，避免任何的陰道檢查，同時性生活是要禁止。 第三，飲食合理健康，多吃水果和粗纖維的食物，目的是防止孕婦出現便秘。 第四，保證足夠的睡眠和休息，同時要避免體力勞動，禁止抬搬重物，最好是要臥床靜養。隨著孕期的不斷推進和胎兒的不斷發育，胎盤可能會出現一定的提升，因此要做好各項產檢。 胎盤低怎么辦 胎盤低的孕婦應在孕期注意休息，避免劇烈運動，禁止同房，及早住院待產。 正常胎盤應該位于子宮的前壁、后壁、宮底、以及側壁，但是如果胎盤組織覆蓋或達到宮頸內口，就屬于胎盤低的情況，整個孕期就要定期的進行超聲檢查，觀察

懷孕四個月，也就是進入了孕中期。正是胎兒發育的黃金期。那么問題來了，懷孕第四個月需要注意些什么？一起來看看吧。 孕中期是整個孕期的黃金期，在這個階段，孕媽媽的早孕反應基本消失，整個人胃口大開；此時胎盤已經穩穩地附著在子宮壁上，流產的危險大大減少；經過前3個月的體驗，孕媽媽已經在身體和心理上逐漸適應孕期的生活。但在這個黃金期，孕媽媽依然有一些需要特別注意的飲食細節，快來看看吧。 從孕4月開始，孕媽媽的肚子就會漸漸隆起了，早孕反應也逐漸減輕和消失，胃口一下子變得非常好，因而此時是補充營養的良好時機。 本月，胎寶寶增長迅速，肺臟已基本形成，呼吸運動變得發達起來。胃腸道充分發育、胎盤發育完成，臍帶將胎寶寶與孕媽媽連為一體，形成維持胎寶寶發育的系統。 本月，孕媽媽的腹部會有凸出、乳房增大、子宮已經長到如小孩頭的大小。

在懷孕期間有一些需要注意的事項，那么你知道是哪些嗎？尤其是孕晚期準媽媽需注意哪些？跟隨小編一起看看吧！ 在懷孕的最后三個月，也即孕晚期，胎兒長得比較快，需要充足的營養。孕婦在飲食方面應做到均衡攝入，不要挑食厭食。盡量選擇易消化的食物，可以適當多吃些魚類、肉類等以及新鮮的蔬果。但不宜大吃大喝，應盡量保證在每周體重增重不超過1公斤。 在這個階段，胎動強度會有所減弱，這是因為在晚期，胎兒逐漸增大，肢體只能蜷縮著，而子宮并沒有多余的位置騰出給胎兒。所以在胎動方面會有所減弱，屬于正常現象，準媽媽們不用太擔心。建議孕婦可以在安靜的環境下數胎動，正常情況下，早中晚平均下來胎動次數為5~10次，少于5次就不正常了。有條件的，可以在懷孕36周后每周到醫院做胎心監護。 如何判斷以下這些臨產信號？ 信號一：見紅。很多人以為一發現內褲上有血跡就以

鋅是一種微量元素，在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少，但也是不可缺少的。那么，孕媽們缺鋅，會對胎寶寶有哪些影響呢? 鋅缺乏時全身各系統都會受到不良影響。尤其對青春期性腺成熟的影響更為直接。缺鋅癥時,主要表現是生長停滯和性腺機能減退。在伊朗經研究證實,少女和學齡兒童有生長停滯和性成熟遲緩者。 將食物強化鋅后,很快使病人發育趨于正常。 動物實驗證實,缺鋅的動物大腦發育不良。 眼球的某些組織缺鋅,就會影響光化學過程,使視力變得不正常。 鋅又是胰島素的成分,胰腺里的鋅降為正常含量的一半時,就有糖尿病的可能。 那么在懷孕期間的孕婦缺鋅對胎兒有什么影響呢?婦女在妊娠期間因鋅的需要量劇增。如果鋅供應不足，就容易導致胎兒畸形，孕母鋅缺乏可引起胎兒發育不良。此外,因影響維生素A的運轉還可伴發夜盲癥，還可能引起孕婦

懷孕之后，為了胎寶寶的健康發育和孕媽自身健康著想，孕期很多事情都不能做，很多食物也需要忌口，那么，這些孕期飲食禁忌和行為禁忌是真的不能觸碰的嗎？一起來看看吧。 飲食篇 孕婦飲食是一門大學問！什么東西該吃？什么東西不該吃？吃什么對胎兒好？吃什么會影響胎兒健康？如果這些問題讓你的頭大，請看以下11個關于孕期飲食的疑問與回答。 喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎？ 喝下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環就會不好，影響其成長。因此，孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。 可以吃辣嗎？ 吃辣椒對于孕婦和寶寶并沒有影響。辣椒中含有麻木神經的物

懷孕之后，家人每時每刻都關注著孕媽媽們及胎寶寶的健康，生怕有一點差池。 所以，孕期檢查就起著至關重要的作用，及時了解胎寶寶的健康、及時發現孕媽媽身體有無疾病、及早排除孕媽媽有無妊娠并發癥以及預測分娩時有無困難等等。 下面，小編就歸納出孕期幾項非常重要的檢查，至少這幾項檢查你要做! B超 孕6~孕9周 確定孕周及判斷是否為宮內妊娠。 孕11~14周 測量胎兒大小、頸后透明層(NT)、胎兒個數等。 孕16~18周 協助唐氏癥篩檢或者羊膜穿刺。 孕20周~孕26周 排畸檢查，能檢查出絕大多數胎兒畸形，如顏面部、四肢、心臟、內臟器官畸形等。 孕30~孕32周 補充排畸及胎兒生長發育情況的檢查，檢查胎兒是否有生長受限、羊水及臍帶異常等。

許多準媽媽在懷孕時還會繼續工作，一直面對電腦和打印機，甚至日常生活中也避免不了和電子產品的接觸，這些電子產品中的輻射會傷害到寶寶，因此，根據俏媽的經驗來幫助準媽媽們來選擇一件適合你的防輻射服吧。 1.根據實際情況選擇保護強度 防輻射服根據不同的情況定有不同的保護級別，日常生活和面對大量電腦打印機所需的保護強度是不同的，因此，請根據自身情況選擇普通或超強防輻射服。 2.根據自己的身材選擇尺寸 防輻射服的選擇應根據自己的身材選擇稍微寬松一些的，因為孕肚會越來越大，防輻射服要給慢慢長大的肚子留有空間。 3.顏色和款式的選擇 這兩點的選擇完全根據準媽媽們的個人喜好，市面上種類繁多的防輻射服，一定會滿足每個準媽媽的需求。 4.鑒定防輻射服的真偽 準備一個手機，給這個手機撥通電話，打開揚

孕期身體各方面機能會發生變化，若飲食不節制，暴飲暴食，喜好重口味食物等，可影響腸胃功能，出現脹氣、消化不良、食欲不振等癥，出現腸胃不適，孕婦怎么處理呢? 1. 調節飲食法 飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。要做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。如果孕婦有嚴重胃腸道不適，應及時就醫。 2. 運動促消化法 飽餐后不能劇烈運動，劇烈運動會使腸胃停止活動，雖然腸胃得到了休息，但是大量食物沒有及時消化，會造成消化不良。從長期來看，運動又是對腸胃有好處的，那些經常肚脹的人往往就是長期不運動的人，最好的辦法便是飯后不要立即休息，可以適當站立或者走動，特別是晚飯后，外出散步放松，對促進消化很有利，這

宮外孕后多久可以再懷孕 宮外孕之后需要休息一段時間才能夠再懷孕，最好3個月以后再來懷孕，女性出現宮外孕之后對身體影響較大，子宮內膜需要一段時間才能夠完全恢復，因此最好不要過度著急。 在懷孕之前一定要進行輸卵管造影檢查，看有無出現輸卵管堵塞等癥狀，如果有輸卵管堵塞或輸卵管炎癥等各種疾病，那么可能會對后期懷孕產生一定的影響，也可能會再次出現宮外孕的情況。 因此在懷孕之前先要做好相關的調理工作，若有輸卵管堵塞建議及時進行輸卵管造影手術，將輸卵管疏通之后再懷孕。 怎樣避免二次宮外孕 要避免二次宮外孕，主要有以下三個措施： 第一，對于宮外孕術后的女性，要在6個月內嚴格避孕，放松心情，積極治療各種生殖系統疾病，并且注意經期的衛生，防止感染，之后再考慮受孕。 第二，對于6個月后開始備孕的女性，要在備孕

懷孕對于一個家庭來說，是一件很值得慶賀的喜事，有句話說的好，懷孕的女人=十個月的女王，所以孕期，孕媽的一切都引人關注，而這當中，最重要的就是身體健康。 孕媽的身體狀況，直接關系肚子里胎兒的身體發育，所以孕媽們，對自己的身體也是很看重。而備孕、養胎、坐月子這一系列的事情對于孕媽來說，都是至關重要的緩解。要想有個好身體，絕對不能隨意對待。 小編今天和各位分享，十月懷胎，準媽媽每月需要滿足的營養需求，請往下看↓ 孕期第一個月 在備孕期間，葉酸是準媽媽需要服用的營養素之一，進入孕期第一個月，仍需補充葉酸，葉酸可以幫助避免胎兒神經發育缺陷，同時還能避免貧血、早產、胎兒畸形。除了直接口服葉酸片以外，食物也能幫助補充少量的葉酸，如：面包、面條、菠菜、橙子等等。 孕期第二個月 在孕期第二個月開始，孕媽要增加補充維生