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每天做一些家務和外出購買一些生活用品都是準媽媽在懷孕的時候會做的事情。懷孕的時候，準媽媽需要越來越嚴格地采取孕期自我保護措施。接下來就看一下正確的做法應該是什么吧。 1怎么樣保持坐姿 準媽媽在坐的時候一定要注意后背緊靠在椅子背上，要是有條件的話可以在靠腎臟的地方放一個小枕頭。 2怎么樣俯身彎腰 在懷孕六個月以后，寶寶會增加很多的重量，會給媽媽的脊椎非常大的壓力，準媽媽有時候就會感覺背非常痛。所以，能不做俯身彎腰的動作就不要去做，防止給脊椎更大的負擔。如果準媽媽什么東西掉在地上要撿，俯身動作要緩慢進行，并且要注意屈膝并把全身的重量分配到膝蓋上。準媽媽要非常注意彎腰這個動作。 3怎么樣乘坐公交車 乘坐公共汽車的準媽媽，不但是為了自己也是為了孩子，都不要羞澀，最好是要找一個座位。有時候車子會突然急剎車，準媽媽一下子沒有保持住平衡，是非常危險的。同時

有些準媽媽在孕期有些狀況，如果準媽媽在孕期血糖偏高應該怎么辦呢？孕期血糖高是些什么原因造成的呢？ 孕期血糖高的原因 一：激素阻礙分泌孕期準媽媽的胎盤會分泌一些能夠對抗胰島素產生的激素，胰島素分泌的減少，很容易造成準媽媽孕期血糖偏高，危害寶寶健康。 二：飲食結構不合理病從口入，不合理的飲食結構也會造成孕期準媽媽血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量攝人，食品的刺激使胰島素的分泌增多。而當胰島的功能無法承受這種壓力，胰島素的分泌不能滿足準媽媽身體的需求時，就會引起準媽媽孕期血糖偏高。 三：體重超標體重超標的準媽媽的胰島素降血糖活力會嚴重降低，所以即使是相同的飲食量，也要比正常體重的準媽媽需要更多的胰島素，才能維持整個身體血糖平衡。在孕期胎盤又會分泌激素來抵抗胰島素的分泌，互相作用，導致肥胖準媽媽出現孕期糖尿病的幾率明顯增加。

以前很多人想生孩子都抱著自然懷孕的心思，現在，許多人在想要孩子之前必須為懷孕做準備。其實備孕對每個家庭都有好處，備孕就是生一個健康的寶寶，我們應該意識到一個不健康的嬰兒會給一個家庭帶來多大的負擔，這是人們選擇為懷孕做準備的主要原因。 懷孕是一個非常復雜的過程，在這種情況下，你需要準備這些，建議先做檢查，根據每對夫妻情況調理身體、備孕；建議排卵同房，增加懷孕的幾率。因此，準備懷孕期間做哪些準備？備孕切記不要太心急，這些要點，幫助你心想事成！ 1、孕前檢查 現代人非常重視優生。但也有很多人不會選擇孕前檢查，由自己的主觀因素盲目地覺得自己很健康，不做什么準備懷孕或孕前檢查。有些人沒有時間忽視孕前檢查，因為他們覺得太忙，沒時間孕前檢查。 其實孕前檢查對人們是有極大好處的。在備孕期間，建議了解遺傳疾病相關基因，這對生育寶寶有很大的幫助。又或者檢查

后臺經常會有準媽媽咨詢：呵護君，我上個月已經做了一次B超了，醫生讓我這個月再做一次，能不做嗎？聽說有的孕期做了B超，但生出來的還是有問題的，是不是說明B超沒用呢？ 首先，我們來說一說，哪一些胎兒的問題是B超不一定能查出來的： B超檢測不出來——胎兒先天心臟病 心臟的心房中隔（即卵圓孔），以及動靜脈導管，都是在出生后才會逐漸關閉，雖然是在出生便可輕易診斷出的心臟病，卻無法在出生前就得知。 B超檢測不出來——胎兒先天性代謝異常 絕大部分的生化代謝異常疾病，例如黏多醣癥，都要等到寶寶出生進食后，才會逐漸發病。也因此許多致死性的生化代謝異常，在產前無法辨認，除非媽媽已生過類似疾病的寶寶。 B超檢測不出來——胎兒水腦 有許多水腦或水腎的狀況，都會到了懷孕后期才逐漸產生。 B超檢測不出來

天啊，我家的寶寶怎么這么能折騰啊，真是讓人受不了啊!我身邊這樣吐槽的媽媽，大有人在哦! 不過你知道嗎?寶寶能折騰可能和媽媽有關系，也許就是懷孕期間，由媽媽教給寶寶的，請各位有著同樣遭遇的媽媽們好好反思一下吧! 對啊，因為胎寶寶在媽媽肚子里成型以后就開始和媽媽建立聯系，受媽媽的影響了，而且也具備了一定的學習能力。 由于胎寶寶和媽媽之間的信息聯系。他不但能感知到媽媽的想法，還能效仿喲! 有的孕媽媽在孕期里除了睡覺就是吃，要不就是追劇，好像學習、看書種事和她沒有絲毫關系。那好，我們的胎寶寶在媽媽肚子里的狀態也會如此，這可是對胎兒的大腦發育極為不利啊。 所以，如果你不想在孩子長大后，天天被你罵：怎么這么懶、這么笨。還是先做好孕期的學習能力的提高吧。孕期有求知欲的媽媽，胎寶寶完全可以通過媽媽的視覺

胎兒在媽媽的肚子里，除了睡覺，每天都會有新鮮的事情發生，他會在忙活些什么呢？好奇的媽媽們一起來看看吧！ 1、不小心嗆羊水會打嗝 大概在胎寶寶5個月左右，小家伙已經會吞咽羊水了。胎寶寶很認真的學習吞咽羊水時，也有不小心被嗆到的時候。孕媽感覺到腹部在有規律的弱弱律動時，可能是胎寶寶在打嗝了。 2、擺弄臍帶玩 小孩子愛玩的天性，在娘胎里就有明顯的體現。胎寶寶會伸伸四肢打打拳來玩耍。有時發現臍帶這個“玩具”會玩的樂此不疲，這也讓孕媽很是擔心。孕媽孕期要保持好的心情，避免強烈外界刺激，胎寶寶在放松的狀態下玩臍帶，才不容易被繞住。 3、觀看周圍“敵情” 在孕媽肚子里時，胎兒的視力就已經開始發育，在胎齡2個月時，胎兒的眼睛開始發育，到了胎齡6個月的時候，胎寶寶對光的敏感逐漸形成。胎寶寶會有意識的轉向光亮的方向，躲避強光的刺激。

懷孕之后，好多孕媽慢慢的就發現自己的身體發生了好多變化，乳頭變黑乳房變大，鼻頭變大，皮膚長痘長斑，胖成了大餅臉。哎，看著這樣的自己，心情實在是無法描述。 孕期想要皮膚好，是完全可以實現的。做到以下三點，你的皮膚光滑水嫩有彈性。 01睡飽美容覺 正所謂女靠睡，男靠吃，女人一定要每天至少保證8小時的睡眠。對于孕婦來說，身體容易疲勞，每天可以睡9個小時。孕早期的時候由于早孕反應，孕媽會出現嗜睡的現象，可以睡到10個小時。每天養成有規律的生活習慣，早睡早起，按時吃三餐。 今年諾貝爾生理學和醫學獎的三位獲得者的研究成果就是：人變丑，變老，變笨的原因就是：熬夜! 這個研究成果價值740萬! 02保持好心情 經常生氣，抑郁和焦慮，對人體的傷害是非常大的。首先會導致內分泌紊亂，身體出現各種不適，生氣傷肝降低排毒功能

孕期，準媽媽們本來自己心里就時刻擔心著寶寶的安危，結果又糊里糊涂聽到了很多謠言，自己夾在中間也不知道該不該信，糾結萬分。那么今天，小編就給孕媽們辟謠吧！以下這4個謠言，孕媽媽們可以不用相信它！ 1、孕前檢查沒必要，做好產檢就好 其實孕前檢查和產檢是同樣重要的。孕前檢查，是在懷孕之前針對準爸爸準媽媽的健康檢查，排除雙方是否有不適合懷孕的基礎性疾病或遺傳病。 而產檢是針對懷孕后到生孩子之前的檢查，主要是及時了解孕媽和胎寶寶的情況，及時排查異常，保障孕媽和胎寶寶的健康。因此，想要孕育健康寶寶，孕前檢查和孕期產檢一個都不能少! 2、孕早期“安胎”要補充黃體酮 孕酮低不一定是流產的征兆，而黃體酮也不是萬能的“保胎藥”。 孕7周之前，孕酮主要由卵巢上的黃體分泌，而7周以后，會由建立起來的胎盤來接任分泌孕酮的任務

原標題：你的胎盤是“吃了”還是“埋掉”？這兩種做法，結果大不相同 相信許多寶媽在產房生完娃后，都會被醫生問道：你的胎盤打算如何處理？但大多數沒有經驗的新手寶媽都會交給醫生處理。然而胎盤在許多人看來卻是一個求之不得的好東西，于是就出現了有人愿意花大價錢錢買胎盤的現象，更是衍生出了胎盤黑市，前段時間315也是曝光過相關內幕。不過對于許多產婦來說，胎盤如何處理也是一件很糾結的事情。 同事小盼剛生娃不久，她就表示因為胎盤這一事情與婆婆鬧了點小矛盾，原來小盼在生產當天，醫生問她“你的胎盤要怎么處理”，而小盼當時由于生產體力消耗很大，所以沒有想太多就隨口回了一句“你們處理吧”。 過后婆婆來看望小盼時，提起胎盤的事，表示讓小盼收好，這可是好東西，而小盼很是疑惑，這能是什么好東西？并告訴婆婆：“我已經讓醫生處理掉了，我沒有留著。”結果婆婆臉色大變懊悔道：“你可知道

憶往昔， 孕媽走在陽光里， 想去浪就去浪。 看今朝， 只能躲在口罩下， 憋得心發慌。 由于孕激素的作用， 懷孕很容易讓孕媽變成 多愁善感的林妹妹， 而今又有疫情來搗亂， 孕期更是容易不！開！森！ 做人嘛，最重要的是開心， 何況為了良好的胎教， 也要調節好心情的說！ 那么，如何塑造一個健康快樂的孕媽？ 01孕期為啥有壞情緒？看看哪個你中過招！ 許多孕媽發現，懷孕前脾氣很溫和，可是懷孕后卻變得敏感，易怒、埋怨、委屈、愛挑剔等。牛曉丹老師指出，這是由于懷孕后體內激素水平發生巨大變化而引起的，屬于正常的生理現象。 還有的孕媽，還沒有做好當媽媽的準備便意外懷孕，便生出諸多擔心情緒。例如，擔心寶

胎兒的大小是有孕媽媽們決定的，所以孕媽媽們在日常的生活中就要注意了做好一下幾點，放著胎兒生長過慢或者太快，為將來分娩加大風險。 我現在懷孕四個半月，長了15斤，每天就是正常吃飯，也沒有補什么啊，去醫院醫生還說孩子偏大，而且我肚子比周圍同月份的孕媽都要大，難道是因為我和我老公個子都比較高的緣故。 自從懷孕后，孕媽時刻關心著肚里胎寶寶的生長變化。每次產檢的時候最怕聽到醫生說胎兒長的過快或胎兒長的過慢，這都讓孕媽焦慮不已。孕媽都知道胎兒長的過快，很有可能出現巨大兒的情況，增加分娩的難度。而胎兒長的過慢，可能是營養攝入不足，導致胎兒發育遲緩，這兩者都不好。其實，孕媽要知道胎兒的大小是由孕媽自己決定的，所以孕媽一定要留意哦。那么。胎兒大小到底與哪些因素有關呢？ 一、孕媽的體質 有些孕媽就擁有著令無數孕媽羨慕的“長胎不長肉”體質，懷孕后不管吃多少，

許多孕媽做足了備孕準備，在全家的滿懷期待下終于懷上了寶寶。孕早期也是各種小心翼翼，不敢多玩電子產品，不敢吃生冷刺激性食物，不敢過于勞累......但是，在如此靜心照顧之下，還是有孕媽媽出現了孕早期流產的征兆。有些孕媽媽去醫院要求醫生保胎，醫生卻建議孕媽媽不要強留寶寶，這到底是為什么呢? 一、內分泌異常的女性 如胎盤功能異常、黃體功能不全、妊娠合并甲亢等均有可能引起流產。對于這種情況還是比較容易控制的。主動地配合醫生、積極治療，把這些疾病控制在“萌芽”期，寶寶和準媽媽才能健康。 二、生殖器官結構異常 如子宮頸內口松弛因為子宮頸部松弛，當孕婦的動作幅度偏大或者受到一些外界的刺激時，就會容易引起胚胎滑出，出現流產的情況。 三、患有婦科炎癥的女性 女性遭遇婦科炎癥的困擾，如陰道炎、盆腔炎等這些疾病，如果在沒

說起孕期B超，孕媽媽都不陌生，作為一個直觀有效觀察胎兒生長情況的檢查方式，一般來說，懷孕之后免不了是要經歷幾次的。 不過有些孕媽媽對B超有著這樣的疑問：反復做B超會不會對胎兒有影響？ 今天，小知就整理了些有關孕期B超的相關知識來幫大家解惑~ 首先，我們來了解下—— 孕期需要做幾次超聲檢查 答案是：5次。 正常情況一般這5次超聲檢查的時間分別在： ★6-7周（早孕檢查）：主要確認孕周，看究竟是宮內妊娠還是宮外孕，單胎還是雙胎（確認絨毛膜性）或多胎，胚胎是死的還是活的。 ★ 11-14周（NT檢查）：主要是檢查NT和抽血進行早孕期唐氏篩查。 ★ 20-24周（系統超聲檢查）：主要是胎兒的大畸形篩查，了解胎兒是否存在大的結構缺陷。 ★ 32周左右（常規檢

很多孕媽在懷孕的過程中要注意很多事情，那么胎盤早剝是不可忽視的，讓胎兒提早失去了“家”?五大預防措施讓孕媽避免胎盤早剝！ 胎盤早剝，顧名思義，就是孕婦在孕20周后或臨產時，胎盤在胎兒娩出前，部分或全部從子宮壁剝離。 我們都清楚，如果胎盤脫離了子宮，會使胎兒失去了“家”，母體對胎兒的供給斷了，如果沒有及時糾正，氧氣和必需的營養長時間得不到補充，會致使胎兒發育不全，甚至導致死胎、早產等現象。 胎盤早剝是一種十分危險的產科急癥，輕度的胎盤早剝會出現陰道流血，出腹痛。重度的胎盤早剝會突然發生持續性腹痛和陰道出血，由于子宮強烈收縮，腹部疼痛也更嚴重。母親和胎兒都會有失血現象。胎盤一半面積以上脫離子宮壁，母親和胎兒都會出現危險。 有沒有什么辦法，預防這種胎盤早剝呢，當然了，下面這五大招數，就可以幫助孕婦避免胎盤早剝，安全、順利的生寶寶。

很多孕婦在孕期都覺得自己睡不好覺，尤其是肚子越來越大的時候，很多時候會覺得自己脾氣很大，那么如何打破孕期睡不好-脾氣差循環魔咒！ 懷孕之后，睡眠質量不好成為很多孕媽頭疼的問題。由于胎兒不斷增大和妊娠期體內激素環境的改變，導致孕媽睡眠質量不佳。更痛苦的是，越到孕晚期可以選擇的睡姿越來越少。因此，如何找一些適當的方法來拯救我們孕期的睡眠非常重要！ 孕期睡眠不好，主要有兩大問題： 1、尿頻：孕婦懷孕期間，尿頻的現象常會出現。有些孕婦因為尿頻，晚上睡覺的時候也要起床去廁所，從而打斷了正常的睡眠，影響了睡眠的質量。 2、睡姿不好：絕大多數孕婦睡眠不好都有睡姿不舒服的問題。孕婦懷孕后身體變化大，按照以前習慣的睡姿睡覺總會不舒服，孕婦最好還是采用左側躺的姿勢睡覺好。 如果遇到了睡眠不好，下面三個方法能夠有效緩解

孕期，很多孕媽會有孕吐的現象，除此之外有些孕媽媽在懷孕初期階段也會出現腿抽筋或者是水腫現象。那么這種情況下，我們應該如何護理呢? 當孕婦出現下肢甚至全身浮腫，同時伴有心悸、氣短、四肢無力、尿少等不適癥狀時，情況就不正常了。營養不良性低蛋白血癥、貧血和妊娠中毒癥都是孕婦水腫的常見原因。因此當出現較嚴重的水腫時，要及時去醫院檢查、確診和治療，同時要注意飲食調理。 1、進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每周還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。 2、進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。 3、不要吃過咸的食物。水腫時

懷胎10月，有多辛苦呢?有孕媽這樣說：胃口變差了，皮膚也有色斑，身材走形，精神不振……但是，你知道嗎?懷孕也是會帶來好處的。 減少子宮肌瘤發生幾率 這種女性常見的“激素依賴性”良性腫瘤，在一生中未曾經歷過生育的女性中發生機會高于已經生育過的人，而且她們最終需要手術的機會也大大增加。 可以治療子宮內膜異位癥 這也是與女性生育狀態嚴密相關的另一種“性格古怪”的疾病。雖然，對于現代醫學專家而言，這種神秘的疾病的很多方面還都不明了，但有一點是可以肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排卵中止，這種疾病的"進展"也會因此被強有力地遏制!所以，適時懷孕及至生育是“治療”這個問題最有效和副作用最少的一個方法。是一些婦科醫生經常推薦的治療這種疾病的方法。 減少子宮內膜癌發生幾率 懷孕期間，由于維護胚胎生存環境“穩

在孕期隨著肚子的變大，很多準媽媽覺得自己睡覺也是一件麻煩事，孕期睡姿不止左側臥那么簡單，需要怎樣睡？ 懷胎十月是一個辛苦的過程，在懷孕的早期，孕婦會經歷孕吐反應，聞著飯味就沒有胃口，每天吃多少吐多少，嚴重的話會持續到5個月。到了懷孕中期，又會出現水腫，行動很不方便。而且從懷孕中期開始，孕肚越來越大，孕婦睡覺都成了一件難事，多數孕婦表示晚上睡不好，第二天也是昏昏沉沉的。其實孕期的睡姿一直是很多孕婦在討論的話題，孕期睡姿選不對，不僅對胎兒的發育不好，對孕婦也有影響。 其實在懷孕初期，肚子還沒有大起來，孕婦只要不趴著睡，怎么舒服怎么睡。但是從懷孕中期開始，孕肚越來越大，這個時候的睡姿就有講究了。從這個時候開始，孕婦最好能夠采取側臥的睡姿，而且一般我們建議是左側睡。因為多數的孕婦子宮是右旋的，左側睡的話可以緩解右旋的程度，這樣就能減輕子宮對腹主動脈的壓迫

懷孕后，孕媽們的舉動可以說和胎兒息息相關，胎兒的發育與否，完全取決于孕媽媽。那么不想胎兒發育遲緩孕媽們要避免的行為有哪些？一起來看看吧。 在孕期，孕婦最大的期盼就是胎兒能健康發育，為了能達到這樣的目的，孕婦會改掉很多以前的習慣，也會按時去醫院產檢。但是經常有孕婦會聽到醫生說這樣的檢查結果，那就是胎兒發育緩慢。大多數的孕婦聽到這樣的結果就很害怕，但是又不知道是什么原因導致的胎兒發育遲緩。其實造成胎兒發育遲緩的原因有很多，但主要是這3點，孕婦要盡量避免。 1. 飲食不規律、挑食 懷孕后，孕婦最需要注意的事情就是飲食，畢竟胎兒發育需要的營養都是孕婦通過進食食物提供的。要想胎兒能正常、健康的發育，孕婦就需要提供全面、充足的營養。這就要求孕婦在飲食上能做到多樣化，不要挑食。如果孕婦有挑食的毛病，那自然攝入的營養成分就是不全面的，胎兒就很容易出

懷孕后，想必有很多孕媽都有這樣的感覺，特別喜歡吃酸。不過也有喜歡其他口味的孕媽。那么懷孕后喜歡吃酸是怎么回事？一起來看看吧。 懷孕后，變的不止是肚子，口味也會發生微妙的變化，其中嗜酸就是非常常見的一種。 很多人都聽過酸兒辣女的說法，將口味的改變與胎寶寶的性別結合起來。 實際上，愛吃酸東西，可不是只有懷上男寶寶的媽媽才有，也有很多懷了女寶寶的媽媽也對酸味“情有獨鐘”，如果僅靠這樣來判斷寶寶性別，是不科學的。 明明孕前對酸性食物不怎么感興趣，懷孕后卻那么熱愛，到底是為什么讓孕媽愛吃酸呢？不止你好奇，研究者也好奇—— 嗜酸是身體的自我調節 女性在懷孕之后，胎盤會分泌“絨毛膜促性腺激素”，這種物質會減少胃酸的分泌量，令消化酶的活性大大降低，影響孕婦的食欲和消化功能。 吃進去的東西不能很好的消化