懷孕后，孕媽們的舉動可以說和胎兒息息相關(guān)，胎兒的發(fā)育與否，完全取決于孕媽媽。那么不想胎兒發(fā)育遲緩孕媽們要避免的行為有哪些？一起來看看吧。

在孕期，孕婦最大的期盼就是胎兒能健康發(fā)育，為了能達(dá)到這樣的目的，孕婦會改掉很多以前的習(xí)慣，也會按時去醫(yī)院產(chǎn)檢。但是經(jīng)常有孕婦會聽到醫(yī)生說這樣的檢查結(jié)果，那就是胎兒發(fā)育緩慢。大多數(shù)的孕婦聽到這樣的結(jié)果就很害怕，但是又不知道是什么原因?qū)е碌奶喊l(fā)育遲緩。其實(shí)造成胎兒發(fā)育遲緩的原因有很多，但主要是這3點(diǎn)，孕婦要盡量避免。

1. 飲食不規(guī)律、挑食

懷孕后，孕婦最需要注意的事情就是飲食，畢竟胎兒發(fā)育需要的營養(yǎng)都是孕婦通過進(jìn)食食物提供的。要想胎兒能正常、健康的發(fā)育，孕婦就需要提供全面、充足的營養(yǎng)。這就要求孕婦在飲食上能做到多樣化，不要挑食。如果孕婦有挑食的毛病，那自然攝入的營養(yǎng)成分就是不全面的，胎兒就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。當(dāng)然了，孕婦也不能毫無節(jié)制的大吃特吃，不然營養(yǎng)過剩，對自己和胎兒都不利。

2. 經(jīng)常生氣

這也是我們經(jīng)常談?wù)摰囊粋€話題，孕婦在孕期經(jīng)常會生氣，除了孕婦個人的主觀因素之外，也主要是孕婦不適應(yīng)孕期的生活，體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化也會導(dǎo)致這樣的結(jié)果。如果孕婦經(jīng)常生氣的話，就會影響到血液循環(huán)，還可能會導(dǎo)致胎兒缺氧。長此以往的話，對胎兒的健康是很不利的，也容易出現(xiàn)發(fā)育遲緩的結(jié)果。所以孕婦要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持良好的情緒狀態(tài)。家人也要多理解。多安慰孕婦，不要惹她生氣。

3. 熬夜

熬夜已經(jīng)成為很多孕婦的生活常態(tài)了，經(jīng)常不過晚上12點(diǎn)是不會睡覺的。要知道，孕婦經(jīng)常熬夜的話，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，除了會影響到自身的代謝，還會影響胎兒的發(fā)育。長此以往，胎兒就容易出現(xiàn)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象。孕婦可不要圖自己一時的舒服而忽略了胎兒的發(fā)育，不然等孩子出生后真是后悔都來不及。

有些孕婦比較任性，在孕期也不把這些事當(dāng)回事，自己想怎么做就怎么做。可是孕婦的行為影響的不是自己一個人，還有肚子里的孩子。所以孕婦不要那么自私，為了胎兒能更好的發(fā)育，有這3個習(xí)慣的就趕緊改掉。