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眼看著就要到了可以在“地板煎蛋”、“馬路上煎牛排”的日子，比普通人更不耐熱的孕媽媽們注意啦，孕期里養胎可是一點也不能馬虎！ 炎炎夏日，養胎需要注意以下幾點—— 1、注意飲食 夏季很容易出現食欲不振、厭食的情況，因此孕媽媽夏季飲食除了要均衡搭配營養之外，可以適當多吃一些清淡促消化的食物，多吃新鮮蔬果，少吃油膩食物，減少腸胃負擔。 2、多補充水分 高溫使孕媽媽的新陳代謝增加，生理負荷增大，這種情況很容易造成脫水、中暑等，因此孕媽媽應該及時補充水分，比方說白開水、綠豆湯、牛奶、豆漿、自制蔬果汁、檸檬茶都是很不錯的補水食品。這里需要注意的是，盡量不要吃冷飲，以免造成刺激。 3、選擇寬松，天然材質的衣服 寬松的衣物，一方面排汗效果比較好，另一方面可以避免引發乳腺增生，以及影響胎兒發育。另外，由于孕

寒冬來臨，電熱毯是居家必備的，上床就暖和了。電熱毯并不適合孕媽媽們用，會對胎兒和孕媽媽們產生一定影響到的，孕媽媽們要注意了！ 以前都說“天太冷，窩在被窩里不想出來”，但這幾天我們在被窩里都能感覺到外面的“清涼”。群里很多孕媽都擔心這樣下去會影響“孕”勢，在沒有集中供暖的南方，她們大多寄希望于一款取暖神器——電熱毯。 那么，孕婦到底能不能用電熱毯？ 電熱毯的優勢。 電熱毯之所以被稱為“神器”，說明它還是有一些能耐的。通常電熱毯功率不過幾十瓦，用電功耗跟燈泡差不多，卻能讓你晚上睡得熱熱乎乎甚至“汗流浹背”，非常劃算。另外，電熱毯本身也不貴，使用操作很方便，即使高齡老人也能輕松使用。 反觀各色空調和取暖器，動則上千瓦的功率，用著心疼錢。若是睡覺時使用，效果還沒電熱毯好。至于煤爐碳火，容易造成中毒，早已被淘汰。 孕婦使用

有些準媽媽在孕期會孕吐的很厲害，聽說這樣寶寶會更加聰明，這是真的嗎？那么是什么原因導致的孕吐呢？ 懷胎十月，準媽咪的身體每一天都在發生變化，孕吐只是其中的一種。但有些孕媽是吐得昏天暗地，但也有孕媽是一點反應也沒有。加拿大醫學實驗表明，孕期孕吐反應越強烈，寶寶在后天也會表現的更聰明。這又是何道理呢？ 一、孕吐產生的可能原因 事實上，目前科學上對于孕吐產生的原因，尚未有一個定論。但基本上可以從以下3方面進行理解： 1、激素水平的迅速升高 雖然并沒有直接證據證明人絨毛膜促性腺激素會直接導致惡心，但從孕期的時間上來看是非常吻合的。點擊懷孕后您不知道的那些事兒···孕早期嘔吐最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。當然，同一時期，雌激素水平也是迅速升高，也有可能是引起孕吐的重要原因。 2、孕期嗅覺的敏感度提高

懷孕后，我們都知道孕媽媽們的肚子會慢慢變化。而這時候睡覺該用什么睡姿就成了孕媽們需要考慮的了。那么孕期睡姿注意事項有哪些？一起來看看吧。 常常聽到很多準媽媽抱怨說：懷孕后總是睡不好。詳細了解才知道，原來這些準媽媽的睡眠習慣很不同，所以睡眠質量差很遠。 的確，只有良好的睡眠習慣才能帶來優質睡眠質量。相信，有睡眠困擾的準媽媽不在少數。跟大家分享一下自己成功的睡眠經驗，希望能幫助準媽媽們解決這個難題。 一、你家的枕頭該換了嗎？ 又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲，引發過敏或者呼吸道疾病。懷孕女性出于對自己和胎兒的保護，更應注意及時更換枕頭。 判斷是否該換枕頭的簡便自查標準 1.在沒有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。 2.枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。

女性懷孕后，運動是很重要的，但是除了孕初期，一般是懷孕頭三個月不能運動。孕期適當的運動不僅有利于胎兒的健康成長，而且還對孕媽咪的順利分娩有所幫助。孕媽咪在運動的時候也是需要注意很多事情的，只有遵守了這些注意事項，那么才能讓運動起到積極的作用。下面，家有好baby小編就為大家整理一下關于孕期運動的注意事項，一起來看吧。 1、做好充分的熱身運動 女性懷孕后，由于體內激素分泌的增加，，容易使肌肉和關節變得松弛，如果不做熱身直接運動的話，很容易引起肌肉的拉傷和關節的損傷。最好充足的熱身運動，還可以降低抽筋情況的出現。 2、選擇一個舒適的運動環境很重要 對于運動環境的選擇，最好選擇溫度在26-27攝氏度之間才是最舒適的。一個舒適的運動環境可以使孕媽咪身心都得以放松，運動才會真正起到一個好的效果。 3、運動時的服裝要準備好

1.不宜使用清潔劑 清潔劑中含有很多化學制劑，很容易從皮膚滲透到血液當中然后傳遞給胎兒，而且有些化學制劑揮發性特別強，孕婦也會通過呼吸吸入很多有害氣體從而傷害胎兒，嚴重者可導致流產。 2.不宜長時間玩電腦 孕婦由于懷孕身體變得不方便，可能會選擇通過上網買東西，而且用起電腦來“廢寢忘食”會用很長時間，會保持同一個姿勢時間太長引起孕婦腰部不適，而且電腦的電磁波和靜電都會影響到胎兒，嚴重導致胎兒畸形。 3.不宜抽煙 與酒一樣，吸煙的危害也非常大，煙中含有的尼古丁是非常危害人體的物質，孕期女性抽煙會導致胎兒缺氧出現畸形，同時孕婦也要避免吸二手煙。 4.不宜吃油炸膨化食品 油炸膨化食品絕大部分都含有明礬這一物質，明礬這一化學物質含有很多鋁，食入多了會侵入胎兒大腦當中，就可能導致胎兒智

終于懷上寶寶了，準媽媽的心情真的是開森萬分，在飲食方面也更加的注意了，想要寶寶更聰明，這四種堅果也不要忽略了哦。 好友露露懷孕6個月，近日時常感到饑腸轆轆，老公為其網購了大量美味可口的零食，讓其充饑止餓。看著美美擁有一枚如此溫柔體貼的丈夫，眾姐妹紛紛抱怨自家老公不夠優秀，別說為自己買零食，人家從來就沒問過自己餓不餓。 女人想要的并不多，尤其是懷孕后的孕媽媽，她們不求你大富大貴，只愿你能溫柔相待。你的一個不起眼的小細節，便能打動他的內心，比如在孕期為心愛的她買上以下這些堅果。 孕期吃堅果有哪些好處? 堅果中富含對胎寶寶腦部發育極為有益的不飽和脂肪酸，對堅果不過敏的孕媽媽長期食用不僅能提高自身免疫力同時也能促進寶寶大腦發育。 哪些堅果適宜孕媽媽食用? 1、核桃 核桃營養豐富，是世界“四大”干

胎教對于肚子里的寶寶來說還是有必要的，那么運動胎教呢？適不適合呢？誰說孕婦不能運動？不同時期，準媽媽運動胎教要注意哪些？ 胎教是一件很容易讓年輕準爸媽忽視的事情，但是它的確非常重要。本期淘媽再來談兩個大家比較熟悉的胎教方式：運動胎教和撫摸胎教。運動胎教是指孕婦通過一定量的體育鍛煉，達到母子健康并有利于胎兒分娩的胎教方法。這種方法的主體是準媽媽，當然準爸爸最好能陪準媽媽一起運動。 運動胎教的作用 當胎兒成長發育到第7周時，就可以自發的運動了。胎兒的早期運動主要表現為眨眼睛、吞咽、抿嘴等。隨著胎兒的成長，會出現抬手臂、蹬腿以及轉身等運動。研究發現，在母體內受過運動訓練的胎兒，出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳躍等動作都明顯地早于一般的孩子。 因為適當的運動可以調節人體的內分泌系統和血液循環系統，同時也能夠增強心肺功能，因此運動胎

懷上寶寶后，大部分孕婦都會有肚皮硬起來的感覺。特別是在孕中期五六個月的時候，很多孕婦會感覺有些腹痛。那么孕期腹痛，是不是胎寶寶有危險呢? 腹痛部位多位于下腹部子宮一側或兩側，呈牽扯痛、鈍痛或隱痛，走較遠的路或者變換體位時，疼痛會變得更明顯，而臥床休息后則能緩解腹痛。 腹痛主要分為生理性腹痛和病理性腹痛 1、生理性腹痛主要是在孕中期，子宮迅速增大，子宮四周的韌帶由原來的松弛狀態變為緊張狀態，特別是位于子宮前側的一對圓韌帶被牽扯，因此出現腹痛。 2、病理性腹痛主要是此時胎兒逐漸長大，孕婦腹內壓力也隨著升高。如果孕婦胸腔與腹腔之間膈肌的食管裂孔(食管通過此裂孔下行與胃相連)增寬，可能會出現“食管裂孔疝”，從而引發腹痛。此時腹痛還會伴有胸悶、氣短、打嗝、胸痛、胃里反酸等癥狀。 孕婦腹痛的處理方法： 1面對這

有大約五分之一的準媽媽懷孕期間會出現皮膚瘙癢方面的問題。難道懷孕會造成皮膚問題?孕期皮膚問題大部分與懷孕無直接關系，常常是一些皮膚疾病，如濕疹、蕁麻疹、藥物疹以及細菌感染所造成。但是也不排除少數因懷孕激素而產生。 原因1：懷孕激素變化 從懷孕到生產后1個月左右，因激素增加，準媽媽不僅身體會出現變化，就連皮膚也顯得特別敏感，容易起疹子，感覺瘙癢，嚴重時會影響生活作息與情緒。 建議：準媽媽孕期要注意皮膚的護理保養。穿著上應以棉質為主，避免化纖衣物產生摩擦、靜電，形成外在環境對皮膚的刺激。此外，洗澡水不要太熱，洗澡時間不要太長，洗完后最好馬上涂抹潤膚霜。不要等到感覺皮膚干燥才來潤膚，經常潤膚才能維護皮膚的完整性。 原因2：季節變化 在不同的季節，準媽媽會有不同的皮膚問題，如夏季因氣候潮濕，流汗多，容易出現濕疹或皮膚毛

有些準媽媽在孕期總是徹夜徹夜的睡不著覺，這讓她們感到很心煩，可是有些孕婦的睡眠狀況卻很好，這是怎么回事呢？ 表姐在孕期擔心工作被人替換掉，夜晚常常失眠，第二天還特別有精神的早起看書來充實自己，這讓姐夫特別害怕，想盡辦法讓她睡覺，最終表姐的領導通過電話跟她說，讓她安心在家生娃，職位只是暫時被別人代替，生產恢復之后就可以回去繼續上班，不用擔心。 自從這個電話打過來之后，表姐的壓力得到釋放，再也沒有失眠多夢的壞毛病了，孩子也平安的降生。 孕期失眠會影響胎寶的發育，也會讓孕媽的體力下降，增加了患病的風險，但是大多數的孕媽在孕期都會失眠，那么如何防止孕期失眠，讓孕媽媽保持充足的睡眠呢? 調節飲食 當發現孕媽有失眠癥狀的時候，在日常的飲食中要控制鹽分的攝入，從晚飯到睡覺前最好不要喝過多的水。一天的飲食規律可以遵循少食多餐的

準媽媽懷孕后，在為孕育了一個新生命感到驚喜、開心、感動的同時，也難免因為懷胎十月這一充滿未知的過程感到擔憂。為了讓準媽媽們放寬心，以下我們總結了孕期可能會遇到的問題，大家可以看看哦。 1、孕1月 因為體內的激素分泌不平衡，可能會出現惡心、嘔吐癥狀等早孕反應。 應對方法： 心理放輕松比什么都重要 多喝水，多吃富含維生素的食物 適當做一些輕緩的運動，如散步等 補充一些營養劑 懷孕已經兩個月了，多數孕媽媽會感覺到自己尿頻、白帶增多、乳房增大且脹痛、腰腹部酸脹。 正常的陰道分泌物應是白色、稀薄、無異味。如果分泌量多而且顏色、性狀有異常，記住要請醫生檢查。 3、孕3月 最明顯感受到的變化就是尿頻。 應對方法： 少站立

懷孕以后身體會出現一系列的變化，那么你身上的變化明顯嗎？準媽媽孕期10大癥狀排行 ，看看您有幾種！ “懷孕”是人生中的大事，它不僅代表著“新生命”的誕生，也意味著“新的開始”與“新的希望”。然而，在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的同時，準媽媽必須先經歷10個月的辛苦路程——惡心、嘔吐、頻尿、腰酸背痛、睡不好、乳房脹痛……特請教各大醫院知名婦產科醫師，并總結、分析10大孕期癥狀及提供應對方法，讓準媽媽們都能安度孕期，順利生產。 最新“準媽媽孕期10大癥狀”排行榜名次癥狀比例 1尿頻83.95% 2腰酸背痛80.94% 3胃口改變74.07% 4腹部不舒服72.41% 5睡不好70.23% 6食量改變68.92% 7嘔吐68.60% 8乳房脹痛61.94%

在懷孕的過程中準媽媽都會出現各種各樣的不舒服癥狀，有點其實是小事，但是有的卻預示著不妙，出現以下幾種情況就要早第一時間去醫院。 出血 懷孕期間不管是什么樣的出血現象都要第一時間去醫院進行檢查。早期懷孕出血也許是流產或宮外孕的癥狀，或者是一些跟懷孕沒有關系的問題，像是宮頸息肉、發炎或子宮頸癌等。懷孕中期要是出血的話就要警惕是不是早產、前置胎盤、胎盤早期剝離、子宮頸閉鎖不全等。 腹痛 因為懷孕而產生的腹痛，在剛剛懷孕的時候以流產、宮外孕為多，中期或許就會變成早產、胎盤早剝，也可能是和懷孕沒有關系的闌尾炎、腸梗阻、消化性潰瘍等。 羊水早破 羊膜囊對于胎兒有著很好的保護作用。可以保護胎兒免受撞擊，讓寶寶能夠和外界隔離，防止從母親生殖道而來的細菌感染。要是在懷孕37周以前破水，就有一定的可能性會有早產、胎兒感

孕婦空腹血糖高怎么辦 孕婦血糖高可以表現為空腹血糖高或者餐后血糖高，無論空腹血糖高還是餐后血糖高對孕婦和胎兒都有不利的影響，所以孕婦控制血糖，既要控制空腹血糖也要控制餐后血糖。 孕婦控制血糖達標的標準是空腹血糖應當小于5.3mmol/L，餐后一個小時血糖<7.8mmol/L，餐后兩個小時的血糖<6.7mmol/L。 餐后血糖的控制很多孕婦可以通過飲食調整，少吃多餐，飯后運動，來使餐后血糖達標。但控制飲食很難使空腹血糖達標，孕婦空腹血糖增高與胰島素抵抗有一定的關系。 對于空腹血糖超過5.3mmol/L的孕婦建議在睡前使用長效或中效胰島素注射治療，控制空腹血糖，使空腹血糖達標。 孕婦空腹血糖高是什么原因 1.孕期胎盤會分泌對抗胰島素產生的激素，導致胰島素分泌減少，出現空腹血糖升高。

懷孕后，很多準媽媽的身上會長丑丑的妊娠紋，這對愛美的準媽媽們來說，簡直就是一種打擊。那么孕媽們該怎么預防妊娠紋呢? 預防妊娠紋 保持腹部皮膚濕潤度和控制胎寶寶過快生長，是預防妊娠紋的關鍵。 如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部皮膚過于干燥、肌肉力量相對較弱、皮膚彈性差，這樣的話，孕媽咪更容易出現妊娠紋。 如果孕媽咪孕期體重增長過快，導致胎寶寶過大，這也是妊娠產生的重要成因。 1.糖皮質激素過盛 孕媽媽懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度遭到破壞，就會形成妊娠紋。 2.盲目進食 抑制體重過快增長是很多孕媽媽享受著家里的過度愛護和關心，家務基本不做、運動更是很少問津，再加"一人吃兩人補"的盲目進

羊水穿刺一般多少錢 羊水穿刺一般是一兩千，但是不同醫院收費標準不同，最好去正規的大醫院進行羊水穿刺，費用可能會偏高，但是這樣比較安全，以免操作不當，引起流產等。如果唐氏篩查出現異常，這不排除胎兒畸形，最好去醫院抽血檢查基因等，可以確定寶寶的發育情況，如果確定胎兒畸形，需要去正規的醫院進行引產的，引產對身體可能有一定危害，引產后需要注意休息，合理調理等。 羊水穿刺醫保能報銷嗎 羊水穿刺醫保不報銷。羊水穿刺不是孕期必做的產檢項目，是準媽媽自愿要做的，所以，醫保和生育保險都是不可以報銷的，需要自費。但有些醫院或者社區有優惠，可以領取免費檢查的券，報銷一部分費用。 所以，準媽媽在做羊水穿刺時，可以先在要做檢查的醫院或者居委會咨詢下，避免多花錢。 羊水穿刺高風險孩子能要嗎 如果進行羊水穿刺的檢查

在孕期，準媽媽的身體會出現一系列的變化，那么你知道在孕期需要注意些什么嗎？孕期這件事讓孕婦難以啟齒，你有沒有同樣的狀況？ 小歡懷孕5個月了，因為她基本沒有孕吐反應，所以也一直在上班。可是一直以來都有一件事困擾著小歡，那就是尿頻。上班期間小歡會不停的上廁所，她感覺同事都用異樣的眼光看她，領導也看她有點不耐煩了。有時候為了減少上廁所的次數，就會憋尿，結果在之后的產檢中發現小歡尿路感染了。相信很多孕婦在孕期也會有這樣的困擾，讓尿頻折磨的苦不堪言，但是又難以說出口。淘媽帶大家了解一下關于尿頻的那些事。 孕期為何會出現尿頻？ 很多孕婦在懷孕初期就會出現尿頻的現象，這是因為在懷孕后，孕婦體內會分泌大量的人絨毛膜促性腺激素，這就會加重膀胱的工作量，從而出現尿頻的現象。到了懷孕中后期，隨著胎兒的發育，子宮在不斷的增大，對膀胱的壓迫也越來越嚴重，尤其

孕期便秘該如何緩解？孕期便秘有什么癥狀？懷胎十月遇到一些問題，而便秘就是常見的尷尬之一。下面就來說說，如果孕期便秘了，該怎么辦？ 孕婦便秘的常見原因 1.孕婦內分泌水平變化，孕激素增多，而孕激素會讓子宮平滑肌松弛，降低胃腸道平滑肌的張力，引起排便困難。 2.膨大的子宮體壓迫結腸，腸胃蠕動受到限制，血液循環會受到阻力，排便自然不會順暢。而排泄物長期滯留在腸道中，水分逐漸被分解吸收，糞便會變得越來越干燥，形成一種惡性循環。 3.孕婦膳食結構改進，粗糧減少，缺少膳食纖維，糞便量減少，缺乏對腸壁刺激的推動作用。 4.孕期活動減少，影響結腸的蠕動。 5.有的準媽媽肚子大了之后，不敢用力解大便，怕導致流產。精神上的壓力和心里的恐懼也是造成妊娠便秘的原因之一。 6.孕婦可能服用各種藥物，如鎮靜藥物來緩解孕期不適癥狀

懷孕后，孕媽們需要去了解一些關于孕期的有些知識。那么懷孕后晚上睡覺需要注意的癥狀有哪些？帶著疑問，一起來看看吧。 10月懷胎，一朝分娩，對于女性而言，懷孕的這十個月是人生中非常難忘的一段經歷。因為每個人的體質不一樣，所以很多孕媽媽懷孕期間的妊娠反應程度也不一樣，整個孕期都提心吊膽，生怕肚子里的寶寶有什么不好的情況，尤其是孕期晚上睡覺時，若頻繁出現這3個“癥狀”，一定不要大意！ 1、半夜頻繁醒來 到了懷孕的晚期，對于媽媽來說肚子真的是非常大了，但這個時候睡覺也會變得非常困難，經常會失眠睡不著覺。長期失眠，睡眠質量不好，對于胎兒的發育是非常不利的。 所以在懷孕晚期，睡前兩個小時，媽媽們就不要喝水了，這樣的話可以有效地減少上廁所的次數，而且孕媽媽們應盡量保持左側臥的睡姿，對于胎兒的發育會更有利。如果晚上醒來之后睡