準媽媽懷孕后，在為孕育了一個新生命感到驚喜、開心、感動的同時，也難免因為懷胎十月這一充滿未知的過程感到擔憂。為了讓準媽媽們放寬心，以下我們總結了孕期可能會遇到的問題，大家可以看看哦。

1、孕1月

因為體內的激素分泌不平衡，可能會出現惡心、嘔吐癥狀等早孕反應。

應對方法：

心理放輕松比什么都重要

多喝水，多吃富含維生素的食物

適當做一些輕緩的運動，如散步等

補充一些營養劑

懷孕已經兩個月了，多數孕媽媽會感覺到自己尿頻、白帶增多、乳房增大且脹痛、腰腹部酸脹。

正常的陰道分泌物應是白色、稀薄、無異味。如果分泌量多而且顏色、性狀有異常，記住要請醫生檢查。

3、孕3月

最明顯感受到的變化就是尿頻。

應對方法：

少站立

盡量不仰臥

可用枕頭把腿適當墊高些

坐著時，最好抬高下肢

一旦發生靜脈曲張就要看醫生

除了以上建議之前，還要提醒一下孕媽媽，千萬別憋尿，可能會引發膀胱炎。

4、孕4月

乳房增大，以前的內衣已經穿不進去了，乳周發黑，乳暈更為清晰，甚至有時候還可以擠出一些乳汁了。

應對方法：

換大一碼的內衣

溢乳后及時用溫水清洗并擦干

適當減少液體食物的攝入

在胸罩內墊上防溢乳墊

5、孕5月

體型開始發生了變化，在這個時期開始，你要隨時監控自己的體重，不要超重了。

應對方法：

記錄自己每頓飯都吃了什么

適當運動

少量多餐，飲食要均衡

但不要過度節食

6、孕6月

腰部增粗開始明顯，由于子宮增大和加重而使脊椎骨向后仰，身體重心向前移，腰部和背部也特別容易疲勞，孕媽媽在坐下或站起時常感到有些吃力了。到了這個時候，很多孕媽媽都會有睡眠的煩惱。

應對方法：

睡前用熱水泡腳

對小腿后方進行3-5分鐘的按摩

調整睡姿，盡可能采用左側臥位

伸懶腰時兩腳不要伸的過直

注意下肢的保暖

7、孕7月

這時候你會發現身上出現了各種討厭的妊娠紋。

各個部位祛除妊娠紋的按摩小方法：

腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地涂滿整個肚皮為止。

大腿：以膝蓋為起點，由后側往上推向髖部10次。

乳房：涂抹乳房時，可以乳溝做為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。

臀部：涂抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。

8、孕8月

經常出現便秘和燒心感，身體手腳水現象明顯，隔了幾天也不見浮腫消失。

應對方法：

孕期下肢水腫仍要適量喝水

坐在椅子上或是躺在床上時，把腳稍稍抬高

適當散步

睡前進行按摩腿部

9、孕9月

在孕晚期，偶爾會感覺到肚子痛。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮。懷孕9個月，一定要學會分辨真假宮縮。

怎么分辨？

到了孕晚期，這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。頻繁宮縮持續時間長的話建議去醫院看看醫生，看是否需要做個胎監。

臨盆開始的重要標志是有規律且逐漸增強的子宮收縮。這種宮縮無法緩解，每次持續30秒以上，間隔5至6分鐘左右。如果你的宮縮持續時間短且不規律，就表示分娩尚未發動。

10、孕10月

進入的最后一個孕月，隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應該避免獨自外出或長時間在外。

如何為分娩做準備？

在家里練習分娩呼吸法

做一些簡單的運動

保證休息睡眠時間

保持心情愉快

準備寶寶的必需用品