在孕期，準媽媽的身體會出現一系列的變化，那么你知道在孕期需要注意些什么嗎？孕期這件事讓孕婦難以啟齒，你有沒有同樣的狀況？

小歡懷孕5個月了，因為她基本沒有孕吐反應，所以也一直在上班。可是一直以來都有一件事困擾著小歡，那就是尿頻。上班期間小歡會不停的上廁所，她感覺同事都用異樣的眼光看她，領導也看她有點不耐煩了。有時候為了減少上廁所的次數，就會憋尿，結果在之后的產檢中發現小歡尿路感染了。相信很多孕婦在孕期也會有這樣的困擾，讓尿頻折磨的苦不堪言，但是又難以說出口。淘媽帶大家了解一下關于尿頻的那些事。

孕期為何會出現尿頻？

很多孕婦在懷孕初期就會出現尿頻的現象，這是因為在懷孕后，孕婦體內會分泌大量的人絨毛膜促性腺激素，這就會加重膀胱的工作量，從而出現尿頻的現象。到了懷孕中后期，隨著胎兒的發育，子宮在不斷的增大，對膀胱的壓迫也越來越嚴重，尤其是在胎兒入盆后。膀胱的儲尿量會減少，這就導致孕婦會不停的上廁所。但是這是所有的孕婦都會遇到的問題，孕媽也不要覺得不好意思而刻意憋尿，否則對自己和胎兒都不好。

孕婦憋尿的危害

1. 引發尿路感染

女性在懷孕后受激素的影響，私處的分泌物會變多，酸堿度降低。在這種環境下就很容易導致細菌增生，如果孕婦經常憋尿的話，就容易導致尿路感染。

2. 影響胎兒

子宮和膀胱的位置離的很近，隨著胎兒的發育，子宮在不斷的變大，這樣就會壓迫到膀胱。同樣的道理，如果孕婦憋尿的話，膀胱也會變大，就會從反方向去壓迫子宮。這樣就會使得胎兒不舒服，影響他的正常發育。

3. 加重腎臟負擔

懷孕后，孕婦的腎臟負擔本來就已經很重了，如果再經常憋尿的話，就會加重腎臟的負擔，引起腎臟方面的疾病。

如何緩解尿頻現象？

在孕期，睡前最好別喝水，否則會增加晚上上廁所的次數。平時少吃一些利尿的食物，像西瓜、茯苓等。而且在睡覺的時候盡量采取側臥的睡姿，減少仰臥睡覺的時間。這樣就可以減輕對輸尿管的壓迫，緩解尿頻。