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原標題：孕期常吃這幾樣，能“長胎不長肉”！ 想跟女明星一樣，懷孕后“長胎不長肉”，生完后能快速恢復原先身材嘛？秘訣就是要會吃！建議大家在孕期常吃這幾樣，能讓你既吸收到營養，又能避免長太胖： 1.冬瓜 冬瓜不但具有清熱降火的功效，還能有效促進人體的新陳代謝。冬瓜具有很高的營養價值，含有大量胡蘿卜素和蛋白質，有助于胎兒健康成長。而且，冬瓜含有一種名為丙醇二酸的化學物質，這種物質可以使體內糖類轉化成脂肪的過程得到有效抑制。 因此，準媽媽多吃冬瓜，既能滿足胎兒發育的營養需求，又能控制體重增長。 2.雞蛋 雞蛋中含有多種微量元素，對胎兒的神經系統發育至關重要，是孕期的必備營養品。雞蛋除了可以提高記憶力外，還能促進干細胞再生。如果你在孕期貧血，建議在吃雞蛋時，再搭配富含鐵元素的肉類和蔬菜一起吃，這

懷孕初期癥狀體溫：懷孕初期癥狀體溫多少 懷孕初期癥狀體溫一般在36.9℃-37.2℃之間。 建議： 懷孕時基礎體溫呈高溫狀態，且會持續16周左右。因此，在懷孕初期莫名其妙的發熱，會感到不舒服。在37℃左右時，生理上不會有異常現象，不必擔心，但是，若持續37.5℃以上時，則可能有其他疾病，最好接受醫生檢查。 懷孕初期癥狀體溫：懷孕初期癥狀體溫變化原因 1、神經影響 女人皮膚里的“傳感器”比男人身上的靈敏，女性有繁殖后代的使命。在懷孕期間，子宮內的胎兒需要恒溫環境，而子宮在軀干內，所以，女人的軀干需要得到更加周密的保護。要實現這一目標，女人皮膚里的“傳感器”必須更加敏感 2、激素影響 女性卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升，體溫調節中

羊水渾濁是怎么回事？會影響順產嗎？孕媽咪遇到羊水渾濁怎么處理？羊水渾濁別掉以輕心，危急時刻這樣做才能救寶寶一命，下面剖析這個羊水渾濁。 相信每一位準媽都是從備孕開始，就學習關于胎兒和孕產的相關知識，而各位都清楚，胎兒在母體內生存，羊水起到了莫大的作用，而羊水也是寶寶在媽媽肚子健康發育重要的因素。 在胎兒的不同發育階段，羊水的作用都各不相同，且羊水的來源也不同。而羊水的狀態也會影響到胎兒的發育狀態。小編今天就為各位講些關于羊水渾濁的問題，羊水渾濁是孕期常見問題之一。也是引起孕媽擔心的問題之一，今天我們一起來剖析這個羊水渾濁。 什么叫做羊水渾濁? 正常情況下，羊水是清澈通透的，偶見有胎膜或上皮細胞懸浮在其中，一般來說，羊水渾濁的現象出現在分娩階段，由于分娩時胎兒宮內缺氧，引起過早排出胎便，污染羊水，進而導致羊水渾濁。羊水是寶寶賴以生存的環境

自從懷孕以后，肚子就一直不怎么顯懷，那天做產檢的時候，醫生說是：“是大寶寶。”當時心里還很高興，這下總算不用擔心寶寶營養不良了。可是，前幾天在樓下散步的時候發現好幾個孕媽，她們的肚子都比自己大，醫生卻說她們都是小寶寶。聽到這里，大家不免開始擔憂了： 大寶寶，在分娩的時候會不會很困難？ 小寶寶，是不是因為營養不良，會影響寶寶身體健康嗎？ 其實這里說寶寶的大小，就像成人有高矮胖瘦一樣，是每個寶寶自己的特點。 在正常情況下，孕媽媽肚子的大小可能跟這幾個因素有關： 羊水 肚子里羊水比較多肚子就會顯大，反之羊水較少，那可能不是很顯肚； 脂肪 每個媽媽的身體體態不同，體內蓄積的脂肪也不一樣。 骨盆 骨盆寬，肚子看起來就不會很大；如果骨盆狹窄，那么肚子就會向前突出，看起來會比較大。

很多準媽媽對于肚子里的寶寶充滿了好奇，孕育一個新的生命需要耗費大量的時間跟精力， 孕期焦慮，你也有嗎？ 徐媛今年已經30歲了，博士后畢業，有自己的事業，收入很不錯。學習新東西非常迅速。對于懷孕及寶寶的教育，她自有一套理論。從擬定造人計劃開始，徐媛就要求丈夫全力配合，戒煙戒酒的同時，還打算戒菜了。看完她制定的造人計劃的時候，小編深深地替她肚子里的寶貝憂桑了。 一、一知半解，擔心更多 1、農殘超標嚴重，不吃青菜？ 如今，新聞里到處都能看到農殘超標的新聞，為了杜絕農殘吃進肚子里，徐媛基本不吃蔬菜了。這個做法，就等于是因噎廢食。準媽咪們預防農殘超標，應多購買當季蔬菜，回家之后在清水中浸泡1-2個小時即可。 小編建議：蔬菜里含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富，攝入足量的蔬菜可以促進準媽咪腸道蠕動，預防便秘，提供機體所需的微量營

你懷孕后什么時候開始有早孕反應？你的早孕反應強烈嗎？其實早孕反應不一定是壞事，胎兒在保護自己，接下來看看關于孕早期胎兒發育的那些事兒。 女性懷孕后，往往會經驗乏力、頭暈、愛睡覺、沒有食欲、孕吐等早孕反應，讓女性的心情糟糕透頂，整個世界都變成了暗灰色，也有一些準媽媽明明已經懷孕卻不自知，以為是感冒了，把早孕反應當成感冒來治療，后來得知已經懷孕多時，后悔不已，有的不得不選擇流產，把即將到來的寶寶的緣分變成無緣。已經知道懷孕的女性，出現早孕反應是由于胎兒出于自我保護的排異反應引起的，煩惱的同時，準媽媽也應對突如其來的霸氣小寶寶溫柔以待，這時候，早孕反應是不是好些了呢？ 早孕反應不一定是壞事，胎兒在保護自己，它在努力生長發育，不知不覺懷孕已經一個月了，這時候胎兒僅有4-5mm大小，類似一個葵花子大小。 胎寶寶的發育情況 精子遇

孕早期指的是懷孕第一周到十三周末期間。而在孕早期的你，身體可能會有較為強烈的癥狀，有的孕媽開始出現早孕反應(疲勞，乏力，嗜睡，食欲減退，惡心，嘔吐等) 那么，孕吐了怎么辦? 孕媽媽一般在懷孕6周左右出現厭食、挑食和輕度惡心、嘔吐等癥狀，這個稱為早孕反應，一般都會自愈。如果惡心、嘔吐不嚴重，準媽媽能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現象。以上都是身體方面需要了解的，除此之外，以下列舉了一些生活中的小事，也不可大意哦! 牙刷多久沒換了?枕頭睡了多少年了?鞋子是幾年前買的? 在懷孕之前，這些都不是問題，但是在懷孕后，就要留心觀察咯。這些日用品用久了不利于孕媽和肚子里寶寶的健康哦。 牙刷應該3個月就更換一把 刷完牙后，將牙刷放在通風有陽光的地方，以保證刷頭的清潔。因為準媽媽的口腔是很敏感的，許多孕媽在懷

我們都知道，孕期不能隨便吃藥。那么感冒吃藥寶寶會發育不好嗎?發燒不吃藥會不會燒壞寶寶?咳嗽不吃藥會不會早產呀...... 懷孕期間，孕媽咪的小心臟禁不起嚇，只要身體上出現不舒服，首先擔心的總是胎寶的健康，擔心影響寶寶發育。 但是，漫長的10個月，要完全不感冒不發燒不咳嗽，似乎比較困難。生病后，吃藥還是硬扛又成了老生常談的話題。 為了解決孕媽咪的這些困擾，樂媽整理了一些內容，希望孕媽們能健康順利度過孕期。 孕期感冒怎么辦? 普通感冒，多喝水多休息 ◆ 不要隨意用藥! 當你問過來人，懷孕期間感冒了怎么辦?大部分人會跟你說“扛”一下就好了。 如果你問醫生，醫生應該也會建議你多休息，多放松。 真的，如果不是流行性感冒的話，輕微感冒不要隨便使用各種各樣的藥物。很多感冒藥對胎兒發育是有影響

胎盤老化是什么意思 當看到報告單上顯示胎盤老化的時候先別緊張，找醫生幫你解讀才是最好的。胎盤老化是指胎盤不能正常發揮其功能，沒有足夠的營養供應胎兒的正常生長發育。雖然胎盤老化容易引起較嚴重的后果，應給予足夠的重視，但是這種情況是要由醫生再根據其它檢查結果綜合判斷。 一般孕婦的報告單上顯示的都是胎盤的成熟度，包括一度、二度、三度。這種分級是對醫生判斷有一定的提示和幫助的，因此孕婦在拿到報告之后，還是要與自己的醫生去溝通，去解讀。否則孕婦自己胡亂猜測不僅容易影響治療效果，還會增加心理負擔，從而損害身體健康。 胎盤老化對胎兒有什么影響 如果是隨著孕周的增加，胎盤在正常范圍內老化都是正常的，如果說不是這樣那胎盤老化對胎兒有很大的影響，一般胎盤為胎兒提供營養和氧氣，如果過早的老化，不利于胎兒的健康發育。胎盤一般分為四級，級別越高老化

懷孕以后，隨著肚子的變大，會覺得睡覺跟洗澡也是一件麻煩事，尤其是身體上有些部位，準媽媽們你們確定自己真的洗干凈了嗎？ 洗澡多簡單，無論是3分鐘沖涼，還是30分鐘泡澡，只要每天有洗就夠了？ NOnono~對于孕媽媽來說，洗澡可不是簡單的一沖一擦，乳房、肚臍、私處、腋下……這些隱蔽而重要的部位，你真的都洗干凈了嗎？ 乳房的清潔 清洗乳房，不也就是洗洗、搓搓、沖沖？可沒這么粗糙！作為孕期“二次發育”代表和寶寶“未來糧倉”，乳房可是重點呵護對象。 洗澡時，需用溫水沖洗；不要用力揉搓，避免引起子宮收縮。要知道，這里可是很敏感的哦！ 沐浴產品也最好選擇孕婦專用的，溫和不刺激，不會損傷孕媽媽嬌嫩肌膚；也更滋潤養護，不讓乳房過于干燥。 肚臍的清潔 肚臍不要洗，易生病？但你造嗎

大部分人是從孕中期開始出現體重變化的，建議大家可以用“半斤八兩”這一標準來衡量孕中期和孕晚期的體重增長速度，即： 在孕中期，每周體重增長八兩，孕晚期每周增長約半斤。 孕期10個月每個月需要補點啥? 01懷孕第一個月 主打營養素：葉酸 作用：防止胎兒神經器官缺陷 補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。 孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米和面粉等谷類食物，以及牛肝、菠菜，龍須菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。除了食補以外，還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。 阿法林.潤康，含有葉酸200ug，滿足孕期除了食補外的葉酸量。 02懷孕第二個月 主打營養素：維生素C、

孕婦可以用取暖器嗎? 孕婦可以適當使用取暖器。 具體分析： 總的來說，無論選擇哪款取暖器，建議都不要長時間使用，并且最好都能保持一定的距離，一來對胎兒和母體的影響多少都會有一點;二來用久了，人容易干燥上火。建議孕婦少用為妙。 建議： 1、孕婦實在需要使用取暖器的話，要注意區分。取暖器有分很多種，孕婦要首先分清電離輻射與非電離輻射。 2、電離輻射，如X光，肯定對人體和胚胎是有害的;還有非電離輻射，包括紫外光、紅外線、微波、無線電、視頻顯示終端、日常用電等等。 3、孕婦還要分清哪種的輻射強，哪種的輻射弱，還有處了電磁輻射以外，也要看看有沒有紅外線，紅外線對胎兒有無傷害，有沒有電離作用等等。 取暖器對孕婦有影響嗎? 取暖器對孕婦有影響。

很多寶媽在孕晚期隨著肚子的越來越大感覺自己也越來越辛苦，晚上睡覺也不方便，還有水腫的現象，準媽媽要注意：孕末期該注意啥？ 經歷了大半個孕期的詳細產檢，飲食、生活上的調理，寶寶在準媽媽的肚子里不斷生長成熟，等待著最后的出生分娩。那么，在孕末期，準媽媽有什么要注意的事情呢？ 為了向大家傳遞最準確的知識信息，小編特地采訪了北京和睦家醫院朱宇醫生，通過問答的形式為大家奉上孕末期準媽媽需要注意什么。詳細內容小編已經做了整理，希望能夠幫助到各位小伙伴。 孕末期孕婦需要注意的問題Q&A Q：您是從北京堪稱頂級的公立婦產醫院加入同樣堪稱頂級的私立醫院北京和睦家醫院，可能有人目前還不太了解私立醫療機構，您可以詳細的介紹一下嗎？ A:私立醫院發展無論對于市場需求還是醫療資源需求來講已經形成了一個趨勢。 現在私立醫療已經形成了

羊水渾濁能順產嗎 羊水渾濁要分析是什么原因引起，所謂正常的羊水是澄清的，像水一樣無色、無味。羊水渾濁多半情況下是胎兒在娩出之前胎糞將羊水污染，造成羊水渾濁。還有一種情況是中早期時，大量胎脂混到羊水中，在影像中表現為羊水渾濁，所以羊水渾濁需判斷到底是什么原因引起。 如果是胎糞污染羊水，通常只要胎心監護良好，產程進展順利，也有可能順產，而且可能性比較大。如果羊水污染伴發胎心率改變，胎心監護變化，提示胎兒宮內缺氧、胎兒窘迫，則不可經陰道分娩。 一般羊水渾濁多久生產 羊水渾濁可能是孕晚期胎脂的漂浮物引起的，渾濁多長時間生產，需要綜合分析，不能一概而論。 在妊娠期羊水始終是清亮的，不會混濁，到孕晚期臨近分娩的時候，可能因為胎脂的出現變得不清亮了，好像有一點白色的胎脂混在羊水當中，并不能通過羊水渾濁來判斷分

肚子尖尖的一定是男孩嗎？怎么提前知道胎兒性別？查看外形就能知道是不是男孩嗎？對于懷孕的媽媽來說，對肚子里的寶寶性別充滿了好奇，去看醫生的時候問的最多的也是這類的問題。到底這些傳說中勝過B超和DNA的檢驗方法，有沒有一個靠譜的？ 答案是：沒有！ “酸兒辣女” 孕期口味，可能會延續孕前的飲食喜好，也可能會有很大的變化，也可能隨著整個孕期時間的推移，變來變去。比如孕吐嚴重的時候，喜歡來點酸的，中期食欲好了，啥都喜歡吃，到了晚期帶貨辛苦，喜歡來點辣的刺激一下！ 所以這個“酸兒辣女”是不靠譜滴！ “孕囊圓了是男孩，扁了是女孩” 你以為人家孕囊是夜明珠咋地？要知道一泡尿就可以把它擠扁啊！人家就是一個在宮腔里面安營扎寨QQ彈彈的小肉球可以嗎？你做B超的時候，尿多了也許它就扁了，尿不多也許它就圓了，你用B超探頭壓來

懷孕后吃什么吐什么是怎么回事？懷孕后不管吃什么都吐是什么原因？說到懷孕，相信各位寶媽印象最深的是孕早期的孕吐反應。 曾經聽有的寶媽說，懷女兒的時候吃啥吐啥，就連喝水都吐，現在想起都覺得難受，所以堅決不要二胎，不想再遭這種罪。 當然，并不是每個孕媽媽都會有孕吐反應，有些孕媽媽根本沒有明顯的孕吐反應。沒有孕吐反應，是很多準媽媽都羨慕不來的，不過為什么有些人孕吐嚴重，有些人沒有多大反應呢？其實主要和以下3個身體體質有關： 1、嗅覺敏感 懷孕之后，大部分的寶媽對于油膩的味道會變得比較敏感，看電視劇的時候，就算看到廚房油膩的畫面都會覺得有點惡心。而有的寶媽就會對味道很敏感，聞到油煙味道就會覺得難過，所以，對氣味的敏感度比較高的人，就會更容易出現孕吐反應了。 2、身體虛落，脾胃不好 孕吐是一個孕期的生理現象每個

羊水是胎兒生存必不可少的東西，同時它也能保護著胎兒。不過羊水有時候會出現渾濁的情況。那么羊水渾濁孕婦有感覺嗎？一起來看看吧。 1、羊水渾濁孕婦有感覺嗎？ 羊水渾濁一般孕婦是感覺不出來的，特別是輕微的羊水渾濁，孕婦不會有什么明顯的不適感。 只有羊水嚴重渾濁，孕婦才可能感覺到。 羊水嚴重渾濁的時候，胎兒會因為缺氧而感覺不舒服，胎動次數明顯減少、胎動動作也變小。孕婦也會跟著出現不適感：精神狀態差、食欲不好、嘴唇和臉色看起來很差。 另外，如果孕婦發現肚子里原本活潑的胎兒突然變得無比安靜，或一個原本安靜的胎兒突然躁動不安，則提示有可能胎兒宮內缺氧，可能是羊水渾濁了。 2、孕期怎樣知道羊水渾濁? 羊水混濁一般是通過孕檢時的B超檢查知道的。正常的羊水看起來清澈通透，偶有胎膜和上皮細胞懸浮其。

大多數準媽媽在孕中晚期都會遇到一個問題——孕期水腫。 很多朋友私下也會咨詢我，如何從營養學的角度緩解水腫的情況。 孕中晚期應該怎么吃才正確呢？今天就跟大家分享有關孕期水腫怎么吃和緩解的方法！ 孕期水腫有哪些原因？ 1、激素變化 懷孕后，體內的雌激素等分泌增多，體內水、鈉潴留較多，從而導致水腫。 2、子宮壓迫下腔靜脈 隨著月份的增加，子宮也不斷長大，會壓迫下腔靜脈，使得下肢血液回流受阻，從而引起浮腫。 3、缺乏蛋白等營養不良性水腫 孕中后期由于血容量增加50%，血紅蛋白只增加約20%，血液相對稀釋，另外如果蛋白質攝入不足，體內膠體滲透壓降低，水分從血管內移向組織間隙而引發水腫。 4、器質性病變引起水腫 有的孕媽媽伴有高血壓、慢性腎炎、心血管系

很多孕婦嘴饞想要吃一些食物，但是對肚子里的胎兒又不太好，你知道嗎？吃了一頓有害的食物大餐，對胎兒的影響有多大？ 在平時，經常有一些孕婦咨詢我一些問題。最常見的就是這種問題： 今天晚上，我沒有忍住，吃了一頓麻辣火鍋，還喝了一點酒。怎么辦？我后悔死了，會不會對胎兒有影響呢？ 我的回答通常是：別擔心，你肚子里的胎兒沒事兒，不會有影響的。 有人就說了：你的回答是不是有點不負責任呢，吃了這些有害食物，怎么會對胎兒沒有影響呢？ 大家先別著急，聽我慢慢道來。 首先要說的是， 在懷孕的時候，孕婦如果攝入有害的或者說無益處的食物，是會對胎兒有影響的。但是，拋開劑量說危害，都是耍流氓。 舉個例子，我們都知道，可口可樂不是什么有營養的飲料。但是，可口可樂如果想對肚子里的胎兒有影響，孕婦可能要喝幾十瓶甚至上百瓶

夏天連續的高溫會讓人感覺到非常不舒服，那么應該在夏天如何避暑呢？對于準媽媽來說，夏季懷孕做到這4點，胎兒發育好！ 炎炎夏日，酷暑難耐，很多人喜歡夏天，卻又受不了高溫的“烘烤”。對于孕婦和坐月子的女性來講，也是難以接受。確實在夏季懷孕的話，孕婦會有很多受不了的地方。淘媽當初懷孕的時候也是經歷了整個夏天，那種感覺完全可以理解。不過不管天氣冷熱，孕婦都要保證胎兒能夠健康的發育。而要想讓胎兒更好發育的話，這4點可不能忽視。 1. 注意飲食 夏季，很多新鮮的水果都上市了，對于需要水果補充營養的孕婦來講，這真是一大福利。但是注意不要吃的太多，而且少吃那些糖分較高的水果，不然有患妊娠糖尿病的可能。最好是每天少食多餐，避免暴飲暴食，飯菜也要以清淡為主，油膩食物少吃。夏季還要注意水分的補充，不要怕增加上廁所的次數而少喝或不喝水。 2. 堅